生活小常識大全，生活中的小竅門

「山珍海味」，食不得法也傷身

海產品和真菌一向被人們譽為山珍海味，多數能起到補益肺、脾、腎的作用，使機體功能更趨協調，有助延緩人體的衰老

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常吃白麵包會有損心臟

據美聯社3月11日報道，澳大利亞最新研究已經有足夠的證據證明，食用白麵包等血糖指數較高的食物可以增加患致命疾病

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食物也可以令人變老

1.含鉛食品鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退、癡呆

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食用水果禁忌多

禁忌1：吃水果忌不衛生。食用開始腐爛的水果，以及沒有徹底洗淨消毒的水果，如草莓、桑葚、切片西瓜，容易發生痢疾

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喝茶後要及時漱口

許多人有喝茶的習慣，其中草藥茶、水果茶又被視為保健佳品，但在喝茶的同時不要忘記對牙齒的保護。每一顆牙齒表面

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水果食用的誤區

空腹吃水果助消化 蘋果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量有機酸(如蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等)會刺激胃壁的黏

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4種不能連皮吃的食物

土豆燉牛肉、地三鮮等經典名菜，是百姓餐桌上的常客。很多人會把土豆連皮一塊兒煮，以為高溫過後一切問題都迎刃而

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吃熱性火鍋是春天犯困的一大禍首

近日，天氣一天天轉暖，但不少人卻感到精神狀態不佳，早上一到單位就昏昏欲睡，工作不在狀態，中午需要好好補一覺

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過食葷腥油膩食物助濕生痰

有痰、咳嗽是人體呼吸道的一種保護性反射，它將呼吸道內的分泌物、有害顆粒和異物等排出體外，減少病原體向下蔓延

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乙肝飲食之禁忌

肝炎病人的基本飲食要求是通過平衡的飲食結構進行調養，也就是要制定合理的脂肪、糖、油、碳水化合物、蛋白質及各

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正確食用雞肉的方法

對於雞肉的食用，我們常常存在著不同的誤解，以下幾種則是最為常見的。 雞皮很油，含脂肪多，應在烹飪前去掉。 真

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常吃桃子竟然對身體有害

1、桃雖好吃，但不可多食。李時珍曾說：生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益。常言桃養人是指食桃要適度，恰到好

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想健康就遠離湯糖躺燙

合理的飲食和科學的運動習慣，已成為通向健康的必經之路。專家建議，人們想健康，在生活中要多關注自己的吃和動，

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牛奶與豆漿不能同時喝嗎？

不知什麼時候起，產生了一種奇怪的說法：牛奶不能和豆漿一起喝。究其理由，一種說法原自豆漿中的胰蛋白酶抑制劑。

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多喝能量飲料易上癮甚至中毒

目前，美國市面上的能量飲料(含有咖啡因等興奮劑，可提神的飲料)數以百計，許多兒童都很難抵制其誘惑。美國加州一

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人參中毒的處理

人參有白參、紅參、高麗參、西洋參等多種，具有大補元氣、寧神益智、益肺睦脾、生津止渴等功效。但是如果進補不當

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預防腸胃炎及食物中毒

(一)注意個人衛生，尤其是父母煮食或開奶時，必須保持清潔，如上洗手間後，更要徹底清潔雙手，以免沾污食物或食具

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鱈魚肝油降低骨密度

長期以來，鱈魚肝油一直是補充維生素D的一大來源。近日，《美國流行病學雜誌》刊登的挪威一項新研究發現，鱈魚肝油

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五種錯誤的飲食習慣怎補救

一：不吃早餐 也許你因為太匆忙，沒有時間吃早餐，也許你認為不吃早餐可以減少體內的卡路里。但是如果已經早上11點

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讓你變笨的12種食物

1、泡泡糖 泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添

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