日常生活健康小常識，健康生活小常識

強化預防安度季節交替

早晚溫差大病毒愛發威 最近晝夜溫差明顯加大，讀者朋友應該注意，此時人的正常抵抗力相應減弱，易患各種胃腸道疾病，同時因為夏季還沒有過去，上呼吸道疾病感染依然常

分類：家庭保健

強健腸胃操

減肥的方法比比皆是，可是消瘦的人想發胖，卻方法不多。有些人認為：「多吃一點，就會胖起來。」其實，多吃不一定會發胖，因為消瘦的人大多是胃腸虛弱。因此，假如不

分類：日常保健

強健腹肌助你長壽

下面這些新式的、充滿樂趣的腹部練習能使你獲得結實、堅挺的腹部肌肉群，使你的腹肌更好地穩定整個身體，而且與傳統的腹部練習相比，能夠補充和增強腹部深層的肌肉纖

分類：減肥健身

強健骨骼要正確把握時機

「補鈣」一直是大家關心的問題，怎麼補？補多少？什麼樣的方法最有效？面對鋪天蓋地的廣告，大家都有些含糊的地方。最近，骨科專家提醒，補鈣不僅是孩子們的事，要在

分類：家庭保健

親切平等與聲嘶力竭失衡

學校裡上了年紀的老師總愛跟我們開玩笑說：「學生不喜歡老教師，喜歡你們這樣年輕漂亮的，沒有代溝，好溝通。」可是，要按這樣的說法，年輕老師豈不太好當啦！ 提到我

分類：心理健康

親暱時為何會下腹痛?

柯大夫：我是個正處於熱戀中的男青年，在和女朋友長時間新暱後，常常會感到下腹及處陰部不適和隱隱用痛，不知是否有病？對今後性功能和生育有影響嗎？江蘇 童××童讀

分類：綠色生活

親人—親自傷害的人

和戀愛多年的女朋友水到渠成地結婚了，在家庭的組合當中，她成了他的老婆，兒子的娘，也就成了他的親人。他錯就錯在把她當成了親人。親人的角色是什麼？他每天和她生

分類：圍城內外

親吻孩子不衛生

父母疼愛孩子，常常情不自禁地抱起孩子親吻，此舉既合人情又屬常理，不該責難。但若從衛生學的角度來看，此種做法確有值得商討之處。 眾所周知，肺結核等呼吸道傳染病

分類：兒童保健

親愛的，愛情保證的只有今天

親愛的，你總問我：這是不是我想要的生活？ 不錯，我喜歡西餐廳裡的燭光晚餐，喜歡飄曳的吊帶長裙，喜歡一塵不染的白襯衫，喜歡叮咚的鋼琴聲滑過酒杯的邊沿，杯裡的紅

分類：圍城內外

親子鑒定，叫色魔法網難逃

花季少女慘遭厄運 冰潔家住河南省某山村，她還有一個妹妹和一個弟弟。因為家中生活清貧，懂事的冰潔從小就幫媽媽帶弟妹、做家務，還常常跟著爸爸下地幹活、上山打柴。

分類：綠色生活

秦艽鱉甲散(羅謙甫)風勞

秦艽鱉甲散(羅謙甫)風勞 秦艽鱉甲治風勞地骨柴胡及青蒿 當歸知母烏梅合止嗽除蒸斂汗高 〔組成與用法〕鱉甲酥炙地骨皮柴胡各30克秦艽當歸知母各15克六味研粗末，每次取

分類：綠色生活

新懶太太de舒適哲學

男人常常帶著愛怨交加的複雜心情看待女人的勤勞：女人持家如繡花般的綿密、細緻、繁瑣等，有時讓他們不勝其煩。然而，有些女人卻很懶，她們的懶不是應付和偷工減料，

分類：圍城內外

新媽媽，警惕產後抑鬱症

研究顯示，50％—75％的女性都將隨著孩子的出生經歷一段「Babyblues(嬰兒抑鬱)」，多數女性徵兆不明顯或轉瞬即逝，性格上出現一段不穩定情緒，比如莫明的哭泣或心緒欠

分類：心理分析

新郎為何易患前列腺炎

「洞房花燭」本是人生一大喜事，可有些新郎偏偏在新婚之際患上前列腺炎，給本來歡愉的心情徒增一絲煩惱。 這種疾病又可稱為「蜜月前列腺炎」，主要與新婚男子在這一時

分類：醫療保健

辛辣食品能減肥

眾所周知，體力活動少和高熱量食品攝入是引起肥胖的兩大重要因素，國外科學家發現，除了控制食物的高熱量（如低脂、低熱量食品）攝入有減肥作用外，某些帶刺激性味的

分類：減肥健身

新新壞男人的十大謊言

新壞男人的"壞"不如傳統壞男人的"壞"那樣昭然若揭、一目瞭然，他們塗著一層玫瑰、巧克力等艷麗和芳香的物質，他們常常以新好男人的形象示人，很容易迷惑住一部分女人

分類：圍城內外

新興的健身運動：越野行走

在晨曦初照的公園裡，在城郊山區的小徑上，在祖國的名山古剎間，你會發現手持兩支類似滑雪杖的手杖，正在健步行走或奮力攀登的人群。在鍛煉身心體魄的同時，又同時享

分類：減肥健身

新型健康生活方式ＦＶＮ

「ＦＶＮ」是英文的縮寫，意思為健身、和諧、營養。這是一種在國外日漸興起的健康家庭生活方式。 Ｆ——健身。是指家庭成員每天進行３０分鐘的體育鍛煉，包括５分鐘的

分類：家庭保健

新型注射避孕藥面世

美聯社紐約電，經過了十年的試驗，Pharmacia公司研製的 注射避孕藥 Lunelle獲得批准。這是自一九九四年來第一個新型的避孕方法。使用Lunelle必須要每個月去一次診所，

分類：綠色生活

新世紀女性戀愛守則

在對愛情越來越難以把握的迷茫年代，男人的心更是撲朔迷離。想談一場高枕無憂的戀愛都難如登天。女性在報怨男人的時候，還不如動動腦想一個好辦法來防止自己的感情被

分類：圍城內外

學習網（www.shahaizi.com）健康生活小常識提供：時尚美容、兒童保健、醫療保健、綠色生活、飲食營養、減肥健身、心理健康、家庭保健、孕育生殖、健康飲食、戒煙方法、日常保健、傷風感冒、果蔬營養、飲食宜忌、亞健康、養生之道、家庭急救等內容。