生活小常識大全，生活中的小竅門

脂肪不足易憂鬱

長久以來，很多人都非常注意自己的飲食，盡量避免攝入過多脂肪。但日本愛知縣和長壽醫療研究中心的最新調查顯示，

分類：健康常識

冰枕冷敷

發燒頭痛時，使用冰枕是很適宜的。但要注意冰枕不要接觸肩膀以下部位，尤其是對老人和孩子，在用冰枕時最好在肩頭

分類：健康常識

春陽明媚少曬為妙

春天陽光明媚，捂了一個冬天的人們總是喜歡在和煦的春陽下，說說話兒，舒展舒展身體，享受大自然的溫暖。其實，春

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穿衣謹防靜電傷身

醫學專家研究證實：化纖衣物因摩擦所產生的皮膚靜電干擾會改變人體體表的正常電位差，影響心肌正常生理過程及心電

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與金屬混紡可防靜電

化學纖維（如滌綸、尼龍、腈綸、醋酯纖維等）與天然纖維相比，雖然它在強度、硬挺、防霉變、耐腐蝕等方面具有突出

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秋內衣棉當家

穿合成纖維織物易帶靜電，衣服帶電越多，吸附塵埃越多，如不經常洗滌並保持皮膚清潔，就會患各種皮膚玻塵埃中有多

分類：健康常識

不要坐著午睡

由於條件限制，有些人喜歡坐著或趴在桌子邊沿午睡。但醫學家的觀察表明，當人們熟睡後，心率會變慢，血管擴張，流

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飲水不足有害健康

水是人體消化、新陳代謝必不可少的催化劑。健康成年人體重60～70%都是水，如不足，會使有害健康的種種排泄物滯留腎

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預防「節日病」秘笈

1.外出旅遊行程中應及時休息，以補充體力；旅行中多洗熱水澡；長時間乘車船時，應適時到車廂或甲板上走動，活動筋

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「節日綜合征」捲土重來

過了長假，卻覺得比平時還累，有時心緒不寧，打不起精神來，可檢查卻發現什麼病也沒有。昨天，到單位值班的梁小姐

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逃脫節日綜合征糾纏

很多人在告別春節長假回到工作崗位後，並沒感到休息過後的精神抖擻，相反卻是萎靡不振，甚至是身心乏力。專家認為

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八招解除空調病

近期全國連續出現悶熱的桑拿天氣，使得夏季常見的「空調脖火上澆油。上海由於連日高溫，「空調脖急診病人劇增，日

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併發症與高溫烹飪有關

據美國科學家最新研究顯示，低溫、持續時間較短的烹飪方法，也許對健康更加有益。因長時間的高溫烹飪，可能會生成

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走路上下班益處多

現在，不少人選擇走路上下班。對此，醫學專家表示贊同，並列舉了步行上下班的6大益處。 益處之一：增強心肺功能。

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早春防面癱

春節過後，河南省中醫院針灸科的患者明顯增多起來，有的面容一側僵硬，有的嘴歪眼斜……該院針灸科主任焦乃軍副教

分類：健康常識

哪些病適合看中醫？

經常會碰到患者這樣的問題，「我有……病，看西醫好還是看中醫好呢？」為此，筆者專門採訪了上海仁愛醫院中醫科朱

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補腎，並不等於壯陽

「男人要加油」、「補腎聖品」等廣告宣傳使得工作壓力加大、生活節奏加快的男人們總覺得自己「虛」。彷彿腎臟是影

分類：健康常識

破解你的健康手紋

「你的初戀是17歲……」他用手指輕點著她的掌紋，一本正經地說。她拚命點頭，滿眼的吃驚與虔誠。當他們真的「執子

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冬春轉季要防盜汗

37歲的王先生，以前身體挺棒，自2月入春以來，每晚都被「熱」醒，醒來後發現睡衣濕透，口乾舌燥，剛開始以為是被子

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中藥能促進乳房增大嗎？

據科技之光報道一項新的研究表明，以中藥為成份，據稱可以促進乳房增長的藥物實際起不到作用，至少是沒有科學證據

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