生活小常識大全，生活中的小竅門

「准媽媽」的飲食誤區

誤區1嘔吐厲害就要多吃零食 懷孕初期常有嘔吐、噁心和胃口不佳等症狀，嗜好多吃酸、吃辣。為壓制孕吐，有的准媽媽

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過節常吃葷有損腎臟健康

春節許多家庭的飯桌上天天雞魚肉蛋，好像不吃肉、不吃葷就不叫過年。武漢大學人民醫院腎病內科賈汝漢教授展示的一

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「彩色瓜子」有隱憂

寒冬季節，人們圍坐在一起，看電視、喝茶、聊天，嘴巴少不了嗑著瓜子。尤其是逢年過節，人們對嗑瓜子更是樂此不疲

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常吃麻辣燙、燒烤小心得舌癌

隨著女性吸煙和飲酒的增多，加上喜吃燙和刺激性食物，舌癌已成為女性口腔第一癌。 在某醫院治療的舌癌患者張女士，

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三種病可通過火鍋傳播

數九天裡火鍋飄香，王先生與朋友相約吃火鍋，開懷暢飲了不少啤酒，當天半夜突因腳痛被驚醒，驚醒後左足仍疼痛不已

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在飯店吃團圓飯要注意5件事

春節將至，無論在家還是外出旅遊，飲食安全都是頭等大事。消費者在春節期間如何安全地吃、科學地吃?應注意以下五大

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不良飲食習慣致胃炎

不良飲食習慣，是造成胃炎、腸炎等常見腸胃病的發病原因，特別是不少家長常以湯泡飯的方式喂小孩子。中醫師指出，

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不良飲食習慣影響智力

人的聰明才智固然與先天稟賦的遺傳有關，但是營養與環境因素的影響也很大，因為營養物質是人的智力與腦發育不可缺

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夏季警惕水果過敏

去皮、加熱也不能降低風險 春季繁花時節，聞到花香打噴嚏，許多人對花粉過敏心有餘悸。盛夏來臨，桃子、芒果、荔枝

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坐飛機首選喝礦泉水

飛機客艙內一般很乾燥，有數據指出，飛行時間達3小時，體內的水就會減少1千克，飛行時間越久，體內損失的水就越多

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孕婦常豪飲胎兒易患「兔唇」

美國的一項最新研究顯示，孕婦在懷孕初期的任何一次過度飲酒都可能大大增加胎兒患唇顎裂（俗稱兔唇）的風險。 唇顎

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啤酒 羊肉串易長痔瘡

痔瘡是讓很多人痛苦卻又有些害羞的病症，據北京同仁醫院普外科肛腸專科門診醫生譚嗣偉介紹，目前女性的發病率為

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血壓高少吃切片麵包

英國心臟基金會發言人科納指出，為了減少全民族的食鹽攝入量，希望將所有切片麵包產品的含鹽量降到最低水平。 據英

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天熱剩飯菜冷吃易引發中毒

細菌性食物中毒占各類食物中毒首位，夏季是高發季節，是因食用了含大量細菌和被細菌污染的食物後發生的急性中毒性

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夏季八類人應慎食冰鎮飲料

烈日炎炎下，各色冰凍飲料，各式冰激凌，的確是對味覺的誘惑。但假如冷飲吃得太快、太多，就會使胃腸道的溫度急速

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夏季冷熱混食容易腹瀉

溫度的驟然變化會造成胃腸黏膜不同程度的損傷，輕者胃腸難受，重者胃腸出血。冷熱同吃會使胃腸道受到極度刺激，造

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食鮮黃花菜勿忘防中毒

近來在市場常可以看到新鮮黃花菜，醫生提醒市民，吃新鮮黃花菜時要慎防中毒。 鮮黃花菜裡含有一種叫秋水仙鹼的物質

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酒後喝咖啡對人體造成的損害大

在日常生活中，有些人習慣在酒後喝一杯咖啡，以為美酒加咖啡能醒酒。其實，酒後不宜喝咖啡。重慶營養學專家說，人

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吃醋小禁忌

老年人食醋需特別注意方法，不宜直接喝，而應加入菜中食用。因為醋呈酸性，如不加稀釋會損傷胃黏膜，引起急性胃炎

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教你如何識別虛假保健食品廣告

中國消費者協會近期發佈的《2008年上半年全國消協組織受理投訴情況統計分析》表明,保健用品和保健食品受到的消費投

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