四年級作文
第一次跳水 去年暑假，我參加了中山公園游泳場的游泳學習班。最後一天是我最難忘的一天。
我們懷著緊張和無比好奇的心情，跟著教練來到五米深的水池邊，今天人們的任務就是跳水。從遠處望過去，三米的跳台並不高，於是我那緊張的心漸漸放鬆下來。教練讓我們排好隊，我信心十足地排在隊伍的前面。
開始跳水了，前面的同學一個接一個爬上了三米的跳台，接著又跳進了游泳池，濺起滿池銀花。看著小夥伴們一個個都“撲通”、“撲通”地跳進了水裡，我十分羨慕，心裡癢癢的。終於輪到我了！我高高興興地爬上了跳台，自信地走到跳台的邊緣，準備跳水。我往下一看，不看不知道一看嚇一跳，我險些掉下去！我可別小看這三米，真高啊！池水深藍深藍的，在陽光的照射下，閃爍著點點金光。我越看越害怕，站在那兒直發抖，不敢往下跳。教練催我了：“快跳呀，不然我就把你仍下去!”說完，向我投來鼓勵的目光。我看了看下面仰著臉盯著我的同伴們，心裡想：“我不能那麼懦弱，要讓別人看到我堅強的一面。況且，如果我不跳，又要被男同學取笑了，我一定要為女同學爭口氣！前面的同學都跳下去了，我不能“打衝鋒”！可是，五米多深的水呀，我能行嗎？跳下去會不會淹死？”我非常猶豫，跳，還是不跳？這時，教練又催我了：“後面的同學還等著呢！再不跳就把你扔到水最深的地方去！”“教練的力氣這麼大，仍下去一定會嗆水的，還是自己跳吧。”想到這裡，我下定了決心，決不能臨陣逃脫！於是，我咬緊牙關，做好將潛水的姿勢，深吸了一口氣，閉緊眼睛，“撲通”一聲一頭扎進了水裡。大約過了兩秒鐘，我才浮上水面。呀，好險啊！教練和同伴們都翹起了大拇指，紛紛誇獎：“你真勇敢！”我聽了，心裡比喝了蜜還甜。
這次跳水不僅鍛煉了我的膽量，還使我懂得了一個道理：凡事都有第一次，如果第一次不敢嘗試，就永遠沒有第二次，這種本領你也就永遠學不會，這次跳水是我最難忘的第一次。
指導教師：黃愛華
把你跳水前後的表現及心理活動刻劃得淋漓盡致，細節描寫好，主題鮮明、語句流暢。