日常生活健康小常識，健康生活小常識

20條病菌防範秘笈

這年頭，「病毒」二字簡直是人見人怕，防不勝防——不管是空氣傳播，還是接觸傳播，從近距離談話，到受污染的食物，它們能在任何一個疏忽瞬間攻佔你的身體。在為大千

分類：家庭保健

20％學生有不同程度的心理問題

北京兒童心理衛生專家稱，目前中國百分之二十左右的學生存在不同程度的心理問題。 這是記者從正在北京舉辦的「兒童青少年心理咨詢與治療高級研修班」上獲悉的。 中國

分類：心理健康

21世紀中國婚姻的十大變化

婚姻家庭問題專家、全國婦聯研究所副研究員陳新欣認為，２１世紀中國婚姻呈現多元化趨勢，家庭形式更為豐富。男人和女人都將不依賴他人而生存。個人的權利受到尊重，

分類：圍城內外

23歲從未來月經是什麼病?

柯大夫：我女朋友現在已23歲，從未來月經。求你診斷一下是什麼病？能不能生育？可不可以治好？ 江西文××文讀者：婦女的生殖器官，自出生後幼稚至發育成熟而後衰萎老

分類：綠色生活

24小時粘著你的男人

男人在女人面前，就像長不大的孩子，女人不得不同時扮演著情人、母親的角色。 有時候，他就像一個粘人的孩子，24小時如影隨形地跟著你，跟著你的朋友、家人，一刻也不

分類：圍城內外

25個實用健康小計謀

許多自然療法做起來非常方便，均衡飲食、調整呼吸、抽空冥想一下……你只需積累點點滴滴的這些有利於健康的好習慣，做一個持之以恆的有心人，就會發現，滴水能成河，

分類：日常保健

25個健康小計謀

當你為了健康和keep fit的目標，不惜代價，買高價補品、減肥食品，或乾脆向藥物索要健康和身材時，你知道嗎？西方學者正著力於研究東方古老醫學裡所提倡的自然療法，

分類：家庭保健

26個細節幫你贏得好人緣

1.長相不令人討厭，如果長得不好，就讓自己有才氣；如果才氣也沒有，那就總是微笑。 2.氣質是關鍵。如果時尚學不好，寧願純樸。 3.與人握手時，可多握一會兒。真誠是

分類：心理健康

28女子下樓去戀愛

按照台灣專欄作家賀順順的說法，18歲女生的夢中情人是白馬王子，28歲女子追求寶馬丈夫，38歲女人卻願與紫檀木相伴終老。 處在談婚論嫁年齡的女子，生活中需要一種叫做

分類：圍城內外

2至3歲的兒童的心理特點

2至3歲是兒童心理發展的一個轉折期，心理學家稱這一時期為人生"第一反抗期"。不少父母也感到兩歲左右的孩子不聽話、不服管、脾氣大。下面簡述這時期兒童心理的兩個主

分類：兒童保健

30歲女性健康行為小自測

使用說明：你瞭解自己的健康狀況嗎？希望你拿起筆來，用是或不是打出自己的健康得分。每題答「是」得一分。若得15—20分，則非常好，若10—15分，則需要改變你的生活

分類：家庭保健

30歲懷孕優劣一道檻？

雖然每個人的情況不盡相同，但是所有過了30歲的准媽媽們都面臨著同樣的顧慮，或者是健康方面的問題，尤其是已過了35歲，你會被認為是「高齡產婦」，好像處處充滿危險

分類：孕育生殖

30歲開始保護關節

秋風瑟瑟，有些人的膝蓋開始較勁了，特別是乘公共汽車下車時或蹲下幹完活站起身時會突然感到膝蓋有一種酸痛的感覺,這時你也許想：「沒什麼大不了的，也許是肌肉拉傷，

分類：家庭保健

35歲以下種種尷尬

眾說紛綈35歲以下」 METTER-TOLEDO公司于小姐接受採訪時談到：「我們覺得銷售與管理人員的合適年齡是30-35歲。至於為什麼一定是剛好35歲，那也是看到別人都以此為界限

分類：心理分析

36種克服倦怠的方法

1.如果可以的話，當問題產生時，可馬上解決，不要累積下去。 2.到床上睡覺，不要擔心或煩惱，如果在睡覺時，你發現心情不好，可去散散步或是閱讀一篇讓你感到愉快的文

分類：心理健康

3~6歲兒的特點

3~6歲稱為學齡前期，這一年齡與前三年有許多不同的發育特點。例如，體重的增加速度較前減慢，平均每年增加約1.5~2千克左右，身高的增長速度較體重相對快些，平均每年

分類：兒童保健

3～4歲幼兒的心理和行為有什麼特徵

3～4歲幼兒的語言和遊戲能力發展極為迅速。他們變得特別愛說話，即使一個人玩的時候也會自言自語地邊說邊玩，跟小朋友或大人在一起時，話就更多。對這個時期的幼兒來

分類：兒童保健

3個年齡層的營養均衡

??近日，人們開始普遍關注飲食結構的平衡，「1：1：1」的均衡營養概念被念叨得最多。可究竟人們的飲食結構比例怎樣才算平衡，記者為此走訪了朝陽醫院營養科宋新大夫

分類：家庭保健

40歲你還有能做父母嗎

你種的惡果別給孩子吃 40歲時可以生小孩，難道這還有什麼疑問嗎？但你必須承認，你不僅只關心能不能生，而更關注是否能生育一個身心健康的孩子。 我們想提醒的是，你

分類：家庭保健

40歲男人要「大修」

40歲男人最大的毛病是，守著小成功，渴望更發展，於是拚命地透支著健康。孰不知，健康就像雪山一樣，隨時崩塌下來。 年過40的男人，就像一台運轉已久的機器，需要一次

分類：家庭保健

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