生活小常識大全，生活中的小竅門

解讀疾病上身七種面相

人體內臟機能的好壞會在臉上反映出來。忙忙碌碌的你不妨經常觀察一下自己的臉，也許會發現身體健康狀況的秘密。

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睡覺時腿老動怎麼回事

很多人有這樣的經歷：睡覺時夢見自己蹦了一下，腿就不由自主地蹬一下被子，有時還會因此醒來。自己一般不當回事，

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豆漿配啥喝才無害健康

豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險。然而專家指出，豆漿並不是十全十美的，它含有某些抗營養

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清晨喝杯水做無毒美女

隨著生活節奏的加快，很多人都被便秘困擾。有些人靠吃瀉藥糾正便秘，雖然暫時有通便作用，但時間長了反而會減慢腸

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辦年貨怎麼選優質果汁

現代人生活節奏很快，經常沒有時間吃水果，可是每日必須的維生素如何補充呢？喝果汁是個既方便，又能較好維持人體

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用加濕器會導致肺炎嗎

近來，「加濕器肺炎」的字眼頻見媒體，這對很多正在使用加濕器的人來說，無疑是個重磅炸彈。難道使用加濕器會引發

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十種能長壽的超級食品

超級食物一：愛莎伊（Acai）。 愛莎伊是一種棕櫚樹的果實，它野生於巴西熱帶雨林中。研究顯示，這種小果子是世界上

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從指甲看你的健康狀況

指甲是人體健康的晴雨表，正常指甲紅潤、堅韌而呈弧形，平滑有光澤，指甲根部的甲半月呈灰白色。如果指甲形狀的顏

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六個必定發胖的生活惡習

每天早晨，你只用一杯咖啡代替早餐，就匆忙趕去上班。午飯時，你為了節省時間，就到一家快餐店裡，狼吞虎嚥地吃一

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如何讓室內溫暖不乾燥

入冬了，為了讓市民安全舒適地過冬，從今天開始推出「冬季生活系列提醒」，為您的冬季生活出謀劃策。明天開始天津

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15個幫你戒煙的經典趣招

戒過煙的人都說戒煙難，雖說吃了戒煙糖、買了戒煙煙嘴，但心裡堵得慌，總想抽最後一支，結果完不成戒煙計劃。下面

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什麼顏色的辦公室最好

很長一段時間，充斥在各辦公樓的顏色均以白色為主，還盛傳白色有利於創造安靜氛圍之說。不過，專家經過研究發現，

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戴眼鏡的人應該怎樣坐

人們伏案工作時，頸胸腰前屈甚至呈駝背一樣的姿勢，在長期脊柱承受屈應力的作用下，椎間盤厚度變薄，椎體變成楔形

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怎樣才能不被傳染感冒

眼下正是流感的高發期，很多公司都是整個辦公室集體感冒。來自北京全市二級以上醫院門診數據顯示，全市每日就診流

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喝雞湯其實有害健康？

雞湯歷來被人們當成是營養佳品，但北京協和醫院營養科主任於康認為雞湯營養價值並不高，而且很多人只喝湯卻把燉過

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六種引發感冒的新途徑

1.「吃」出來的感冒 德國克蘭霍弗教授研究表明，一些感冒是由於飲食不當引起的，諸如過多食用肉類、乳製品等，可降

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冬季熬夜不能連超三天

冬季人體需要更多的睡眠時間，要想睡眠質量高，最好別熬夜，連續熬夜不能超3天。 人體的生物鐘應當順應大自然，日

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感冒症狀輕幾天會自愈

感冒容易反覆，通常是呼吸道黏膜的防護能力太差引起的，而維生素A、C和微量元素缺乏，會使呼吸道黏膜的防衛功能減

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冬季預防感冒的小竅門

1、冷水洗臉 每天用冷水洗臉，可增加耐寒能力。通常，人受冷空氣刺激時鼻腔黏膜收縮，呼吸道纖毛蠕動減慢，血管收

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睡覺超過八小時竟是病

提到睡眠障礙，人們一般的認識是打呼嚕、失眠，很少說「睡得多」也是問題。在日前召開的睡眠學術研討會上，法國睡

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