日常生活健康小常識，健康生活小常識

室內外溫差過大易中風

高溫季節居家的人大多只在房間裡開空調，使室內室外，有空調房和無空調房的氣溫相差懸殊，這就使老年人尤其是患有高血壓、動脈粥樣硬化的老年人很難適應，極易因腦部

分類：家庭保健

室內養花不能代替開窗通風

近日在北京馬甸花卉市場裡，記者隨處可以聽到這樣的叫賣聲：「哎，非典時期，買盆花回家淨化空氣防非典嘍。」 一位田小姐講：「每天開窗搞得家裡很多灰塵，不開窗又怕

分類：家庭保健

室內燈光五顏六色有危害

近年來，不少家庭在選用燈具和光源時往往忽視合理的采光需要，把燈光設計成五顏六色，以求浪漫和豪華。 光污染是近視主要原因 殊不知，五顏六色的燈光除對人視力危害

分類：日常保健

室內焚香易患肺癌

廣州人有在屋內點香的習俗。長期生活在煙霧繚繞中，肺癌容易找上門來。中山大學附屬腫瘤醫院胸外科主任醫師曾燦光教授向記者介紹，在室內點香會引起眾多問題，長期慢

分類：家庭保健

縮脾飲

縮脾飲(《和劑局方》)溫脾消暑 縮脾飲用清暑氣砂仁草果烏梅暨 甘草葛根扁豆加吐瀉煩渴溫脾胃 古人治暑多用溫暑為陰證此所謂 大順杏仁姜桂甘散寒燥濕斯為貴 〔組成與用

分類：綠色生活

日本人的新年健康粥

日本人在過年期間，從年底的忘年會、耶誕會到正月大餐，都不免大吃大喝，過度操勞腸胃一番。 不過，日本人在正月要吃兩種「粥」來整腸健胃的習慣，倒是值得我們參考。

分類：健康飲食

日本稱死胎干細胞可用於再生醫療

日本厚生勞動省宣佈，死亡胎兒干細胞可用於再生醫療。 據《日本經濟新聞》１６日報道，正在制定將人體干細胞用於再生醫療相關規定的厚生勞動省專門委員會認為，死胎含

分類：日常保健

日本風靡睡眠瘦身法

【本報訊】人們一般都認為睡眠是導致肥胖的原因之一。可目前一種被稱為「瘦身最後機會」的睡眠瘦身法從日本席捲到了世界各地，許多人都要求來一嘲瘦身睡眠」。 研究認

分類：減肥健身

試吃食品有多少衛生隱患

連日高溫，各大超市、大賣場人流明顯增多，商家推出免費試吃的櫃檯和前來試吃的顧客都有普遍增加。然而，記者在採訪中發現，免費試吃的食品存在著衛生隱患。 試吃食品

分類：健康飲食

日常12種簡易養生技法

1．梳頭：各式梳子或手指均可，每日梳數十至百下，具有按摩頭皮、醒腦開竅的功效，對視力，聽力也很有幫助。 2．鳴鼓：以手掌緊壓住雙耳數秒，然後迅速脫離，此法可振

分類：家庭保健

日常生活中的文明病

如今，隨著經濟發展收入增加，人們生活水平相應提高，總體看，人們自身狀況呈健康長壽趨勢。可是，就在這不斷發生的變化中，被稱之為「文明脖的現象卻在日常生活中悄

分類：家庭保健

日常生活中的錯誤

睏倦時用涼水沖頭 當睡意或疲憊襲來時，許多人習慣用冷水沖頭，以為這樣能消除疲勞和倦意，提高效率。其實，睡意或疲憊出現本是大腦自身的一種保護性抑制反應，它警示

分類：家庭保健

日常生活中的抗癌食物

蔬菜類 蘆筍、菜花、花椰菜、菠菜、香椿、胡蘿蔔、蘿蔔、甘藍、苦瓜、薺菜、芥蘭菜、圓白菜、萵苣葉、甜菜葉、龍眼捲心菜、大蒜、辣椒、蘑菇、南瓜、茄子、黃瓜、西紅

分類：時尚美容

日常生活接觸不會傳染艾滋病

艾滋病病毒在體外常溫下只能存活數小時至數天，可用肥皂、熱水清洗 ，也可用漂白粉殺死。如果不具備直接條件，HIV病毒是不會傳播的。 下列途徑不會傳播艾滋病： 1、空

分類：綠色生活

日常飲食慎選時間

??現代人越來越注重生活質量，講究飲食規律。但日常生活中的一些小事情，比如喝茶、吃水果、刷牙等等，其實也要講究最佳時間，下面我們看看專家的意見。 ??一、吃

分類：飲食營養

日常背部護理要訣

整日坐在辦公室工作的白領常常感覺腰酸背痛，其實生活中注意一些細節，堅持一些背部護理，可讓你一改以前病懨懨的感覺，重振精神。 ●調整工作台，選擇一把高度適當的

分類：家庭保健

日常防病多吹自然風

?夏天已經來了，又到了胃腸道疾病高發期，防止病從口入，非典時期的好習慣更應堅持，良好的衛生習慣永遠是防病的最佳措施，衛生細節更不能忽視。?? ??水洗勝過消

分類：家庭保健

日常家庭小病小偏方

頭痛解決方法：放鬆心情和身體，間或閉上眼睛或到室外做些簡易舒展運動，打開窗戶讓室內空氣流通，戴上耳機聽音樂。記住：不要亂吃止痛片！那只會令人對痛的感覺變得

分類：家庭保健

蘇打飲料及罐裝茶品易損傷牙齒

一項新的研究顯示，蘇打飲料，特別是含輕度色素的飲料，以及罐裝茶品都會嚴重破壞牙齒的琺琅層。 馬利蘭大學牙醫學院的研究人員說， 實驗證明，人們經常喝以上所提的

分類：健康飲食

潤唇小貼士

1．嘴唇有硬皮時，千萬不要用手撕去，最好用熱毛巾敷一會兒，令硬皮軟化，然後用軟毛刷輕輕刷去死皮，再塗潤唇膏。 2．不想嘴唇乾燥，每晚臨睡前不妨塗些潤唇口者喱，

分類：時尚美容

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