日常生活健康小常識，健康生活小常識

蘇東坡的養生思想

蘇軾，號東坡，字子瞻，四川眉山人，北宋著名政治家和文學家。他堪稱文壇魁首，不但散文寫得美，而且精通詩、詞、書、畫。他還熱愛中醫中藥，潛心研習，造詣較高，對

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中醫裡的芳香小技巧

1.茉莉香型： 中醫認為，茉莉花馨香沁人，能順氣活血、調理氣機。於夏季六月取晨茉莉花若干，曬乾研粉備用；平日每次取三至五克調粥內服或沖茶飲用，能使肌膚潤澤、體

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中醫解讀網上流行美容秘方

在網絡上，類似美容瘦身的偏方、怪方數不勝數，就連貼電話卡減肥這樣聽起來像是天方夜譚的秘方，都讓MM們為之瘋狂。到底哪些秘方是有用的呢？ 美容 (南京市中醫院皮膚

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楊貴妃美容秘方中藥阿膠羹

據說，古代四大美人裡面，楊貴妃的皮膚最好。唐代詩人白居易曾經這樣描寫過關於楊貴妃的皮膚，說「春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂」，凝脂就是說楊貴妃的皮膚非常細

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妙方：悄悄祛除你的黑眼圈

經常熬夜加班，嚴重睡眠不足，可惡的黑眼圈毫不客氣地跑出來了！暫且不必著急煩惱，這裡介紹一個祛除黑眼圈的小妙方，據說效果不錯哦。 材料： 黨參20克，北箭芪40克

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中醫美容為何效果這麼神奇

中醫美容，無論是中藥食療美容，或是針灸按摩、氣功美容都是通過滋補五臟，補益氣血，疏通經絡，活血祛瘀；祛風清熱，涼血解毒，消腫散結，燥濕止癢，舒肝解郁，理氣

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快看！祖母年代的綠色美容

在一個還不曾出現化妝品的年代，我們的老祖母們卻照樣擁有著凝脂般的肌膚，讓我們一起來打開回憶之窗，在一個暮春的早晨，追隨老祖母的足跡，開始我們的綠色健康美容

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女人養顏美容要保持：三通

醫學研究發現，很多女士養顏美容需要的不是「補」，而是「通」，保證了「三通」才能讓美容達到更好效果。 許多愛美的女士一到秋季只重視進補而忽略了體內的循環流通。

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美麗　從中醫調理臟腑開始

許多女性面色無華、晦白或灰暗 、肌膚粗糙 、斑點叢生或皺紋纍纍 ，往往緣於五臟功能失調。再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之態。因此，要想養顏美容，首先應增強髒

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解毒大法：還給你皮膚嫩滑

青春痘、黃褐斑、雀斑……從青春期開始，很多女性就會被皮膚問題所困擾，試試中藥解毒大法，為你解決皮膚問題。 時下，市場上打著「排毒」旗號的保健品和營養品令人眼

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潤膚方二十二

白菊花汁、蓮花汁、茜草汁、椿樹汁各少許，丹砂適量。4種汁和丹砂蒸熟服之。 能使人膚色紅潤嬌美。

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潤膚方二十

白菊花、茯苓各500克。農曆九月初九采白菊花，再加入茯苓，2藥共研細末，篩過為散，每服6克，溫酒調下，日3次。 本方服後能使人面色艷美，紅潤嬌嫩。

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潤膚方二十一

桃仁(湯浸、去皮)、蔓荊子各2000克，白朮180克，土瓜根210克，蓽豆4000克。諸藥搗碎，研細末，以醋漿水和，用於洗手面。 本方活血潤膚，令面悅澤，去黑干皺。

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潤膚方十九

丁香、沉香、青木香、鐘乳粉、珍珠、玉屑、蜀水花、木瓜花、桃花各95克，木花、梨花、李花、紅蓮花、櫻桃花、旋覆花、白蜀花各125克，麝香1克，大豆粉1400克。搗諸花

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潤膚方十七

白芷、川芎、瓜蔞仁各150克，雞骨香90克，皂莢300克，大豆、赤小豆各250克。諸藥搗為粉末，日用洗面。 本方祛風活血，潤膚香肌，悅澤面容。

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潤膚方十八

黃牛乳250克，生薑汁120克，椒紅末0。3克，白茯苓末、人參末各15克。 先將薑汁和牛乳煮熟，再入後3味藥末，熬成膏，為丸如梧子大。每服20丸，飯前溫開水下。 本方健脾

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潤膚方十五

冬瓜仁1400克。以絹袋盛之，投沸湯中，須臾取起曬乾，如此反覆3遍，又以清酒浸2宿，曬乾為末。日服10--15克，分2次服。 本方利顏潤膚，久用可使顏面肥澤如玉。

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潤膚方十六

破故紙、胡桃肉各120克，蓮肉30克，葫蘆巴120克。將藥為細末，酒糊為丸，如梧桐子大。每服30丸，空心酒下。 本方補腎助陽，悅澤紅顏。

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潤膚方十四

落葵於。取蒸，烈日曝干，揉搓去皮，取仁細研，和以白蜜，用時先以溫水，香皂清洗面部，再塗此膏。 本方清熱涼血，潤膚紅顏，兼美容化妝作用。

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潤膚方十三

黃牛乳240克，生薑汁120克，椒紅末0．3克，白茯苓末、人參末各15克。先將生薑汁和牛奶煮熟，再人後3味藥末，熬成膏，為丸如梧桐子大，每服20丸，飯前溫開水下。 本方

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