N種失戀處方助你度過情感危機

小眉與她的初戀男友陽陽是在圖書館認識的，那是多麼美好的一天埃可是，相愛容易相處難，小眉發現陽陽並不是她理想的白馬王子，他們開始為一點小事就爭吵不休，見面的時候，戰爭就開始了，可每次又和好如初。其實，他們心裡都知道，這種情況已經嚴重傷害了兩人之間的感情，可是他們都不肯說出分手，因為初戀也有美好，美得脆弱而蒼白。就這樣，陽陽很長時間沒有來電話了，直到有一天，電話響起，陽陽終於在電話裡說出了分手。小眉知道這段感情已經OVER，她手足無措，心情陷入極度低迷中。但是小眉是個聰明的女孩，不過多久，理智最終戰勝了情感。當她看了她的死黨菁菁給她制定出療傷處方時，她終於破涕為笑。

處方第一帖：穩定局面

在剛分手的那段時間裡，你的人生觀、價值觀、愛情觀可能會發生巨大的變化，你首先必須有心理準備，在你看出有分手苗頭時，就應該時刻告訴自己：他隨時會向我提出分手，甚至會羞辱我而顯示他的強大，儘管這些不能避免，但我一定能找一場悲情電影，趁機大哭一場，先把所有的委屈在不經意中釋放，以便當他真的說出堅決如鐵的字眼時，心理上有所緩衝。

記住，你絕對不可以在半夜裡哭哭啼啼給他打電話，並詛咒他是「陳世美第二」，這樣會讓他更看不起你，而且你在事後也會為自己的行動而後悔。也別不停地問為什麼要分手，他也許會給你一個謊言，你再去揭穿，這樣的循環是沒有意義的，也會讓你心力憔悴。

提示：在享受戀愛的過程中，一定要未雨綢繆，對分手這種事情有了心理準備，當它真的發生了，你的心會好受一些。也不要對他糾纏不休，一個男人對你提出正式分手，無論你做什麼挽救都是於事無補，還不如當成一段美好的回憶。

處方第二帖：轉移注意力

為什麼要呆在家裡怨天尤人呢？將分手後的所有責任都來背負只會讓自己更痛苦。相反，如果你走出去，換個新的髮型，開始一段新的人生，你還是依然鮮活。為了鼓勵這次重生，去縱容一下自己，去做一次美容或SPA，或者買一件很漂亮的衣服。

想一想，他也不是那麼完美無缺，要是「寵愛」自己不管用的話，不如進行疏導，寫分手日記，將自己的鬱悶記錄下來，並自我鼓勵，相信這次分手並沒有什麼大不了的。

提示：當你發現全新的自己時，會發現思維方式也成熟了，你再也不是十幾歲的懵懂女孩。這次分手也是一場蛻變，最終自己會從卑微膽小的毛毛蟲變成無比美麗的蝴蝶。

處方第三帖：對自己好一點

想一想，有幾個女孩在失戀後還會保持冷靜？但有的女孩子使用的發洩方式非常極端。例如托爾斯筆下的安娜?卡列林娜就跳向了一列迎面開來的列車。生命是可貴的，根本沒有必要以生命作為發洩的代價。

你可以採取一些不那麼激烈的方法，例如你可以買幾個便宜的玻璃杯，摔脆它們，會得到安慰，但不知道是不是真的。你也可以大吃大喝一頓，把保持身材和計算卡路里先丟到一邊，這是有科學依據的，人在吃飽後，身體內會分泌一種能產生滿足感的化學物質，從而讓你感到不那麼難過。當然，吃多了難免又會為身材發愁了，那最好的辦法就去運動，用運動的方法來發洩自己的情緒是很好的辦法，但要注意避免運動過度造成身體傷害。如果以上的辦法都不能幫助到你，你就的確需要把自己關起來，問自己幾個問題，好好反思一下你們的相處過程中的問題，以免下一次再重蹈覆轍。

提示：需要問自己的問題有「我是不是太依賴於他，而失去了個性？」；「為什麼我的朋友都說我太任性？」；「我以後要找的男朋友是不是一定要比他更優秀？」。

處方第四帖：充實自己

如果失戀的陰影一直圍繞著你，那麼，你需要充實自己來分散注意力，你可以化悲痛為動力，更努力地工作和學習。也可以培養一些興趣和愛好，比如參加各種群體活動，比如野營，爬山，蹦極等等。

你也可以去參加旅行，找一個你一直很想去、但是沒有機會去的地方。這個地方也許是你悲傷的終點，也許是你快樂的起點。美麗的風景能驅走你心中的鬱悶，也能給你一個更浪漫的夢想。

提示：用分散精力的辦法，讓自己不會夜夜流淚到天明。

處方第五帖：心理傾訴

大多數情況下，女孩子都擁有自己的小秘密，但這段感情，你也可以和閨中密友傾訴，但一定要選擇一個有同情心也能幫你保守秘密的朋友，這樣你才能安全地獲得安慰。切忌找那些惟恐天下不亂的損友。如果你找不到一個合適的人，那就花點錢去看心理醫生嘍！心理醫生的職業操守會幫你保密，也會給你更專業的建議。

提示：你傾訴的對象應該是一個能成熟分析問題的人，只會指責一方而不能一分為二看問題的人是不能幫你的。

失戀紅處方：巧妙報復

當以上方法均失效，不妨巧妙地報復他一下，讓心理平衡一下。例如，馬上開展一段新的感情，幫你暫時忘記原來的男友，但這對你的新男友有些不公平。或者，當你的前男友讓你歸還東西的時候，告訴他你已經全部丟到垃圾桶了。或者來點更狠的，打電話給他的新女朋友，告訴她，他把一些很個人的東西丟在你這了，你想約個時間還給她。

提示：當你無法控制你的憤怒時，你一定要冷靜思考，這裡不是讓你用「毀容」之類愚蠢的想法來報復，而是巧妙而又聰明地顯示你的魅力。總之，需要三思而後行，報復是要背負風險的舉動。