日常生活健康小常識，健康生活小常識

運動養生：健身人群的營養誤區

身邊熱愛健康的朋友越來越多，健身休閒已成為他們的一種生活方式。常常聽到朋友們有關健身營養的言論，不少存在著誤區。 ●第一誤區 一會要去健身，這頓要吃得多點好

分類：養生之道

注意：吃雞肉時別忘警惕四件事

雞肉是很多人最喜愛的肉類之一，大家很難抵擋白斬雞、三黃雞、香辣炸雞等雞肉食物的誘惑，但在日常生活中，以下對於雞肉的一些錯誤認識和說法亟需更正： 真相1其實雞

分類：健康飲食

每天吃根胡蘿蔔　保護好你的肺

專家指出，如果每天堅持吃一根胡蘿蔔，可以對肺起到很好的保健作用。 胡蘿蔔之所以有很高的營養價值，主要在於其中大量胡蘿蔔素的存在，胡蘿蔔素在體內可以分解生成為

分類：健康飲食

淺談如何增進幼兒智商

每個幼兒能借父母的遺傳，獲得他日後可能達到最高發展的潛在智能，然而一般人所發展的智力往往與其最高潛在能力有很大的差距，這依賴於環境是否能給予充分的智力刺激

分類：兒童保健

兒童教養的方式與技巧

作為父母，在家庭教育中實施管教甚至是引導兒童行為的重要方面。對孩子的管教既要做到教導、訓練、糾正他們，又要不致傷害到孩子的自尊，從而使他們失去信心，教育的

分類：兒童保健

上幼兒園前的心理準備

調查數據顯示，現在有30%的兒童存在不同程度的心理問題和障礙，其中10%的孩子問題較嚴重。兒童3歲以前決定腦發育的90%，經研究發現，3-5歲的孩子容易訓練糾正，而8歲

分類：兒童保健

嬰幼兒智能發育診斷與開發

嬰幼兒的生長發育是持續的，且有一定的規律，他的功能也在成熟，使我們可以用年齡來推 測行為，也可以用行為來推測年齡。由於嬰兒的行為系統的建立是一個有次序的過程

分類：兒童保健

夫妻關係緊張，影響孩子健康

夫妻間經常吵架，對子女的健康十分不利。 1．在孩子初學說話階段，如果夫妻經常吵架或經常訓斥孩子，可造成孩子日後口吃。 2．夫妻間經常發生衝突，可使孩子對家庭產

分類：兒童保健

子女教育的十大措施

．運用信息。適當地運用電影、電視、廣播、報紙、雜誌等有利教育孩子的信息。因為這是現代化教育手段，運用得當，可收到事半功倍的效果。 2．堅持校訪。實踐證明，家

分類：兒童保健

嬰兒溢奶怎麼辦?

為什麼溢奶 人在進食的時候同時還要吞入少量空氣，但成人和兒童胃的上部不是平的，有一個膨隆，進入胃的空氣，由於小於食物的比重，存在於食物的上面，即在這一膨隆部

分類：兒童保健

酸奶與乳酸茵飲料有什麼不同?

酸奶是用鮮牛奶經過乳酸菌發酵製成的。鮮牛奶中的酪蛋白遇到乳酸菌產生的酸，結成微細顆粒的凝乳，顏色白，氣味清香，酸甜可口，而且人體對它的消化率和吸收率都高，

分類：兒童保健

小兒厭食是否要糾正

厭食是指較長時間的食慾不振，這是目前小兒中比較普遍存在的問題，也是家長們普遍關心的事。 但是有的家長咨詢時說，他的孩子只是在吃3頓正餐時表現為食慾不好。究其

分類：兒童保健

在講營養方面父母如何起表率作用

眾所周知，父母親是孩子的第一任老師，他們的言語行為、表情動作、飲食習慣等都在對孩子起著潛移默化的作用。在年幼無知的孩子眼裡和頭腦裡，父母親是最親近、最值得

分類：兒童保健

服維生素C制劑能代替吃蔬菜、水果嗎?

前已述及，維生素C具有維持人體正常生理功能、促進健康、增強機體抵抗力的作用。蔬菜和水果是富含維生素C的主要食品，已為人們所熟知。經常見到家長因孩子不愛吃蔬菜

分類：兒童保健

貧血的小兒應如何調整飲食

營養性缺鐵性貧血是小兒常見病之一。它不僅影響小兒的生長發育，削弱身體對疾病的防衛功能，嚴重者可致記憶力減退，智能發育障礙。營養性缺鐵性貧血首先應從預防入手

分類：兒童保健

愛笑的孩子多聰明

愛笑的寶寶長大後多較聰明。這是在系統地研究了年齡與智慧之間的關係後得出的結論。研究人員發現，聰明兒童對外界事物發笑的年齡比一般兒童要早，笑的次數也更多。 從

分類：兒童保健

每天和孩子「玩」上十分鐘

新生兒期的早期教育格外重要。父母應根據嬰兒的情況每天進行10分鐘教育，具體訓練要求是： １視覺訓練。用一個紅球放在嬰兒的眼前，引起嬰兒兩眼注視，並可慢慢移動，

分類：兒童保健

學前兒童自我意識的發展

人的個性的初步形成，是從學前期開始的。在學前兒童個性形成中，自我意識的發展，起著重要的作用。 一、從輕信成人的評價到自己獨立的評價學前初期兒童對自己或別人的

分類：兒童保健

幼兒家庭智育的內容

有關專家認為，幼兒家庭智育的基本內容包括以下幾個方面： 1.初步的社會生活知識，包括對自己和別人的認識；對日常生活用品的認識；知道周圍成人勞動的社會意義以及認

分類：兒童保健

哪些孩子需要言語能力的訓練

有一些孩子數學學習毫無困難，無論是運算還是解應用題，都名列前茅，可就是學習語文顯得極為無能。例如，漢語拼音總出現錯誤，或者提筆忘字，剛學過的生詞就忘得一干

分類：兒童保健

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