日常生活健康小常識，健康生活小常識

稍稍刺痛她的心

戀愛中，許多男孩一改常態，變得百依百順。女孩說「一」，他決不說「二」。這就丟掉了男孩自己的個性。沒有屬於一份真正自我的愛情是種不真實的愛情，它不可能永久。

分類：綠色生活

日食橘不過三

時下正是柑橘大量上市的季節，柑橘雖好吃，但不要貪食。 有關專家指出：一天內吃橘子不宜超過三個。因為每人每天所需的維生素C，吃三個橘子就已足夠了，吃多了反而對

分類：飲食營養

日式蒸蛋

用料 ： 雞肉75克，蟹柳1條，冬菇2只，雞蛋2只，鮮奶（或雞湯）1杯。 調味 ： 鹽1／3茶匙，油半湯匙。 醃料 ： 生抽1茶匙，生粉半茶匙，油半湯匙。 做法 ： 1．冬菇用

分類：兒童保健

燒湯：三煲、四燉、五忌

餐桌上有碗熱氣騰騰的鮮湯，常使人垂涎欲滴。 煲湯往往選擇富含蛋白質的動物原料，最好用牛、羊、豬骨和雞、鴨骨等。其做法是：先把原料洗淨，入鍋後一次加足冷水，用

分類：飲食營養

室溫過低溫差過大--孵空調的人易得病

晨報訊由於高溫天氣，前昨兩天因患「空調脖而上醫院接受治療的人增加了不少。衛生防病專家指出，市民應該科學合理地使用空調，以防止種種「空調脖的發生，以下兩點尤

分類：家庭保健

燒燜菜餚放糖不宜一次放足

大凡有經驗的廚師，在烹製燒燜類的菜餚時，都兩次放糖，而不一次放足。一般講，第一次加少許糖時，汁鹵較稀，調味品能滲透肌裡，內外一致；第二次加糖能使汁鹵稠濃，

分類：健康飲食

收臀美麗生活每一天

你或許會說，日常生活這麼忙碌，哪裡還有時間照顧到臀部？但其實，只要你多點注意日常生活中的細節，就可以在生活中，一邊處理日常事務，一邊輕輕鬆鬆地收緊臀部肌肉

分類：減肥健身

收臀在每時每刻

試想想，本來纖瘦的身段，如果配上了一個大號的臀部，對整體形象的破壞，不言而喻。 你或許會說，日常生活這麼忙碌，哪裡還有時間照顧到臀部？但其實，只要你多點注意

分類：減肥健身

膈俞(BL17)八會穴之血會

[定位]在背部，當第7胸椎棘突下，旁開1.5寸。 [解剖](1)針刺層次：皮膚→皮下組織→斜方賤背闊賤豎脊跡(2)穴區神經、血管：淺層有第7、第8胸神經後支的皮支及其伴行動

分類：綠色生活

潤燥：秋季養身關鍵

初秋已過，進入中秋以後，這些天「艷陽高照」，儘管氣溫並不高，但卻讓人感到燥熱，許多人因此感冒咳嗽，老胃病也犯了。這就是人們所說的秋燥症。 一位老中醫介紹，除

分類：家庭保健

日益普及的「溫和運動」

一個低運動量的，被人稱之為「溫和運動」的健身方式正為人們接受。 人們從眾多運動中發現，適度的運動可使人精神振奮，因為這樣的鍛煉促使大腦分泌更多的心理「愉快素

分類：減肥健身

室內外溫差過大易中風

高溫季節居家的人大多只在房間裡開空調，使室內室外，有空調房和無空調房的氣溫相差懸殊，這就使老年人尤其是患有高血壓、動脈粥樣硬化的老年人很難適應，極易因腦部

分類：家庭保健

室內養花不能代替開窗通風

近日在北京馬甸花卉市場裡，記者隨處可以聽到這樣的叫賣聲：「哎，非典時期，買盆花回家淨化空氣防非典嘍。」 一位田小姐講：「每天開窗搞得家裡很多灰塵，不開窗又怕

分類：家庭保健

室內燈光五顏六色有危害

近年來，不少家庭在選用燈具和光源時往往忽視合理的采光需要，把燈光設計成五顏六色，以求浪漫和豪華。 光污染是近視主要原因 殊不知，五顏六色的燈光除對人視力危害

分類：日常保健

室內焚香易患肺癌

廣州人有在屋內點香的習俗。長期生活在煙霧繚繞中，肺癌容易找上門來。中山大學附屬腫瘤醫院胸外科主任醫師曾燦光教授向記者介紹，在室內點香會引起眾多問題，長期慢

分類：家庭保健

縮脾飲

縮脾飲(《和劑局方》)溫脾消暑 縮脾飲用清暑氣砂仁草果烏梅暨 甘草葛根扁豆加吐瀉煩渴溫脾胃 古人治暑多用溫暑為陰證此所謂 大順杏仁姜桂甘散寒燥濕斯為貴 〔組成與用

分類：綠色生活

日本人的新年健康粥

日本人在過年期間，從年底的忘年會、耶誕會到正月大餐，都不免大吃大喝，過度操勞腸胃一番。 不過，日本人在正月要吃兩種「粥」來整腸健胃的習慣，倒是值得我們參考。

分類：健康飲食

日本稱死胎干細胞可用於再生醫療

日本厚生勞動省宣佈，死亡胎兒干細胞可用於再生醫療。 據《日本經濟新聞》１６日報道，正在制定將人體干細胞用於再生醫療相關規定的厚生勞動省專門委員會認為，死胎含

分類：日常保健

日本風靡睡眠瘦身法

【本報訊】人們一般都認為睡眠是導致肥胖的原因之一。可目前一種被稱為「瘦身最後機會」的睡眠瘦身法從日本席捲到了世界各地，許多人都要求來一嘲瘦身睡眠」。 研究認

分類：減肥健身

試吃食品有多少衛生隱患

連日高溫，各大超市、大賣場人流明顯增多，商家推出免費試吃的櫃檯和前來試吃的顧客都有普遍增加。然而，記者在採訪中發現，免費試吃的食品存在著衛生隱患。 試吃食品

分類：健康飲食

學習網（www.shahaizi.com）健康生活小常識提供：時尚美容、兒童保健、醫療保健、綠色生活、飲食營養、減肥健身、心理健康、家庭保健、孕育生殖、健康飲食、戒煙方法、日常保健、傷風感冒、果蔬營養、飲食宜忌、亞健康、養生之道、家庭急救等內容。