使用說明:請輸入查詢關鍵詞,例如:時尚美容
◎ NO.1——雜食瘦身食療法
早餐:一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬
中餐:碗飯+菜
晚餐
於七點吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點後就不可再吃任何東西,但水果除外可於睡前喝杯果汁(可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅,切記不加糖)
本文地址:http://www.shahaizi.com/wenzhang_health_3.php?id=12345&s=1175164694