日常生活健康小常識，健康生活小常識

生悶氣有八害

呼吸系統：可引起氣促、胸悶、肺膨脹、氣逆、咳嗽和哮喘等疾玻 肝臟：容易造成肝郁不舒，肝氣不順，肝膽不和。 消化系統：氣滿填腸後不饑不渴，氣滯於胃，使消化系統

分類：家庭保健

生脈散

生脈散(孫思邈)保肺復脈 生脈麥味與人參保肺清心治暑淫 氣少汗多兼口渴病危脈絕急煎斟 〔組成與用法〕人參15克麥冬9克五味子6克水煎服。 〔功效與主治〕益氣生津，斂

分類：綠色生活

少量巧克力可抑止食慾

越來越多的人總是在發誓，要在每天中嚴格控制飲食以減輕體重，但是醫學研究人員說，有一種大眾的食品，節食者其實沒有必要過分拒絕，那就是巧克力。 佛羅里達大學的專

分類：健康飲食

少量吸煙難逃心臟病

吸煙有害健康，但有人認為少量吸煙問題不大，丹麥科學家最近進行的一項大規模調查表明：女性每天只吸3支煙、男性每天吸6支煙，就可能使患心臟病的危險增加一倍。 哥本

分類：家庭保健

粟米蓉通心粉

用料： 通心粉3湯匙或適量，熟雞蛋黃1只搓成蓉，忌廉粟米1／3罐。 做法： 1. 通心粉放入滾水中煲滾，慢火煲7分鐘熄火，悶5分鐘。如通心粉未夠軟，可以再煲，務求煲軟

分類：兒童保健

粟米魚塊

用料 ： 無細骨的海鮮魚肉225克，粟米蓉半罐，姜2片，煮熟紅蘿蔔切細粒2湯匙。 醃料 ： 鹽1／4茶匙，生粉 2／3茶匙，油1湯匙半。 調味 ： 上湯或水半杯，糖l／3茶匙，

分類：兒童保健

粟米紅蘿蔔煮火腿

用料： 粟米肉半杯，紅蘿蔔仔100克，火腿2片切小粒，牛油1茶匙。 調味： 糖l／3茶匙，鹽l／4茶匙。 [芡] 粟粉3／4湯匙，水3湯匙。 做法： 1．粟米肉、紅蘿蔔解凍後，

分類：兒童保健

生死一線間

直 到第三家醫院再次確診我體內的腫瘤必須切除時，我仍能平靜地回公司請假，並告知父母有關手術的相關事宜。 母親的淚一下子下來了，她反覆追問："為什麼不早告訴我們

分類：醫療保健

少商(LU11)

少商 （LU11) 井穴[定位] 在拇指末節橈側，距指甲角0.1寸(指寸)。[解剖] (1)針刺層次:皮膚→皮下組織。(2)穴區神經、血管：有撓神經淺支、指掌側固有神經指背支(正中

分類：綠色生活

他送的巧克力可放心吃

今天對許多人來說是個表達心意的好日子，巧克力自然是贈送禮物的首選，但巧克力問世180年以來，有不少誤解。對許多人來說，巧克力有害健康的重要論據正是其迷人的味道

分類：飲食營養

他仍值得愛嗎

鍾教授： 我是個財務員，２６歲，丈夫是技師，比我大４歲。通過友人介紹，我們談了半年戀愛，出雙入對，情投意合，於去年國慶節結了婚。婚後幾個月來更是相親相愛，一

分類：綠色生活

生食幫助提高免疫機能

在我國的傳統膳食中，蔬菜大部分為「熟食」。通過炒、燒、溜、燉、炸、蒸等烹飪手段，製成美味可口的菜餚。人們往往注重菜餚的色、香、味，而忽視了因高溫處理致使新

分類：健康飲食

枸杞子養生但別亂吃

很多人喜歡用枸杞子泡水、泡酒或煲湯，中醫很早就有「枸杞養生」的說法，認為常吃枸杞子能「堅筋骨、耐寒暑」。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。 很多人都

分類：飲食營養

腮腺炎和男性青春發育延遲

柯大夫：我的兒子今年１７歲，長得很高，只是至今仍沒有任何青春發育表現。四肢纖細，聲音低細，十足個文弱書生。我帶他去醫院檢查，醫生問他幼時是否得過腮腺炎？我

分類：綠色生活

腮腺炎患兒應禁忌刺激性食品

流行性腮腺炎又稱"痄腮脹"，是一種急性傳染玻病毒主要通過腮腺管口或全身血液到達腮腺，發炎部位在口腔內大牙齒旁(臼齒)，外觀在耳垂下中心向周圍擴展，造成充血、水

分類：兒童保健

他為什麼對結婚避而遠之

鍾教授： 在無可奈何的心境中，我向您敘述我的苦悶，請您在百忙中給我指點迷津。 我是位開服裝檔的個體戶，按現時的說法，也可算是大姑娘了。一年前，我認識了另一位

分類：綠色生活

他為何剪姑娘的秀髮

據報載，有位年輕貌美的姑娘五年如一日精心呵護其秀髮，但最近她的頭髮被人「偷」去。事情發生在公共汽車上，那天因車內擁擠不堪，她的頭髮不時被人掀動，她並未在意

分類：綠色生活

他偷了近千張女人相片

說起文二．除他的五短身材外沒有什麼引人注目的地方，在工廠裡屬默默無聞一族。可是有一天卻叫大家吃了一驚：警察拘留了他！更叫人驚奇的是，警察在搜查他房間時，搜

分類：綠色生活

生魚片好吃隱患多

寄生多種魚源性寄生蟲，人體感染後會導致肝細胞壞死 生魚片味道鮮美，但防疫專家提醒，生魚片寄生有華支睪吸蟲等多種魚源性寄生蟲，感染華支睪吸蟲會導致肝細胞壞死，

分類：飲食營養

聲音也會影響健康？

千真萬確，玩樂器，特別是當代的電子樂器，會嚴重損害你的健康。究其原因，主要是由聲音引起的。 人的耳朵所能接受的聲音域從16到20000赫茲。當聲音的頻率達到25到820

分類：家庭保健

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