日常生活健康小常識，健康生活小常識

有射精就有生育力嗎

有些夫婦能過性生活，男方有射精，女方檢查也沒什麼異常，但就是不能生育。這是為什麼呢？ 通常來說，有射精，就有生育力，但少數人有射精卻沒有生育力。原因主要如下

分類：孕育生殖

有趣的心理劇療法

顧名思義，心理劇是一種可以使患者的感情得以發洩從而達到治療效果的戲劇。通過扮演某一角色，患者可以體會角色的情感與思想，從而改變自己以前的行為習慣。在心理劇

分類：心理健康

有趣的「安慰劑效應」

所謂「安慰劑效應」，指的是在不讓病人知情的情況下服用完全沒有藥效的假藥，但病人卻得到了和真藥一樣甚至更好的效果。這種似是而非的現象在醫學和心理學研究中都並

分類：心理健康

有趣的菜譜：失戀鯽魚

今天教大家做的是一味簡單實用且具奇效的「干燒失戀鯽魚」，送給普天下的曠男怨女。 主料：失戀鯽魚一條，重350克－400克。 配料：往事只能回味雪裡蕻100克；無情玉蘭

分類：飲食營養

有趣的精神防禦機制

精神防禦機制，一般來說是在人們遇到困難時，所採取的一種能夠迴避面臨的困難，解除煩惱，保護心理安寧的方法。換句話說，由於運用了精神防禦機制，才免除或減輕了心

分類：心理健康

有色無膽好男人

他每次看到漂亮的女孩子，就盯著人家看，完全無視於你的存在，這時候，你該狠狠甩他一巴掌然後掉頭就走；還是饒他一馬，下不為例？所有的男人都會為美色所動，畢竟美

分類：心理分析

有時感到有風吹入陰道怎麼辦

柯大夫： 自從我生過孩子以後，有時產生一種十分奇特的感覺，好像有風吹進我的陰道，很不舒服。這種現象在性生活時也發生過。請問這是不是病?應該怎樣治療? 河北袁×

分類：綠色生活

羽絨服會帶來什麼禍?

穿羽絨服輕便、美麗、暖和，蓋羽絨被輕鬆柔軟、舒適溫暖。但是，有些人穿羽絨服或蓋羽絨被後，全身會出現大小不等、形狀不一、界線清楚、顏色淺紅、周圍有紅暈、略高

分類：日常保健

有胃病不宜喝水果醋

本報訊 喝保健醋的潮流源於歐美國家和日本。國外的保健醋種類很多，包括橙、檸檬、桂圓、提子、香蕉、蘋果等幾十種水果；喝法也多種多樣，可像調製雞尾酒一樣調出不同

分類：健康飲食

有氧柔水操：讓水幫你減肥

對喜歡玩水的人來說，水中健身有很多好處，比如：環境好，溫度適宜，就像在玩兒一樣；有氧柔水操一般在1—1.4米的水深裡進行，即使不會游泳也沒關係，根本就不用怕；

分類：減肥健身

有氧運動理想健身

如何運動才能達到理想的健身效果呢？專家提醒：做有氧運動。 有氧運動的全稱為有氧代謝運動。它必備條件有：運動所需的能量主要通過氧化體內的脂肪或糖等物質來提供；

分類：減肥健身

有氧運動有益心理健康

遼寧師範大學體育學院黃濱教授說，科學的有氧運動不僅能夠在生理上強身健體，提高機體的綜合免疫力，還對人的心理健康有很大的幫助。 黃濱教授認為，許多有損於生理健

分類：心理健康

有氧運動才能燃燒脂肪?

當我們心跳加速、吸氧量又足夠時，燃燒脂肪才真正有效。 有氧運動的定義，是30分鐘以上，任何能讓你心跳加速，而且氧氣吸收量充足的運動。 所以，像是騎自行車、疾走

分類：時尚美容

有氧代謝運動--全新步伐

北京市衛生局、北京市社區衛生協會《生活方式疾病綜合防治示範社區》項目專家觀點及健康快車經典史料 適量運動 眾所周知：「生命離不開陽光、空氣和水。」2000多年前

分類：減肥健身

有意培養孩子擁有一雙巧手

前蘇聯教育心理學家科爾佐娃在對嬰兒的雙手邊進行訓，邊測定記錄大腦生物電流的強度時發現：大腦皮層的成熟程度隨手指運動的刺激強度和時間而加快。由此，她總結出：

分類：兒童保健

有月經就會生育了嗎？

婦女有規律週期性子宮出血稱之為月經。月經來潮是女性正常發育中必然會出現的一種生理現象。正常月經是女性健康成熟的樗和具備了做母親的資格。 女子從11一13歲開始進

分類：孕育生殖

有益性功能的維生素與礦物質

維生素B1：具有維持神經系統（包括植物神經）功能正常的重要作用，能預防和輔助治療陽痿、早洩等症狀。含維生素B1豐富的食物有穀類、豆類、酵母、乾果、硬果、山芋、

分類：綠色生活

有益於保健的生活時間

鍛煉時間： 下午和黃昏時分最佳，此時人的味覺、視覺、聽覺最敏感，全身協調能力較強，心律和血壓都較平穩。 散步時間： 飯後45分鐘時。此時熱量消耗最大，最有利於減

分類：家庭保健

有益於兒童眼睛的食物

眼睛是人體的重要器官, 用眼過度, 比如看書、刻字、刺繡以及看電視等時間太長的活動, 都可以引起眼睛的疲勞, 全身疲乏, 精神極度緊張；營養不良, 也可以使視力下降.

分類：健康飲食

有益於健康的新舉措

在生活保健中，隨著科學研究的發展與深入，有些傳統的觀念，也會不斷革新與改變著。目前，國外流傳著多種新論。 ■長吁短歎有益健康 長吁短歎是人們在遇到悲傷、憂慮

分類：家庭保健

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