你是「A型」行為的人嗎
1.在談話中你是否過分強調一些詞，卻對句子中最後的幾個詞一帶而過？
2.你行動、吃飯、走路的速度是不是總是很快？
3.當事情的進展速度不能如你所願時，你是不是會變得生氣和不耐煩？
4.你是否經常在同一時間幹幾件事？
5.你是否經常把話題轉到你所感興趣的問題上來？
6.當你休息時，是否有點負罪感？
7.你是否經常不注意周圍環境中的新事物？
8.你是否更關心結果而不是過程？
9.你是否經常在很短的時間內安排很多的事情？
10.你是否發現你和喜歡趕時間的人在暗地裡較勁？
11.在交談時，你是否喜歡用一些有感染力的手勢，比如為了強調某一個問題而緊握拳頭或敲桌子？
12.你是否認為行動迅速是成功的關鍵？
13.在日常生活中，你是否經常用數字給你的成就打分，比如賣出貨物的數量等等。
結果分析
如果對一半問題的回答是「是」，那你就可以劃入「A型」行為者的行列了。如果你是一位「A型」行為人，不知是應該恭喜你還是應該為你擔心。由於你對自己有比別人更高的要求，所以你在完成任務上就得付出更多的努力。雖然你會在工作和學業上比別人取得更好的成績，但是，「A型」行為對於你的成功來說可能既是一種資產也是一項債務。
真正能讓「A型」行為者奮起的條件是競爭，但是你知道嗎？只要告訴他們另外一個人正在與他競爭，他的血壓和心率就會立即上升，所以，「A型」行為者比別人更有可能患心血管疾玻當然，我們不能因噎廢食地放棄競爭心與高要求，因為大量證據表明，並非「A型」行為本身會引健康起問題，而是「A」型行為者很可能出現的敵視與憤怒的情緒會讓他們處於疾病的威脅之下。