日常生活健康小常識，健康生活小常識

教您免費的減肥絕招

美眉為了減肥不惜一切，商家利用女性愛美的心理大賺減肥一族的錢，無外乎就是讓你堅持瀉一個月、兩個月、三個月……其實買一兩斤巴豆也能達到同樣的效果！只是這一來

分類：減肥健身

教您幾招來制怒

每個思維正常的人遇到不痛快的事，都難免要發點脾氣。喜怒哀樂，人之常情，無可非議。如不適當地控制自己的感情，盛怒之下，容易做出傻事、蠢事，過後連自己都後悔。

分類：心理健康

較不易被農藥污染的蔬菜

現今，在蔬菜種植中農藥的普遍使用，以使得蔬菜的農藥污染問題越來越嚴重，為保證食用蔬菜的安全性，降低農藥中毒的風險，在日常生活中，購買蔬菜時，有針對性的選擇

分類：健康飲食

教兒求鞭杖說明父母無能

教子有方的父母，必然是善於從孩子的日常言行中發現善惡火花的觀察者，教育孩子莫以惡小而為之，莫以善小而不為。"孟母三遷"便是一個典型的範例。 縱觀現實社會，那些

分類：兒童保健

教孩子津津有味地吃

兒童保健門診常有一些憂心忡忡的家長，帶著瘦骨嶙峋的孩子來咨詢，檢查孩子為何厭食。這些孩子都做過多種檢查，證實內臟，尤其消化道無病，服用各種幫助消化的藥物未

分類：兒童保健

教皇瓊在天之靈何日安息

羅馬在基督教徒心目中是座聖城，那裡有世界上地位最高的教皇和最富麗堂皇的教堂。但是，近千餘年來，歷任羅馬教皇並非都對羅馬城每一條街道均有好感，有一條街道，即

分類：綠色生活

今秋做個白領俏佳人

白領麗人是都市生活中一道獨特而靚麗的風景。因為人們對她們的期望值高，所以她們對自己的著裝亦更為講究。那麼，白領小姐在本季究竟該怎樣打點「行頭」呢？ 一、必須

分類：時尚美容

今天我們點西餐吧

點西餐菜對許多人來說都還較陌生，以下是西餐上菜順序，以供學點西餐菜者參考： 1．頭盤 也稱為開胃品，一般有冷盤和熱頭盤之分，常見的品種有魚子醬、鵝肝醬、熏鮭魚

分類：飲食營養

今天你暮練了嗎

進入立秋後，持續高溫的日子將會越來越少，特別是在每天的早晚時段，溫度適宜，夜間人們可以敞開窗，伴著習習涼風進入夢鄉，飽飽睡足之後，早上起床去跑跑步，呼吸戶

分類：減肥健身

今夏流行吃「玉米」

玉米，是最常見的粗糧，曾經一度是人們最主要的主食。隨著人們生活水平的提高，玉米逐漸淡出了人們的餐桌。但是隨著健康意識的增強，人們認識到玉米等粗糧對人體健康

分類：健康飲食

今夏時興飲食花卉

非典之後戒掉了吃野生動物惡習的廣州人，時下流行吃鮮花菜，飲乾花茶，食花粉美容保劍 廣州享有「花城」之美譽，廣州人素有愛花的傳統，一年四季都種花插花，主婦們買

分類：飲食營養

今春瘦身美食完全指南

隨著春天的到來，許多人又開始了新一輪的減肥計劃，把冬天藏在厚衣服之下的肥肉減掉，儘管人們常說：「要發胖的人，喝涼水也會長肉」，但經過有關專家對肥胖人群的調

分類：健康飲食

今冬男女健康飲食大全

男人飲食九要 要食用一定量的鉻。 鉻有助於促進膽固醇的代謝，增強機體的耐力，另外，它在一定身體條件下還可以促進肌肉的生成，避免多餘脂肪。中年男子一天至少需要5

分類：健康飲食

緊脈

緊脈： 脈象：脈來繃急，狀如牽繩轉索。 主病：寒、痛、宿食。 說明：寒邪侵襲人體，阻礙陽氣，寒邪與正氣相博，以致脈道緊張而拘急，故見緊脈。寒邪在表，脈見浮緊，

分類：綠色生活

揭露５大瘦身謊言

１、只要控制攝入高熱量食物，不必運動即可減肥 對於減肥而言，運動和控制攝入高熱量食物同樣重要。因為運動不但可以消除人體多餘的脂肪，而且可以鍛煉出健康的肌肉，

分類：減肥健身

揭秘:人類注定無法看破紅塵?

月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。人類為何總是難以掙脫情網呢？ 今天的中華讀書報援引《情感之源》書中專家的觀點，對此作了解釋。 專家說，宇宙中充滿了各種頻率的電磁

分類：心理分析

緊縮大腿臀部的蹲式運動

此動作可緊縮大腿前側及臀部肌肉，重點在於蹲下時，注意臀部要往後突出，而且膝蓋要朝著腳尖同一方向彎曲。不必過於用力，避免帶給膝蓋負擔，當大腿與地板平行時，即

分類：減肥健身

接吻，治病又美容

目前，美、英、法等國家正在興起一種觸摸療法。作為觸摸療法的重要方面--接吻，因對許多疾病具有很好的治療效果和美容作用，而被國外許多醫學界權威推祟備至，並大力

分類：醫療保健

緊張損害記憶

一名瑞士科學家說，處於壓力之下的人體釋放出來的一種激素會極大損害記憶力。這可以解釋為什麼有些人在考試時腦子裡一片空白。 蘇黎世大學精神病研究所的多米尼克。克

分類：心理健康

緊張的男人要積極休息

對於男性腦力勞動者來說，什麼是最好的休息原則呢？懶性的休息往往容易取代積極的休息。醫生們對那些只顧在下班後吸煙、喝酒以消磨時光的男性，提出了一些建議。 用積

分類：家庭保健

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