日常生活健康小常識，健康生活小常識

牛羊肉是健康食品嗎?

我們通常認為，牛羊肉是比較健康的肉類食品，但是據路透社報道，美國科學家研究發現，牛羊肉以及經過加工的肉製品會增加人們患糖尿病的風險。 這項研究由美國哈佛大學

分類：健康飲食

牛奶美容完全手冊

凍牛奶舒緩日傷皮膚 不講不知，原來牛奶不單止能給與肌膚營養，而且基於酵素的作用，亦有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效，故此當享受完日光浴後，若發覺面部因日曬而

分類：時尚美容

牛奶輕鬆瘦你身

有沒有不用受苦的減肥方法？其回答當然是肯定的。那就是利用嬰兒吃的奶粉的「奶粉減肥法」。簡單地說，就是利用奶粉代替飯，使你的身體合理、輕鬆地瘦下來，這是一種

分類：減肥健身

牛奶新概念迷霧重重

牛奶的營養好這誰都知道，如今市場上的牛奶品種也是層出不窮，讓消費者看得眼花繚亂，比如說高鈣奶、脫脂奶，還有含鐵、鋅等微量元素的奶。這些牛奶喝了以後，能給我

分類：健康飲食

牛奶消費誤區

■誤區之一：消毒滅菌溫度越高越安全 在激烈的競爭中，乳製品行業內出現的一系列概念炒作也帶來了市場的動盪。近來，有關「殺菌奶」與「滅菌奶」哪個更好的爭論引起了

分類：健康飲食

牛奶桶裝水等食品不宜吃得太新鮮

大家都知道，食品應該是吃新鮮的，否則色香味會變差，嚴重的還會因腐敗變質而喪失食用價值，甚至引起食物中毒。但是任何事物都有其兩面性，有的食品如吃得太新鮮，則

分類：飲食營養

牛奶飲用須得法

為使牛奶對身體健康更有益，最好是晚間睡前飲用。早晨空腹則不宜飲： 一是空腹飲奶，如不同時吃些餅乾、饅頭等含澱粉的食物，或者奶中不放糖或放的糖少，奶中一部分蛋

分類：健康飲食

牛奶浴可使肌膚光滑細緻

牛奶浴，真能美化肌膚嗎？ 據稱，牛奶浴是有其美容效果的。這主要是因為牛奶含有豐富的乳脂肪與維他命、礦物質，所以具有天然的保濕效果，不但給予肌膚營養，更能使肌

分類：減肥健身

牛奶營養價值排行榜

乳汁是哺乳動物出生後惟一的食物。新鮮乳汁不僅含有其他食物所含的全部營養，還含有世上千萬種食物所沒有的生物活性物質（有人稱之為「命脈素」），所以，中國有句俗

分類：健康飲食

牛奶粥

用料： 軟飯2湯匙，牛奶半杯。 做法： 1．當煮大人飯時，放了米及水在煲內，用湯匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成飯後，中心的米便成軟飯。 2．把2湯匙軟飯放

分類：兒童保健

牛奶中和胃酸只是錯覺

其實一般人相信牛奶可以「中和」胃酸或是減緩胃酸分泌，幫助潰瘍快點好起來的想法是錯的。事實上，牛奶中和胃酸的時間僅是曇花一現，通常只能持續二十分鐘而已。二十

分類：健康飲食

牛奶中含有避孕成份

牛奶出補充營養之外還有許多特殊的作用，傳說埃及艷後用牛奶入浴，讓皮膚更美麗光滑。現代人也認識到多喝牛奶能夠吸收鈣質，保持健康骨架。但是超出你想像的是牛奶還

分類：健康飲食

牛奶、豆漿配著喝

經常有人問：牛奶和豆漿能搭配著喝嗎？回答是肯定的，但您想知道其中的道理嗎？ 豆漿是將大豆粉碎後萃取其中水溶性成分，經離心過濾除去其中不溶物而得到的產品，豆漿

分類：飲食營養

牛奶，致癌還是防癌？

牛奶到底是防癌還是致癌，都不是由一個人說了算。 日前，一位名叫簡·普朗特的英國科學家語出驚人：人們應該像遠離香煙一樣遠離牛奶、奶酪以及任何形式的乳製品。 「

分類：飲食營養

牛奶加蜂蜜可改善兒童貧血

最近美國的兒科醫生通過一項研究發現：採用簡單的牛奶加蜂蜜療法，就能使兒童貧血大大改善。 專家們介紹說，他們給100名5—9歲的貧血患兒連續20天喝加蜂蜜（每天100—

分類：家庭保健

牛奶加雞蛋不是完美早餐

早餐是一天中最重要的一餐，「早餐吃得好」是健康的保證，這一點已經是很多人的共識。然而，你知道什麼樣的早餐是合理、營養的嗎？很多上班族早晨起來，喝一大杯牛奶

分類：飲食營養

牛奶雞蛋易使兒童過敏

牛奶和雞蛋的營養都很豐富，所以許多家長給孩子天天都吃。但重慶的醫學專家最近進行的一次流行病學研究表明，兒童食物過敏的患病率偏高，而 牛奶 和 雞蛋 是引起過敏

分類：兒童保健

牛奶雞蛋易使兒童過敏？！

牛奶和雞蛋的營養都很豐富，所以許多家長給孩子天天都吃。但重慶的醫學專家最近進行的一次流行病學研究表明，兒童食物過敏的患病率偏高，而牛奶和雞蛋是引起過敏性疾

分類：飲食營養

牛鞭羊鞭營養價值不如雞蛋

中國自古以來，「吃什麼補什麼」的觀念根深蒂固。很多人認為食用動物的生殖器可以壯陽、補氣血。那麼，鹿鞭、牛羊鞭等到底是不是具有傳說中的功效呢？ 西醫認為，動物

分類：飲食營養

扭扭頭，為何會暈倒

柯大夫： 我今年58歲，素來身體健康。前不久，兒子準備結婚正忙著裝飾新房，我和兒子一起動手，粉刷屋頂。過了不久，我突然感到一陣頭暈，要不是及時緊緊扶住梯子還差

分類：醫療保健

學習網（www.shahaizi.com）健康生活小常識提供：時尚美容、兒童保健、醫療保健、綠色生活、飲食營養、減肥健身、心理健康、家庭保健、孕育生殖、健康飲食、戒煙方法、日常保健、傷風感冒、果蔬營養、飲食宜忌、亞健康、養生之道、家庭急救等內容。