生活小常識大全，生活中的小竅門

五個利於健康的姿勢

服藥的最佳姿勢——站立 坐著或躺著服藥，藥物容易粘附於食道壁上，這不僅使藥物不能達到最佳的吸收部位，而且粘附

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看看哪種睡姿適合你？

很多人認為睡覺只要舒服就行了，不用太在意睡姿。對此北京朝陽醫院呼吸科醫生郭兮恆告訴記者，人的睡姿分為四種，

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這些毛病易致鈣流失

很多人以為，通過飲食可以補鈣，但實際上在日常飲食中，很多不經意、不正確的膳食行為會讓你丟失大量的鈣。 磷多丟

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桑拿天五項健康提示

昨天，301醫院呼吸道和心血管疾病的門診量是十天以來日平均量的1.5倍左右，該院門診部副主任盧光明對記者說：「日門

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鍛煉別累壞了心臟

登山：地點別太偏，心態要調好 北京大學第三醫院運動醫學科主任醫師胡躍林認為，有些中老年人爬山存在攀比心理，看

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「富貴」也要防貧血

肉類奶類吃得多蔬菜水果攝入少 眾所周知，貧血過去是「窮脖，但最近一些調查發現，生活條件好了，貧血非但沒有減少

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落發不及時掃可能會致病

清掃房間地板時，常會掃出一縷縷頭髮，有時掃了很多遍，還是很難完全清除，尤其在一些衛生死角，比如沙發下、衣櫃

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偏食、挑食會導致近視

人們一直認為，孩子視力減退是「悄悄」地降臨，等到發現視物模糊時，木已成舟。其實，在視力減退之前，近視的發生

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專家：電磁輻射應該這麼防

專家說，室內辦公設備和家用電器要合理擺放，不要把家用電器擺放得過於集中，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險之

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孕婦養貓狗 孩子易患病

中國專家首次揭示出弓形蟲感染與精神病患之間的關係：由於弓形蟲主要宿主是貓、狗，若孕婦養這類寵物，可能導致下

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日常起居最忌的六件事

我們在生活中不知不覺中就形成了許多的習慣性動作。其中有些習慣是好的，是對身體有益的，而也有很多的習慣是不科

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公交車上睡覺不利健康

在車上看書讀報、吃東西、睡大覺對上班族來說習以為常，可是很少有人考慮過，這種做法是否對健康有害。 公交車上睡

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牙膏最好用小管

有調查顯示，超過八成的家庭使用大管（125克以上）牙膏。人們普遍認為，大管牙膏在價錢上更划算，而且能用很長時間

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讓你大吃一驚健康誤區

吃低脂肪食品就能減輕體重？剛得過感冒就不會再被傳染？只有去體育館才是鍛煉？「天然」食品對健康更有好處？ 在我

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洗臉用冷水還是熱水好

要想真正把臉洗乾淨，裡面的學問可多著呢！但在洗臉的時候有個長期的問題一直困擾我們，那就是熱水洗臉好還是冷水

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打電話別用脖子夾話筒

辦公室裡許多朋友打電話時將脖子側彎，把話筒夾在脖子、肩膀和下巴之間，嘴裡和電話那頭的人說著話，手還在不停地

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用保鮮膜會不會危害健康？

保鮮膜該怎麼用，您清楚嗎？別看這小小的保鮮膜，裡面的學問卻不少。日前，有媒體就指出，保鮮膜的不當使用會危害

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抵抗衰老的12把金鑰匙

都市人的生活節奏快，飲食的結構也不合理，專家說我們這一代會比上一代更易衰老，所以抗衰老的課題便成為人們關心

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你有「隱性飢餓」嗎？

我國國民每日攝入的營養狀況而言，好多人存在「隱性飢餓」。中山大學教授、著名營養學家何志謙教授在由中國醫師協

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洗手沒15秒鐘不乾淨

9月26日，美國「健康日」網站刊載文章指出，中小學生最容易在學校感染感冒、腸胃炎、結膜炎和鏈球菌性扁桃體炎，而

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