日常生活健康小常識，健康生活小常識

經濟型補鈣每日食鹽5克

科學家研究發現：飲食中鹽的攝入量是鈣排出量多寡的主要決定因素。即鹽的攝入量越多，通過尿排出的鈣就越多，鈣的吸收也就越差。科研人員指出，少吃鹽是補鈣最經濟實

分類：健康飲食

警惕心理感冒奪命

據報道，日前，湖南省望城縣公安局通報了中共望城縣委副書記楊奇保於2005年4月18日下午1：30意外死亡情況。經多方偵查取證，認定楊近期在醫院進行B超檢驗，發現腎部有

分類：心理健康

警惕人體「血液垃圾」

血液也能污染，進而產生致病因子———「血液垃圾」。據博愛醫療集團曙光醫院血磁診療中心副主任醫師牛麗介紹，由於的環境污染、食物中藥劑的殘留物等都會不知不覺地

分類：家庭保健

警惕生命中四個「危險時刻」

一天中的黎明 一天中，人最危險的時刻要數黎明。人在黎明的睡夢中，血壓、體溫可變低，血流緩慢，血液較濃，肌肉鬆弛，容易發生缺血性腦中風。據調查，凌晨死亡者在一

分類：家庭保健

警惕五個發胖信號

如果你發現最近有以下現象中的一個或更多，那麼要注意控制你的體重了，因為發胖之前也是有預兆的。 1、愛吃愛喝：只要不是得了糖尿並「甲亢」之類疾病，突然的胃口增

分類：減肥健身

警惕夏債秋算

??夏季的高溫，所帶來的煩躁、食慾減退、睡眠不佳、活動減少以及貪涼受寒等均可使人體受損而背上了「夏債」，這些潛在的微觀損害到了秋季就爆發出來了，即表現為夏

分類：家庭保健

警惕現代生活綜合症

隨著現代科技的不斷發展，人們的生活方式也變得更加豐富多彩，但由此而引起的負面效應也越來越多，形成某些現代生活綜合症，並危害著人們的身心健康。 高技術綜合症

分類：家庭保健

警惕微生物污染家庭

來自國內權威部門的最新消息表明，家庭環境中的日常物品表面，大約 22.8%有重度細菌污染，牙刷、浴缸、洗衣機、抹布、案板和菜刀最為嚴重。 空調和加濕器：可有支孢霉

分類：家庭保健

警惕愈行愈近的過勞死

很多次，在撰寫這樣的新聞時，心情是沉重的。本報24日頭版頭條，刊登了上海公安戰線好民警丁旭日的生前事跡，這位南匯公安分局原坦直派出所所長走時，年僅43歲，死於

分類：家庭保健

警惕嬰兒在搖籃中死亡

健康嬰兒在睡眠中突發死亡，令多少母親傷痛欲絕。這種多發於2～6個月嬰兒身上的異常現象，醫學上稱為「嬰兒猝死綜合征」，俗稱「搖籃死亡」。據美國醫藥學會資料，「

分類：兒童保健

警惕內衣瘦身害處多

隨著天氣變暖，人們開始脫去厚重的棉衣，每到這時，一些愛美的女性朋友為了能有魔鬼身材，對市場上銷售的瘦身內衣情有獨鍾。但最近，劉女士犯了愁，花幾百塊錢買回家

分類：減肥健身

警惕止痛藥性腎病

疼痛，在人的一生中是經常發生的症狀，止痛藥在臨床上得到了廣泛應用，按照病情的需要，適當應用，確實可以解除機體的不適感覺，達到對症治療的目的。但日常生活中，

分類：家庭保健

警惕「六高一低」節日病

專家提醒說，節日期間切不可過度地吃、喝、玩、睡，以免患上各種節日病，造成身體的「六高一低」。 據《城市晚報》報道，吉林省預防醫學會亞健康咨詢服務中心的專家介

分類：日常保健

警惕「秋季病」惹上身

近段時間，我國不少地方的天氣忽冷忽熱，隨之而來的是「秋季脖的大肆侵入。秋天是寒暑交替的季節，氣候特點是初秋濕熱較甚；白露後雨水減少，氣候乾燥，晝熱夜涼；寒

分類：家庭保健

警惕「微笑」抑鬱症

抑鬱症是一種常見的心理障礙，被稱為「第一心理殺手」，曾有人推測著名藝人張國榮就是死於抑鬱症。在引起大家一陣歎息之後，公眾對抑鬱症也有了一定的認識。 在人們的

分類：心理健康

警惕「微笑」的抑鬱症

抑鬱症是一種常見的心理障礙，被稱為「第一心理殺手」，曾有人推測著名藝人張國榮就是死於抑鬱症。在引起大家一陣歎息之後，公眾對抑鬱症也有了一定的認識。在人們的

分類：心理健康

警惕「網絡成癮綜合征」

隨著因特網的迅猛發展與網民的日益增多，一種新的疾病正在引起專家的關注，這就是「網絡成癮綜合征」。 據報道，最近南京市許多醫院經常有一些奇怪的患者前來就診，反

分類：醫療保健

警惕「無痛殺手」

疼痛是很多疾病的早期症狀，它能提醒人們及時就醫。但是有些疾病，儘管病情比較嚴重，卻往往不表現為疼痛；還有一些人，尤其是生理機能衰退的老年人，對痛覺反應遲鈍

分類：家庭保健

警惕「洋水果」

今年以來，廣東檢驗檢疫部門從進口水果中查獲的有害生物成倍增長，僅上半年就已截獲進境植物有害生物７０２３批，是去年同期的５倍多，其中不乏國外不法水果商故意將

分類：飲食營養

警惕「飲食習慣病」

肥胖症、冠心並糖尿並高血壓病等一系列富裕型疾病，已成為當今威脅人體健康的「隱形炸彈」，改進不科學的飲食習慣，預防富裕型疾病，已成為現代人共識。 1?食不厭精

分類：家庭保健

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