生活小常識大全，生活中的小竅門

十二種美食兒童應少食

醫生專家提醒家長，以下12種食物兒童不宜常吃多吃。 橘子多吃易產生葉紅素皮膚病以及胃玻 雞蛋每天最多吃3個，過多

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冰川礦泉水微量元素多

西藏冰川礦泉水泉眼位於青藏高原念青唐古拉山脈南麓海拔5100米處。千萬年來，這裡人煙稀少，皚皚冰雪成為主宰，是真

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礦物質水沒有天然礦物元素

礦物質水簡稱礦化水，是經反滲透處理制取純淨水後，再經礦化機按一定比例添加人體所需的各種微量元素的低礦化度的

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電解水不能清除自由基

電解水是在水電解時，刻意阻止離子進行交換，使水的酸鹼值改變，如此便產生了所謂酸性水或鹼性水。有人認為，喝下

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三個廣為流傳的養生誤區

一天一杯牛奶，一兩瘦肉、一個雞蛋、二兩豆腐，類似廣泛流傳的養生保健秘訣，普遍被公眾視為健康聖經。現在，不但

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春暖花開注意飲食安全

春季來臨，氣溫逐步適宜微生物生長，一些本來無毒或毒性很低的食品也會變成有毒或毒性大的食品。銀川市食品安全委

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醫生提醒慎食生山楂

哈爾濱一位市民生吃山楂後，胃中產生一顆大如雞蛋的胃石。醫生提醒說，生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石

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這四種吃油的方法對人體有害

食用油是人們日常生活中的必備食品。我們常吃的食用油（豆油、花生油、色拉油和豬油等）中含有脂肪酸、油酸、卵磷

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肝病勿入飲食誤區

肝病患者應該注意飲食調養，適當的飲食能夠減輕病情緩解症狀，那麼具體肝病患者在飲食方面有哪些誤區呢？ 民以食為

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餐桌上的七種誤區

一、不吃早餐早餐可為開始新的一天補足營養和能量，有助於防止肥胖症。取消早餐，就有在其餘進餐時間吃得過飽和選

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家庭飲食的五大誤區

最近國外專家研究顯示：本身含脂肪及熱量相當低的蔬菜，在經過炒、煎等烹調後，吸入的油脂量遠遠高於原來本身已有

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肝病患者飲食有四忌

眾所周知，肝臟承擔著體內各種物質的代謝和解毒工作，如果肝臟生病，嚴重的會引起全身各系統的功能障礙，甚至危及

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四種傷胃飲食習慣當戒除

民以食為天，吃是每個人永恆的人生追求，但有些吃是很傷害胃的。區養生保健協會顧問胡大一教授提醒，有四種飲食習

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「食豆一族」與豆食是非

儘管中國人吃了幾千年的大豆，但是過去只能用做搾油和一般的豆製品，至今天，才成了食品工業中的熱點、重點乃至非

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破解水果四大謎思

水果的營養價值是公認的，不過水果也並非百利而無一害。香港衛生署中央健康教育組營養師胡燕柵介紹了4個有關水果的

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「山珍海味」，食不得法也傷身

海產品和真菌一向被人們譽為山珍海味，多數能起到補益肺、脾、腎的作用，使機體功能更趨協調，有助延緩人體的衰老

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常吃白麵包會有損心臟

據美聯社3月11日報道，澳大利亞最新研究已經有足夠的證據證明，食用白麵包等血糖指數較高的食物可以增加患致命疾病

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食物也可以令人變老

1.含鉛食品鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退、癡呆

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食用水果禁忌多

禁忌1：吃水果忌不衛生。食用開始腐爛的水果，以及沒有徹底洗淨消毒的水果，如草莓、桑葚、切片西瓜，容易發生痢疾

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喝茶後要及時漱口

許多人有喝茶的習慣，其中草藥茶、水果茶又被視為保健佳品，但在喝茶的同時不要忘記對牙齒的保護。每一顆牙齒表面

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