日常生活健康小常識，健康生活小常識

練瑜伽別練出「瑜伽病」

瑜伽是梵文「YOGA」譯音，意為「加法」，有「結合」、「連接」的意思，它的含義是把思想和肉體結合至最佳狀態，把生命和大自然結合到最完美的境界。這麼完美的瑜伽占

分類：減肥健身

路邊冷飲小心吃

?目前正是北京市場冷飲商品的銷售旺季，冰淇淋、雪糕等冷凍飲品消費量不斷增加。上周，北京市消費者協會公佈了對冰淇淋、雪糕、冰棍的比較試驗結果，在本市市場上出

分類：飲食營養

練出苗條腰肢

腰腹部是人體健美的重要部位，常言道：「腰肥而體笨，腰健而體美」，腰腹部如果缺乏鍛煉就會變得肌肉鬆弛沒有力量，同時還會造成大量脂肪的堆積，對於女性朋友尤為如

分類：減肥健身

練出堅實的臀肌

臀部是健美訓練中很重要但又經常被忽視的一部分肌肉。原因很簡單：自己不容易看到！這不意味著我們可以不重視臀肌的訓練，因為它在展示背部時處於背與腿之間，起著銜

分類：減肥健身

練得女人味十足

??健身不是只能和肌肉劃等號，只要你用心，誰說，不可以練出十足女人味？健美乃女子的追求，怎樣才能如願呢？筆者奉獻一招：鍛煉胸饑臀肌和PC跡 ??胸肌 ??乳房

分類：減肥健身

梅毒螺旋體是怎樣讓人生病的？

梅毒螺旋體存在於梅毒患者的血液、淋巴結、皮膚粘膜病變處的滲出物和唾液、尿液、精液、乳汁中，傳染性很強。人體如有破損，哪怕是肉眼看不見的細小破損，它也會很容

分類：綠色生活

梅毒是怎樣傳染的？

梅毒患者在一期和二期傳染性最強，因為梅毒螺旋體這時大量存在於病損分泌物、皮膚粘膜和血液中，健康人如果接觸，就有可能受到感染。傳染方式有：性交直接傳染；非性

分類：綠色生活

練就美腰曲線玲瓏峰巒起伏

腰部曲線是身體曲線美的關鍵，腰身若恰到好處，即使胸不夠豐滿，臀不夠翹，視覺上仍給人曲線玲瓏、峰巒起伏的美感。反之，就會顯得粗笨。90/60/90,是最美麗的三圍尺碼

分類：減肥健身

涼膈散

涼膈散(《和劑局方》)膈上實熱 涼膈硝黃梔子翹黃芩甘草薄荷饒 竹葉蜜煎療膈上中焦燥實服之消 [組成與用法]川大黃600克朴硝600克甘草600克山梔子仁300克薄荷300克黃芩3

分類：綠色生活

涼拌竹筍減肥又保健

竹筍是人們喜愛的食品，因為它不僅鮮嫩脆美，具有特異的風味，而且含有多種營養素，於人的身體健康大有補益。竹筍的種類很多，產地較廣。竹筍素有「素食之王」的稱譽

分類：飲食營養

涼茶加中藥，能隨便喝嗎

中醫講究「藥食同源」，因此，將藥物添加在食品裡的「藥膳」最近幾年大行其道。尤其在我國南方地區，不管是煲湯還是喝的飲料，都強調其食補的作用。但最近，老字號「

分類：飲食營養

煤氣中毒及其家庭急救

提到煤氣中毒，就得先談談什麼是煤氣。煤氣是煤或其它含碳物質在燃燒不全時產生的一種混合性氣體，其中以一氧化碳的含量最高，毒性最大，所以，我們一般所說的煤氣中

分類：兒童保健

沒落紅未必幹過壞事

柯大夫：我是剛結婚不久就離婚的人。原因是新婚之夜沒落紅。丈夫懷疑我幹過壞事。但我確實是冤枉的。我是個傳統觀念極深的女孩，生活作風一向正派。但丈夫不相信，我

分類：綠色生活

沒完沒了的孕吐怎麼辦

病房裡一大早就收了位妊娠劇吐的患者，精神狀態非常差，甚至口口聲聲說不想活了。這是一個30歲、已經懷孕4個多月的孕婦，叫雲。可能是因為嘔吐導致營養不良的原因，她

分類：綠色生活

沒有了性，就介意對方的缺點

有句話說得很有道理：「性愛是窮人的晚餐。」對於芸芸眾生而言，生活是平凡而瑣碎的，一般家庭沒有事業上、金錢上的大起大落，所以婚姻質量的變化十有八九取決於性。

分類：綠色生活

沒有玫瑰和甜言蜜語的愛情告白

放假那天，幾個沒有戀愛對象的人湊在一起打牌。已夜深，他送她到樓下。她一個人住，在他轉身的時候，她問他要不要上去坐坐。以前，她從來沒有這樣邀請過他，在這個特

分類：圍城內外

沒有性高潮也能懷孕嗎

柯大夫： 我新婚半年，至今仍未有懷孕的跡象。我的性生活相當有規律，就是沒有體驗到書本上所描寫的所謂性高潮。請問，沒有性高潮也能懷孕嗎？ 江西林×× 林讀者：

分類：綠色生活

沒有人因年老而死亡?

[編者按] 人不可旁觀自身的降生，一般說來一生一世也只能有幸或不幸送別一兩個親人；作家在作品中時常描寫死亡，卻很少親眼目睹；醫生與護士經常見證死亡，卻很少用文

分類：家庭保健

沒有壓力怎麼也會「煩」

個案： 強是一名高層管理人員，工作壓力很大，有時他真想拋開一切好好放鬆一下。由於他的業績突出，最近公司獎勵他外出度假一個月。誰知他卻怎麼也輕鬆不起來，毫無緣

分類：心理分析

沒有艷遇的人

北北和我走在鳳凰山路上，突然之間就滿眼淚水：我真可憐，竟然是一個沒有艷遇的人。 我忙環視四周，北北秉承了中國古代文人的優良傳統，容易睹物傷情。果然，目光所及

分類：圍城內外

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