日常生活健康小常識，健康生活小常識

自然避孕老法新談

Ａ女士是個已有一個孩子的教師，近來卻為避孕而苦惱。緣由是她因子宮頸口鬆弛致使節育環掉出而懷孕，只好進行人工流產。服避孕藥嘛，她以前曾服過一段時間，後因身體

分類：綠色生活

自然豐胸的方法

要想使乳房豐滿,可以選擇以下措施。 增加營養 乳房的發育與營養有密切關係,少女時期就應開始注意營養,以保證各生理器官的正常發育。促使胸部豐滿的食物,除含蛋白質豐

分類：時尚美容

自然減肥大揭秘

(1)花粉減肥法： 這是流傳在美國的一種減肥方式，服用花粉制劑不僅能使疲勞的身體恢復氣力和精力，還可以使肥胖的體重減輕。它的優點還在於，它對於人體無任何毒副作

分類：減肥健身

自我判斷陽痿的原因

陽痿，是指房事時陰莖無法勃起與性交失敗。從病因分析，陽痿除老年因自然發生的年齡因素以外，大致由精神因素與器質性疾病兩方面原因造成。前者身體內不存在什麼引起

分類：綠色生活

自我測試：你的婚姻質量如何

著名心理學家約翰·高特曼最近開列了供夫妻雙方瞭解其婚姻是否美滿的22道自我測試題。若你的情況與其中12條以上相符，那表明你的婚姻極其牢固；若與你相符的少於12條

分類：圍城內外

自我調適擺脫節後綜合症

春節長假已結束，根據往年的情況來看，度假高峰期過後的一周內，不明原因的噁心、眩暈、腸道反應、焦慮、神經衰弱和過敏患者都有大幅度增加。普遍有人感覺厭倦，提不

分類：家庭保健

自我解嘲心理防衛新方式

「百年人生，逆境十之八九」。在人生的旅途上，並非都是鋪滿鮮花的坦途，反而要常常與不如意的事情結伴而行。諸如考試落榜、工作解聘、官職被免、疾病纏身、情場失意

分類：心理健康

自我解嘲---一種心理防衛的方式

「百年人生，逆境十之八九」。在人生的旅途上，並非都是鋪滿鮮花的坦途，反而要常常與不如意的事情結伴而行。諸如考試落榜、工作解聘、官職被免、疾病纏身、情場失意

分類：心理健康

自討苦吃有益健康

人體的各個系統只有得到鍛煉，才能強壯。如為了適應氣候，要自覺地接受冷熱的鍛煉；為了增強人體的、消化吸收功能，便有意地吃些五穀雜糧。為此，人們提出一種「吃苦

分類：醫療保健

自言自語消除緊張

德國的心理學家經過研究認為：「自言自語」是消除緊張的有效方法，有利身心健康，是一種簡單易行的自我保健方式。當你心事重重無法走出緊張心境時，如果有機會聽聽自

分類：心理健康

自尋煩惱者的八面鏡子

一、滾雪球式地擴大事態。最愛滾雪球的人總是遵照一條簡單的規則行事：如果錯過了解決問題的時機，索性再往後拖拖。比如在婚姻關係中，把憤怒和苦惱埋在心底幾個月甚

分類：心理分析

自責，吞掉自信的「老虎機」

案例 看看你做了些什麼！你是一個十足的白癡。你怎麼會這麼愚蠢呢？你老是把事情搞砸，為什麼你總是這樣沒用？為什麼你不能把事情考慮得周全一些？你真是一個廢物！

分類：心理健康

自由和幸福對立嗎?

★緣起：單身男人狀態 男人可以分為已婚男人和未婚男人，單身男人顯然是指不在婚姻狀態的男人的一部分。但是，單身的形態很多，有不諳世事的大男孩、離異的、喪偶的、

分類：圍城內外

自願婚檢：你瞭解多少

九、十月份是民間的「大」日子，眾多青年男女選擇金秋締結百年之好，而今年尤其不同，即將於10月1日起正式實施的《婚姻登記條例》，將把婚檢由必須改為自願，一對要結

分類：家庭保健

自虐健身正在流行？

一些與常態相悖的鍛煉方法被人們稱之為「反常態健身法」，如：爬行、倒立等別具特色。現代科學和無數事實已經證明，參加一些反常態運動對健身的效果頗佳。 倒立健身法

分類：減肥健身

左撇子的習慣不必強行改

2歲前的孩子，習慣用手以哪一隻佔優勢尚不明顯。當用匙吃飯後，就會發現有的孩子喜歡用左手玩積木、拿東西、吃飯，家長急著馬上要孩子改過來。其實，左右手習慣都一樣

分類：兒童保健

自治「感冒」不可取

「感冒」醫學上稱「急性上呼吸道感染」，是鼻腔、咽或喉部的急性炎症的總稱。初冬是容易患「感冒」的季節。「感冒」者會有發熱、頭痛、咽喉痛、流涕、打噴嚏、鼻塞、

分類：家庭保健

自煮瓜粥消暑熱

夏天吃些瓜粥有開胃、助消化、清熱解毒、祛暑熱之功效。現介紹幾種瓜粥的製法。 黃瓜粥 黃瓜200克，切蒂、削皮、去瓤，洗淨；粳米（或糯米）100克，加水煮，將成粥放

分類：飲食營養

自助「食療」不能太隨意

食物與藥物一樣，都能表現出一定的性能，單從食性來說，它就有寒、熱、溫、涼的不同，應該結合不同疾並不同體質等多方面的因素來加以選擇。 「食療」乃「飲食治療」之

分類：日常保健

自助餐的由來

自助餐根據標準不同，其檔次也相差很大。但一般的自助餐的佈置、用料及菜品的種類大多是西餐中的燜、燴、煮類菜餚，再配上些沙拉、麵包、甜點、飲料作為輔助。高檔的

分類：飲食營養

學習網（www.shahaizi.com）健康生活小常識提供：時尚美容、兒童保健、醫療保健、綠色生活、飲食營養、減肥健身、心理健康、家庭保健、孕育生殖、健康飲食、戒煙方法、日常保健、傷風感冒、果蔬營養、飲食宜忌、亞健康、養生之道、家庭急救等內容。