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口渴時不要狂飲
有些人因為口渴，見水便狂飲不止，這樣對身體是沒有好處的。因為渴而進大量的水，把血液裡的鹽沖洗了，血裡的水由於少鹽而藏不住，就跑到身體中的各個細胞中去，把細胞灌成水腫，不能正常活動。同時，對心臟和胃都沒有好處。在幹活或運動後，應休息十幾分鐘，先喝適量稍涼的開水，茶水或淡鹽水更好，隨後再逐步增多。