日常生活健康小常識，健康生活小常識

重金屬對男性生殖的影響

在109種化學元素中，有83種是金屬。金屬是人類生產和生活中不可缺少的重要材料。根據目前研究，有多種重金屬對人體均具生殖毒性，其中較常見的4種重金屬是鉛、汞、錳

分類：綠色生活

主食類卡路里及營養含量

食品名稱

分類：時尚美容

主食不足頭髮易掉

不吃主食(大米、小麥等五穀)會傷脾胃且會傷肝腎。《呂氏春秋》云：「肥肉美酒，務以自強，命曰爛腸之食。」意為光吃肉食葷腥會爛腸傷胃，足生大疔。 米是人體精液、精

分類：飲食營養

主張：降脂食療藥粥

高血脂症屬於中醫痰證、眩暈、心悸、胸痺等證的範疇。以眩暈、胸悶、空腹時血漿脂質(甘油三酯和膽固醇)升高(有的病例在臨床上無任何症狀)等為臨床特徵。 本病外因為久

分類：健康飲食

主宰人類情緒的神秘物質

心煩是梅拉多寧過多美國心理學家基·摩利博士指出：人們心情煩躁是由人體內一種稱為「梅拉多寧」的激素積累過多的結果。研究發現，在每個人的體內都積聚有不同數量的

分類：心理健康

主打菜之外的無名英雄

京城有些餐廳之所以出名，靠的是推出的主打菜十分可口。比如說「沸騰漁鄉」和「紅京魚」的水煮魚——一個是清香型水煮魚的代表，另一個是濃香型水煮魚的老大；還有像

分類：飲食營養

主動休息出效率

累了才休息，稱「被動休息」，這種休息耗時多，效率也差。我們提倡每勞作或學習一定時間，身體尚未感到疲憊時就休息，即「主動休息」。 科學實驗表明，人體持續勞動愈

分類：醫療保健

焗油——給頭髮更多的呵護

如今，對頭髮的清潔人們已經有了相當的認識，許多人已將洗髮、護髮納入每日的生活程序，但對於焗油——定期給予頭髮深層的營養和護理，人們還有些概念模糊。 為什麼要

分類：時尚美容

「老來紅」不是「返老還童」

柯大夫：我母親今年51歲，已停經一年多了。但最近又來月經。她身體很好，食慾也不錯。沒有吃什麼補品。不知她是身體好，「返老還童」，還是其他什麼病所致？福建牛×

分類：綠色生活

「綠色傢俱」也會成為殺手

傢俱也會成為「殺手」 建築、裝飾和傢俱被認為是三大室內環境污染源。而傢俱材料中的甲醛是世界衛生組織認定的高致癌物質。人只要喝下約摸一湯匙的甲醛水溶液，就會致

分類：家庭保健

「老爸爸」的孩子易患精神分裂症

女人有生育高峰期，男人也這樣嗎？最近的一項科學研究表明：男人與女人一樣也有生育高峰期，高齡男子所生的孩子患精神分裂症的可能性很大。 美國哥倫比亞大學、紐約大

分類：心理健康

「迷姦」的色狼

從「蒙汗藥」到「迷姦藥丸」 「大樹十字坡，客人誰敢那裡過？肥的切做饅頭餡，瘦的卻把去填河。」這是《水滸傳》內所講述的，江湖上所流傳關於孟州道上十字坡險惡的歌

分類：綠色生活

「密碼綜合症」襲向白領

生活在現代高科技、信息化社會中，都市白領們經常使用的信用卡、電話卡、電子郵箱等，動輒都要設置密碼。日前記者在採訪中卻發現，日常生活中司空見慣的密碼竟給不少

分類：心理健康

「冷房病」喜找女性

空調病因冷而起。隨著經濟的發展，人們的工作環境越來越優越，而工作人員健康卻每況愈下，尤其是女職員。她們普遍感覺疲倦、皮膚乾燥，還有不同程度的手足麻木、頭痛

分類：家庭保健

「涼腿」感覺莫大意

人的下肢距心臟最遠，局部血流相對緩慢，加上為了行走方便，穿著也較少。因此，在冬春季節，尤其是停止活動的時候，下肢特別是腳部便會感到十分寒冷，不過這是正常的

分類：家庭保健

「兩頭瞞」，做丈夫的訣竅

這幾天，我心裡頗不寧靜，只因深深傷害了老媽和愛妻的心。那天，我結婚後第—次對老媽發火，發火的理由是妻在家待遇的變化。結婚前，無論我對老媽發多大的火，事後只

分類：醫療保健

「量身定做」你的健身計劃

西北師範大學文學院大四學生韋微最近正為減肥的事心煩，一個月前，她開始在甘肅捨賓俱樂部健身減肥，八節課後，韋微的體重不降反升。咨詢過教練才知道，她沒有嚴格遵

分類：減肥健身

「每天八杯水」的飲用原則

健康美容界都會經常提到「每天八杯水」的重要性。那究竟這八杯水是多少？怎麼計算飲量？等等問題，我們來看看有哪些知識需要補充： 1.為什麼要每天八杯水？ 人體組織

分類：健康飲食

「每天八杯水」的注意事項

健康美容界都會經常提到「每天八杯水」的重要性。那究竟這八杯水是多少？怎麼計算飲量？。。。等等問題，我們來看看有哪些知識需要補充： 1、為什麼要每天八杯水？ 人

分類：健康飲食

「切洋蔥」的婚姻

舅舅和舅媽是在25年前結的婚，據舅媽說，她嫁給舅舅與切洋蔥這攤事兒有關。 舅媽說，那是第一次見面，舅舅跟著介紹人來舅媽家吃飯，舅媽打了個招呼，就到廚房弄菜去了

分類：圍城內外

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