日常生活健康小常識，健康生活小常識

美容健康——搓耳

耳與全身的生理、疾病有密切關係，不少的養生學家也以「五臟六腑，十二經脈有絡於耳」的理論為指導。平時，如能堅持搓耳、捏耳，就可強健身體。 搓耳：雙手掌輕握雙耳

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能瘦臉的穴位

雖然擁有窈窕的身材，但如果配上一張圓嘟嘟的臉，還是會讓人覺得豐腴。於是，希望臉部變小一點也就成了愛美人士關注的「熱點問題」。現在，瘦臉的方法很多，你可以根

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按摩的保健作用:減肥、美容、美發

保健按摩：保健按摩是人類在同疾病與死亡鬥爭中產生發展起來的一種保健方法，在我國有悠久的歷史，是中華民族的寶貴財富。保健按摩不論過去、現在，還是將來，對於人

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針灸讓脂肪消失

針灸，在鋼針叢林裡殺戮脂肪。 穴位刺激直接破壞脂肪細胞，大刀闊斧行刑未能如願，忍住美味的煎熬依然肥碩無比，惟有這一根小小的針，能在一時間讓肥膘大軍潰不成軍，

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消除前額皺紋三法

一、箍緊前額增加血液循環，並幫助制止無意識皺眉頭習慣。縫製一個約7厘米寬的彈力繃帶，將1/4茶匙瀉鹽（硫酸鎂）放進一湯匙熱水中溶化配製成內含藥品的洗液，然後攪

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漢方美膚七「藥」素

無數實驗證明，純粹而傳統的漢方「藥」素美容才是真正適合我們東方人的美麗方程式。那些來自中藥材的植物精華，以其天然的本質滋養著信賴它的肌膚，使其美、使其淨、

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刺激耳廓也能減肥

根據中醫理論，人的耳廓上有不少穴位是與大腦控制食慾的中心直接相連的，刺激那些穴位，就能減少食慾，達到減肥的效果。 控制飢餓 食指壓右耳的飢餓點一分鐘，換左耳

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中醫治療「青春痘」

很多人進入青春期後，臉上不知不覺地起了很多疙瘩，有時還伴有癢痛有黑色的稱為黑頭粉刺。破潰或吸收後可出現暫時性色素沉著或凹狀疤痕。少數嚴重的紅疙瘩可出現更大

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強健脾胃去眼袋

除了手術藥物治療去除眼袋以外，傳統中醫與現代電子科學結合的針灸法對各種眼袋也有不同程度的療效。 中醫把眼袋分為先天性和獲得性兩種。先天性屬遺傳，獲得性是由於

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貴妃太真紅玉膏

此方是古代四大美女之一楊貴妃所用的美容秘方，使用後顏面紅潤悅澤，嬌美異常。 方中取杏仁浸泡去皮後研為細末，與輕粉、滑石粉各等份合在一起，蒸過後加入少許冰片（

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女人與魚的不解之緣

不同的魚具有不同的保健功能 鯽魚： 有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨， 連湯食用

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17種食物助你罩杯升級

你是否為自己不夠「波濤洶湧」而自卑？是因為先天發育不良，還是因為哺乳？或者是因為地球的吸引力過於強勁……反正關於雙峰有無數問題讓你困擾，對嗎？ 其實用不著太

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靚女不可不喝的極品湯

隨著粵菜文化向全國各大城市的滲透，越來越多的靚湯館出現在街頭。可惜，面對各種名目的中藥滋補湯，我們卻不知該點哪款才好。畢竟食補也是補，補的不好不僅不能養顏

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飲食之中自有美容妙術

如果能通過食料達到美容效果，自然是很多人的心願。明朝《奇效良方》中有此記載。後來民間把這個《容顏不老方》加以改進，形成歌曰---- 一斤生薑半斤棗，二兩白鹽三兩

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美容護膚食豆腐

養顏豆腐魚：取鯽魚500克，豆腐150克，蘿蔔絲20克，各種調料適量，先將魚在沸水中略燙，再用蔥絲、薑片、料酒烹鍋，加入胡椒面、清湯、精鹽、將魚放入鍋中，加入蘿蔔

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薑片蜜水除老年斑

許多老年人的體表，尤其是臉部和手背佈滿了點點的褐斑，這是體內自由基作用的結果。 薑片蜜水 除老年斑 人體內的自由基是一種衰老因子，它作用於皮膚，引起「銹斑」。

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喝湯讓7種女人神彩各異

睡眠不好，皮膚灰暗的女性 蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。 脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性 土

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夏日快速美白敷臉法

炎炎夏日，又到了肌膚變黑的季節了，有些人就算做了完善的防曬措施，卻還是免不了會變黑，這時就試試夏日快美白敷臉法的威力吧！ 以下的材料都屬於天然的植物或中藥材

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中藥美容外用法

中藥外用美容的主要劑型有粉劑、溶液劑、軟膏劑、糊劑、面膜劑等。 (一)粉劑 粉劑是將各種不同的藥物研成粉末製成的藥劑。在制備時要除淨藥物中的雜質泥土，乾燥，研

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戰「痘」的飲食療法

如果患了痤瘡，除用藥物治療之外，亦可採用飲食治療。現介紹諸方如下，以供試用參考。 一、桃仁山楂茶︰ 桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，綠茶適量。將前四味加

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