生活小常識大全，生活中的小竅門

別中了疼痛的大魔咒

在我們的日常生活中，身體的疼痛幾乎每個人都會遭遇。而當大多數人發現自己身體某個部位有問題時，一般很容易靠所

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身體各個器官的休息時間

晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 凌晨

分類：健康常識

常穿運動鞋有什麼弊病？

運動鞋和旅遊鞋鞋底平坦，可塑性大，富有彈性，對青少年跑、跳起到一定的緩衝作用，故此當今不少的青少年很喜歡穿

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貪睡賴床損害身心健康

在時下快節奏生活中，學習和工作十分緊張，充足的睡眠是人體生命活動所不可缺少的，也是解除疲勞，恢復體力和精力

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八種好習慣讓你更健康

健康是一種生活方式，從生活中的點滴小事做起，就可以輕鬆成就你的健康體魄，何樂而不為呢？小編在這裡整理獻上一

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全世界最健康的菜單

從現在開始，擬定屬於你自己的健康飲食方案吧。一份全新的健康飲食計劃，將會使你渾身充滿活力，比以前更有耐力，

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十九種不良生活習慣

1.起床先疊被 人體本身—也是一個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。

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4大絕招擊退雙腿酸麻

你是坐著過日子的人嗎？不論看電視、吃飯、打計算機，甚至連移動也是坐在車上，生活只是從這張椅子換到下一張椅子

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生命中的四個危險時段

醫學科學家經過多年的深入研究發現，在人的生命中有四個危險時段。這四個時段對人的健康至關重要，應引起大家重視

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身上的疙瘩何時應該警惕？

大多數成年人身上都有這樣那樣的疙瘩存在，有的已經存在了幾十年。什麼時候應該重視？什麼時候應該處理？什麼時候

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該出汗時就得出汗

人的身體分佈著300萬左右的汗腺。汗腺是由單層上皮細胞組成的細管狀結構。汗腺一端為分泌部，有分泌汗液的作用；另

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沙塵進眼時的3個重要禁忌

解放軍305醫院眼科主任葉秀榮認為，眼內異物嚴重者會出現角膜損傷甚至發生角膜炎，最終影響視力。緊急處理可就近用

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臉蛋呈微紅並不一定都健康

日本中文導報的報道說，肌膚的顏色和光澤不僅能反映肌膚的營養情況，還能反映內在臟腑的健康狀態，能成為人體健康

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土雞蛋洋雞蛋哪個好？

人們通常認為，土雞在自然環境中生長，吃的也都是天然食物，產出的雞蛋品質自然會好一些。而一般養雞場生產的雞蛋

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舌苔牙刷最好每週使用一次

近日，市面上出現了一種新型的「舌苔牙刷」：刷頭一面是軟毛，另一面是清除舌苔的膠狀層，可以在刷牙的同時用來刷

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腸胃出現毛病六個信號

發生病痛時才發現自己的身體出現了問題，此時多數已經嫌太遲了。實際上我們身體各部分會因健康狀況好與壞而產生不

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要改變急火炒菜的烹飪習慣

廚房通風有助減少油煙之害 如果你是一家之「煮」，你每天有多長時間在廚房裡度過？當你忙於給家人烹煮美味佳餚時，

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春天游泳前吃巧克力好處多

雖然只是初春，不少人已經忍不住想要下水暢遊一番了。的確，寒冬室內泳池的水好像總也暖不過身體來，游起泳來老是

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體態特徵提示疾病風險

日前，據阿根廷《號角報》報道，研究顯示無名指較短以及耳朵有皺紋等體態特徵，可能是身體健康出現問題的危險信號

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春天提防七種最象感冒的病

春回大地，陽氣升發，萬物復甦，天地自然都呈現出欣欣向榮、勃勃生機的景象。然而一年四季中，春天的氣候變化最為

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