生活小常識大全，生活中的小竅門

維生素美女的九顆健康膠囊

送你9顆健康「膠囊」 1、10支香煙就能破壞人體內50毫克-100毫克的維生素C，想補充回來？那你就得像隻兔子一樣使勁地吃

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禁止受檢者和患者共檢

記者25日獲悉，國內首部《健康體檢服務管理辦法》已經完成起草，年底有望出台。專家透露，今後體檢機構須有獨立的

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男性50歲微發福不礙事

多數現代人在體檢後會發現，自己的體重超標，於是開始擔心自己的健康問題。但據路透社的一篇報道稱，對於年齡超過

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失眠老人靜臥也是休息

人到老年，睡眠障礙、失眠頻繁發生，成為困擾老年人生活、影響老年人身心健康的大難題。平日總聽到不少老年人抱怨

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都市白領遭遇「健康門」

隨著青藏鐵路的正式通車，國人歷時多年的坐火車進藏夙願終於在今年7月得以實現。其中以長年身處鋼筋水泥森林中的白

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入秋養生：朝鹽水晚蜜湯

對付秋燥的最佳飲食良方：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯。」 營養學家提出，季節進入秋天，要多喝蜜，少吃姜。這是什麼道理

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這5種食物別吃太新鮮的

1、鮮海蜇 新鮮的海蜇含水多，皮體較厚，還含有毒素。只有經過食鹽加明礬鹽（俗稱三礬）清洗兩次，使鮮海蜇脫水兩

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多活30年有啥長壽秘訣？

你想長壽嗎？那麼養一隻貓，時刻保持良好心態，保持適當體重和健康的生活習慣，接受高等教育，廣交朋友，並且找個

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白領如何喝可樂最健康

整日坐在電腦旁，可樂不離手，出門車代步，應酬時「大杯喝酒，大口吃肉」——這是不少年輕白領的生活寫照。專家告

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低糖食物不可以當飯吃

近年來，不少人養成了多吃菜少吃飯的習慣，美其名曰：「低糖食物有營養，不容易長胖。」對這一時尚，我國營養學家

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生日：老人健康「險關」

據美國世界日報報道，由多倫多大學的沙波史尼克等人發表在《神經病學期刊》的最新研究表明，老年人在生日當天因中

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最新十大透支健康行業

中華醫院管理學會醫療衛生技術應用管理專業委員會（MTA）等機構發起的「健康透支十大行業」社會調查結果出爐。 健康

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寶寶腹瀉縮短餵奶時間

嬰幼兒胃腸功能差，餵養不當會發生腹瀉。河南省鄭州市兒童醫院保健科朱曉華醫師介紹，孩子腹瀉，餵養時要注意調整

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忽視絲襪細節影響身體健康

眼下正是絲襪走俏的季節。很多人以為，絲襪只要沒破洞就可以了，何必買好的呢。其實絲襪的功能除了裝扮雙腿外，一

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夏天多喝水避免尿路感染

夏季炎熱高溫，只要稍微活動，立即汗流浹背。為了應對水分從汗腺大量流失，腎臟必須濃縮尿液，以保存水分，於是尿

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營養不良包括營養過剩

世界衛生組織營養委員會主席在2005年年會上再次強調，當今，營養不良的概念需要重新定義，它不再僅僅指營養缺乏，還

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高溫看球別忘補充維生素

據報道，近日英國營養學家提示，6月裡球迷看球需要補充更多維生素，因為人體在高溫環境下消耗的維生素更多。 當氣

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20種消除頸部疼痛的方法

由於職業性質的差異；有些人較易發生脖子痛。例如美容師，整天都得彎腰低頭。不論你從事哪種行業，皆可籍由改善不

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解救胃口大作戰

夏天一到，胃口不好又容易吃壞肚子，但這個時候偏偏又是人體力消耗大、需要加強營養的時候。那麼，夏天應該怎麼吃

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好習慣幫你擺脫偏頭痛

因為頭痛而就醫者大部分是女性，而偏頭痛更是偏愛女性。科學家發現，這與女性的生理特點和不良習慣有關。 偏頭痛為

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