日常生活健康小常識，健康生活小常識

植物油婦女不宜多食

人們都知道多吃動物脂肪對身體健康有害。實際上，多吃植物油對身體健康也不利，尤其是婦女多吃植物油害處更大。 醫學實驗表明， 植物油比動物油更容易被人體吸收，在

分類：健康飲食

指(趾)甲生長速度有多快

指(趾)甲處於一直不斷的生長期，指甲生長速度平均每日0.1mm，當甲受傷脫落或手術拔除後，新甲從甲根部生長到完全恢復正常形態約需100天。指甲的生長在各指間也有差異

分類：醫療保健

指壓法美容

每日堅持指壓美容，可以消除疲勞，延緩皮膚鬆弛和皺紋的出現。指壓美容法的要點是：用指尖（有指紋的部分）對準面部穴位，用整個手腕的力量強力按壓。注意不要用指甲

分類：時尚美容

指壓法減少面部皺紋

減少面部皺紋的方法很多，較常用的有指壓法和氣功與按摩相結合的美容方法。 指壓法是一種能減少面部皺紋的簡易美容方法，是在臉上選擇合適的指壓部位進行指壓。臉上的

分類：時尚美容

指南：如何擺脫畏寒症

冬天，可能周圍的人並不感到寒冷，而你卻手腳冰涼，甚至冷得發抖，這說明你可能患了畏寒症。畏寒症又叫做寒冷過敏或植物性神經失調症，典型症狀為手腳涼、腰酸痛、腿

分類：家庭保健

指南：正確選用洗手液

經歷過SARS以後，人們已經認識到，洗手並不是小事，它關係到我們的身體健康，在預防疾病中有著極其重要的作用。所以，要把「洗手」作為一種良好的衛生習慣堅持下來。

分類：家庭保健

指南：冬季巧洗保健康

常言道，「冷水洗臉，美容保獎，「溫水刷牙，牙齒喜歡」，「熱水洗腳，如吃補藥」。這些話是不無道理的。尤其是在冬季，更不要忽視刷牙、洗臉、洗腳這些日常小事，否

分類：家庭保健

指甲:你的健康「晴雨表」

塗上厚厚的指甲油，再描上繽紛的圖案花朵——這是時下不少愛美一族纖纖玉手上的一道「風景」。然而，這些時髦女性在美甲的時候卻不知道，其實指甲除了可以炫耀美麗，

分類：家庭保健

指甲也需要透透氣

擁有一雙完美的玉手，是時下時尚女孩追求的目標。夏天穿衣搭配，更需要美麗的指甲來增色，於是繪畫指甲、水晶指甲，愛美的女孩不停地變換著手上的顏色與形式。但來自

分類：日常保健

指甲的生理與疾病

指甲是無生命、半透明的皮膚衍生物。它們植床在血液豐富的肌肉組織上，呈粉紅色。然而指甲並非在這個溫床上生長。請看指甲後部的弧形半月瓣，在這下面有一層特殊的皮

分類：時尚美容

指甲的疾病

指（趾）甲既可以保護手指、腳趾，又可以給手指、腳趾的外表乃至整個儀表增姿添色。所以，指（趾）甲病不是無足輕重的。 指甲病一般無自覺症狀。指（趾）甲的異常主要

分類：時尚美容

指甲縫中藏罪證

４月６日下午四時，退休工人張華夫婦從鄉下掃墓歸來，發現獨生女兒張小玲死於床上，於是立即報案。 刑警隊楊隊長率領偵察員來到現場，進行現場勘查及屍體檢驗。死者張

分類：綠色生活

止痛之前先找痛因

牙疼吃止痛藥，感冒時頭疼吃止痛藥，可是當疼痛纏身的時候，許多病人卻並不瞭解止痛藥,其實止痛藥不能隨便吃。市藥品不良反應監測中心副主任杜文民博士日前在接受記者

分類：家庭保健

只要想做兩分鐘也能健身

時間就像海綿裡的水，只要擠，總還是有的。健身也同樣如此，只要擠時間，總還是可以找到時間的。「兩分鐘」的時間夠短了吧，但也可以進行健身。 早晨本來時把枕頭墊在

分類：減肥健身

只要你情願

現在這個年代，女人們的地位提高了。可是，我一直覺得我的家庭恰恰逆朝代潮流而行。 認識他是在一個春光明媚的早晨，空氣清新宜人，我獨自漫步在樹蔭下。而他站在一棵

分類：醫療保健

只要會吃照樣治病

南瓜子與前列腺病 美國醫學家最近發表的一篇科研論文指出：每天堅持吃一把（約50克）南瓜子，可治療前列腺肥大，並使第二期症狀恢復到初期，明顯改善第三期病期。因為

分類：飲食營養

只吃奶不肯吃粥怎麼辦

小兒只吃奶不肯吃粥的現象，多半是餵養不當引起的。如果嬰兒自4個月開始添加輔食，讓他有一個從喂流質逐步過渡到喂固體食物，從吃奶瓶逐步試用匙的過程，吃粥的習慣就

分類：兒童保健

只做仰臥起坐肚子會更大

愛美之心人皆有之。如今的時尚男女對「大肚子」可謂「深惡痛絕」，絞盡腦汁讓自己的肚子減肥，其中包括練習仰臥起坐。但有體育專家指出，只練仰臥起坐的局部減肥法沒

分類：減肥健身

紙簍裡細菌一天繁殖好幾代

為了方便，很多家庭都會在衛生間的馬桶邊放一個廢紙簍，存放使用過的廁紙。醫生說，切莫因貪圖一時方便，而讓細菌隨空氣在家庭中散播。 西醫：紙簍裡細菌一天能繁殖好

分類：家庭保健

紙牌遊戲與愛情攻略

愛情是什麼？你抓到手中的一副牌；結婚是什麼？你抓到了一副說得過去的牌；幸福是什麼？你打贏了這副牌。 你玩過紙牌嗎？就是撲克。現在不玩兒？上學時也一定玩過。用

分類：圍城內外

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