日常生活健康小常識，健康生活小常識

「冷房病」喜找女性

空調病因冷而起。隨著經濟的發展，人們的工作環境越來越優越，而工作人員健康卻每況愈下，尤其是女職員。她們普遍感覺疲倦、皮膚乾燥，還有不同程度的手足麻木、頭痛

分類：家庭保健

「涼腿」感覺莫大意

人的下肢距心臟最遠，局部血流相對緩慢，加上為了行走方便，穿著也較少。因此，在冬春季節，尤其是停止活動的時候，下肢特別是腳部便會感到十分寒冷，不過這是正常的

分類：家庭保健

「兩頭瞞」，做丈夫的訣竅

這幾天，我心裡頗不寧靜，只因深深傷害了老媽和愛妻的心。那天，我結婚後第—次對老媽發火，發火的理由是妻在家待遇的變化。結婚前，無論我對老媽發多大的火，事後只

分類：醫療保健

「量身定做」你的健身計劃

西北師範大學文學院大四學生韋微最近正為減肥的事心煩，一個月前，她開始在甘肅捨賓俱樂部健身減肥，八節課後，韋微的體重不降反升。咨詢過教練才知道，她沒有嚴格遵

分類：減肥健身

「每天八杯水」的飲用原則

健康美容界都會經常提到「每天八杯水」的重要性。那究竟這八杯水是多少？怎麼計算飲量？等等問題，我們來看看有哪些知識需要補充： 1.為什麼要每天八杯水？ 人體組織

分類：健康飲食

「每天八杯水」的注意事項

健康美容界都會經常提到「每天八杯水」的重要性。那究竟這八杯水是多少？怎麼計算飲量？。。。等等問題，我們來看看有哪些知識需要補充： 1、為什麼要每天八杯水？ 人

分類：健康飲食

「切洋蔥」的婚姻

舅舅和舅媽是在25年前結的婚，據舅媽說，她嫁給舅舅與切洋蔥這攤事兒有關。 舅媽說，那是第一次見面，舅舅跟著介紹人來舅媽家吃飯，舅媽打了個招呼，就到廚房弄菜去了

分類：圍城內外

「情緒中暑」不可不防

炎炎夏日給忙碌的現代人帶來的不僅僅是身體不適的困擾，情緒的困擾也日益明顯。「夏季情感障礙症」正越來越引起人們的關注，心理學家稱之為「情緒中暑」。 「情緒中暑

分類：心理健康

「秋凍」也要量力而行

正當人們談論北京「秋老虎」是否下山時，盤踞在蒙古國地區上空的一股勢力較強的冷空氣悄悄侵入到本市及華北地區，造成該地區從上月月底開始氣溫驟然下降。據氣象觀測

分類：家庭保健

「曲線殺手」食物清單

油炸過的食物，會提高60%-100%的熱量! 酸、甜、辣、鹹的開胃美食，也會讓你多吃好幾碗。 還有哪些是破壞曲線殺手級食物?一一把他揪出來。 只要一談到窈窕迷人的身材、

分類：減肥健身

「千人千面」的男性更年期

男性更年期？乍聽還生疏，它的新名字叫「老年男性雄激素部分缺乏」。隨著年齡的增加，男性雄激素水平逐漸降低，身體和心理出現相應的變化，產生與女性更年期部分類似

分類：醫療保健

「前衛化」引向犯罪路

日前，北京東城法院對少女犯罪原因進行了調研。研究表明，這些「問題少女」大部分都過早結交了異性朋友，並且過早體驗了性關係。女孩子早戀、發生性關係的年齡段越早

分類：心理健康

「新外遇時代」的婚姻

台灣作家苦苓曾有這樣的笑談，婚姻如同炒股，宜短線操作(三五年)，或當日沖銷(一夜情)，甚至買空賣空(玩一玩不當真)。若還想長期持股等著分紅，早晚會發現人去樓空，

分類：圍城內外

「星期一現象」不可輕視

在家輕輕鬆鬆休息了兩天的陳女士，原以為認認真真過了雙休日後，會有一個好心情去上班。可是星期一早上她還沒有走出家門，就有一種胸悶、氣短的感覺，只好改道去醫院

分類：日常保健

「性病」，壓得她抬不起頭

來自黃土高坡的一對夫婦小張和玉珍，在粵東某地的合資企業打工已一年多了。 兩個月前，玉珍開始感到下身不適，外陰瘙癢，便按照電線桿上的一張廣告到某私人診所就醫。

分類：綠色生活

「心理奴隸」面面觀

現代生活中有相當一部分人在不知不覺中讓別人掌握、控制著，扮演著「心理奴隸」的角色，他們從事自己憎惡的工作，生活在不喜歡的環境裡，做著違背自己意願的事情……

分類：心理分析

「心理飽和」危害婚姻

「飽和」一詞系化學術語，將溶質加人水中，當它不能再溶解時，叫做「飽和」。「心理飽和」則是指心理的承受力到了不能再承受的程度。 心理飽和現象在生活中幾乎隨處可

分類：圍城內外

「心理防衛過度」不利健康

心理學研究表明：凡是自我認識與本身的實際情況愈接近，他所表現的自我防衛行為愈少，社會適應能力就愈強，反之則不然。 一個人能認識自己，接受自己，相對的自卑心理

分類：心理健康

「小動作」有益健康

1、如果你經常腰痛，可以在平地上倒著走，膝蓋要彎曲，同時要甩開雙臂均勻地呼吸，每天早上堅持半小時，一兩個月後即可以見效。 2、有人坐久了站起來，眼睛會突然發花

分類：日常保健

「小寒」靚湯進補

民間的諺語說：小寒大寒，冷成冰團。據說早年黃河流域的農家每逢小寒，家家時興用「九九消寒圖」來避寒，而如今各種風尚把節氣轉換的驚喜已經沖淡了。在忙碌的都市裡

分類：飲食營養

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