生活小常識大全，生活中的小竅門

冬天別輕易「瀉火」

冬天天氣乾燥，很多人感到咽喉腫痛、口鼻乾燥、失眠煩躁、長青春痘、大便干結等。廣東省佛山市中醫院馮惠玲副主任

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喝牛奶過量誘發老年性白內障

醫學認為，一般情況下人到50歲以後，體內甲狀旁腺激素的分泌過盛，與性激素的日漸減少，導致體內鈣吸收障礙。同時

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病人吃水果要選擇

我們吃的水果，大部分都有醫療保健作用。如果是病人，對症有選擇性地吃一些水果，對配合臨床治療、對身體的康復都

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中國飲食快速西化易導致慢性病高發

近日，美國哈佛醫學院醫學博士、現任美國加州大學醫學和公共衛生學教授的大衛赫柏博士在他的《多彩膳食健康全解碼

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寒冷冬季的飲食禁忌

寒冬已至，火鍋，狗肉就成了人們最喜愛的美味食物，但這時也要注意一些禁忌，才能吃得既舒心又放心。 1.火鍋三不宜

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常外出就餐記憶力衰退快

儘管明知在外就餐不健康，但這仍成為越來越多現代都市人無奈的選擇。日前，調查顯示，在被調查的兩千餘人中，25.

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6歲前別吃金槍魚

人們一向認為，孩子吃魚益處多多。不過，澳大利亞悉尼西區醫院的最新研究表明，這種說法不是無條件的，因為個頭大

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火鍋的五個常見誤區

火鍋，這種大家喜愛的冬季美食，近來背負了越來越多的罵名。膽固醇含量高、熱量易超標，甚至還有致癌的風險其實，

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准媽媽最好少喝可樂

不少年輕媽咪仗著自身底子好、年紀小，懷孕後依然暢所欲為，天熱口渴時、朋友聚餐時，難抵可樂等飲料誘惑，照喝不

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晚餐大量吃水果造成脂肪堆積

醫生提示晚餐大量吃水果可造成脂肪堆積 前些時候，一個年輕漂亮的女孩來做營養咨詢，她對我說：醫生，我特別愛吃水

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熬夜加班忌進甜食

很多經常熬夜的人都會選擇喝咖啡來提神，北京朝陽醫院營養科宋新營養師表示，熬夜本身就是在透支自己的健康，再飲

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需根據體質補身

冬季是進補的好時節，許多人都會到飯店裡點上一鍋羊肉煲或者狗肉煲希望補補身。在本報報網直播室最新一輯的名醫養

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五種食物不宜與牛奶同吃

熱牛奶時千萬不能加糖。牛奶中的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害於人體。最好等牛

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獼猴桃不要與牛奶同食

獼猴桃是一種營養價值極高的水果，素有果中之王的美譽。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多

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長期、過量飲酒等於變相吸毒

如果你常有飯局，如果你喜歡勸人喝酒，聽聽專家的提醒： 編者按：春節將至，又到了家人朋友歡聚一堂、吃吃喝喝的時

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哪些人不適合吃獼猴桃

獼猴桃氣味芳香，營養豐富，素有果中之王的美譽，深受消費者喜愛。兩顆獼猴桃就含有1天所需營養的1/3，是各種水果中

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「飯後百步走」說法不科學易引起消化不良

一句古話飯後百步走，活到九十九，它被當做老年人的健身格言。從近代醫學觀點看，不宜提倡飯後百步走。因為飯後消

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魚生 烈酒引燃肝癌

肝病患者、魚生老饕應半年體檢 除了乙肝、丙肝之外，很多不良的飲食習慣也會促使肝癌高發。廣州人尤喜吃魚生，而且

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進補維生素A過量會中毒

據新華社報道冬季進補應避免維生素A攝入過量造成中毒，市民應慎食狗肝等食品，尤其要慎重食用不常見的動物內臟。

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小心亂吃水果容易致癌

勤儉節約是我們從小就學到的傳統美德，所以有點壞的水果，洗洗削削接著再吃成了不少人的習慣做法。但其實，這種只

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