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一捻一揉治風濕
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一捻一揉治風濕
風濕病常見的表現就是關節疼痛。治療此病除注意防寒保暖外,還可採取捻法、揉法等按摩方法治療。
捻法是用拇指和食指的羅紋面相對著用力捏住肢體一定部位,如捻線狀快速捻搓的一種按摩方法,多用於手指、腳趾小關節及淺表肌膚部位,要求用力均勻適度,切莫呆滯、粗暴。
揉法是用指、掌、拳、肘在一定部位或經穴上,做柔和旋轉運動。運動時,指、掌、拳、肘不要離開所接觸的皮膚。揉法力度不宜過大,頻率一般以每分鐘50~90次為宜。以上兩種方法具有舒筋活血、通絡止痛、溫脾健胃的作用。
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