日常生活健康小常識，健康生活小常識

困了、累了、飲料悠著點喝

功能飲料出事不是第一回 因多喝了幾罐飲料就引起了急性腎功能衰竭，出現了人命案，說起來似乎有些聳人聽聞，但喝保健飲料喝死人的事，並不是第一回聽說。早在二十多年

分類：醫療保健

困擾女性的睡眠問題

睡眠是人類的基本需求，對人們的健康來說，睡眠與飲食和鍛煉同樣重要。我們睡覺時，軀體在休息，但大腦卻在活動。睡眠是為即將到來的充滿活力的一天做好準備。雖然大

分類：家庭保健

困境，人人必領的快餐

生活中每一個人都有安慰別人或得到別人安慰的時候。可重要的是要學會自我安慰，這是一種心理防衛的方式。「百年人生，逆境十之八九。」在人生的旅途上，並非都是鮮花

分類：心理健康

闊太太與女強人最容易偷情

加拿大一名心理學家針對有關華人婦女婚外情進行研究，結果發現美國與兩岸三地近年女性越軌者愈來愈多，兩性的婚外情比率其實已不相伯仲，而在出牆紅杏當中，闊太、女

分類：圍城內外

闊太太與女強人最容易偷情？

加拿大一名心理學家針對有關華人婦女婚外情進行研究，結果發現美國與兩岸三地近年女性越軌者愈來愈多，兩性的婚外情比率其實已不相伯仲，而在出牆紅杏當中，闊太、女

分類：圍城內外

毛澤東飲食結構分析

從毛澤東喜歡的主食看其飲食結構 毛澤東一日三餐都吃主食，每頓飯１小碗，大約５０克左右，但卻吃得很雜，以糙米為主，加一些薯類和豆類等雜糧。晚飯時喜吃一個烤紅薯

分類：飲食營養

蘆薈是天然食用佳品

蘆薈具有蔬菜四大特性--蔬菜種植的特性：適應性廣、栽培管理粗放、產量高；上市的商品特性：蘆薈鮮葉在自然條件下保鮮貯存15—30天或把整株蘆薈挖出在自然室內存2—5

分類：健康飲食

毛髮的生長速度有多快

毛髮的生長速度是不一致的，主要與下列因素有關： (1)部位頭髮的生長速度最快，每天生長0.27～0.4mm，腋毛每天生長0.21～0.38mm，按此計算，頭髮大約1個月長1cm左右，

分類：醫療保健

毛巾易傳疾病3個月一換

最新的科學試驗證明，錢幣、床上用紡織品、毛巾類產品是疾病傳染的三大間接傳播媒介。不正確的毛巾使用將損害皮膚，毛巾上的細菌還可能造成交叉感染，毛巾使用的不良

分類：日常保健

蓮子食療妙處多

蓮子是蓮的果實，是一種老少皆宜的食療佳品。據科學家研究，干蓮子碳水化合物含量高達62％，蛋白質的含量高達16.6%，脂肪、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2和胡蘿蔔素的含量

分類：飲食營養

連體束衣的歷史

連體束衣是修飾體形的內衣。女士們把束衣穿在裙裝、禮服下面，使身材姣好、行動輕盈。 束衣源自16世紀的緊身衣。那個時候，西方人的審美觀念是蜂腰豐臀，女士們為了使

分類：時尚美容

垃圾食品有哪些危害？

1．油炸食品此類食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質，經常進食易導致肥胖；是導致高脂血症和冠心病的最危險食品。在油炸過程中，往往產生大量的致癌物質。已經有研

分類：健康飲食

顱內血腫，腫起來要人命

孩子頭部摔個包，五天後淒然死去 山東消息： 一名5歲兒童在幼兒園玩滑梯，在滑到中間一段時突然從側面摔了下來，左耳上方立時起了一個包。家長聞訊後趕往幼兒園，當時

分類：醫療保健

蠟燭含鉛吸入危害身體燭光晚餐小心鉛中毒

吃燭光晚餐、點生日蠟燭很浪漫溫馨，但醫學專家卻告誡，小心因此而導致鉛中毒。 一項專題研究表明，點蠟燭，特別是點有香味的和慢燃的蠟燭可能引起鉛中毒。因為這類蠟

分類：日常保健

臘八粥選料有講究

明天是臘月初八，不少人還保留著喝臘八粥的習俗。如今超市裡有配好了的臘八粥原料，但您也可根據自己的飲食習慣以及身體狀況選擇臘八粥的配料，熬出的臘八粥會獨具特

分類：健康飲食

臘八粥的傳說與食療效果

臘八粥與佛教 漢朝時，每年農曆十二月必定要舉行年終臘祭，因此農曆的十二月又叫臘月或者蠟月。在臘月初八日所煮的粥，就取名叫臘八粥。 對於臘八粥的來歷和傳說很多

分類：飲食營養

辣椒可健身

每百克辣椒維生素C含量高達198毫克，居蔬菜之首位。維生素B、胡蘿蔔素以及鈣、鐵等礦物質含量亦較豐富。醫藥專家認為，辣椒能緩解胸腹冷痛，制止痢疾，殺抑胃腹內寄生

分類：健康飲食

臉面、飲食和健康

科學家得出結論，人體的內臟，如心、胃、腎等都與臉部的不同部位有特定聯繫。內臟機能的好壞會在人的臉部反映出來，因而飲食對美容極為重要。 額頭皺紋增加 表明肝臟

分類：飲食營養

臉型與髮型

為了達到更好的美容效果應根據臉型和身材來選擇髮型。 長臉型 要用優雅可愛的髮式來緩解由於臉長而形成的嚴肅感。在髮型的輪廓上，要壓抑頂發的豐隆，頂部應平伏，前

分類：時尚美容

臉是內臟的晴雨表

額頭皺紋增加：表明肝臟負擔過重。須戒酒，少吃動物脂肪，同時每天至少喝3升水。 眼圈發黑，眼神無光：表明腎臟負擔太重。這時要注意少吃鹽、糖、咖啡，多吃紅蘿蔔和

分類：家庭保健

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