日常生活健康小常識，健康生活小常識

煲仔飯雖好吃但不利健康

煲仔飯是廣州人秋冬時節的至愛，但你是否意識到，煲仔飯也有影響人體健康的地方？醫生提醒，吃煲仔飯的時候瞭解它對健康構成的害處，並遵守一些安全指引，可以把對人

分類：飲食營養

我做了丈夫的媽

丈夫比我年長9歲，在我認識他的當初，無論從心理上還是現實中，我都只能仰視著他，因為他比我高出25公分。他高大的個頭，濃密的絡腮鬍須，看上去像我的父親。我曾用

分類：綠色生活

IT業人士多吃健眼食品

電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便，但是，使用電腦的室內環境正負離子失去平衡，對人體的健康有一定副作用，會引起自律神經失調、憂鬱症。另外，電腦螢光屏

分類：飲食營養

IT一族健身操

網絡在改變我們生活方式的同時，也帶來了新的健康隱患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症狀，如果不及時採取措施，很容易引起病變。以下健身操，不

分類：減肥健身

烏龍茶減肥法

烏龍茶之所以流行，完全是因為它溶解脂肪的減肥效果，這種說法也確實有科學的根據。因為茶中的主成分--單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關係，而且實驗結果也證實，

分類：減肥健身

鐵路沿線，無頭女性碎屍

夜 幕下的鐵路線，宛如一條大蟒臥伏在寂靜的山野。一列滿載著礦石的貨運列車從大山深處駛出，逕直奔向千里之外的一個四等小站。列車在這兒脫下車廂，它們將被送往煉鋼

分類：綠色生活

貼秋膘把好「酸鹼關」

從炎夏轉入涼秋後，人們因「疰夏」所致的身體消瘦逐漸恢復，胃口和精神漸漸好轉，因此，往往自覺、不自覺地開始「貼秋膘」。大量臨床實例告誡人們，秋季若不注意進補

分類：飲食營養

往事成了婚姻的障礙

她一直都知道，他曾經有個深刻交心的女朋友。 他們之間其實已經論及婚嫁，然而，由於他的母親堅持他婚後一定要和父母同住，而且，媽媽很不喜歡他的這位女友，幾經掙扎

分類：圍城內外

消暑品非人人皆宜

炎炎烈日，熱氣和濕氣構成了逼人的暑氣。許多家庭在夏季都會經常煲一些清熱祛暑之品全家分享，如綠豆湯、冬瓜湯等，有時還將其加糖冷凍後再飲用，味道相當不錯。但是

分類：飲食營養

消暑補鉀多喝茶

烈日炎炎的夏季，人們稍事活動就會大汗淋漓，從而出現倦怠的感覺。不少人認為只要喝點鹽開水，倦怠就會消失，其理由是:汗水裡的主要成分是鹽。其實，當人體出汗過多時

分類：健康飲食

消瘦：疾病的警報

正常人如果在短期內出現不明原因的消瘦，且伴有食慾不振、乏力倦怠等症狀，可能是病理性消瘦，是罹患某些疾病的先兆。 糖尿病 由於胰島素分泌不足，引起糖代謝紊亂，

分類：家庭保健

瞼腺炎的家庭應急處理

瞼腺炎是指化膿性細菌侵犯眼瞼腺體而引起的一種急性炎症，又稱麥粒腫(hordeolum)。 瞼腺炎可分為外瞼腺炎與內瞼腺炎，前者為zeis氏腺的急性化膿性炎症；後者是指瞼板

分類：醫療保健

疼痛也是一種病

趙先生這幾天老是覺得腰腿痛，但是又說不出疼痛的具體部位,去醫院看病，他又不知道該掛哪個科,他隨便掛了內科的號，當醫生問他哪裡痛,怎麼痛時,趙先生也說不清楚,最後

分類：家庭保健

消炎藥可降低心臟病發病率

最近瑞士研究者發現，用於治療關節炎的抗炎症藥物能使動脈保持柔軟，從而減少心臟病的發病率。 他們的研究結果顯示，炎症也許和脂肪一樣對心臟病起著重要的作用。是什

分類：家庭保健

籐原紀香：醉出好身材

籐原紀香以三圍分別是35寸(88厘米)、23寸(58厘米)和36寸(90厘米)而成為亞洲的性感女神，日前她在電影《雷霆戰警》記者會上，公開了自己能夠維持如此吸引人的身材的秘

分類：減肥健身

籐原紀香保持苗條的獨門10招

籐原紀香的好身材，不僅男人垂涎三尺，更讓許多女人羨慕不已，雖然天生擁有好本錢，籐原紀香卻表示，一切都還得靠自己後天的保養工夫，才能保持曼妙的身材，她更大方

分類：減肥健身

唾液有十大益處

科學研究發現，唾液成分除了99．4％的水以外，還有鉀、鈉、鈣、磷等多種微量元素和蛋白質、抗體粘液素及各種酶類，這些都是對人體有益的物質。有些學者認為，如能保持

分類：日常保健

消除厭職情緒5法

夢想少一點，計劃多一點 考慮清楚有關自己理想職業的每一件事———從工作形式到工作環境，然後確定自己所追求職業的標準或目的。具體方法是：可把所追求的理想職業劃

分類：心理健康

消除眼睛疲勞之指壓按摩

當你感到眼睛疲勞時，可以用指壓按摩眼角的方式鬆弛緊繃的肌肉，眼睛就會舒暢許多。之外，輕輕按摩眉間及顴骨，也能防止肌肉緊張而導致的眼睛疲勞。 指壓、按摩眼周 1

分類：家庭保健

消除脂肪７招絕技

脂肪攻堅戰可不是一場好打的戰爭，強攻不行，就試試智取吧。 制訂飲食計劃 您需要為自己制訂一個飲食計劃，例如這周可以先訂個計劃減少奶製品中的脂肪攝入，下周減少

分類：減肥健身

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