生活小常識大全，生活中的小竅門

教您幾招 減輕疼痛感

疼痛是身體遭受傷害和患病時產生的保護性反應，也是一種複雜的生理和心理現象。人為地減輕疼痛感，對於提高生命和

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已涼未寒秋季好鍛煉

「八尺龍鬚方錦褥，已涼天氣未寒時」。入秋以來，氣溫逐漸下降，濕度明顯減小，在經歷了炎夏的酷暑和濕悶後，人們

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反常態健身十法

一些與常態相悖的鍛煉方法被人們稱之為「反常態健身法」，如：爬行、倒立等別具特色。現代科學和無數事實已經證明

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健身還需到健身房

●個人經驗 說起來阿謙也是練過一陣器械的，要不也不會這樣「胖」。以前覺得練器械的都是些大老爺們，真的練過一段

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快點「走」起來！

有位朋友從美國回來，說不少美國人週末特意開車找地方去「走路」。 在我們身邊，越來越多的人捨得花錢「買」健康，

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隨季節選運動

秋季氣候宜人，正是健身的好時機。對初練者來說，機體很容易適應，也易自此養成鍛煉的好習慣。 登山鍛煉郊遊登山活

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邊看電視邊健身

我是一名老師。每天除了繁忙的教學工作，還有一大堆的家務、孩子的教育等待著我。告別了姑娘時代，喜歡唱唱跳跳的

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何時運動最好

科學家發現，下午3至6點是人體生理週期最適宜運動的黃金時間，因為受腦部生理週期節律的指揮，此時的人體體溫處於

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夾趾拖鞋傷腳

炎熱的夏季，穿一雙夾趾拖鞋已成為一種時尚。但據英國《每日郵報》8月6日報道，穿夾趾拖鞋會導致關節和脛骨疼痛以

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接近寵物拒絕疾病

背景 今年6月下旬以來，雲南牟定縣共和、鳳屯、江坡等7個鄉鎮相繼發生犬咬傷人、畜事件，截至7月30日下午，牟定縣已

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少用消毒濕巾擦臉

今年5月1日，國家衛生部出台的《消毒產品標籤說明書管理規範》規定：即日起，衛生紙、濕紙巾等產品包裝不得再標注

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初秋洗澡拒絕強鹼性肥皂

小記在採訪中發現，如果經常用鹼性大的肥皂洗澡，很容易使皮膚乾燥脫屑。這是為什麼呢？聽小記慢慢道來。 初秋濕熱

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使用藥物牙膏「四不宜」

藥物牙膏只能預防健康牙齒不發生病變，而對於已有病變的牙齒並無治療作用。 1、牙齒無病不宜用藥物牙膏藥物牙膏大

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暑期沙灘度假小心中暑

藍天白雲、椰林樹影、水清沙幼……眼下正直暑期，很多家長都會帶孩子到有大海、沙灘的地方度假。但有醫生就提醒，

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立秋過後煲湯仍要祛暑濕

雖然已過立秋，但廣州這幾天持續高溫，市民依舊感覺心浮氣躁。中醫認為，廣州還沒有進入秋天「肺燥」的階段，目前

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夏季預防腳氣「四忌」

預防腳氣關鍵要做到「四忌」 一、忌鹼性 保持足部清潔乾燥是預防腳氣發生的前提。為此，要養成常洗腳的習慣，但洗

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病態肥胖的十大信號

有一些肥胖並非由於貪吃，而是由於身體上某些原發性疾病所導致的「病態肥胖」。第二軍醫大學附屬長海醫院內分泌科

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健康提醒：雷雨天別打手機

近日，一篇雷雨天在室外使用手機時遭到雷電襲擊的報道，引起了人們極大的擔心。 這位遭遇雷劈的小女孩年僅16歲。其

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五類傳染病禍起游泳池

炎炎夏日，游泳是大眾熱衷的一項消暑健身運動，然而，游泳場所也是多種疾病滋生、傳播的場所，中日友好醫院感染疾

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解密七情與健康的關係

七情是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等七種不同的精神情志變化。在正常情況下，隨著外界不同因素的刺激，而有不同

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