日常生活健康小常識，健康生活小常識

「春捂」捂哪裡

「春捂秋凍，不生雜脖是一句家喻戶曉的民諺。那麼，「捂」該捂哪裡呢？ 古人在長期的生活與勞動實踐中認識到，寒多自下而生，因此我國古代養生家提出了春令衣著宜「下

分類：家庭保健

「春捂」方法要得當

春季氣候乾燥，晝夜溫差大且多風沙。為了預防疾病，防止舊病復發，很多老人有春捂的習慣。但是春捂方法要得當，否則同樣不利於養生。 不宜過捂。老人衣物穿得過多，捂

分類：家庭保健

「醋」的八大功能

1、消除疲勞：醋有分解疲勞物質之一乳酸的作用，還可阻礙乳酸的產生。 2、強力殺菌：幾乎所有有害細菌，在醋中放置30分鐘以上都不能生存。 3、降血壓：醋在人體內具有

分類：飲食營養

「催情食物」大解構

中國人皆信「醫食同源」，西方人則信食物可催情，在他們眼中，有助促進靈慾一致的食物多不勝數，其中的一部分也算是有醫學根據的，有些則叫人摸不著頭腦。ELLE這次就

分類：時尚美容

「點頭哈腰」保健康

「點頭哈腰」在人們的口語中已經成為阿諛奉承、虛偽恭維的同義語。可是，中醫骨科專家、北京光明骨傷醫院院長韋以宗教授卻說：「點頭哈腰」是人體脊柱運動的基本動作

分類：家庭保健

「敵視情緒」會減壽

人的情緒反應各種各樣，其變化往往可造成人體的生理性或病理 性改變。近代神經生理學、神經內分泌學和免疫學的研究表明，心理 因素可通過一定途徑引起生理變化，導致

分類：心理健康

「滴白」不是射精

柯大夫： 我每次陰莖勃起後，尿道口總有黏糊的無色黏液流出，時多時少，自己並無不適感覺。這是不是射精？將來會影響婚育嗎？ 浙江徐×× 徐讀者： 青年男性受到各種

分類：綠色生活

「第四者」也是婚姻殺手

當婚姻遇到不和諧時，當對配偶開始厭倦時，或許就為「第三者」的出現滋生了成長的種子，也為一個家庭的覆滅埋下了伏筆。有一些人當發現自己的婚姻不幸福時，或許就會

分類：圍城內外

「單身貴族」是怎樣煉成的

在生活變得像陀螺般高速旋轉的時候，在鋼筋水泥和燈紅酒綠的都市裡，一個特殊的群體正在膨脹和引人注意。他們拿著不菲的薪水，住著花園洋房，他們有巨大的社會網絡和

分類：圍城內外

「餓」是真的還是假的

你知道嗎？你的飢餓有時只是假象，不要再上當啦！讓我來告訴你，在下面這些情形裡，怎樣才是餓，怎樣卻不是？ 在活動期間，如正在寫計劃書，又或者在週日下午吸塵時—

分類：健康飲食

「丁克」不能說是女性雷區

■董燕：她們選擇的是另一種生活方式，並不會對她們的心理造成壓力，或產生不良影響。 ■李曉紅：更年期的早晚不是女性身體健康與否的標誌。 ■陳晨：任何人都有得病

分類：家庭保健

「丁克族」隱患！

在女性知識分子特別是一部分白領中，工作、事業及個人的生活質量往往都排在十分重要的位置，她們中的很多人崇尚單身貴族或兩人世界的生活，拒絕生育兒女。是否生育，

分類：家庭保健

「鬥雞眼」的預防和矯正

出生數月的嬰兒，經常出現「鬥雞眼」。媽媽為此很著急，十分想瞭解有關預防和糾正的方法。 人的每個眼珠上有六條肌肉互相牽拉配合，兩個眼珠也總是協調轉動，注視物體

分類：兒童保健

「非典」時期的減肥誤區

許多肥胖的人，每當看到別人體態輕盈時候就羨慕不已，當他們決定減肥的時候就嘗試各種方法，以求能減個痛痛快快。可是，若不注意科學減肥，費力不討好除外，萬一染上

分類：減肥健身

「非典」疫情與心理難關

「非典」是一種身體疾病，但在今天這個非常時期，從某種角度講它成為了某些人的一種心理疾玻主要表現為：一聽到別人得了非典，就慌了神，不去認真瞭解非典是一種什麼

分類：心理分析

「非典」康復者的心路

截至5月5日10時，全國內地累計報告非典型肺炎病例4280例，累計治癒出院1433例，死亡206例。而在3月16日起全面爆發「非典」疫症的香港，SARS新增個案已連續多日出現持

分類：心理健康

「瘋狂」的健身族

非典是危機，也是契機。它在威脅人們健康的同時也在喚醒公眾以積極、科學的態度給予反思和應對，並成全了一批渴望健康的人。 利用閒暇「好勇鬥狠」 漂亮的「鐵姐」楊

分類：減肥健身

「放牧式」飲食法

我國一向提倡一日三餐，定時定量；也有人主張少吃多餐。這裡講的「放牧式」飲食法則又是一種，可供一閱。 從動物到原始人類，在就食方面大都有很大的隨意性，即想吃就

分類：飲食營養

「發洩吧」能解我心病嗎

據《揚子晚報》8月5日報道：南京首家「發洩吧」近日在丹鳳街開業。該發洩吧設有一個密閉房間，裡面佈置著音響及一些人和動物充氣模型，還有一個仿真橡皮人，發洩者可

分類：心理健康

「感覺溫度」讓你得病

生活中常有這樣的事：在氣溫很低的晴朗冬日，人們外出時並不覺得很冷；而在雷陣雨來臨前的夏日，氣溫並不是很高，人們卻覺得悶熱難熬。要弄清楚其間的奧妙，就需要明

分類：日常保健

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