中醫歷來重視人在發病中的因素，強調辨證論治、辨體論治。因此，在選擇中醫減肥療法時，你不妨先查看一下自己的體質類型，然後再按中醫醫生的指導，選擇各種減肥療法。

選擇中醫療法治療，主要目的是治療因肥胖而引起的併發症和消除因肥胖而引起的代謝紊亂。

內服湯劑療法對有併發症的肥胖患者最為合適。

針灸減肥療法對輕中度肥胖療效較好。

氣功減肥要應用得當，避免偏差，更不要一再強調辟榖，以免引起食慾消失。

推拿減肥是一種較好的輔助治療手段，要逐漸學會，可以長期使用。

藥寓藥粥、藥茶、藥餅雖好，也要根據各人的個體差異，交替食用，不可一用到底。