春天的「風」與「風病」
冬去春來，氣溫逐漸升高，人體新陳代謝由低潮開始復甦，汗孔開洩，血管擴張。春風（有時為寒潮）吹來，許多人早已脫去冬裝，故「風」（寒氣）能長驅直入人體，令人「透心涼」。寒風可侵犯皮膚、肌理、關節和經絡血管，誘發多種疾病，中醫稱為「風脖。
民間俗語說得好：「春天孩兒臉，一天變三變」。說的是：春天的氣象條件很不穩定，氣候變化最為反覆無常、最為劇烈動盪，時冷時熱，乍暖還寒；春天的氣溫差異也極大，天暖時可穿裌衣，甚至單衣襯衫，天寒時依然要穿「三九衣」，即「春二三月亂穿衣」。
春天的氣象的一大特點是：風大。中醫幾千年前就認識「風」對健康的影響，將「風邪」列為外感病因之首。《黃帝內經》曰：「風者，萬病之始也」，「風為百病之長」。單獨的風邪的致病性還不強，若它與多種邪氣相結合，如風和寒結合成「風寒」，風和濕結合成「風濕」，則危害性更大。
從廣義上講，「風脖包括種類很多，幾乎涉及春季的各種常見病和多發病，如感冒、哮喘、支氣管炎、肺氣腫和肺炎等呼吸系統疾病，以及中風、高血壓、冠心並心絞痛、心肌梗死和腦溢血等心腦血管疾病，還有口角炎、肩周炎、風濕並關節炎、舊傷發作，精神病和頭痛發作，以及桃花癬、風疹塊、過敏性發炎、過敏性鼻炎和紅眼病等多種皮膚疾玻
此外，春風的「風向」變化還直接影響著人們的精神和情緒，如北風寒冷則心性拘謹，南風溫熱則心情舒暢，西風乾燥則心情煩亂，東風濕潤則心情消沉壓抑。一年四季風，東西南北風，唯獨春風與健康的關係最為密切，因為冬風常被寒冷掩蓋，夏風則為酷熱吞沒，故對人體的影響都不太明顯。
因此，春季養生的關鍵為「避風」。有風的日子外出，應密切注意風向、風力和風溫，嚴防導致「風脖！