生活小常識大全，生活中的小竅門

清查健康死角防毒從口入

據美國聯邦疾病防治中心調查，美國每年有7600萬人因食物中毒而生病，有5000人在治療過程中死亡。入夏以來，北京市各

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正確發聲有利健康

在耳鼻喉門診，每天總能碰到一些聲音嘶啞的患者前來就診。 湘雅醫院耳鼻喉科博士生導師肖健雲教授說，這些患者中有

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吸煙可引發十多種癌症

日前，我國第一代內科腫瘤學專家孫燕院士強調，吸煙不僅可致肺癌，還可引發白血並口腔癌、膀胱癌等癌症，希望煙民

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炎夏及時給身體補水

炎熱的夏天，人體排汗多，相對其餘季節而言，需要補充更多水分。這些水分的來源除了人們從食物中攝取少量的水外，

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變「高枕無憂」為「低枕無病」

以前民間流傳「高枕無憂」說，民眾便以為這是科學的睡眠知識。其實，從大量的臨床病例證明，過高的枕頭會損害脊樑

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睡眠不足你會變老變胖

美國芝加哥大學的研究人員在他們的研究中發現，人如果一段時間睡眠不足，身體會出現衰老症狀，嚴重者會患上心臟並

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拿涼水洗腳為什麼容易患病

在炎熱的夏天裡，許多人喜歡用涼水洗腳，認為這樣既可以降溫消暑，在感覺上也比較舒服。豈不知，在夏天裡經常用涼

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「香體止汗」藏健康隱患

乾爽的皮膚、清新的體味是大家在烈日烘烤之下的夢寐所求。於是，每年夏季超市、商場的櫃檯裡都充斥著令人眼花繚亂

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一盤蚊香=四包煙的毒性？

近日，湖南省消費者委員會提示：點一盤蚊香相當於抽4包煙，大多數蚊香含有致癌物質，夏季驅蚊要注意通風。 湖南省

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浴洗「半身」溫泉別泡

上週末，鄰居李大爺忽然被呼嘯而來的急救車接走了。據他兒子講，老人是在泡熱水澡的時候突然暈倒的。家裡添置了新

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夏日酷暑睡涼席有講究

夏日酷暑使得涼席終於又歡天喜地唱起主角。這些天，解決清涼入夢的涼席、涼枕受到大眾的喜愛，但是為了你的健康，

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膳食纖維也是營養

在20世紀60年代之前，膳食纖維是一種完全被忽視的食物成分，因其不可以被人體胃腸消化酶所分解。隨著一些富裕國家對

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這些東西，你每天都吃嗎？

1、油條 百分百的「地溝油」所炸。早上出來炸油條的不是農民就是下崗工人，你還想他用色拉油給你炸？美得你。他早

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睡覺時你把手放哪兒

有的人睡覺時喜歡手臂上抬或把手臂放在枕頭下，這些睡覺時手臂的姿勢屬於不良的睡覺習慣，對人體健康危害不校 一是

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水果月餅不等於綠色月餅

中秋即將來臨，市場上五花八門的月餅銷售紅紅火火。近日，海口市明珠廣場等月餅銷售點的銷售人員每天都在起勁地叫

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43個你不可不知的健康常識

1、常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息。 2、一個星期只能吃四顆蛋，吃太多對身體不好。 3、雞屁股含有致癌物，

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專家教你如何健康生活 平均壽命延長10年以上

天津市健康教育所所長顧清提醒，堅持健康生活方式，能使高血壓減少55％，腦卒中、冠心病減少75％，糖尿病減少50％，

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飲食習慣好 才能睡得好

重要因素。研究證明，如果一個人想在晚上10點鐘睡覺，三餐的比例最好為4︰4︰2，這樣既能保證活動時能量的供給，又

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嘴唇上顯現的健康信號

工作、工作還是工作，你常常會覺得口乾舌燥，尤其是一天工作下來，嘴唇又乾又重，塗多少潤唇膏都無濟於事。 正常人

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身體比歲數年輕多了

人們常說：「年紀大了，身體不行了。」但最近瑞典一位科學家經過研究發現，不管年齡如何，身體都會比實際年齡要年

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