生活小常識大全，生活中的小竅門

九類人不宜吃豆製品

(1)消化性潰瘍：嚴重消化性潰瘍病人不要食用黃豆、蠶豆、豆腐絲、豆腐乾等豆製品，因為其中嘌呤含量高，有促進胃液

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六進補誤區讓你越補越虛

你可能認為吃些保健品、補品一定對健身有好處，殊不知，弄不好，你的身子會越補越虛弱！ 冬令進補的理論是我國中醫

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女人愛吃甜食易得五種病

許多女性都喜歡吃甜食，然而吃得太甜也會對人體健康帶來影響。醫學研究發現，經常過量食糖的甜女人容易患這些疾病

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不要給孩子吃半熟的雞蛋

6歲左右的孩子對營養需求比較高，僅靠吃一般正常的飯菜，往往滿足不了他們的身體發育的需要。特別要吃一些高蛋白的

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中國人其實不缺硒

硒，取自希臘語Selence，意為月亮女神。它不僅名字優美，更是近年來頗受關注的靈丹妙藥。硒能抗癌、防心血管病，這一

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何時喝咖啡更健康

咖啡含有咖啡因，進入體內後會促使交感神經興奮，因而消除睡意、改善血液循環，身體也感覺暖和起來，不覺得疲勞，

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生活飲食十一大誤區

空腹喝奶 許多人清晨喝牛奶，認為這樣能將營養成分全部吸收。其實，空腹喝奶會很快經胃和小腸排入大腸，結果各種營

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學生們的飲食誤區多多

只重進補不注重優質蛋白質和脂肪的攝入 近年來，補品、營養食品滿天飛，把許多家長導入飲食誤區，只靠營養品補充，

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吃太多米會造成缺鋅

不少家長對孩子缺鋅感到困惑，現在生活水平不低，孩子吃得好、穿得好，怎麼會缺鋅呢? 美國willing生物醫學集團生物製

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愛吃鹹點心易發胖

許多家長為了避免孩子發胖，都知道不讓他們多吃甜食，殊不知，吃過多鹹點心的孩子，也容易發胖。據《今日美國》

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睡前喝牛奶可能傷害胃

很多人都聽說過睡前喝牛奶對胃有益的說法，對此廣東省中醫院消化內科主任醫師羅振華卻表現不同的看法。他告訴記者

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預防急性腸胃炎關鍵把好飲食關

1.任何奶製品和經加工的魚肉類食物，如果在室溫下放置過久，便不宜進食。 2.吃剩的食物要注意保存，不要露空擺放；

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青少年吃早餐不易胖

美國明尼蘇達大學研究人員在本月的美國《兒科學雜誌》上發表報告說，常吃早餐的青少年體重超標和患肥胖症的幾率低

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保存的熟豆漿再喝還需煮沸

論是自己製作還是購買的豆漿，都應該煮沸冷卻後保存。保存中要注意以下幾點：1.應該冷藏加蓋密封保存。2.任何食物都

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不均衡飲食造成兒童期肥胖

中美專家都指出，兒童期肥胖症是21世紀嚴重的健康及社會問題之一。研究人員認為，電視上的食品廣告會影響兒童的飲

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五類損傷兒童大腦食物

第一類：含鉛食物 警惕食品：爆米花、松花蛋、啤酒 鉛是腦細胞的一大殺手，食物中含鉛量過高會損傷大腦引起智力低

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葡萄酒配菜有這三大忌

一忌與海鮮為伍 紅葡萄酒配紅肉符合烹調學自身的規則，葡萄酒中的單寧與紅肉中的蛋白質相結合，使消化幾乎立即開始

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飲食無常易致男人骨頭軟

當男人的飲食不規律時，其骨頭的傷害程度甚至比女人更嚴重。 美國愛荷華大學的阿諾德安徒生博士和他的同事對380個飲

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五種不良飲食行為

一、吃零食和洋快餐過多。 受西方飲食模式的影響，食品種類的增加，食品廣告的宣傳，學生吃零食和洋快餐增加廠。很

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吃葡萄後馬上喝水和牛奶易腹瀉

葡萄果實營養成分豐富，新鮮的葡萄除含較多的糖類外，還含有大量的果酸，能幫助消化，因此，適量吃一些葡萄，可以

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