生活小常識大全，生活中的小竅門

火鍋的營養搭配與禁忌

冬天，火鍋是餐桌上的美味，與親朋好友共品美味的火鍋，無形中增添了融融暖意。但也有人在面對美食時，心存顧慮，

分類：健康常識

火鍋的營養搭配及其禁忌

冬天，火鍋是餐桌上的美味，與親朋好友共品美味的火鍋，無形中增添了融融暖意。但也有人在面對美食時，心存顧慮，

分類：健康常識

保健品會不會有副作用

臨近春節，各類保健品已經打起了促銷大戰。人們在購買保健品的時候大多只關注功效，而很少有人關注其成分。廣安門

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睡前八種運動有益健康

美國佛羅里達州的健身專家曾對不同時間的健身效果做過研究。他們認為，對中老年人來說，睡前運動比清晨或傍晚運動

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冬季室溫多少益於健康

寒冬已悄然而至，供暖又成了政府和老百姓的關注熱點。根據今年北京的新規定，冬季采暖的商嘗寫字樓等場所溫度將控

分類：健康常識

冬季跑步注意科學健身

春節之際，我國大多城市都以舉辦健身跑的形式慶祝新年，倡導全民健身。成都市運動醫學專家提醒：並非人人都適合在

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什麼樣的豆漿萬不能喝

未煮熟燒透的豆漿不宜飲用，否則對人體有害，甚至可能引起中毒。 未熟豆漿不要喝 由於生豆漿中含有皂甙、胰蛋白酶

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雞蛋最新五大保健功能

近年來，國內外營養學家和醫學家對雞蛋的營養價值和保健功能有了新的評說。概括起來，主要有五個方面。 雞蛋是人類

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常撓頭 有助於延年益壽

我們知道，頭皮上有很多神經末梢。有些神經末梢距離大腦很近，頭皮上的信息，很容易傳入大腦。手指在頭皮上按摩，

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五種有利於健康的姿勢

服藥的最佳姿勢——站立。坐著或躺著服藥，藥物容易粘附於食道壁上，這不僅使藥物不能達到最佳的吸收部位，而且粘

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教你怎樣正確選擇牛奶

雖然生產商像打扮出嫁的女兒一樣，將牛奶包裝得五花八門，但從消毒方法來分，我們日常飲用的牛奶不外乎超高溫消毒

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雞蛋：最適合怎麼吃？

最營養的烹飪方法:雞蛋吃法多種多樣，就營養的吸收和消化率來講，煮蛋為100%，炒蛋為97%，嫩炸為98%，老炸為81.1%，開水

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餐前喝水六大絕妙好處

此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之後發現，氣喘、過敏、抑鬱症、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關。「喝水多

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烤肉配什麼吃不易致癌

最近，美國有文章指出，烤肉時先用烤肉醬汁浸泡或塗抹，可以使致癌物質的產量大幅減少。這個消息給熱愛烤肉的人們

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果汁飲料怎麼喝才對？

判別果汁的營養多寡：一要看其純度，二要看其水果種類，三看果肉含量。同一種水果的果汁，100%的營養就肯定比10%或者

分類：健康常識

口渴時喝什麼飲料最好

喝白開水？不正確！ 人們在勞作或運動之後會大量出汗，接著產生強烈的口渴感。此時，有的人猛喝開水，這種解渴方法

分類：健康常識

增白牙膏會損害牙齒？

要保持一口健康的牙齒，牙膏應該算是重中之重了，您平時都選擇哪類牙膏呢？您選擇的是否科學呢？ 記者來到一家大型

分類：健康常識

睡覺磨牙究竟怎麼回事

磨牙的原因包括很多，如以下幾種屬常見原因: 1、情緒緊張。是磨牙症最常見的發病因素。懼怕、憤怒、敵對、牴觸以及

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食慾好壞暴露潛在疾病

人的食慾除受環境、情緒等因素的影響外，還會受到疾病的影響。因此，人們食慾的變化，能反映出身體的健康狀況。

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男人好色是健康體現

動物界雄性看到心儀的異性，向來是二話不說就撲上去的。相比之下，人類已經很克制了。而且當你面對這種坦蕩的男人

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