粥的做法大全，养生粥谱大全，各种粥的做法，粥的种类

糯米鲜藕粥

糯米鲜藕粥 【来源】《寿世青编》 【原料】新鲜好藕200克，糯米50一100克，红糖适量。 【制作】将藕洗净，切成小块，同糯米、红糖一起放入砂锅，加水煮成稀粥。 【用

糯米小麦粥

糯米小麦粥 【来源】《粥谱》 【原料】糯米500克，小麦600克，白糖适量。 【制作】将糯米、小麦共加水煮粥，食时调入白糖。 【用法】每日早晚服食。 【疗效】适用于小

枇杷叶粥

枇杷叶粥 【来源】《老老恒言》 【原料】枇杷叶10-15克，粳米100克，冰糖适量。 【制作】将枇杷叶用纱布包好放入砂锅内，加水200克，煎至100克，去渣入粳米、冰糖，再

蒲公英粥

蒲公英粥 【来源】《粥谱》 【原料】蒲公英60克，金银花30克，粳米50-100克。 【制作】煎蒲公英、金银花，去渣取汁，再加入淘净的粳米煮粥。 【用法】每日2次，温热服

蒲金粥

蒲金粥 【来源】经验方 【原料】浦公英60克，紫花地

蒲蒻粥

蒲蒻粥 【来源】《粥谱》 【原料】蒲蒻15克，粳米100克。 【制作】先煎蒲蒻，去渣取汁，入米煮粥。 【用法】空腹服食。 【疗效】和血，行血，止血。适用于各种出血症

启宫粥

启宫粥 【来源】传统方 【原料】制半夏、茯苓、陈皮、苍术各10克，香附、神曲各12克，川芎6克，大米100克。 【制作】将上七味药煎汁去渣，加入大米(洗净)同煮成粥。

荠菜粥

荠菜粥 【来源】《本草纲目》 【原料】鲜荠菜90克，粳米100克。 【制作】将鲜荠菜（又名枕头草、清明草、香芹娘）采来，挑选干净，洗净，切成2厘米长的节，将粳米淘洗

牵牛粥

牵牛粥 【来源】《太平圣惠方》 【原料】牵牛子末1克，粳米50-100克。生姜2片。 【制作】先用粳米煮粥，待煮沸后放入牵牛子粉末及生姜，煮成稀饭食。 【用法】每日服

牵牛子粥

牵牛子粥 【来源】《太平圣惠方》 【原料】牵牛子末1克，粳米50-100克，生姜2片。 【制作】先用粳米煮粥，待煮沸后放入牵牛子粉末及生姜，煮成稀粥服食。 【用法】空

芡实老鸭粥

芡实老鸭粥 【来源】民间方 【原料】老鸭1只，芡实、粳米各50-100克。 【制作】将白鸭宰杀去毛及内脏，加水煮，熟后加少许盐及葱、姜等调料。、将煮鸭的汤对水适量，

蔷薇花粥

蔷薇花粥 【来源】民间方 【原料】蔷薇花4朵，粳米50克，绿豆50克，白糖10克。 【制作】绿豆水浸6小时，粳米入锅，加水煮沸，加白糖、蔷薇花稍煮即成。 【用法】空腹

芹菜粥

芹菜粥 【来源】《本草纲目》 【原料】新鲜芹菜60克，粳米50-100克。 【制作】将芹菜洗净切碎，与洗净的粳米同入砂锅内，加水600克左右，同煮为莱粥。 【用法】每天早

芹菜粥(一)

芹菜粥(一) 【来源】民间方 【原料】芹菜连根120克，粳米250克，盐、味精各适量。 【制作】将芹菜连根洗净，切成2厘米长的段，放入铝锅内，把粳米淘洗干净，放锅内，

青春期白发药粥三则

青春期白发药粥三则 医学研究表明，毛发的色泽与毛发中黑色素多少有关。黑色素是一种高分子蛋白质,当毛发毛发根部的毛乳头功能发生障碍时，便会影响黑色素的产生，从

青篙绿豆粥

青篙绿豆粥 【来源】《食疗百味》 【原料】青篙5克，西瓜翠衣60克，鲜荷叶10克，绿豆30克，赤获苓12克。 【制作】将青篙(或用鲜品绞汁)，西瓜翠衣，赤获苓共煎取汁去

清热祛湿粥

清热祛湿粥 【来源】《食疗百味》 【原料】赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。 【制作】将川萆薢、赤茯苓、木棉花

清营粥

清营粥 【来源】《食疗百味》 【原料】生地15-30克，竹叶卷心6克，银花10克，犀角3克，(用水牛角6-10克代)，粳米100克。 【制作】将生地、竹叶卷心、银花、水牛角洗净

秋食药粥可解燥

秋食药粥可解燥 入秋以后，气候逐渐转凉，空气干燥，祖国医学把这种气候特点称为“燥”。秋燥是外感六淫的病因之一，而且最易伤肺。因此秋燥时须防伤肺，其中食粥为一

秋燥养阴粥方

秋燥养阴粥方 秋日天高气爽，气候干燥，人们易出现燥伤肺阴的症状，表现为口鼻咽干，皮肤干燥，眼目干涩，口渴多饮，干咳少痰，痰黄粘稠，胸中隐痛，小便短黄，大便秘

粥谱大全（www.shahaizi.com）提供：粥的做法大全提供：春季粥谱，养生粥谱，儿童粥谱，宝宝粥谱，春季养生粥谱，孕妇粥谱，冬季养生粥谱，婴儿粥谱，养胃粥谱，各种粥的做法，粥的种类，咸粥的做法大全，养胃粥的做法大全，早餐粥的做法大全，宝宝粥的做法大全，菜粥的做法大全等内容。

喝粥对人体的好处：1、容易消化；2、增强食欲，补充体力；3、防止便秘；4、预防感冒；5、防止喉咙干涩；6、调养肠胃；7、延年益寿。

中医认为，小米和大米味甘性平，都具有补中益气、健脾和胃的作用。二者用来熬粥后，很大一部分营养进入汤中，其中尤以粥油中最为丰富，是米汤的精华，滋补力之强，丝毫不亚于人参、熟地等名贵的药材。

粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做米油，俗称粥油。通常所说的粥油是由小米或大米熬粥后所得的。