日常生活健康小常識，健康生活小常識

復溜(KI7)經穴

[定位]在小腿內側，太溪直上2寸，跟腱的前方。 [解剖](1)針刺層次：皮膚→皮下組織→姆長屈跡(3)穴區神經、血管：淺層有隱神經分支、小腸內側皮神經和大隱靜脈屬支分

分類：綠色生活

複習考試時，「吃」助您一臂之力

目前，正處在學生複習考試的階段，是用腦的高峰期，大腦需要多種營養物質補充消耗。科學合理地安排複習考試期間的飲食，對增強記憶力，保證大腦功能的良好發揮至關重

分類：健康飲食

復元活血湯

復元活血湯(《醫學發明》)損傷積血 復元活血湯柴胡花粉當歸山甲俱 桃仁紅花大黃草損傷瘀血酒煎祛 〔組成與用法〕柴胡15克瓜萎根當歸各9克紅花甘草川(穿)山甲炮，各6克

分類：綠色生活

複合式健身更有益於老年人健康

據新華社電 老年人參加體育鍛煉的人數正越來越多,但往往運動方式單一。專家提醒,老年人採取有氧運動、力量練習、柔軟體操以及休閒娛樂相結合的複合式健身方案,效果會

分類：日常保健

復婚家庭，怎樣再造幸福！

據有關部門統計，近年來，隨著離婚率的上升，復婚率也呈上升趨勢。不少因某種原因導致離異的夫妻，第二次握手，再度走到一起重組家庭，這自然是令人高興的事情。然而

分類：圍城內外

父親如此「血腥」教育殺青蛙練女兒膽量

獨生子女時代，許多父母都期望孩子能自小培養堅強、勇敢的性格，長大後才能參與激烈的社會競爭。汕頭市區一位父親對女兒的勇敢訓練法卻充滿血腥味。 近日，有讀者向記

分類：心理健康

父親的棒打

棍棒教育為有教養者所不齒。他們能舉出許多條「打孩子不好」的理由，而且這些理由言之鑿鑿，有根有柢。一些卓爾名家還宣講過對孩子施行「動之以情，曉之以理」教育方

分類：醫療保健

父親的愛有助女兒的人格發展

加拿大一所大學的心理研究發現，少女時期獲得父親關懷與支持的女性，會有較好的感情與性心理發展，成人後處理與異性親密關係的能力也較強。 加拿大安大略省聖傑洛大學

分類：兒童保健

父母面對學習困難的孩子應當怎麼辦？

（1）面對現實，克服僥倖心理 ：父母要對兒童的生長發育瞭如指掌，如果發現孩子動作或語言比同齡兒童遲，要立即去醫院檢查。精神發育遲滯的診斷，的確令患兒的父母難

分類：兒童保健

父母欠「賬」孩子還

分類：醫療保健

父母的裸體與臥室

很多父母不知道光著身體出現在孩子面前應採取怎樣的態度和做法。首先我們應該承認孩子對大人的裸體和異性小夥伴的裸體均有天生的好奇心。無論大人的還是其他異性小伙

分類：兒童保健

父母的教養方式要一致

兩歲左右的孩子儘管對命令式的說話會產生強烈的反抗心，但是，他還是把母親作為心靈上最大的依靠。所以，對孩子來說，母親在身邊的時候，則會更加安定。他人不管怎樣

分類：兒童保健

父母過度關心考生更焦慮

離高考越來越近了，一些考生家長卻終日吃不下，睡不安，總是有諸多的放心不下。要麼怕孩子臨考前生病，營養跟不上，只要聽說哪種保健品好，就千方百計買來；要麼怕孩

分類：心理健康

腹瀉喝點胡蘿蔔湯

胡蘿蔔對治療腹瀉有一定作用。將胡蘿蔔製成泥，再加水成湯。500克胡蘿蔔製成湯1000毫升。由於所含熱能較低，每1000毫升約為300千卡，含脂肪僅0.2％，又呈鹼性，含有果

分類：飲食營養

腹式呼吸法瘦下半身

新陳代謝不流暢也是使人肥胖的原因之一。新陳代謝不流暢，人體無法正常排除廢棄物，脂肪也無法正常燃燒，因而只能堆積在下半身。 新陳代謝不流暢的人即使減少飯量也無

分類：減肥健身

腹痛，不容忽視的症狀

腹痛泛指胃以下、恥骨以上範圍發生的疼痛，為臨床常見病症。 腹痛範圍較廣，病因錯綜複雜，因人體內的肝、膽、脾、胃、腎、大小腸、膀胱、子宮等臟腑經絡的病變均可導

分類：醫療保健

腹部去脂三部曲

怎樣才能較快地減少腹部多餘的脂肪，使它顯得平坦？下面介紹一種45天便可見效的腹部速效平坦法： 一、熱身活動10分鐘，至全身微微出汗後，再用保鮮膜捆紮腹部5—6層。

分類：減肥健身

腹部去脂的三部曲

腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這裡的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動員出來進入血液循環造成危害，是名副其實的「心腹」之患。因此，當腹圍在90—100厘米以上或

分類：減肥健身

腹部減肥三招

美的身條，永遠是女士追求的目標，女同學聚會，體型的胖、瘦自然就成了主要話題之一。 這一群半老徐娘中，唯阿平讓眾人羨慕不已。她上著緊身薄毛衣，下著牛仔褲，從後

分類：減肥健身

腹部健美操

婦女的腹直肌比較鬆弛，肥胖後脂肪在腹壁堆積，顯得腹部過大，生育後腹直肌彈性減弱， 形成懸垂腹，更是影響美觀。為了消除腹部多餘的脂肪，保持腹部正常健美，可以做

分類：時尚美容

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