中醫藥針灸大全，針灸保健知識大全，針灸推拿保健知識

自行按摩治痔瘡

找兩層醫用紗布（乾淨綢布也可），緊貼肛門，右手食指和中指並放布上，按壓肛門，一按一鬆，如此反覆50～70次，勿用力過猛。每天堅持3次，最好在久坐或大便後進行，每

頸椎病的推拿治療

本病發生原因很多，但以因頸椎組織的老年性退行性變化為多，即增生的骨質壓迫神經、血管或刺激局部以致發生無菌性炎症，從而產生一系列症狀，稱為頸椎綜合征。中醫認

哪些情況不能按摩

.流感、乙腦、腦膜炎、白喉、痢疾以及其它急性傳染病的病人。 2.急性炎症的病人，如急性化膿性扁桃體炎、肺炎、急性闌尾炎、蜂窩組織炎等。 3.某些慢性炎症如四肢關節

淺談推拿

「徒手治

傷科專用手法-捶法

方法： 雙掌緊握，掌心相對，腕關節挺直，上肢肌肉完全繃緊，肘關節屈曲70°左右，以肘關節伸屈約10°左右的幅度，用雙拳快速交捶打髕骨上、下緣約10秒鐘叫捶法。 要

指壓落枕手到病除

很多人患過「落枕」，它多因睡眠姿勢不當，或風寒侵襲項背，局部脈絡失和所致。發病每在早晨起床後，表現為一側項背牽拉痛，甚則向同側肩部及上臂擴散；頭項俯仰轉側

小錘敲出健康來

保健錘在街上很容易買到，有木製的或牛角的，幾元錢到十幾元錢不等。別小看它，如果充分利用，它可以成為我們居家保健的小幫手。 敲足底俗話說：「足弱無長壽」。足底

一指愈疾痛

疼痛是一種十分常見的症狀，而且常在既無醫生也無藥物時發作。這時，您可知道，利用一個手指頭點按相應穴位，往往有立竿見影的作用。 1.頭痛：頭痛發作時，可用拇指點

中醫手浴緩解疲勞

目前在日本攝影師中流行一種稱為「手

巧按摩令胸部更豐滿

手法按摩則是採用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。具體方法有：直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，

一日三做耳朵操

我原來體質虛弱，全身乏力，雙耳常常嗡嗡作響。雖然也嘗試慢跑健身，但是成效不大。我請教體育老師之後，恍然大悟：強度過低，鍛煉無效；強度過大，非但不能提高體質

常撓頭有助延年益壽

據《人民日報》報道，我們知道，頭皮上有很多神經末梢。有些神經末梢距離大腦很近，頭皮上的信息，很容易傳入大腦。手指在頭皮上按摩，能輕柔地刺激頭皮上的神經末梢

失眠練練太極拳

中醫認為，練太極拳，能加強腎的藏精、保精功能，並能調節內分泌系統。因此，通過練太級拳，不僅能改善陽痿、遺精、腰腿酸軟，也能改善體虛腎虧引起的失眠、多夢等症

中醫按摩治落枕

１將左手或右手中、食、無名指併攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突

按摩防治冠心病

冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，臨床以心絞痛、心肌梗塞、心律不齊、心力衰竭、心臟擴大等病狀為主，本病屬中醫胸痛、胸痺範疇，多為心陽不足，心脈瘀滯所

活動腳趾可健胃

日本的經絡理論認為，胃經經絡始於腳的第二趾和第三趾之間，經迎面骨再經過胃向上循環，且胃經的原穴也在腳趾的關節部位。 腳的二趾、三趾粗壯有彈性，站立時腳趾抓地

按摩頭皮助血液循環

人腦內有異常豐富而細密的網絡狀血管系統,經常做頭皮操,可促進其血液循環而有利於人體健康。 血壓高者，腦神經失調，脈管緊張度增高，常是重要的致病和誘發因素。通過

祛病強身小訣竅

強健腸胃：運腳趾，胃經始於腳的第二趾和第三趾之間。胃腸功能較弱的人，若每天練習用腳二趾、三趾夾東西，或用手指按摩足趾36下，並持之以恆，胃腸功能會逐漸好轉。

針灸應對偏頭痛

原發性偏頭痛是一種常見、多發病，症狀為一側或雙側發作性、搏動性的劇烈頭痛。偏頭痛可始發於兒童，但以青壯年期患病率最高，且女性發病約為男性的4倍，很多患者有家

耳穴壓豆法治頸椎病

病症：頸椎病常發生在中年以上年齡，頸椎發生退行性改變，加上急慢性損傷，造成椎間盤、韌帶、後關節囊不同程度損傷，促使頸椎代償增生，增生物直接或間接壓迫神經產

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針灸是針法和灸法的合稱，針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內，運用捻轉與提插等針刺手法來治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的刺激來治療疾病。

針灸由針和灸構成，是中醫學的重要組成部分之一，其內容包括針灸理論、腧穴、針灸技術以及相關器具，在形成、應用和發展的過程中，具有鮮明的漢民族文化與地域特徵，是基於漢民族文化和科學傳統產生的寶貴遺產。