日常生活健康小常識，健康生活小常識

芝麻強——補肝腎

原料 ：黑芝麻30克 粳米100克 製作 ：先將黑芝麻曬乾後炒熟研碎。再與粳米同煮作粥。 用法 ：可隨意服食。 功效 ：補肝腎，潤五臟。適用於身體虛弱、頭髮早白、大便干

分類：時尚美容

芝麻白糖糊——養肝烏髮

原料 ：芝麻500克 白糖適量 製作 ：將芝麻揀淨，放入鐵鍋內用文火炒香後晾涼，搗碎後，裝入瓦罐內備用。 用法 ：食用時，每次2湯匙，放入碗中，再加白糖適量，用開水

分類：時尚美容

芝士鮮奶湯

用料： 鮮奶1杯，牛油半茶匙，芝士半件切碎，鹹餅乾1件（或粟米片酌量）。 做法： 1．鮮奶放入小袋中，用慢火煮至微滾，煮時不要蓋上煲蓋，放下芝士及牛油煮溶，下極

分類：兒童保健

靚湯一碗止胃痛

冬日的冷風給人們帶來了寒意。這兩天早上，跑步的隊伍中少了吳伯一人。關心同伴的心情促使我探訪了吳伯。原來近幾天吹北風，吳伯原先已不痛的胃痛又發作了。俗話說：

分類：健康飲食

支氣管擴張症的家庭應急處理

支氣管擴張症(bronchiectasis)是指由於氣管及其周圍組織慢性炎症，破壞管壁以致支氣管擴張和變形性疾病，臨床主要表現為慢性咳嗽、咯痰和反覆咯血等症狀。 [病因] (1)

分類：醫療保健

支氣管哮喘

支氣管哮喘，簡稱哮喘，是一種以嗜酸粒細胞、肥大細胞等浸潤為主的慢性氣道變態反應性炎症。其氣道具有對刺激物的高反應性，當受到刺激時，由於氣道壁腫脹、粘液分泌

分類：兒童保健

支氣管哮喘的家庭應急處理

支氣管哮喘(bronchial asthma)簡稱哮喘，是指由於支氣管平滑肌痙攣、粘膜充血、水腫、分泌物增多使管腔狹窄而引起的發作性哮喘等臨床表現的支氣管疾玻 [病因] 多為外

分類：醫療保健

支氣管肺炎

支氣管肺炎是嬰幼兒時期重要的常見病，可由多種病原體和其他一些因素引起。其臨床上以發熱、咳嗽、呼吸困難和肺部細濕羅音為主要表現。嚴重病例是引起死亡的主要原因

分類：兒童保健

支溝(SJ6)經穴

[定位]在前臂背側，當陽池與肘尖的連線上，腕背橫紋上3寸，尺骨與橈骨之間。 [解剖](1)針刺層次：皮膚→皮下組織→小指伸賤拇長伸跡(2)穴區神經、血管：淺層有前臂背

分類：綠色生活

知識分子的孩子個子高

英國研究人員進行的一項調查顯示，那些父母受教育程度較高的孩子長成高個子和保持苗條身材的可能性要高於那些低層次教育家庭的兒童。 英國布里斯托爾大學的一個研究小

分類：家庭保健

知道哪種水果最健康？

眾所周知，吃水果對身體健康有利，但是，哪些水果對身體健康最有利，並能夠達到治病的效果，卻鮮為人知。最近，美國《讀者文摘》雜誌給水果排出了名次，介紹了10種對

分類：飲食營養

知己知彼迎擊高血壓

中國國務院新聞辦２００４年發佈的「中國居民營養與健康狀況調查報告」顯示，高血壓正在嚴重危害我國人民健康。對此，衛生部和醫學專家希望能通過政策開發和市場指導

分類：家庭保健

知足

知足者溫飽不慮便是幸事，知足者無病無災便是福澤。 知份心自足，這是在咀嚼了36年的人生況味之後才悟到的意思。 其實，我們呱呱墜地的第一聲啼哭，便為我們唱響了壯

分類：醫療保健

肢解三十歲的男人

男人三十了，回到父母那兒也沒人喊乳名了，也沒人把湯端到面前了，遞過來的是圍裙、老虎鉗、包裹單和一打未婚丫頭的照片；陪著父母坐在那兒聽著「最美不過夕陽紅」，

分類：圍城內外

脂肪瘤

脂肪瘤是起源於脂肪組織，由成熟脂肪細胞所組成的良性腫瘤，比較常見。 脂肪瘤可以發生在身體有脂肪組織存在的任何部位，通常好發於皮下，常見於頸、肩、背及大腿等處

分類：時尚美容

脂肪在日常生活中消失

切忌快速減肥：快速減肥成功後,很難維持減肥的效果,理由是快速減肥方法,不屬於自然生活習慣。 餓的時候,就是身身燃燒脂肪的時候：這時候運動半小時至一小時,燃燒脂肪

分類：減肥健身

脂肪分佈不均易患糖尿病

一項最新研究顯示，雖然肥胖與2型糖尿病有密切關係，但體重正常的老年人如果身體脂肪分佈的部位不對，也會增加患上糖尿病的危險性。這項研究發現，70歲以上體重正常的

分類：家庭保健

脂肪肝飲食注意18條

在B超檢查時，許多沒有任何症狀的中老年人，甚至一些年輕人，被告知患有「脂肪肝」。於是，這些病人焦急地問醫生：「脂肪肝該如何治療？」 治療的關鍵是減輕體重，重

分類：飲食營養

脂肪肝整合療法七原則

脂肪肝患者往往是在體檢或檢查其他疾病時發現自己患有脂肪肝，而在是否需要治療的問題上又常常出現困惑，走入誤區。 誤區一：得了脂肪肝無所謂，少喝酒、少吃肉、多鍛

分類：家庭保健

脂肪肝應如何治療？

去年11月我右肋下感覺隱痛，經B超及化驗等檢查確診為脂肪肝。事後服了不少中西藥，如多烯康膠丸及冠脈寧等，同時控制飲食(不吃肥肉及蛋黃等)，但至今時好時有隱痛。有

分類：醫療保健

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