日常生活健康小常識，健康生活小常識

重慶小吃:拔絲香蕉

用料： 香蕉3根、蛋2個、麵粉1碗、砂糖6匙、純麥芽1匙、沙拉油6碗、黑芝麻2匙。 製作方法： 香蕉去皮，切成滾刀塊；蛋打勻，與麵粉拌合；砂糖、清水、純麥芽在鍋中煮

分類：飲食營養

重慶小吃:鱔魚雞蛋卷

用料： 烤鱔魚串15克，鱔魚切成1厘米的長段，雞蛋 1個，魚湯 1大匙。料酒 1/2小匙 鹽、醬油 各少量。雞蛋磕到碗裡後，加入高湯和調味品充分攪拌，油適量。（用料按照1

分類：飲食營養

重新認識紅茶菌飲料

中國醫學科學院藥用植物研究所 郭伽 1971年日本女教師烏安在蘇聯的高加索地區發現一個長壽村。那裡的老年人大都身體健壯，既能下田耕作又能操持家務，有的老年人還能

分類：飲食營養

重視現代生活方式病

生活方式病是指由於人們衣、食、注行、娛等日常生活中的不良行為，以及社會的、經濟的、精神的、文化的各個方面的不良因素導致軀體或心理的疾病，稱之為生活方式玻 當

分類：家庭保健

重塑下半身曲線

這是一套改良的傳統武術踢腳地板運動，可以幫助你踢掉多餘的脂肪。活動松絡緊繃的筋骨，也是你提高臀部、修飾大腿線條的另類選擇。 邁阿密的武術指導師卡門說：「重複

分類：減肥健身

重感冒易誘發「慢阻肺」

近幾天氣溫偏低，導致感冒等呼吸道疾病患者大增。據中山醫院門急診病人統計，近日呼吸內科患者增加了3至4倍。而市區各大醫院門急診統計表明，近期患慢性阻塞性肺病的

分類：家庭保健

重金屬對男性生殖的影響

在109種化學元素中，有83種是金屬。金屬是人類生產和生活中不可缺少的重要材料。根據目前研究，有多種重金屬對人體均具生殖毒性，其中較常見的4種重金屬是鉛、汞、錳

分類：綠色生活

主食類卡路里及營養含量

食品名稱

分類：時尚美容

主食不足頭髮易掉

不吃主食(大米、小麥等五穀)會傷脾胃且會傷肝腎。《呂氏春秋》云：「肥肉美酒，務以自強，命曰爛腸之食。」意為光吃肉食葷腥會爛腸傷胃，足生大疔。 米是人體精液、精

分類：飲食營養

主張：降脂食療藥粥

高血脂症屬於中醫痰證、眩暈、心悸、胸痺等證的範疇。以眩暈、胸悶、空腹時血漿脂質(甘油三酯和膽固醇)升高(有的病例在臨床上無任何症狀)等為臨床特徵。 本病外因為久

分類：健康飲食

主宰人類情緒的神秘物質

心煩是梅拉多寧過多美國心理學家基·摩利博士指出：人們心情煩躁是由人體內一種稱為「梅拉多寧」的激素積累過多的結果。研究發現，在每個人的體內都積聚有不同數量的

分類：心理健康

主打菜之外的無名英雄

京城有些餐廳之所以出名，靠的是推出的主打菜十分可口。比如說「沸騰漁鄉」和「紅京魚」的水煮魚——一個是清香型水煮魚的代表，另一個是濃香型水煮魚的老大；還有像

分類：飲食營養

主動休息出效率

累了才休息，稱「被動休息」，這種休息耗時多，效率也差。我們提倡每勞作或學習一定時間，身體尚未感到疲憊時就休息，即「主動休息」。 科學實驗表明，人體持續勞動愈

分類：醫療保健

焗油——給頭髮更多的呵護

如今，對頭髮的清潔人們已經有了相當的認識，許多人已將洗髮、護髮納入每日的生活程序，但對於焗油——定期給予頭髮深層的營養和護理，人們還有些概念模糊。 為什麼要

分類：時尚美容

「老來紅」不是「返老還童」

柯大夫：我母親今年51歲，已停經一年多了。但最近又來月經。她身體很好，食慾也不錯。沒有吃什麼補品。不知她是身體好，「返老還童」，還是其他什麼病所致？福建牛×

分類：綠色生活

「綠色傢俱」也會成為殺手

傢俱也會成為「殺手」 建築、裝飾和傢俱被認為是三大室內環境污染源。而傢俱材料中的甲醛是世界衛生組織認定的高致癌物質。人只要喝下約摸一湯匙的甲醛水溶液，就會致

分類：家庭保健

「老爸爸」的孩子易患精神分裂症

女人有生育高峰期，男人也這樣嗎？最近的一項科學研究表明：男人與女人一樣也有生育高峰期，高齡男子所生的孩子患精神分裂症的可能性很大。 美國哥倫比亞大學、紐約大

分類：心理健康

「迷姦」的色狼

從「蒙汗藥」到「迷姦藥丸」 「大樹十字坡，客人誰敢那裡過？肥的切做饅頭餡，瘦的卻把去填河。」這是《水滸傳》內所講述的，江湖上所流傳關於孟州道上十字坡險惡的歌

分類：綠色生活

「密碼綜合症」襲向白領

生活在現代高科技、信息化社會中，都市白領們經常使用的信用卡、電話卡、電子郵箱等，動輒都要設置密碼。日前記者在採訪中卻發現，日常生活中司空見慣的密碼竟給不少

分類：心理健康

「冷房病」喜找女性

空調病因冷而起。隨著經濟的發展，人們的工作環境越來越優越，而工作人員健康卻每況愈下，尤其是女職員。她們普遍感覺疲倦、皮膚乾燥，還有不同程度的手足麻木、頭痛

分類：家庭保健

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