眼鏡怎麼配才科學(1)
■看電腦眼鏡度數應淺些
在電腦屏幕前工作時間長了，眼睛就抗議：流淚、異物感、視物不清甚至視力下降。專家認為，不妨戴上舊眼鏡以求眼睛不至於因調節過度導致疲勞永久傷眼。舊眼鏡的度數最好比新眼鏡度數少125度。
專家提醒說，配了新眼鏡，舊眼鏡別忙著丟掉。一般來說，要是舊眼鏡比新眼鏡度數少125度，那戴著來看電腦就最合適不過了。正常人的眼睛天生有「調節力度」，原則上，看遠處時基本不用調節，當物體移動靠近到5米以內時，就必須通過眼睛調節才能看得清楚。視物對像越向眼前移動，眼睛使用的調節力度就越大，使近處的物體能看得清楚。
■眼鏡度數要隨時調整
一副眼鏡配得合不合適有幾個衡量標準：光度的誤差要不大於25度，瞳距誤差不能大於3毫米，瞳高的誤差則不能大於2毫米，如果戴上有疲倦、眩暈的感覺而且長時間不消失，這副眼鏡恐怕就不適合你。
但配好了眼鏡不等於可以一勞永逸，眼鏡也需要經常維護，平時不要用衣服或餐巾紙擦鏡片，摘戴眼鏡要用雙手，單手受力不均，鏡框很容易變形，有任何問題都應該到配鏡的地方去調試，同時配戴眼鏡最好每3個月或半年去檢查一次，看看度數有無變化。
■給孩子配鏡前請注意
配鏡必須散瞳驗光。青少年的眼睛調節能力強，自身調節範圍可在300度之間，所以測瞬間值的電腦驗光不適用於青少年。青少年配鏡前必須進行散瞳驗光，讓眼睛在真正放鬆的狀態下，測得準確的度數。
14歲以下少年兒童必須每半年至一年重新散瞳驗光換眼鏡。戴鏡後需定期複查，以便及時調整，配適合自己的眼鏡。
矯正視力到1.0正好。配鏡時有個原則：近視鏡寧淺勿深，矯正到0.9至1.0為宜；遠視鏡要「給足」，是多少度就配多少度。
時戴時摘可能會使度數加深。近視眼鏡平時應經常戴，時摘時戴易產生視疲勞症狀並可能使度數加深。
■配鏡不要錯過最佳時機
由於年齡小，有的孩子看不清東西也不知道怎樣和家長說，有的家長知道了孩子視力不好，卻認為孩子年齡小，視力還沒有發育，長大了自然就好了。殊不知這種心理往往錯過了最佳治療期，反而造成了孩子的弱視。還有一部分孩子雖然配了眼鏡，但因為怕同學或小朋友嘲笑，不願堅持戴鏡，達不到好的治療效果，引起弱視。