生活小常識大全，生活中的小竅門

一些細菌也能保護健康

研究微生物的研究人員發現，人類皮膚是一個名副其實的細菌動物園，上面有多達182種細菌，其中一些是長期居住，另一

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口臭煩惱六招輕鬆搞定

口臭誰都會或輕或重、或長或短、此一時彼一時碰到，因為造成口臭的原因實在太多。各種口腔疾並鼻部炎症、腸胃疾並

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七小招擺脫節後綜合征

要擺脫「節後亞健康綜合征」，可從以下幾方面對人體進行調整。 一、均衡營養。脂肪類食物不可多食亦不可不食，因為

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酒後忌用三種姿勢休息

正月裡，親朋好友聚會時難免會多喝幾杯。但是從以往的經驗來看，由於不知道醉酒後應該怎樣正確休息，很多人因為姿

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什麼食物會讓你變黑妹

不要以為膚色都是天生的，許多後天因素也可以讓你的膚色羞於見人，尤其是飲食。不健康的飲食習慣不僅影響健康，更

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怎樣喝水能排毒清宿便

人們每天都要喝水，這件看似平常的事，其實還有許多學問，比如怎麼喝才能達到預想的效果，這是有講究的。 便秘的人

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用溫水洗臉並不可取嗎

著名影星陳德容以美麗無瑕的肌膚為人稱道，她在《陳德容美肌王道》一書中，透露了對肌膚保養的心得，比如「先用溫

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測測你的消化道還通嗎

春節是中國人最重要的節日，這期間，人們盡享美食，頓頓是大餐，餐間水果加點心，還有小食品。在享用之時，可想到

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教你閃腰了後該怎麼辦

「閃腰」偏愛哪些人？ 「閃腰」是日常生活中經常出現的一種急性腰痛，疼痛學上稱之為腰脊神經後支痛，還有人稱為「

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看指甲判斷你是否健康

有價值的指甲顏色和紋理 好好看看你的指甲，你可能會注意到它們的紋理和顏色有微妙的不同，一塊半月型的白色，微帶

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生活在進化聽力在退化

據悉，美國紐約即將實施一項新法令，禁止行人過馬路時打手機或聽音樂播放器，違反此項法令的行人將面臨100美元的罰

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節後做個體檢有益無害

據北京紅十字血液中心統計，僅春節放假這幾天，北京市的義務獻血量一共達到了2915袋，平均每天采血量比年前數量提高

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清晨起床四大危險預兆

清晨頭暈： 正常情況下，早晨起來時應該感覺頭腦清醒。如果晨起後頭腦昏昏沉沉的，或者有頭暈現象，患者可能有頸椎

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哪些蔬菜會阻礙鈣吸收

長期依靠藥物補鈣的老年人，除注意鈣片劑量、服用方法外，在飲食上要注意少吃含草酸的蔬菜，如菠菜、芥菜、雪菜等

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春困可能是大病的先兆

有這麼一句順口溜：「春天不是讀書天，夏日炎炎正好眠。」有時人感覺疲倦乏力、肢體沉重，甚至一時半刻不能動彈，

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內分泌紊亂身體啥信號

調查顯示，35歲左右的女性中，有20～30%的人有雌激素缺乏的問題，40%的人有不同程度的荷爾蒙紊亂。荷爾蒙怠慢的結果是

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最好別到角落接聽手機

一、私密電話「躲到牆角悄悄說」。 對於涉及私密內容的電話，不少人喜歡躲到建築物的角落接聽。而一般情況下，建築

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紅薯千萬別跟什麼同吃[健康常識]

紅薯忌與柿子同吃 據專家介紹，紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用，如果食量多的情況下，應該至少相隔五個小時以上

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睡前必須做到的六件事

（一）刷牙洗臉擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助；電視看

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白領女性必補八大營養

白領女性一直是人們矚目的焦點。她們不僅年輕靚麗，而且事業有成，讓許多人羨慕不已。可是，在這些光環背後，巨大

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