日常生活健康小常識，健康生活小常識

維生素C和類胡蘿蔔素能降低女性患白內障的風險

Last Updated: 2002-02-22 11:29:44 EST () 紐約（路透社健康專欄）----維生素C似乎能降低六十歲以下女性患白內障的風險。此外，類胡蘿蔔素能降低不吸煙女性患晚期囊

分類：健康飲食

維生素D的養顏功效

在人們的一般常識中，維生素D主要是促進骨骼和牙齒健康生長的主要成分，而它的美容養顏功效卻往往被人忽視。簡單而言，維生素D缺乏時，會影響你健美的體形，嚴重時會

分類：飲食營養

維生素E可增強肺功能

維生素E究竟是一種什麼樣的物質呢？ 維生素E是一廣泛的名詞，泛指一族脂溶性化合物，他們各具不同程度的維生素活性，而α－生育醇（tocopherol）為最具活性者。高溫和

分類：飲食營養

維生素與人體衰老

所謂衰老，從生物學水平來解釋即是認為：在機體代謝過程中必然產生一些自由基，這些自由基與核酸、蛋白質、脂類等發生反應，生成氧化物或過氧化物。這些物質導致細胞

分類：健康飲食

維生素Ｂ１２治療男性不育

日本醫學界經研究認為，維生素Ｂ１２對睪丸組織有影響，能增進曲細精管上皮細胞（即睪丸內產生精子的地方）分化，增加成熟的精子。調查證明少精子者血中維生素Ｂ１２

分類：綠色生活

維生素Ｄ能過奶給乳兒

最近國外有人作了一個對照研究。他們將哺乳的母親分為３組，一組不給補充維生素Ｄ制劑，另兩組分別每天給服維生素Ｄ（，４００）國際單位與１，０００國際單位。六個

分類：兒童保健

維生素：你究竟缺不缺？

缺維生素A 指甲出現深刻明顯的白線，頭髮枯乾，皮膚粗糙，記憶力減退，心情煩躁及失眠。 缺維生素B1 對音響有過敏性反應，小腿有間歇性的酸痛。 缺維生素B2 嘴角破裂

分類：飲食營養

維生素不足蔬菜汁補充

健康不靠營養素，合理膳食即可取得人體所需。著名健康教育專家洪昭光教授將合理膳食歸納為「一二三四五」，是指每天一袋牛奶，二百五十克碳水化合物，三分高蛋白，四

分類：飲食營養

維生素的護膚作用

維生素A 與皮膚正常角化關係密切。缺乏時則皮膚乾燥、角層增厚、毛孔為小角栓堵塞，嚴重時影響皮脂分泌。所以，皮膚乾燥、粗糙、無光澤、脫屑、有小角栓者服用維生素A

分類：時尚美容

同時服多種感冒藥危險

有些人感冒時喜歡同時服用兩種甚至更多的感冒藥或抗生素，以為這樣更有利於治療。其實，這樣服用感冒藥可能對病人的肝臟造成嚴重損害。 據江西醫學院醫學科學研究所專

分類：家庭保健

同為女人

那時候，我們結婚有三個年頭了，感情一直很好。一天傍晚，外面飄著好大的雪，家裡的電話響了。我拿起話筒，聽到的是一個女孩清脆但很霸氣的聲音： 「你是李蕾嗎？」不

分類：圍城內外

維Ｅ能返老還童嗎？

在諸多種類的維生素中，最熱門也最有爭議的，莫如維生素Ｅ了。一般人對維生素Ｅ總有許許多多的期待，希望它能延遲老化、防止癌症，並希望它能返老還童，有些人還認為

分類：健康飲食

維持美滿婚姻的幾個秘訣

為了提高婚姻質量，在夫妻生活中要注意以下幾個問題： 1、不要使配偶感到孤獨性心理學家發現，孤獨感是促成外遇的主要原因。如果夫妻缺乏親切友好的感情交流，孤獨感

分類：圍城內外

維持親密關係的六大要訣

要訣一：不要企圖保持熾熱激情 讓愛情自然地發展。激情和熱愛，會隨時間而消失，因此，你就將力量放在保持生活正常進展方面，注意賺錢和養孩子。成功的關係並不取決於

分類：圍城內外

同居如同走鋼絲

心理學家告訴我們，戀愛中，主張同居的一方，希望很快「佔有」對方(男性居多)，而絕大多數被動者(女性居多)則希望能完全與對方「融合」。 我們拿男性為例，許多男性一

分類：圍城內外

同居，我錯愛了一次又一次

小薇看上去很憔悴，她說已經有好幾天睡不著覺了。 小薇在一家公司擔任營銷部主管，事業上可謂是春風得意。可她突然找到我，說是在感情上陷入了困境，請我幫她出出主意

分類：圍城內外

童心未泯風雨中

秋日，我懷著忐忑不安的心情去看望一位老作家。我無法想像他這些年是怎麼挨過來的：一個人，一生坎坷，飽受劫難，剛脫苦海，卻不幸得了喉癌，手術後不到一年又轉移到

分類：醫療保健

委中(BL40)合穴膀胱下合穴

[定位]在橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌腱的中間。 [解剖](1)針刺層次：皮膚→皮下組織→腓腸肌內、外側頭之間→窩內脂肪。(2)穴區神經、血管：淺層有股後皮神經分佈

分類：綠色生活

貪心的女人嫁給誰都會後悔

嫁給有錢的男人，食有魚，出有車，豪華別墅，錦衣麗服，珠圍翠繞，暗香瀰漫，這種日子應該很不錯的吧？可是，男人掙錢需要時間和精力，有錢的男人不是錙銖必較的商人

分類：圍城內外

偉人童年心理的幾大特點

每個孩子都與他人不同，都有傑出的潛質，媽媽們要仔細觀察，說不定將來的愛因斯坦與居里夫人就是你的孩子呢。海外學者通過對歷史上各方面的俊傑的研究，總結出了傑出

分類：心理健康

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