生活小常識大全，生活中的小竅門

保健食品和非處方藥有什麼區別？

觀保健食品的發展，大致經歷了三個階段： 第一代保健食品，是根據前人經驗和基料的作用推斷該保健食品應有的功效，

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營養合理搭配學問多

你懂得營養合理搭配嗎？很多人會自信地說，我家日常的蔬菜全部帶有綠色食品標識，我家寶寶經常補充各種維生素制劑

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冰箱不夠「冷」速食莫久放

在能在超市買到的速凍食品越來越多，如速凍餃子、速凍粽子、速凍湯圓等。大多數市民把速凍食品買回來後，就直接放

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教你打好營養配餐小算盤

冬天，早上的剩菜、剩飯晚上也不會變質，熱熱就能吃；中午在飯店吃飯，有的菜沒動就已經吃飽了，打包回去就解決了

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夏枯草煲茶有隱患

目前有的酒家常用夏枯草煲涼茶給顧客喝。有關中醫專家指出，夏枯草不能亂煲涼茶，濕氣重的人或患風濕病的人喝了不

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橄欖油購買食用有講究

保健篇：堅持食用效果好 橄欖油之所以被稱為液體黃金，是因為它含有較高的單不飽和脂肪酸。 橄欖油具有降低膽固醇

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羊肉與南瓜同食易導致黃疸和腳氣病

在冬季裡，羊肉備受青睞。其性味甘溫，含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等。羊肉除了營養

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混搭喝酒容易傷身體

在這個越來越注重健康的年代，酒喝多了會傷身的道理眾人皆知。但人的喜怒哀樂往往需要酒來宣洩排遣，無論為公為私

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專家提醒鮮橘皮不宜泡茶泡酒

本想用陳皮泡茶喝來清火，卻喝得拉肚子。日前，迷惑不解的陳先生到湖北省中醫院看病，原來自己錯在將鮮橘皮當成了

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久泡的茶葉不能嚼著吃

秋茶上市之後，喜歡喝茶的人都忙著買回家泡著喝。在採訪中，記者發現不少市民都喜歡放點茶葉泡很長的時間，有的甚

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喝茶四大誤區危害健康

據研究，茶含有600餘種化學成分，其中有五大類是對人體非常有益的營養物質。然而，在日常生活中，人們對茶的認識也

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減肥防癌吃點菱角

菱角，又稱水栗子，是一種可貴的健康食品。 菱角可糧可果，李時珍描述道：有青有紅有紫。嫩時剝食，皮脆肉美，蓋佳

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防甲肝11月勿貪吃貝類

11月正是毛蚶類水產品上市季節，上海市疾病預防控制中心提醒市民，切莫貪吃毛蚶等貝殼類水產品，謹防甲肝病發。 甲

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專家介紹葡萄酒選購標準

雖然我國葡萄酒行業近幾年都保持平均15的高速增長，但是人均葡萄酒年消費量僅為世界平均水平的6，葡萄酒消費總量僅

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吃白果一次別超十粒

深秋的北方，金黃色的銀杏樹葉在風中翩翩起舞，這也說明銀杏樹的果實新鮮的白果已經上市了。這種藥食同源的應季食

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秋冬吃辣少放花椒大料

秋天氣候乾燥，對於愛吃辣的人來說，上火、便秘、咽痛都可能找上門來。如何讓他們過得更滋潤呢？ 秋季飲食應以健脾

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不同油炒不同菜

目前家庭食用植物油有花生油、菜籽油、豆油、棉籽油，香油，葵花籽油等很多種類。要識別各種油，就要瞭解各類油的

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專家提醒：懷孕多吃魚當心汞中毒

美國專家近日建議，想懷孕及孕期中或正在哺乳的女子每週應攝入不少於0.34千克金槍魚等富含脂肪的魚類，這對母子均有

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十種人要忌飲藥酒

藥酒最適合促進血液循環，改善虛弱體質，補充體力，避免老化，並可提高新陳代謝。所以最適合半健康狀態，而且又想

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預防食物中毒7項注意

食物中毒是指由於食用了被細菌污染後腐敗變質的食物，或食用了被有毒化學物質污染和本身有毒的食品後而發生的以急

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