日常生活健康小常識，健康生活小常識

辦公室裡的17種「死」法

1、為做著高級工作，拿著低級工資，不解而死； 2、被領導逼著充電（其實是無償加班）氣死； 3、被老闆的醜惡嘴臉噁心死； 4、被主管的尖叫聲嚇死； 5、被老闆整天穿拖

分類：心理分析

辦公室裡的5大細菌陷阱

最新調查發現：辦公室裡桌面的細菌數量比廁所裡的細菌數量高出400倍，「無所不在」的細菌困擾著辦公一族，為了自身的健康，你得給自己列出一份殺菌清單。 陷阱一：電

分類：家庭保健

辦公室裡的美麗運動

都市女性由於生活習慣加上繁忙的工作，很容易忘記了鍛煉，其實平時幾個簡單的運動，就能塑造你的優雅身影，當然更重要的是獲得健康。 優美的手臂 端坐於椅子上，雙腳

分類：減肥健身

辦公室裡的午休運動

如果你是上班族，想要鍛煉身體卻找不到時間，那麼你不妨趁著午休時間來做點運動。既不會影響下班之後的社交活動，又可以整天充滿活力，記憶力和創意也會因此而更加增

分類：減肥健身

辦公室裡的讚美原則

寒冷的冬天裡，真是期盼著春天的到來！在大雪覆蓋的日子裡，春天的綠色是那樣的令人渴望。熱鬧的辦公室，人來人往，大家都在相互寒暄，祝賀著節日的快樂，當然不乏贊

分類：心理健康

辦公室裡的「政治遊戲」

人是政治的動物，在職場也不例外。即使你擁有一身本事，也要學著瞭解辦公室的生態環境，才能在辦公室的政治遊戲中，保護自己不受傷害。 辦公室政治 提到「辦公室政治

分類：心理健康

辦公室裡的交流技巧

在辦公室裡與同事交往離不開語言，但是你會不會說話呢？俗話說「一句話說得讓人跳，一句話說得讓人笑」，同樣的目的，但表達方式不同，造成的後果就大不一樣。在辦公

分類：心理健康

辦公室綠化有何益處

辦公室裡有些花花草草，好處可能出乎多數人的預料。德國科學家的一項研究指出，辦公室綠化不僅能提高空氣質量、降低污染物和噪音，還有助於緩解職員頭疼、緊張等症狀

分類：家庭保健

辦公室麗人該如何「出風頭」

做女人難，做一個成功的女人更難。女人除了要盡心盡力做好工作外，還要學會「表現」自己，學會在別人面前巧妙地推銷自己，學會在適當的時候出出「風頭」。 一.在公司

分類：心理健康

辦公室戀情，你覺得怎麼樣？

現在，無論職業男性還是職業女性，在辦公室的時間都比在家多。因為沒有時間與人交往，他們之中單身者眾多。出於本能，他們免不了產生在自己身邊就近找一位伴侶的想法

分類：圍城內外

辦公室先生的一日鍛煉

不消耗體力的OFFICE生活讓白領先生盡享現代化辦公環境的同時，體能與體態都到了不能再持續發展下去的地步。眼看肚圍卻日漸上漲，你最需要看的便是——OFFICE先生的經

分類：減肥健身

辦公室噪音成上班族隱形殺手

頭暈、心煩、注意力不集中多源於此 人們常常有這樣的經歷：在辦公室裡呆得好好的，突然感到頭暈、心煩，注意力不集中。南京市環境科學研究所有關專家昨天告訴記者，出

分類：日常保健

辦公室噪音給你添壓

也許你的辦公室裡沒有人在大呼小叫，辦公室周圍也沒有什麼重機械在來回轉動，但是，這種表面的安靜其實隱藏著低量噪音的環境，仍然可能給你構成情緒上的壓力。這些噪

分類：心理分析

辦公室一族面臨十大飲食危機

不吃早餐 危害：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易「顯老」。國外某大學最近一次在接受研究的7000個男女對像中，發現習慣不吃早餐的人長壽者不多。而另一

分類：飲食營養

辦公室女性常見病攻略

頭痛 頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，並伴有眩暈現象。 工作中用眼過度，長時間專注屏幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原因。此外，姿

分類：家庭保健

辦公室能有真的戀情嗎？

您是不是每天大多數時間都要在辦公室裡度過？是不是每天都要面對您身邊那個饒舌的同事，一定會從中得到一些啟發的！！每個人都有自己的辦公室的故事，也許關於事業，

分類：心理健康

辦公室的「敵人」變朋友

從另一角度理解他的刻薄 如果你的同事抓住你的錯誤大加指責時，你在惱怒之前，不妨認為他是對你的關心。從這個角度去理解和解決問題，要比無休止的爭論什麼才是對錯要

分類：心理健康

辦公室過熱冬的健康竅門

最近氣溫越來越低，按說能在一間溫暖如春的辦公室裡工作是件很幸福的事情。可是到不少高檔寫字樓內走走卻發現，中央空調製造的「酷熱」正讓白領們遭受著另外一種「煎

分類：日常保健

辦公室工作人員常見病對策

在許多人看來，「白領」是一個令人羨慕的字眼，它代表了一定的身份、地位、收入、生活質量、工作環境……等等。但臨床調查表明，長期坐辦公室的人員容易罹患多種職業

分類：家庭保健

辦公室咖啡瘦身秘訣

作為OL中的一員，你該不會對咖啡文化陌生吧？ ■辦公室咖啡瘦身的最佳時間 ·午飯後30分鐘至1個小時內，品嚐一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，有助於飯後消化，並促進脂

分類：減肥健身

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