日常生活健康小常識，健康生活小常識

飲食文化塑造女性身型

當世界越來越多而變得渺小時，你無可避免地會接觸到各式各樣的飲食文化。而每日我們所吃的食物，又是最直接影響我們身形、健康的主要因素之一。法國女人、美國女人、

分類：時尚美容

飲食習慣透視你的個性

飲食比其它習慣更容易洩露一個人的個性，因為飲食習慣絕大部分是無意中或早在童年時期就已經形成的心態。你通常習慣下面哪種進食方式？ A、站著吃 B、邊煮邊吃 C、邊

分類：心理分析

飲食習慣與冠心病有何關係

過去我們常說，要預防腸道傳染病的發生，就必須講究衛生，謹防病從口入。現在要預防心腦血管疾並糖尿病的發生，也必須把好「病從口入關」。因為不良的飲食習慣和不合

分類：醫療保健

飲食習慣與冠心病有何關係？

過去我們常說，要預防腸道傳染病的發生，就必須講究衛生，謹防病從口入。現在要預防心腦血管疾並糖尿病的發生，也必須把好「病從口入關」。因為不良的飲食習慣和不合

分類：健康飲食

飲食養生新發現

養生保健是人們非常關心和重視的問題，這裡介紹幾個飲食養生研究的新發現。 一、什麼時間吃比吃什麼更重要。科學家研究發現，每天早上一次攝入2000卡熱量的食物，對體

分類：飲食營養

飲食找替身害處多

方便面代替早餐： 不少單身漢，常以方便面代替早餐，甚至中、晚餐；少數家長圖省事，早餐也只草草地為孩子煮包方便麵了事。豈不知，經常食用方便面替代早餐，對人體健

分類：飲食營養

飲食預防亞健康

「病從口入」是人們早已熟知的民間成語，而口入的主要指的是飲與食。 腸胃可以說是直接暴露在外環境的器官，如果口腔不「設防」，那麼外環境的任何物質都很容易進入其

分類：健康飲食

飲食預防癌症14法

癌症是當前人類健康的最大敵人，每年全世界約有600萬人被癌症奪去生命，其中中國約130萬人死於癌症。但是，大多數癌症是可以預防的。世界癌症研究基金會（WGRF）多年

分類：醫療保健

飲食應配合年齡需要

美國佛羅里達州博卡拉頓市臨床營養學家珀曼指出，任何人如果希望在每個人生階段保持身體壯健，就應當謹記在每個階段開始前轉吃合適食品，務使身體長期處於最佳健康狀

分類：飲食營養

飲食也有性別之分

在古代，男女在膳食方面是有差別的。可是在現代社會，如果這種主張再被提倡，可能會有人認為這有悖社會發展。但事實上，男女在膳食方面確實存在一定差別。 益於男性健

分類：飲食營養

飲食也講究「黃金分割」

「黃金分割」的比值為0.618，它不僅是美學造型方面常用的一個比值，也是一個飲食參數。日本人的平均壽命多年來穩居世界首位，合理的膳食是一個主要因素。在他們的膳食

分類：健康飲食

飲食排毒十大方略

高脂肪食物、食品添加劑、殺蟲劑、空氣中的有毒排放物……越來越多的毒素充斥著我們的生活；痤瘡、口臭、便秘、頭疼……這些都是體內毒素積聚的信號。當健康面臨威脅

分類：飲食營養

飲食男女：蔥蒜之味

熱得發紅的鐵鍋，油花四濺，白白胖胖的蒜頭歡快地在油鍋裡跳舞……主菜還沒下鍋，香味搶先登場，在中午，在黃昏的大街小巷裡飄搖，撩得歸家的腳步加快，恨得沒有住家

分類：飲食營養

飲食莫「好色」

在數千年的傳統標準「色、香、味、形」中，「色」高居其首。色澤鮮艷，風味獨特的食品倍愛青睞是意料中的事。然而，今年是科學消費年，我們不能不警惕食品中「色」的

分類：飲食營養

飲食中不可不知的禁忌

糧食類 糯米 （1）不宜食用冷自來水所煮的飯 （2）不宜常吃剩油炒飯 高梁 （1）不宜常吃加熱後放置的高粱米飯或煮剩的高梁米飯 （2）不宜加鹼煮食 黃豆 （1）不宜多食

分類：飲食營養

飲食中的時尚

隨著物質條件的不斷改善，當今，人們已不僅僅滿足於填飽肚子，而是講求科學飲食，追求綠色食品，注重健康健美。以下趨勢就是明證： 1.從吃「多」到吃「少」。過去的觀

分類：飲食營養

飲食中的科學配方

據國內外營養學家和醫學專家介紹，在日常食譜中若以下列食物為基礎，人們在保持強身、延年益壽方面將有頗多受益。 ▲脫脂牛奶：鈣在保證人的肌肉功能以及牙齒與骨骼保

分類：健康飲食

飲食「替身」害處多

方便面代替早餐： 不少單身漢， 常以方便面代替早餐，甚至中、晚餐；少數家長，也圖省事，早餐也只草草地為孩子煮包方便麵了事。豈不知，經常食用方便面替代早餐，對

分類：健康飲食

飲食：四種平衡很重要

「雜食者，美食也」———雜與精的平衡 人體需要的營養是多方面的。從人類的進化歷史看，必須有眾多來源的食物才能滿足營養平衡的需要。日常膳食中食物的種類雖然是有

分類：飲食營養

飲食除皺

皺紋是皮膚老化的象徵，可以通過飲食療法達到防皺、去皺的目的。有些食物富含某種特殊成分，這些成分有的能延緩皮膚老化過程，有的能強化彈力纖維構成，因而有助於消

分類：時尚美容

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