生活小常識大全，生活中的小竅門

上海市疾控中心：10月出遊謹防腹瀉和登革熱

10月國慶黃金周將臨，本市將迎來秋高氣爽的天氣，上海市疾病預防控制中心今天發佈疾病預報，提醒市民出遊增多首要

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食用野菜有講究：一焯二泡看對再吃

為了治腸胃病，採食野菜，反而吃壞了肚子。昨日(9月24日)，家住馬欄街道蘭青社區的居民郭某通過社區舉辦的野菜宴瞭

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腳底按摩前後半小時不宜喝冷飲

腳底按摩旨在促進血液循環，而喝冷飲會使胃腸和週身皮膚血管驟然收縮，與腳底按摩的目的背道而馳。 腳底按摩刺激了

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秋涼蟹香吃大閘蟹四個禁忌

1、不要吃死蟹：死蟹體內的寄生細菌會繁殖並擴散到蟹肉中，使蛋白質分解產生組織胺。蟹死的時間越長，體內積累的組

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研究顯示：七種魚汞含量較高

都知道該給正在身體發育期的幼兒多吃魚，但給孩子吃什麼魚，卻應該講究講究。 近日，一項以三個亞洲家庭為研究對象

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過量食粗糧可影響消化及吸收

很多人都知道吃粗糧有益健康，吃粗糧成了一種健康時尚，賣粗糧的櫃檯，生意也很紅火。但是吃粗糧，也要講究方法，

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生薑治百病注意食用五大禁忌

民間流傳著生薑治百病之說。因為姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛等油性的揮發油，還有姜辣素、樹脂、澱粉和纖

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美營養學協會列出就餐七大誤區

據阿根廷《號角報》日前刊文指出，人們就餐的地點和方式與所吃的食物一樣重要，因為有些環境會引誘人吃得更多，有

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這樣吃雞蛋，有害健康

中國的老百姓將雞蛋視為補品，經常食用雞蛋可增強記憶力，還可保護心臟和動脈血管、預防癌症、延緩衰老。可如果不

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不良飲食習慣很傷腎

近年來，很多人都在通過各種藥物保護腎臟，其實，在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害你的腎，只是

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專家釋疑「太空食品」的四大誤區

太空青椒、太空蕃茄、太空玉米當越來越多太空食品走上百姓的餐桌時，人們對航天育種與太空食品仍然存在著一些誤解

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吃蟹要防「病從口入」

西風起，蟹腳癢，金秋正好吃蟹黃。現在正是吃大閘蟹的最佳季節，但吃蟹是有講究的，從挑癬甄別大閘蟹的好壞真偽，

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健康吃海鮮的3個細節

1.海鮮不能與寒涼食物同食 海鮮本性寒涼，最好在食用時避免與一些寒涼的食物共同食用，比如空心菜、黃瓜等蔬菜，飯

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不是所有人都適合吃海鮮

專家指出，中老年人尤其是女性應適當多吃海鮮，最好是保證每週兩三次，每次100克左右。因為海魚中的不飽和脂肪酸能

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咖啡應10分鐘內喝完

每天午後，沖上一杯咖啡，濃濃的香味不僅可以提神醒腦，還可以舒緩壓力，放鬆心情。國外許多研究還表明，咖啡在治

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為防生物鹼吃土豆一定削皮

馬鈴薯、紅薯、芋頭等薯類食物，所含營養素豐富，它所含的蛋白質和維生素C、維生素B1、維生素B2比蘋果高得多，鈣、

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吃飯時當心維生素與食物鬧矛盾

維生素大多來自食物，研究維生素也是從食物開始的。但是，某些維生素會與某些食物鬧矛盾，在日常生活中應加以注意

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美味烤肉中隱藏的六大驚人危害

◆1、經過燒烤，食物的性質偏向燥熱，加之多種調味品的使用，如孜然、胡椒、辣椒等都屬於熱性食材，很是辛辣刺激，

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你可能有種「天敵食物」

牛奶、雞蛋、麵包等是最易出現不耐受現象的食物。 粵語有句損人的話叫妹仔肚，說的是，吃慣了青菜豆腐的人，如果吃

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飲食八大誤區

有關飲食的誤區都是由過時的研究、古老傳說和人的傳統觀念製造出來的。這些誤區至今和我們如影隨形，原因就是我們

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