日常生活健康小常識，健康生活小常識

你能救溺水者一命

資料顯示：我國每年有10萬人死於溺水。其中原因之一是身邊的人搶救不及時。 不同的原因造成的溺水，其臨床表現、現場急救基本相似。溺水嚴重者主要表現為：神志不清、

分類：醫療保健

你知道新生兒和嬰兒的心理活動嗎

人的心理活動從什麼時候開始？這是人們逐漸重視的問題。應該說，從新生兒、嬰兒期便有心理活動了。譬如，有些２～３個月的孩子很好"帶"，餵奶後情緒愉快地活動一下，

分類：兒童保健

你知道頭髮有多少、多長、多粗嗎

全身的毛髮數目尚無精確統計，但有人曾測定過頭髮約有10萬根左右。身體各部位毛髮的密度不同，隨性別、年齡、個體和種族等而異。一般頭部最密，頭頂部約為300根/cm2

分類：醫療保健

你知道胃有「十怕」嗎

一怕精神緊張。 一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃

分類：家庭保健

你知道你的腸道年齡嗎？

「腸道年齡」乍聽起來是個很生疏的概念，實際上作為一種反映體質狀況的健康數據，與我們每個人都密切相關。當我們通過腸道內各類菌群的平衡程度，判斷腸道的老化狀態

分類：家庭保健

你知道皮膚有多重、多大、多厚嗎

皮膚覆蓋於人體的表面，在眼瞼、口唇、鼻腔、肛門、陰道及尿道等腔孔周圍，逐漸移行為粘膜，共同形成人體的第一道防線，具有十分重要的功能。從重量和面積的角度來看

分類：醫療保健

你知道艾滋病病名的確切含義嗎？

「艾滋脖這個病，我國開始報道時稱為「愛滋脖，1986年後，考慮到人們容易誤解為該病只能通過性交傳播，因而會忽視其他傳播方式與途徑，於是又改稱「艾滋脖。這是社會

分類：綠色生活

你把促癌植物帶回家了嗎？

促癌植物就是這種植物能促進人體癌細胞的形成，與這種植物接觸或生活在這種植物近旁的人，再加上其他誘癌因素，患上癌症的可能性就加大了。 中國預防醫學科學院曾毅教

分類：醫療保健

你備好「精神年貨」了嗎？

據新華社電時值歲末，因各種原因引發的心理困惑開始集中顯現。武漢大學人民醫院臨床心理科門診日前陸續接待了不少「年關焦慮症」的患者。專家提醒，年終歲末，在熱熱

分類：心理健康

你被焦慮困擾嗎？

日前，復旦大學公共衛生學院流行病學教研室公佈了一份調查，結果表明，到綜合醫院就診的病人中，近四分之一會出現抑鬱/焦慮症狀，為此，中華醫學會發起了「心晴行動計

分類：心理分析

你必須要有的10種化妝品

皮膚，在經過正常的細心的保養之後，就可以正式「粉墨登潮了。下面介紹10種必備的化妝品及其使用的程式與正確方法。化妝品的種類雖多，但不管濃妝或淡抹，都不外這10

分類：減肥健身

你不是壞女孩

鍾 教授： 在這世上，您是我最信賴的人。我現在像掉進了萬丈深淵，心中充滿悔恨、痛苦、疑慮和恐懼，我懇求您救救我吧，否則，我不是在絕望中患上精神病，就是走向死

分類：綠色生活

你不可不知的緊急避孕術

月經中期沒避孕的性行為(midcycle unprotected sexual intercourse)常導致意外的懷孕, 據統計, 有高達50%的懷孕事實上並非計劃中的懷孕, 約50%的這類懷孕最終還是以流

分類：孕育生殖

你吃的綠色食品安全嗎

近日，莫斯科營養研究所向社會公佈了一項調查研究的結論說：「只吃綠色食品有益健康」是一種錯誤見解，如果只吃綠色食品，人體健康將受到傷害。這個結論無疑給大眾渴

分類：飲食營養

你吃的綠色食品安全嗎？

近日，莫斯科營養研究所向社會公佈了一項調查研究的結論說：「只吃綠色食品有益健康」是一種錯誤見解，如果只吃綠色食品，人體健康將受到傷害。這個結論無疑給大眾渴

分類：健康飲食

拿得起，放得下—增強心理彈性

我們常說一個人要拿得起，放得下。而在付諸行動時，「拿得起」容易，「放得下」難。所謂「放得下」，是指心理狀態，就是遇到「千斤重擔壓心頭」時能把心理上的重壓卸

分類：心理健康

你的情緒是否「過了火」

現實生活中有許多固執的人，需要注意的是，固執不同於偏執。適當的固執，為人平添一份可愛的「原則美」，而偏執往往容易把人生打成死結，傷害自己，也傷害他人。下面

分類：心理分析

你的情緒健康嗎？

一所肺結核專科醫院裡住著兩個病人，甲的肺結核比較輕微，經過一段時間的治療已經基本痊癒；乙的結核病很嚴重，醫院已經沒有什麼辦法了，只好讓她回家休養。 這兩個病

分類：心理分析

你的情感感冒了嗎？

北京大學精神衛生研究所、北京大學第六醫院副主任醫師陳愛琴把抑鬱症比喻成「情感的感冒」，認為抑鬱症與其他軀體疾病一樣，是一種生理性疾病，非常常見，普通人都可

分類：心理健康

你的性格是什麼顏色

紅色性格 說穿了，紅色性格就是要我行我素。如果他們從小被帶大的環境容許他們可以操縱父母和兄弟姊妹，長大後他們就會變得桀驁不馴；如果被縱容得太久了，紅色性格的

分類：心理分析

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