生活小常識大全，生活中的小竅門

皮膚顏色變化預示疾病

肌膚也有「顏色」，肌膚的不同顏色，會提示你肌膚和身體的健康狀況。健康的肌膚首先要有光澤，同時還要細膩、色澤

分類：健康常識

輕鬆活動遠離失眠

中醫認為，導致失眠的主要原因就是情志內傷，肝失調達，氣鬱化火，擾動心神，而活動腿腳，具有清肝瀉火寧神之效。

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熬夜族防老秘訣曝光

熬夜幾乎是變老的代名詞，會出現像老年人一樣的狀況：經常疲勞，免疫力下降，精神不振，皮膚也變得粗糙，感冒、胃

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戴飾物入睡有害健康

一些女性在睡覺時沒有摘卸飾物的習慣，這是很危險的。 其一，一些飾物是金屬的，長期對皮膚磨損，會引起慢性吸收以

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手機24小時開機有什麼危害

據美國《預防》雜誌4月4日報道，美國威斯康星州密爾沃基大學的社會學家諾埃爾·切斯裡教授研究發現，手機24小時開著

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肩周炎自我防治七方法

肩周炎重在自我預防，如果配合得當會起到事半功倍的效果，這裡向大家介紹幾種方法： 1、兩手抱頭法： 兩足站立與肩

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打耳洞感染有割耳之險

如今，打耳洞戴飾物的年輕人正呈飆升之勢。一些追逐時尚的年輕人不僅在耳垂上佩帶耳環，還在耳朵上部（耳廓外緣軟

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瑜伽讓女人腎更好！

瑜伽練習中有許多體位可有效地按摩與保養我們的腎臟，使其在平衡的狀態下為我們的身體工作，積極地為女性朋友們的

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手脫皮補充維生素

遼寧讀者李先生：我的手和腳一到秋冬乾燥季節就脫皮，聽說這是因為身體內缺少一種維生素，請問這種說法有道理嗎，

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鞋跟，別超過6厘米

正值換季時節，商場中的新款女鞋又「閃亮登潮，不難發現，絕大多數時尚女鞋都是高跟鞋。然而，美國人體工程學的研

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太飽太餓都別開車

近日，美國科學家的一項研究證實，飢餓會提高人的學習能力和記憶力，讓人更聰明。這是因為，人在飢餓時，胃黏膜會

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含有致癌物≠吃了就致癌

針對近來有關方便面含丙烯酰胺致癌的爭論，近日國家有關部門和食品行業組織的專家就這一問題發佈了相關研究結果。

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年輕常有咳嗽年老易患肺病

二至三成呼吸科患者竟是由於年輕時對肺病重視不夠、出現咳嗽有痰時沒有及時治療，導致中老年後出現慢阻肺等肺玻日

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開放式辦公環境損健康

如今，越來越多的公司採取開放式辦公，既節省空間，又方便交流，還便於監督。然而開放式的辦公環境對員工的健康卻

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維生素美女的九顆健康膠囊

送你9顆健康「膠囊」 1、10支香煙就能破壞人體內50毫克-100毫克的維生素C，想補充回來？那你就得像隻兔子一樣使勁地吃

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禁止受檢者和患者共檢

記者25日獲悉，國內首部《健康體檢服務管理辦法》已經完成起草，年底有望出台。專家透露，今後體檢機構須有獨立的

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男性50歲微發福不礙事

多數現代人在體檢後會發現，自己的體重超標，於是開始擔心自己的健康問題。但據路透社的一篇報道稱，對於年齡超過

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失眠老人靜臥也是休息

人到老年，睡眠障礙、失眠頻繁發生，成為困擾老年人生活、影響老年人身心健康的大難題。平日總聽到不少老年人抱怨

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都市白領遭遇「健康門」

隨著青藏鐵路的正式通車，國人歷時多年的坐火車進藏夙願終於在今年7月得以實現。其中以長年身處鋼筋水泥森林中的白

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入秋養生：朝鹽水晚蜜湯

對付秋燥的最佳飲食良方：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯。」 營養學家提出，季節進入秋天，要多喝蜜，少吃姜。這是什麼道理

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