日常生活健康小常識，健康生活小常識

不減「進口」量減肥不可能

減肥之道 肥胖是現代流行病，許多人為了甩掉身上的「累贅」，吃減肥藥、上健身房，甚至採用飢餓療法，招數用盡，效果卻難如人願。而真正的減肥成功者卻摸索出了很多量

分類：減肥健身

不結婚，他們在怕什麼

我的朋友不外兩種人：比我大一些的男人；和我同齡的女孩。 有個男人曾跟我說：他要攢錢買一套1萬塊錢的音響———那時還沒DVD、VCD，音響只能聽CD，錢很值錢。我看著

分類：圍城內外

不結婚的理由很多，你屬於哪一種？

心裡裝著別人 那日下雨，躲在「環藝」看美國片《緣分天注定》，故事講的是男女主角一面之交一見鍾情，其時兩人各有戀人，只得分手，成為陌路。7年之後，男女主角分別

分類：圍城內外

不節食的減肥鮮招

毛巾減肥術 這種方法似乎太簡單不過了。的確，只需預備一條毛巾即可。方法是：先將毛巾折好，放在頭上走路。不過，走路時可不要讓毛巾掉下來。因為這種擔心會讓你心緒

分類：減肥健身

不經意中擺脫精神衰弱

當你越覺得自己神經衰弱，越想通過人為的努力消除症狀時，反而越發固定了注意力，症狀越重。 此時，不把注意力集中於這些症狀，不去有意識地直接消除症狀，反而比較容

分類：心理健康

不可盲目吃肝養目

民間流行幾千年的「吃肝養眼」方法，大概來源於2000年前的中醫經典《素問·五臟生成篇》和《靈樞·脈度篇》。其中有：「肝受血而能視」和「肝氣通於目，肝和則目能辨

分類：飲食營養

不可信賴的避孕方法

體外排精 體外射精避孕法就是指夫妻雙方在進行性生活時，當男方快要進入性慾高潮即將射精的一瞬間中斷性交，迅速抽出陰莖，將精液排在女方陰道外，以達到避孕的目的。

分類：綠色生活

不可不看!拒絕小腹十大妙計

露臍裝、吊帶裝等大肆流行，如果因為沒有平坦的小腹而無法享受這些迷人的裝束，實為一大憾事。也許你因囊中羞澀而不願踏入健身房和美容院，就來看看下面這些快樂的、

分類：減肥健身

不可錯過海南十大特產

一、椰子食品類：主要是各種椰子糖果、椰花、椰角、椰糯糕、椰香酥餅、椰片糖、椰子粉和椰子醬等。 二、咖啡類：生煮咖啡粉、速溶咖啡粉、椰奶咖啡粉等。海南目前本地

分類：飲食營養

不可忽視「抗寒鍛煉」

眾所周知，越冬農作物（如油菜、小麥）要想安全越冬，必須要經歷一系列的抗寒鍛煉。倘若冬前氣溫過高，作物長勢過旺，則極有可能在寒冬來臨時遭受凍害。植物是如此，

分類：日常保健

不可忽視的眼瞼下垂

眼瞼下垂是許多疾病的早期症狀，若對此症狀掉以輕心，任其發展，不僅影響人面部的美觀，有的病還會使人致殘，甚至死亡。因此，對能引起眼瞼下垂的幾種常見病有所認識

分類：醫療保健

不可忽視的關節痛

關節痛是生活中常常遭遇的一種病痛，大多數人都不太在意，沒把它當成一回事。實在是疼得厲害了，也就是自個兒抹上點紅花油之類的骨傷用藥。 但是，親愛的朋友們，您有

分類：家庭保健

不可靠的避孕方法

體外排精，俗稱引退法，即在性交時，男性在射精前把陰莖抽出女性陰道外，在女性體外射精。這種法並不可靠，一方面由於男性掌握抽出陰莖的時間未必理想；另一方面，男

分類：孕育生殖

不科學的時髦飲食方法

葡萄酒兌雪碧：在酒店或餐廳，經常可以看到有人拿雪碧兌著紅葡萄酒津津有味地喝著。據業內人士分析，這種喝法之所以能夠風行，是與人的口味偏好有關。中國人口味偏甜

分類：健康飲食

不科學的洗滌習慣危害健康

各種各樣的洗滌劑給人們的家庭潔淨帶來了方便，但由於許多人沒有掌握洗滌劑正確的使用方法和有關的科學知識，給家人的健康帶來了隱患和危害。 增白不等於乾淨現在許多

分類：家庭保健

不做性格偏激的關羽

性格和情緒上的偏激，是做人處世的一個不可小覷的缺陷。三國時代，那位漢壽亭侯關羽，過五關，斬六將，單刀赴會，水淹七軍，是何等英雄氣概。可是他致命的弱點就是剛

分類：心理健康

布蘭妮瘦身飲食療法

20歲就成為流行樂曲歌後，身高1.65米，體重55公斤，最喜歡穿露臍的迷人褲，展示其性感身體的布蘭妮最愛吃快餐和肥肉，而化解這種有害食物的方法則是經常進行體育運動

分類：減肥健身

布沙發每週要清潔

布藝沙發不僅能讓居室變得更溫馨，而且柔軟舒適，深受人們歡迎。但是，與光滑的皮革沙發相比，其織物纖維更容易滯留灰塵和髒物，而且還容易吸潮。如果不常清潔，布藝

分類：家庭保健

步行六分鐘可測心功能

各種心臟疾患，隨著病程自然進展，不免會發生慢性心臟功能衰竭（心衰）。所以，心臟病患者都十分關心自己的心臟功能處在一個什麼狀態，以便及早防治心衰。 我們知道，

分類：減肥健身

步行是健康的「零存整取」

一說起健身，很多人馬上就會想到公園晨練、跳舞、打太極拳、做健身操、到健身房，進而想到游泳、打球、跑步等等，這些當然都是很好的健身方法，只要有條件，有時間都

分類：減肥健身

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