日常生活健康小常識，健康生活小常識

日常生活接觸不會傳染艾滋病

艾滋病病毒在體外常溫下只能存活數小時至數天，可用肥皂、熱水清洗 ，也可用漂白粉殺死。如果不具備直接條件，HIV病毒是不會傳播的。 下列途徑不會傳播艾滋病： 1、空

分類：綠色生活

日常飲食慎選時間

??現代人越來越注重生活質量，講究飲食規律。但日常生活中的一些小事情，比如喝茶、吃水果、刷牙等等，其實也要講究最佳時間，下面我們看看專家的意見。 ??一、吃

分類：飲食營養

日常背部護理要訣

整日坐在辦公室工作的白領常常感覺腰酸背痛，其實生活中注意一些細節，堅持一些背部護理，可讓你一改以前病懨懨的感覺，重振精神。 ●調整工作台，選擇一把高度適當的

分類：家庭保健

日常防病多吹自然風

?夏天已經來了，又到了胃腸道疾病高發期，防止病從口入，非典時期的好習慣更應堅持，良好的衛生習慣永遠是防病的最佳措施，衛生細節更不能忽視。?? ??水洗勝過消

分類：家庭保健

日常家庭小病小偏方

頭痛解決方法：放鬆心情和身體，間或閉上眼睛或到室外做些簡易舒展運動，打開窗戶讓室內空氣流通，戴上耳機聽音樂。記住：不要亂吃止痛片！那只會令人對痛的感覺變得

分類：家庭保健

蘇打飲料及罐裝茶品易損傷牙齒

一項新的研究顯示，蘇打飲料，特別是含輕度色素的飲料，以及罐裝茶品都會嚴重破壞牙齒的琺琅層。 馬利蘭大學牙醫學院的研究人員說， 實驗證明，人們經常喝以上所提的

分類：健康飲食

潤唇小貼士

1．嘴唇有硬皮時，千萬不要用手撕去，最好用熱毛巾敷一會兒，令硬皮軟化，然後用軟毛刷輕輕刷去死皮，再塗潤唇膏。 2．不想嘴唇乾燥，每晚臨睡前不妨塗些潤唇口者喱，

分類：時尚美容

潤唇的六大成分

找出病因，則可對症下藥。日常塗抹的護膚霜塗在乾燥的唇上並沒有作用。嘴唇需要較滋潤、維持時間較長久、能停留在嘴唇表面而不滲透的護膚品，這就是潤唇膏。雖不能說

分類：時尚美容

潤唇膏的類型

現代商品時興功能分化，潤唇膏也不例外。各個牌子潤唇膏的成分雖然差不多，種類卻有了新的變化。 在今天的市場上，有專為雪地氣候或戶外運動而設的潤唇膏；我們也可以

分類：時尚美容

扔掉腰腹「游泳圈」

腹部贅肉堆積成的「游泳圈」絕對無法跟美麗掛鉤。因此，過胖的女性必須要減肥，想穿性感的露臍裝？現在就要開始積極行動。除了採取科學的節食方法與冰淇淋、巧克力奶

分類：減肥健身

蘇東坡的美食經

蘇東坡是北宋大文豪，他那縱橫奔放的文章，飄逸豪放的詩詞，以及與黃庭堅、蔡襄齊名的書法，至今為國內外人民所敬仰。他不僅文學造詣極深，對烹飪技藝也頗有研究，還

分類：飲食營養

潤肺止咳藥膳

百合小米粥50克鮮百合，配小米100克，冰糖50克。將小米熬煮八成熟時，放入百合及冰糖熬煮成熟，午餐及晚餐食用，對於肺燥乾咳有食療功效。 蜂蜜百合湯10克百合，配蜂

分類：飲食營養

收發短信過度損手指健康

近日，澳大利亞南澳州的《廣告人報》刊發文章告示公眾，過度使用手機收發短信可能也會損害人體健康，尤其是增加了讓人患上急性手指肌腱炎的概率。而就在前幾天，意大

分類：家庭保健

收腹操有利減脂

人到中年以後，常常因腹部過量皮下脂肪積聚而隆起、腰圍變粗而犯愁苦惱。可我，由於堅持平時見縫插針地做做自編的「收腹操」，依然保持腹部平坦、腰圍不變粗。有人猜

分類：減肥健身

日喝三杯牛奶有助減肥

美國科學家最近提出一份初期研究報告顯示，青春期少女若摒棄軟性飲料，多喝牛奶有助於減肥。這項對323名年齡在9至14歲夏威夷青春期少女所做的研究顯示，她們每天只要

分類：健康飲食

收回嫉妒而自卑的視線

週末的下午，在健身俱樂部，你剛剛做完一套奔放的瘦身操，擦著頭上的汗水向洗澡間走去。你有些累了，但心情很好，你覺得自己充滿了活力。突然間，你停住了腳步，一雙

分類：心理健康

視覺是什麼，主要包括哪些內容

人的感覺有許多種，如觸覺、味覺、嗅覺等，可通過觸摸物體的形狀、品嚐味道、嗅其氣味來感覺物體。而視覺是一種極為複雜和重要的感覺，人所感受的外界信息80%以上來自

分類：醫療保健

燒烤食物要慎吃

對「蘇丹紅一號」食品安全事件，媒體和國民關注熱情未減。但是有關食品專家表示：「傳統食品的致癌性往往大於『蘇丹紅一號』，我們不應在『蘇丹紅』事件上過分糾纏，

分類：飲食營養

蘇子降氣湯

蘇子降氣湯(《太平惠民和劑局方》) 降氣行痰 蘇子降氣橘半歸前胡桂樸草姜依 下虛上盛痰嗽喘亦有加參貴合機 [組成與用法]紫蘇子半夏湯洗七次，各75克甘草炙60克川當歸

分類：綠色生活

試著去愛──創造年輕美麗的人生

愛你的配偶夫妻之間的相親相愛，相互體貼，相敬如賓，是每一位結了婚的男性或女性得以保持年輕、美麗、快樂的秘密。著名文學大師托爾斯泰曾經說過這樣的話："不是因為

分類：綠色生活

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