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感冒症狀輕幾天會自愈
感冒容易反覆,通常是呼吸道黏膜的防護能力太差引起的,而維生素A、C和微量元素缺乏,會使呼吸道黏膜的防衛功能減弱。
因此,感冒後要及時補充富含維生素A的食物,如蛋類、肝、胡蘿蔔、紅薯、番茄等。