日常生活健康小常識，健康生活小常識

秋季被蟲子叮咬不能輕視

秋天雖然各類蟲子明顯減少了，但蟲子本身的毒性卻不見得會弱，甚至更強。從市三醫院瞭解到，最近，因為蟲咬而身體出現嚴重潰瘍的人時有出現，主要在腿部和手上。時刻

分類：家庭保健

秋季病及早防範

??立秋之後，秋雨漸多，晝夜溫差懸殊，是各種疾病的多發季節，養生保艦適當運動也愈顯重要了。多事之秋，如不注意，易患多種疾病，影響身體健康。秋季常見病有如下

分類：家庭保健

秋季吃什麼水果好？

梨和甘蔗堪稱上品 秋季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。這個季節帶有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。 中醫認為，梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養

分類：飲食營養

秋季吃魚好4類人不宜

秋季是體弱者進補的好時機，魚則是進補的好水產食品，不僅味道鮮美，而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的2倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺

分類：飲食營養

秋季的脂肪殲滅仗

秋天來了，又到了該增肥的時候了，身上的脂肪會在薄薄的秋裝下慢慢的顯露出來，還是趕快加入減肥運動的行列，為漂亮打一場脂肪殲滅仗吧…… 所以為自己作了精密的計劃

分類：減肥健身

秋季鍛煉「十大法寶」

秋季天高氣爽，戶外湛藍的天空和習習秋風都讓人有到外面活動活動筋骨的想法。的確，抓住秋天好好鍛煉一下身體，對迎接嚴冬的考驗是非常有必要的，不過要是沒有掌握正

分類：家庭保健

秋季防過敏：遠離噴嚏、紅疹

每天清晨打噴嚏、運動後出汗過多或不出汗、皮膚長紅疹紅塊、出水化膿……這些讓人煩惱不堪的症狀其實是由於免疫系統失調引發的「變態」反應，是一種過敏性疾玻環境的

分類：日常保健

秋季孩子為何易患感冒

又到了接種流感疫苗的時候，專家建議孩子、老人等高危人群最好進行接種。那麼，孩子為什麼容易患感冒呢？北京市第六醫院兒科陳淑雲醫生介紹，不少孩子遇天氣變化就會

分類：家庭保健

秋季謹防四種疾病

秋天天氣變化無常，各種疾病開始肆虐。江蘇省人民醫院專家提醒大家，秋季應謹防以下４種疾病： 中風。 深秋，北方來的冷空氣不斷南下，人體受冷空氣刺激，常導致交感

分類：日常保健

求職時為你的心理「掃雷」

心理雷區之一 過度緊張 對像：沒有太多工作經歷的職場新人。 症狀：考試、筆試等統統沒有問題，一旦到了面試，從前一天晚上開始就覺得緊張、失眠，大腦混亂。面試的時

分類：心理健康

且看偶像「秀腿革命」

腿粗胖大大影響女性的體態美。這和遺傳有一定的關係。如果你家族裡大部分成員的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃腫。運動生理學家發現，下半身的脂肪，也就是積

分類：減肥健身

勤掃房間可減少兒童鉛中毒

美國《兒科學》雜誌上的一項研究表明：經常打掃房間可大大減少兒童呼吸時進入血液中有毒的鉛含量。 美國新澤西州立大學的科研人員對99名血液中含鉛量高的城市兒童進行

分類：家庭保健

曲澤合穴

[定位]在肘橫紋中，當肱二頭肌腱的尺側緣。 [解剖](1)針刺層次：皮膚→皮下組織→旋前圓賤肱跡(2)穴區神經、血管。淺層有前臂內側皮神經、肘正中靜脈和貴要靜脈分佈；

分類：綠色生活

芹菜葉要比莖有營養

芹菜葉莖含有揮發性的甘露醇，別具芳香，能增強食慾，還具有保健作用。 芹菜營養十分豐富，據測定，100克芹菜中含蛋白質2.2克，鈣8. 5毫克，磷61毫克，鐵8.5毫克，其

分類：健康飲食

芹菜葉比莖有營養

芹菜葉莖含有揮發性的甘露醇，別具芳香，能增強食慾，還具有保健作用。 芹菜營養十分豐富，據測定，100克芹菜中含蛋白質2.2克，鈣8. 5毫克，磷61毫克，鐵8.5毫克，其

分類：飲食營養

芹菜治病驗方

芹菜有水芹與旱芹之分。本文所指芹菜是旱芹菜。中醫認為芹菜味甘，性寒。有散淤破結、消腫解毒、降壓止眩之效。芹菜根有清熱利濕之效。治療期間忌食雞兔。 高血壓生芹

分類：飲食營養

驅蚊:拒收「紅包」學五招

1.運動後應盡快洗澡，保持皮膚清爽。天熱流汗多，要及時用紙巾、手絹擦去汗液。 2.如果日常活動場所內的蚊子較多， 應身著長袖衣服。這倒不是因為身上多了層布，蚊子

分類：日常保健

清涼食物給你降溫

天氣轉熱，我們自然會換上一些涼快的薄衣，才感到舒適；同樣地，飲食也應該配合氣候變化，才能達到最佳效果。在春夏交接時間，天氣變化莫測，這種天氣是疾病的溫床，

分類：飲食營養

清涼夏日的防暑降溫粥

近段時間的持續高溫，讓人感到了酷熱難熬。在炎熱的夏季，人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會相對減弱，容易發生頭重倦耽胸脘鬱悶、食慾不振等不適，甚至引起中暑

分類：飲食營養

清明時節食療祛痺痛

「清明時節雨紛紛」。今年未到清明時節已雨紛紛了，雖然本週日才是清明，然而早在十日前已連日下陰雨。因為春分的氣候已逐漸轉暖，但這時正是冷暖空氣衝突劇烈的時候

分類：飲食營養

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