生活小常識大全，生活中的小竅門

女性不宜喝茶的時間

你知道嗎？茶可不是每個時段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差！ 每個月生理期此時經血會消耗

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喝碳酸飲料後要及時漱口

在美國中西部地區和加拿大的大部分地區，碳酸飲料稱為汽水，而在美國東北部地區則稱為蘇打水。在南部的許多地區它

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貪吃火鍋易引起口腔潰瘍

週末氣溫較冷，不少火鍋店的生意由此升溫。但記者瞭解到，本市入冬後醫院裡患口腔潰瘍的病人漸漸多了起來。據醫生

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有些人不宜吃蘿蔔

蔔雖然營養豐富，用途繁多，但並不是所有人都適合食用。生吃以汁多辣味少者為好，平時不愛吃涼性食物者以熟食為宜

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綠茶和枸杞不宜一塊喝

人們去餐館吃飯，總習慣點上一壺茶清脂解膩。現在，用料豐富的八寶蓋碗茶越來越受到人們的歡迎。紅紅的枸杞、鮮嫩

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水煮魚主要配料對健康的影響分析

隨著天氣漸冷，水煮魚又火了。這道本是來自重慶的特色菜，因其特有的超麻辣口感、濃重的顏色和油汪汪的魚片，大大

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蔬菜營養的九個驚人誤區

多吃新鮮蔬菜好誰都知道，可並不是吃了新鮮蔬菜就可以達到營養需求的，關鍵在於人們吃菜的時候總存在一些錯誤的食

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警惕「過度加餐」引起兒童脂肪肝

處於生長期的兒童，需要多增加營養以保證其生長所需，但過度加餐是一種不良的生活方式。因此，有關專家提醒，給孩

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吃巧克力的誤解

誤解之一：吃巧克力會長胖 事實：這是關於巧克力最不科學的誤解。每個人都應該知道，每天身體消耗的卡路里比攝入的

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按順序放調料，保住營養

調味品的種類琳琅滿目，調味方法千變萬化。要做出健康美味的菜餚，把調味料一股腦兒都倒下去是萬萬不可的。 糖除能

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炒西蘭花，多放蒜

西蘭花這種十字花科蔬菜，含有一種特殊的物質叫做硫代葡萄糖甘，它能夠幫助降低罹患癌症的風險。由於這些抗病化合

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糖尿病患者入睡前喝奶影響血脂

睡不好覺，很多人習慣睡前喝杯牛奶，助眠的同時還能補鈣，這其中不乏糖尿病人，但武漢大學中南醫院內分泌科主任醫

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火鍋好吃忌諱多

隨著天氣一天比一天冷，人們對火鍋的熱愛程度也逐漸升溫。雖然營養學家們認為，火鍋含油脂和熱量太高，湯中含有嘌

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能量飲料會使血壓升高

美國韋恩州立大學的研究者發現：喝能量飲料會使血壓上升、心跳加快，從而對有高血壓和心臟病的人造成危險。 他們選

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飯後喝清涼飲料易致癌

很多人習慣飽飯後就來一瓶冷飲或凍檸茶飲料！以為可以去油解膩。清涼飲料的口感自是不用懷疑，但是有沒有想過接下

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選用食醋有講究

食品質量安全，越來越成為人們關注的熱點。據不完全統計，目前發生的食品安全事故的受害者中，不少人是因為缺乏識

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柿子忌與什麼同食

秋風送爽柿子紅。目前，我國是世界上產柿最多的國家，年產鮮柿70萬噸。柿子品種繁多，約有300多種。通常以柿子的味

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煎烤食品增大女性患癌幾率

一項由荷蘭馬斯特裡赫特大學進行的研究發現，煎、炸、烤產生的一種常見化學物質使女性罹患癌症的可能性增加了一倍

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即食食品的健康危害

即食食品在給人們帶來方便的同時，會對人體健康帶來什麼影響？英國一名女子用自己的親身經歷回答了這一問題。 這名

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「焦魚」致癌毒性超黃曲黴素

魚是人們喜歡吃的佳餚，但如加工不當，會給人們帶來許多疾玻煎焦了的魚不能吃。魚煎焦後會產生較多的苯並芘，它是

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