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果汁飲料怎麼喝才對?
判別果汁的營養多寡:一要看其純度,二要看其水果種類,三看果肉含量。同一種水果的果汁,100%的營養就肯定比10%或者其他純度的高。
混合果汁具有更高的營養:一種水果一種營養,多種水果多種營養。比如說大家都很熟悉的「三種水果在裡面」的農夫果園,就是屬於混合果汁類別。
含有更多果肉的果汁:營養價值比較高,因為果肉纖維素對人體非常有利。