測試「你是個拿的起放得下的人嗎？」
生活中，免不了會遇到種種不愉快的事，你能不能很快調整自己的心態，以一種積極的態度來處理呢？請打打分，看自己是不是個拿得起放得下的人。
1、你的心情是否經常受天氣影響？
2、你是否喜歡在紙上隨手畫一些無意義的圖形、符號？
3、你是否新換長期佩帶同一件小飾物？
4、雨季裡不下雨的日子你出門是否要帶傘？
5、你是否有保存舊衣服的習慣？
6、你是否覺得好像有人在注意你？
7、考試時，監考老師站在旁邊看你做題，你是否會緊張？
8、看到報刊雜誌上一些悲慘的故事，你是否會往自己身上套？
9、你喜歡是是否不原借給別人？
10、你是否一緊張就手心出汗？
11、你被同學的惡作劇嚇了一大跳，那種心跳的感覺是否好長時間都平息不下來？
12、你外出時是不是總喜歡隨身帶一個小包？
13、身體不舒服時，你是否總是懷疑自己得了什麼病？
14、你是不是總要把桌子收拾得乾乾淨淨才能開始看書？
15、你的作文是不是總要譽寫的整整齊齊才願意給人看？
如果答是3分；答否得1分；不能確定得2分。
算一算，你的總分是多少？根據得分，可以看出你對生活中的不快和意外的承受能力。
35----45分：
診斷：恐怕你不是個拿得放得下的人。一些別人看來並不要緊的小事也會讓你耿耿於懷，弄得心情很不愉快，你過於重視別人對你的看法，有時甚至讓人感覺得你的疑神疑鬼。
處方：每次發生不愉快的事，就對自己連說五次「沒什麼大不了的」，然後大笑三聲，去做自己喜歡的事。三天之後，再回過頭來想一想，準會發現的不是什麼大不了的事。
25---34分：
診斷：對有些確實麻煩的事，你很難做到拿得起放得下，不過你也不會為一些小事斤斤計較。
處方：分清哪些事值得介意，哪些事無足掛齒。
15---24分：
診斷：你是一個地地道道拿的起放得下的人，大事小事你都是說過就算了，你可能活得很輕鬆，但你身邊的人也許會因為你的瀟灑而承受一些不必要的麻煩。
處方：可別認為凡事大大咧咧就是最好的心態。對一些重要的事，還得好好放在心理掂一掂份量。