日常生活健康小常識，健康生活小常識

梅婷的護膚小秘訣

對於梅婷的欣賞一直來自於她天生那種恬淡、平和的性格和明媚、暖洋洋的笑容，從不避諱自己年齡的她看上去像個學生，實際上已經要「三十而立」了。梅婷一直顯得生機勃

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看男明星是怎麼運動護膚的

劉德華、古天樂、王力宏等等這些大名鼎鼎的男明星之所以受到喜愛，除了和精彩的演技、漂亮的歌喉有關外，其俊美的形象、好看的臉蛋才是更厲害的撒手鑭。那麼，他們平

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50歲趙雅芝漂亮保養秘方

女人： 有氧體操讓她成為「天人」保養方法是每個女人見到趙雅芝後最想問的一個問題。攝影記者把圖片一點點放大，仔細看她的皮膚，大稱「驚為天人」。芝姐笑著說：「我

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龍女劉亦菲瘦身食譜

劉亦菲——這位18歲的女孩，1米67的體態優雅裊娜，如嬰兒般吹彈即破的肌膚，一雙攝人心魂的鳳眼，以及成熟的氣質，這一切，都讓人炫目，她到底是怎樣保持完美體形的呢

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張曼玉傳授　駐顏秘訣

張曼玉最初出道的時候，給人留下的印象是一副清純可愛的面貌。她離漂亮是遠的，所以要靠她的氣質彌補。氣質原來也是不夠的，所以還要依靠歲月的沉澱。 這似乎印證了一

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不老的傳說李若彤漢方美容美發私家秘籍

漢方美發 李若彤研究東方傳統醫學，知道只有鞏固頭皮和髮根，才能擁有源源不斷的能量，讓頭髮保持長久的健康潤澤。所以那些含有當歸、銀杏和白毫銀針得中方美發產品是

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明星秘方未必適合你

據《聯合早報》報道，近日在台灣熱賣的各種明星美容秘籍讓嚴謹的皮膚科醫生感到十分憂慮，因為那些所謂的「秘方」，大有引發皮膚問題的可能。台灣還有衛生官員表示，

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你知道嗎？絲瓜加玫瑰能祛斑

夏季的炎熱正慢慢褪去。經過一夏陽光的照射，皮膚白皙的人特別容易長出黑斑，令愛美的女性們煩惱不已。 中醫認為，黃褐斑、雀斑多由平素性情憂思抑鬱、脾氣不足、虛熱

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看按摩十術如何養顏補腦

按摩十術是我國古代養生保健方法之一。是通過對身體各處的輕柔按摩，來達到行氣活血、祛病強身的目的。 一術運元。右手按囪門，左手按枕骨，各做旋轉按摩36次。然後兩

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適合女人喝的玫瑰

玫瑰花生長在自然界中，極其豐富的珍奇花卉，是金花、是良花、更是美食，明代醫家薛已《食物本草》；清代陳吳子《花鏡》，清代的《養小靈》中還專立玫瑰花入餚的歷史

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針灸美容的分類和原則

針灸美容，就是運用針刺、艾灸的方法，補益臟腑，消腫散結，調理氣血，從而減輕或消除影響容貌的某些生理或病理性疾患，進而達到強身健體、延緩衰老、美容養顏的目的

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舒緩肌膚6步按摩法

壓力導致的肌膚問題不是以單一的形式表現出來的。讓我們對它瞭解更多，沉著應對這些相伴而生的困擾。 第一步：減緩壓力 用拇指指尖輕輕按壓眉頭上方，持續3秒鐘後釋放

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針灸來美容

中醫美容現已被人們逐漸認識，它以其獨特的美容方法而居勝。中醫美容已普遍走向各家美容院，展示其辯證論治、內治外敷，標本同治的理論指導思想，頗愛大家的歡迎。中

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「循經推拿」教你健康減肥

肥胖的根本原因是吃的熱量太多而運動消耗熱量偏少，不注意運動和飲食之間的平衡關係，多餘熱量轉化成脂肪蓄積起來等因素形成的。由此，減肥需從兩方面入手： 一方面，

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減肥，針灸比推拿更有效

吳再池博士展開的研究顯示，針灸減肥的療效要比推拿來得理想，有九成的病人在15個星期內成功減重。 針灸和推拿減肥是近年來備受肥胖人士尋求的減重方法，其療效究竟如

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「懶」女人減肥難　試試推拿瘦身

女人天生就有愛相互比較的天性，什麼都要比較一番，比哪個美，比哪個瘦，五官比完了比身材，身材還有很多比較的地方：臉龐啦，是不是瓜子臉；手臂呢，能否不被叫麒麟

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經絡按摩創造完美臀型

根據中醫典籍所記載，串連穴道之「經絡」，內連臟腑、外絡肢節，任何一條經絡阻塞不順，都會影響到臟腑機能的運作，反之，五臟六腑的病變或機能低下，也將會導致經絡

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搓耳美容又健康

耳與全身的生理、疾病有密切關係，不少的養生學家也以「五臟六腑，十二經脈有絡於耳」的理論為指導。平時，如能堅持搓耳、捏耳，就可強健身體。 搓耳：雙手掌輕握雙耳

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5分鐘臉部按摩美容法

緊張、忙碌的生活，常常令都市女性只注重化妝卻忽略對皮膚的護理保養。有不少人都認為皮膚按摩、護理很費時間，又麻煩，所以不能持續堅持下去，省去了這一重要環節。

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腳心按摩能美容

足療的保健功效已被科學證實。如今，腳底按摩能夠美容這一新的論斷也得到了證實。專家研究發現，腳心美容與化妝美容、手術美容等方式相比，根本區別在於治本，是現在

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