日常生活健康小常識，健康生活小常識

健康膚色抹出來

抹粉是現代女士妝扮中很普通的一個環節，不僅美白肌膚、遮瑕，而且還有阻擋陽光、空氣中的骯髒物質對肌膚侵害的作用。 也許，我們也聽到有人說敷了粉後，臉色顯得不自

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皮膚為什麼要保濕

我們先從皮膚的生理功能說起。皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層，由於角質層本身的吸水、屏障功能，以及角質層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類

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美女新標準

最近，美國有一家女性時尚網站宣稱，新世紀人們將從以下十個方面來衡量現代女性的健與美： ※ 骨骼發育正常，身體各部分均勻相稱。 ※ 膚色紅潤晶瑩，充滿陽光般的健

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藥物美容真的美嗎

時下，不少女性都喜歡通過藥物來達到美容的目的。但臨床中醫認為：「是藥三分毒」，任何藥品都對人體有一定的副作用，包括對美容的副作用。特別是有的藥品對皮膚、頭

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潤膚方六

杏仁(湯浸、去皮尖)200克，白附子末90克，密陀僧(研細)、胡粉(細研)各60克，白羊髓250克，珍珠末1克，白鮮皮末30克，酒300毫升，雞蛋白7枚。 將藥先以杏仁入少酒，研

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潤膚方一

牛髓、煉過白蜜各500克。將2味合而收貯入磁罐內，另3取匙熟麥面和2匙髓蜜拌勻，用滾水或酒送服。 本方潤澤肌膚，活血榮筋，可使五臟功能得到調整，肌膚自然潤澤，筋血

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美容養顏小秘方

O.1：乳酪(一匙)+檸檬汁(一匙)=乳酪潔面霜 將以上三種材料混和塗在臉上再用溫水洗淨，搽上爽膚水和潤膚品，有很好的美白功效。 NO.2：適量黃瓜汁+適量檸檬汁+1/4杯水=

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吃什麼食物會影響膚色

要以為膚色都是天生的，許多後天因素也可以讓你的膚色羞於見人，尤其是飲食。不健康的飲食習慣不僅影響健康，更是女性完美膚色的頭號大敵。 1、面色黑黃 食鹽過多的人

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常吃潤膚餐遠離「黃臉婆」

女性到了25歲這個年齡，皮膚的新陳代謝便開始走下坡路，特別是到了30歲以後，繁重的工作壓力、不規律的生活習慣、不合理的飲食……稍不留心，就會進入「黃臉婆」的行

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當歸肝可明目

組成] 當歸10克，羊肝60克（或豬肝）。 [製法與用法]當歸與肝同煮，肝熟後切片，作為正餐之輔助菜食之。 [功效與應用]養血潤膚，益肝，明目。凡因肝血不足而引起的頭

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常用的明目益瞼方1

蓮子草(早蓮草)若干。 搗爛取汁、磨生鐵塗之，以手指揩摩，令藥氣透內，1日可塗2口3次。 本方可生眉毛。

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黃花菜馬齒莧飲可明目

組成] 黃花菜30克，馬齒莧30克。 [製法與用法] 以水同煮，去滓，代茶飲。 [功效與應用] 清熱解毒，明目。適用於熱郁生濕，濕熱毒火上攻而引起的暴火眼，兩目紅赤腫痛

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舒展面部皮膚運動操

缺少運動，皮膚就容易衰老，缺乏彈性。其實做幾個鬼臉，也能達到運動的目的，只不過有些過於激烈的動作反而會導致皺紋的產生。而按摩手法不當，更會適得其反。有了下

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如花嬌顏草藥中來

長生不老、青春常駐是人類恆永以來的夢想。踏進新千年的第一個春天，也許你和我一樣，長青之夢又在膨脹了。所幸，雖然現在長生不老與青春永駐還只是夢想，但仗著科技

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男人青春永駐之--有關皺紋

提到皮膚老化，男人較女人更佔優勢。因為男人皮膚較厚，所以不易有皺紋。但這並不代表男人就與皺紋無緣。男人在三十歲以前，皮膚似乎無年紀的分別；但是三十歲以後，

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一世容顏長不老方

用料：鮮姜500克，大棗250克，食鹽100克，甘草150克，丁香、沉香各25克，茴香200克。 製法：上七味共搗碎，調勻。 用法：每日晨開水沖泡當茶飲服1杯。

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益母草美容5款佳品DIY

目前，市面上各類化學美容品多如牛毛，價格也貴得離譜，一瓶號稱化妝品中的「勞斯萊斯」的國外眼霜，打完折後還開價近600元人民幣，實在令工薪階層咋舌不已。其實在日

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五行風水護膚把算美麗

根據中醫理論，每個人都會有自己的五行屬性。這影響著你的身體器官、情緒、容貌甚至身材。 因此，如果你能夠更瞭解自己的五行屬性，便可以掌控好自己的美麗風水。 中

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土豆面膜　李英愛的「美容計」

韓國著名勵志連續劇《大長今》讓主角李英愛在中國迅速走紅，她嬌嫩的肌膚很少受到紫外線和灰塵的侵襲，就像剝了殼的熟雞蛋。在《美女巨星將告訴你私家秘訣：扮靚女皇

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冬季美容急救三部曲

面對寒冷乾燥的空氣，我們的皮膚大喊SOS。趕快行動起來，開始我們的美容急救三步曲。 挽救乾裂雙唇。嘴唇沒有油脂分泌功能，所以在寒冷乾燥的冬季，一定要依靠潤唇膏

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