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山蓮葡萄粥美白妙法

山蓮葡萄粥美白妙法 保健 美容減肥 [組成]生山藥切片50克,蓮子肉50克,葡萄乾50克,白糖少許。[製法與用法]將三物同煮熬成粥,如糖食之。亦可將三物同蒸爛成泥,加糖食之。
[功效與應用]可容顏悅色,健美抗衰,有使皮膚細嫩美白的作用。補中健身,益脾養心。凡因心脾不足而引起的心悸,面色黃白,形體瘦弱等症,皆可食用。
註:山藥,蓮子是補益脾氣之品,可使皮膚細嫩富有光澤;莆萄干甘平而澀,益氣強志,養血紅顏。故三品合食可強補心脾,對久病體衰者甚為相宜。<美白>

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