營養必備:科學看待補氧

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營養必備:科學看待補氧

高考複習和高考進行期間,考生的保健十分重要,近兩年來,一種全新的方式正吸引了越來越多的考生和家長,這就是補氧。

一邊複習一邊吸氧,那些平時為支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺心並肺氣腫、腦缺氧、有毒氣體中毒恢復期病人提供標準醫用氧的醫學器具成為部分考生的新寵。精明的商家也開發出了各種各樣適合高考考生需求的補氧裝置,不少地方在學校及高考考場附近還湧現了專門為高考學生服務的「氧吧」。2001年5~6月北京市朝陽區就有30多所學校的醫務室添置了小型氧氣瓶,而考點外設在空調車上的氧吧在2000年高考期間就已經出現。

考生吸氧現象出現後,剛開始並未引起人們足夠的重視,國內的一些新聞媒體也只是將其作為一種簡單現象加以報道而已。但是,隨著越來越多的考生加入吸氧行列,這一現象已不容忽視,許多專家呼籲家長不要盲目跟從,要冷靜看待考生吸氧現象。

考生到底該不該補氧呢?

堅持考生應該吸氧的家長也許會說,某某大師在國際圍棋大賽中總要吸氧,孩子迎考用腦過度,當然也應該吸氧。那麼,吸氧究竟對考生有無好處?

醫學早已證明,缺氧雖然不至於造成腦細胞死亡,卻會使腦細胞喪失活力,造成注意力分散、反應遲鈍、思維散亂、記憶力下降。因此,大部分專家還是認同吸氧的效果:通過生理補氧,能夠使腦功能得到迅速恢復和提高,起到恢復考生腦細胞活力、消除腦疲勞、緩解考生考試焦慮、鎮靜安神的效果。

但是,專家們同時也指出,對吸氧過分依賴以及過量吸氧並不是好的做法,對氧氣的補充要借助吸氧來完成一般只有當考生出現睡眠不足、犯困、頭暈、頭痛和精神長久不能集中等情況時,才可以吸氧。高壓氧一般吸半小時上述症狀就會消失,不要過久吸氧。

另外,醫學專家們也告誡家長,氧氣不是補品,它不可能提高孩子的智力,能不吸氧時最好不要吸氧。北京市朝陽醫院高壓科高主任就認為,考生用不著每天都吸氧,而應該在需要的時候吸氧。家長給孩子吸氧一定要掌握分寸,如果持續吸氧超過24小時,就會出現氧中毒,發生心慌氣短、臉色蒼白、心跳加快等症狀。

此外,有的教育學家也認為,家長要慎用氧氣瓶,不要讓孩子養成吸氧習慣,這對孩子的心理和生理都不好。因為改善大腦供氧量的方法很多,其中適時休閒就是一個很好的辦法。

摘自:課堂內外-高考金刊

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