當前位置:首頁 - 健康知識大全 - 春天與精神疾患

使用說明:請輸入查詢關鍵詞,例如:心理健康

春天與精神疾患

春暖花開,萬物復甦,春天本應該是個美好的季節,但對於部分人來說,3~5月是心理疾患高發的時候。發病的先兆表現主要有睡眠障礙和情緒障礙,如失眠、情緒不穩定、易發脾氣、疲勞感等。

哪些疾病容易復發1.慢性疲勞綜合征表現為困乏、週身不適、情緒低落、壓抑鬱悶、食慾下降、失眠多夢、煩躁不安、愛發脾氣、不想上班等症狀。

2.抑鬱症抑鬱是心理的「感冒」,是一種常見的情緒失調病症,表現為平日裡沉默寡言,喜歡沉湎在自己的精神世界裡,不願與人交往。如果性格開朗的人出現情緒低落,應當引起高度重視,避免其出現自殺企圖或行為。

3.精神分裂症表現為突然的頭痛、頭暈、心煩、多夢或失眠;無緣無故發脾氣,情緒易激惹,見人見物常不順眼,遇小事糾纏不休;敏感多疑;孤僻,不與人交往,對親友冷淡;話多,好詭辯,愛管閒事;生活懶散,不講衛生;思想混亂,胡思亂想,記憶力下降;出現幻聽、幻視;工作能力下降,辦事丟三落四,記憶力明顯減退等。

4.考試焦慮症決定命運的考試可導致考生心理壓力明顯加大,考碩士、考博士都在春季,精神緊張和過度用腦可能造成學生神經衰弱———注意力不集中,記憶力下降,睡眠不足,煩躁易怒,甚至產生放棄學習和考試的情緒。

發病原因1.春季日照和氣溫變化較大,容易影響人的情緒,加上天氣轉暖,代謝進入旺盛期,引起人體的一些內環境和內分泌活動發生變化,處在青春期的青少年尤其容易產生情緒波動。

2.病人體內褪黑素的相對缺乏。

3.沒有遵醫囑維持治療,擅自減量、停藥或換藥。

4.心理壓力加大及社會適應不良等。

積極預防1.有精神病史的患者在春季宜加強保健和治療,以預防為主。

2.避免過度疲勞,保證病人有充足的睡眠。

3.家屬要給予多方面的關懷和支持,尤其是心理方面,盡量避免各種刺激因素。

4.家長應多關心孩子的學習情況,注意調節好孩子的考前情緒。

5.一旦發現自身及家人有精神方面的症狀,應及時到醫院就醫。

快樂處方1.在醫生的指導下服用精神類藥物,如抗精神病藥、抗焦慮藥、抗抑鬱藥等。

2.每天適當多參加一些力所能及的運動,堅持1~2小時。

3.積極參加社會活動和朋友聚會,保持與他人的溝通。

4.培養自己的興趣愛好,重塑自己的性格。武漢大學人民醫院臨床心理科 湯世明

(新華網)

本文地址:http://www.shahaizi.com/wenzhang_health_3.php?id=7203&s=1198252625

贊助商鏈接
贊助商鏈接