初一作文
我心中的一盞燈
“聽說中考的時候游泳可以代替跑步。”“嗯，是的，還是游泳省力些，我準備給我女兒報名。”……真的嗎？ 無意中聽到媽媽要叫我去學游泳，很舒服，悲的是好不容易盼來一個暑假，又不能睡懶覺嘍！因為早上要7點鐘起床， 雖然比上學晚起了半個小時，但我還是有些不情願。唉！就堅持15天吧！
終於開始學游泳了！我穿上泳衣，帶上泳帽，泳鏡，繫上浮力帶，全副武裝，準備游泳。我將浮力帶吹足，以免自己沉下水去，剛下水。我就挺緊張的，教練就耐心的說：“放鬆，放鬆，別緊張，就像在水裡走路一樣，嗯，對了，放輕鬆，向兩邊滑……”我明白了，心想：反正有浮力帶，沉不下去的，就算沉下去了，去年和外公學了有些基礎在這，應該沒問題的，於是，我就悠哉悠哉的游過去了，一會兒就到終點了，真快呀！我很高興，因為我終於可以游到終點了!
游了幾圈後，教練看我們都能比較適應水中的環境了，於是初步的教我們手和腳在水中的姿勢：手要往兩邊滑，要有力，到位，就像畫愛心一樣，一定要收在腰部，說著，教練就給我們做示範 。教練的手一遍一遍的做著動作，我們也跟著一遍一遍的學，稍有不對，教練就即時糾正。腳要往兩側蹬，要用力，教練強調了“用力”二字，腳背要勾起來，整個肢體形狀像一隻鼓起來的青蛙，這只青蛙想要往跳，隨著腳的一伸一縮，人就往前游，這就是蛙泳。看著教練的示範，我覺得學習蛙泳，姿勢很重要！
教練居然讓我們跳水！天吶！我天生就膽小，怎麼跳水？跳台其實很矮，很容易跳到水裡，但如果姿勢不正確，筆直的跳了下去，可是這樣很容易磕到後腦勺。所以，需要雙手向前伸，整個人往前縱。可是，我不敢跳啊！我的腳發抖。什麼都不管了，別人跳下去都沒事，我……我應該也沒問題吧！我閉上眼睛，只聽“撲通”一聲，“太近了，太近了，下次游遠一點……”“哦。”我很輕的應了一句，也不知道教練聽見了沒有。又經過後來很多次的跳水，我終於不害怕了，跳得也更遠了。
後來的幾節課，我們漸漸熟練了蛙泳的姿勢，也學會了憋氣，教練也叫我們放開浮力帶，練習游十五米。起初，我還有些緊張，心想：萬一突然嗆水了怎麼辦？萬一沉下去了怎麼辦？萬一……後來一細想，這麼多教練在，怕什麼？臉上的“烏雲”一下子就散開了，準備挑戰自己！到我了，我縱身一躍，跳進了游泳池，游了起來，想像浮力帶還牢牢的綁在我身上，想像著我就是一隻青蛙，在水中漫遊，想著想著，我就到了終點，我長舒了一口氣。
游泳課結束了，15天彷彿一下子就從我指縫間溜走了，真快呀！想想這幾天游泳，覺得很快樂，很滿足！