生活小常識大全，生活中的小竅門

兒童經常飲用葡萄糖水會引起厭食等問題

有的家長把口服葡萄糖當做補品，給小孩喝牛奶或開水時，總喜歡放些葡萄糖。其實，這種做法對小孩健康不利。 糖類

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鈣片最好與麥片分開吃

很多老年人都在吃鈣片，但如果早餐吃的是麥片，那麼早餐後別著急服用鈣片，最好將服用鈣片的時間至少延至午餐之後

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吃獼猴桃的健康禁忌

兩顆獼猴桃就含有1天所需營養的1/3，是各種水果中營養成分最豐富、最全面的。常吃獼猴桃不僅有益健康，而且對美白養

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吃熱喝涼間隔3分鐘

嚴寒冬日，朋友圍在一起熱火朝天地吃火鍋無疑是一大快事。吃完熱菜、喝下熱湯之後馬上暢飲冰飲，就更夠勁兒了。不

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睡覺前吃水果容易影響睡眠質量

吃水果的正確時間是飯前1個小時和飯後2個小時左右(柿子等不宜在飯前吃的水果除外)。飯前吃水果，有很多好處。首先，

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飲料糖果糕點　新年甜食預警

吃過多的甜食會使機體的脂質和糖代謝異常，寶寶易患小兒高血壓、糖尿玻有的寶寶雖在孩提時未發病，卻埋下了日後得

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冬令進補要避免四大常見誤區

冬至剛過，很多人開始設計自己的冬令進補方案。據江蘇省人民醫院中醫科主任魏睦新教授介紹，冬季是一年中最容易通

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兒童患咳嗽不宜多吃橘子等寒涼食物

不少家長認為橘子是止咳化痰的，於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱聚

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專家提醒果蔬過敏也可致人死亡

吃了新鮮果蔬後，是否覺得嘴巴又麻又癢？那你就要小心了，這很可能是過敏的表現。12月13日，《美國新聞與世界報道》

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新鮮橘皮泡水喝多了易導致腹瀉

超市裡的福橘紅彤彤地堆滿貨架，便宜又好吃。不少人都知道，吃橘子特容易生痰上火，橘子皮恰好能清火，也算一物降

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脂肪肝患者別入飲食誤區

酗酒、營養過剩或不足等原因使脂肪肝的發病率越來越高，很多患者已深知它的危害，但在防治時常常步入誤區。脂肪肝

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喝「假沸」的豆漿會肚子疼

生豆漿中含有一種叫做皂甙的物質，如果未熟透進入胃腸，就會刺激人的胃腸黏膜，並出現中毒症狀：噁心、嘔吐、腹痛

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過分素食可能導致心血管病

心血管病人一般會被醫生告誡少食肉類多食蔬菜水果以降低膽固醇。但德國的一項新研究結果表明，如果過分強調吃素，

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哪些食物會危害胎兒

懷孕後增加營養無可非議，但有些食品不但對孕婦無益，反而危害了孕婦腹中的小寶寶。因為懷孕早期的胚胎發育，最易

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茶中「加藥」不治病

廣東佛山市中醫院心血管內科副主任醫師陳偉強在其門診中發現，最近很多的老病號都不怎麼來醫院開藥了，經詢問才得

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膽囊炎孕婦別喝老母雞湯

一位懷孕七個多月孕婦在喝了兩碗老母雞湯後，突然嘔吐、腹痛難忍，被送到江蘇省人民醫院，確診為急性胰腺炎。 消化

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兩種人不適合多吃棗

大棗中含有大量維生素、多種微量元素和糖分，其維生素C的含量遠遠超過蘋果橘子等水果。雖然大棗是藥食同源的典範，

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吃晚餐有四不宜

天氣冷讓人胃口大開，但是吃多了不僅擔心發胖，更擔心健康亮紅燈。尤其是晚餐必須吃好，如果進食不當，過飽、過晚

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7大吃水果的誤區

水果是女人眼裡美食的最好代言，她們的概念是：反正吃水果有百利而無一害，反正多吃水果可以減肥養顏，反正如果有

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深色蔬菜最好煮熟吃

據《現代健康報》報道，吃蔬菜理想的方式是，顏色深重的蔬菜大部分熟食，顏色淺而質地脆嫩的蔬菜生吃。蔬菜烹調的

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