日常生活健康小常識，健康生活小常識

吃捲心菜益處多

各種研究表明，捲心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增進身體健康的功效。在每100克捲心菜中，含有41毫克的維生素C以及200毫克的鉀，鉀對防治高血壓很有益

分類：飲食營養

初經年齡很晚是怎麼回事

一般來說，女孩子初經的年齡在十二歲至十五歲左右，而有少數的女孩子到了十八歲以後才第一次來月經，這種現象稱為月經晚發。女性月經晚發有以下幾方面的原因： 1、發

分類：兒童保健

吃虧未必不是福

生活使我深切地感悟："吃虧是一種品質，是一種風采。不懂得吃虧，就不能領悟完美的人生；不懂得吃虧，就難以擁有融融的親情、友情和愛情；不懂得吃虧，就不會有事業的

分類：醫療保健

吃足健康飯量

隨著人們經濟條件的好轉,「少吃飯,多吃肉」已逐步成為中國人的飲食習慣。如今,城裡人的飯量很小,大多數男性一天攝入的糧食為五六兩,女性為三四兩,甚至只有二三兩。而

分類：健康飲食

遲脈

遲脈： 脈象：脈來遲慢，一息不足四至(相當於每分鐘脈搏６０次以下)。 主病：寒證。有力為寒積，無力為虛寒。 說明：寒凝氣滯，陽失健運，故脈象見遲，遲而有力為冷積

分類：綠色生活

鋤柄血跡證貞操

清代《蟲鳴漫錄》記載一則故事：有一個十二三歲的幼女，用鋤柄置於兩腿中間，做一遊戲，正在劇烈顛簸，突然終止玩耍回家了。一老翁見鋤柄有鮮血縷縷，知為"落紅"。而

分類：綠色生活

遲到沒有借口

某公司原本規定9點上班，可是老闆發現經常有人遲到。考慮到上班高峰路況擁堵，老闆說以後9點30分上班。沒想到，還是有人不斷遲到。 老闆很生氣，叫前台以後每天記錄遲

分類：心理健康

除了選擇躲避我還能怎樣面對？

也許此刻我不該去暢談愛情，更別宣揚什麼道德理性。因為三年來我深愛著的一個人是別人的男人，他終有天會成為人夫。從五年前第一眼看見鵬的時候，從剎那有了莫名心跳

分類：圍城內外

除皺手術適應症

除皺手術並非"有求必應"，需要嚴格地掌握適應症，要考慮以下幾方面的因素:老化的部位、性質及年齡、全身健康狀況、求術者的動機和心理狀況等因素。 面頸部老化狀況 面

分類：時尚美容

衝出自己的思維定勢

人一旦形成了習慣的思維定勢，就會習慣地順著定勢的思維思考問題，不願也不會轉個方向、換個角度想問題，這是很多人的一種愚頑的「難治之症」。 比如說看魔術表演，不

分類：心理健康

衝動，生活中的地雷

跟上司拍桌子，向另一半丟花瓶，對好友咆哮……這些情緒失控的行為，可能使平時理智的你付出慘痛的代價。現在，讓我們一起學著進行「情緒管理」吧。 瀟文元旦後從外地

分類：圍城內外

充血性心力衰竭

充血性心力衰竭是由於原發的心臟損害或長期心臟負荷過重，心肌收縮逐步減退，引起心輸出量減少和心室充盈壓升高，臨床上以組織血液灌注不足以及肺循環和 (或)體循環淤

分類：兒童保健

稱讚孩子的原則

相信世上的每位父母親都會褒獎或責罵自己的小孩。當然是小孩的所做所為值得稱讚或責罵的時候，父母親才會加以誇獎或斥責，如果說這些話的時候，達不到應該具有的效果

分類：兒童保健

蟲草治百病只是傳說

近年來，隨著人們保健熱情的高漲，與野生人參、鹿茸合稱中藥「三大寶」的蟲草價格一路飆升。炒作之下，蟲草變得炙手可熱，成為包治百病的「神藥」，從抗癌到壯陽，從

分類：家庭保健

出老公的醜，你光彩嗎？

有些女士常喜歡不顧場合地數落自己的老公。那年初五晚上，我的親戚在一家酒樓訂了三桌酒，邀我赴宴。席間，有一位名叫阿佩的亮麗女士老是在譏笑、挖苦她的老公。 她老

分類：圍城內外

出門旅遊飲食九戒

1.進食已徹底煮熟或密封包裝的食品; 2.不要吃未經煮熟的肉類、魚類及海鮮類食物; 3.不要吃已去皮、切開的水果及未經洗淨的蔬菜; 4.不要吃生冷食品,如雪糕、冰淇淋等;

分類：飲食營養

出門旅遊的七大保健措施

一、打預防針為避免各種傳染疾病，出國旅遊前可參考旅遊地點的環境，於出發前施打必要的預防針，如：流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破傷風、白喉等疫苗，以及服用防瘧

分類：家庭保健

出生日和疾病有點關係？

美國科學家發現一個人的出生月份和某些疾病之間有關聯，因而出生於特定月份的人可能更容易染上某些疾玻 生日可能比想像的重要 醫學專家們發現，在出生於特定月份或季

分類：家庭保健

出水痘會變「麻皮」嗎？

水痘是由皰疹病毒引起的一種急性傳染病，一年四季都有發病，但冬春較多。 6個月到3歲的孩子患此病最多。由於孩子抵抗力不同，發病也輕重不等，有的僅有低熱、痘疹很少

分類：兒童保健

出院後的保健

一般說來，出院意味著主要的疾病已經臨床治癒，值得高興。但是，也不可以為萬事大吉而忘乎所以。因為，疾病在臨床治癒後還需經一段時間的調養，才能達到機體的生理康

分類：醫療保健

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