日常生活健康小常識，健康生活小常識

讓你一次辣個夠

川菜博大精深，咱不敢亂說，就先說說這紅滾滾的重慶火鍋吧。很多火鍋店都很大，一間屋能擺幾十桌，到吃飯的時間，蔚為壯觀。吃火鍋的，多赤裸上身(女士除外，呵呵，不

分類：飲食營養

讓你〞瘦〞之有道

儘管傳出唐安麒減肥茶被指控摻雜禁藥，但是女人一輩子注定要和減肥大作戰，尤其當今時尚流行骨瘦美，豐腴楊貴妃早就不當道，港台女星談減肥，個個有門道，減肥法五花

分類：減肥健身

讓你的容貌來決定該怎麼吃

英國科學家呼籲姑娘們要把自己吃得更漂亮。原來科學家得出結論是，人體的骨髒，例如心、胃、腎等都與臉部的不同部位有特定聯繫。內臟機能的好壞會在人的臉部反映出來

分類：飲食營養

讓男人永葆青春的「強力」食品

任何能強化免疫系統的食品，都可稱之為「強力」食品。免疫系統功能越強，身體就越能夠抵禦病源微生物及癌症的侵襲。常見的「強力」食品有以下幾種： 1．酸奶：長期以

分類：健康飲食

讓男人遠離「雌化」

別的男人在喝啤酒划拳時，他們可能會像女人一樣在商場挑選適合自己的時裝。他們像女人一樣在自己的臉上塗脂抹粉，只為讓自己的回頭率更高。一些男性甚至開始使用大量

分類：日常保健

酸奶並非老少皆宜

國家質檢總局日前抽查了39種酸奶製品，結果有3成不合格，對於酸奶的購買和飲用，有關人士提醒消費者———選購有講究，飲用分人群。 面對眾多的酸奶生產企業、林林總

分類：飲食營養

酸奶和牛奶哪個讓你肥？

近年來由於酸奶對人體的好處一直受到重視，加上許多廠商非常看好此塊市場，因此不斷推陳出新，引進許多菌種，讓民眾有更多的選擇。 酸奶和牛奶不同地方主要是它加了乳

分類：減肥健身

酸奶減肥法詳細指導

許多姐妹都在談論酸奶減肥法，但是具體操作有所差異。雅韻經過能量計算和營養搭配，為大家推薦以下方法，保證堅持一個月而對健康沒有損害。 推薦：在這個瘦身當道的時

分類：減肥健身

揉摩耳廓益健康

人耳不僅是聽覺器官，還是對健康起著重要作用的保健器官。已知人的耳廓正面有300多個穴位，背面有50多個穴位。這些穴位關聯著人體的各個部位，如果經常用手掌或手指揉

分類：家庭保健

讓平淡生活煥發新生機

生活中有句話「平平淡淡才是真」，這得到了許多人的認同。可是，您想過嗎，如果您嘗試改變一下，您的生活就會煥發新的生機。 其一，去掉思想負擔 許多夫妻將婚姻看得

分類：圍城內外

讓「無病早防」成時尚

經歷了非典疫情的突然襲擊之後，更多的人開始意識到健康的重要性，關於健康的話題也異常火爆，人們健康意識的覺醒無異是一件好事，就筆者的同事和親朋好友來講，講究

分類：家庭保健

讓愛情加點「醋」

碧菡雖沒有沉魚落雁之容，但靈秀聰慧、氣蘊不凡，加上「廳長千金」這張王牌，在大學裡知名度較高。英俊灑脫的方東擅長作浪漫多情的散文而以「風流才子」著稱。碧菡對

分類：綠色生活

梳遍全身全身「舒」遍

??梳子的功能遠不止梳理頭髮，它還可在你的手中充當一件小小的保健用品，發揮養生、健美功效。 ??梳發養生 ??頭部居人體最高部位，有人體重要穴位。用梳子經常

分類：減肥健身

捨賓與健美操大比拚

捨賓，英文名shaping，即形體雕塑，它通過改善步態、姿態、協調性 動作優美感及整體形象來塑造形體美和形象美，其訓練內容根據男女的性別分別設計，有統一的國際教材

分類：時尚美容

捨賓減肥的瘦身要決

春天是個所有東西都在變得美麗起來的季節。女人們站在鏡前，看著被嚴嚴實實裹了一冬的身體，想著商店櫥窗裡那些花花綠綠的春裳，咬咬牙，再次面對那個永恆的話題：減

分類：減肥健身

讓寶寶長高的四大要素

男人都渴望有個一米八的好個頭，女人也希望自己個子高挑苗條。這可不是通過主觀努力能達到的，這必須從嬰幼兒做起，必須在生長發育期間，通過提供充足、合理的營養，

分類：兒童保健

讓寶寶自己動手吃飯

生活中常見到這種現象：一個孩子在前面跑，大人端著飯在後面追，追上了喂一口，孩子接著跑，大人跟著追。這種不良習慣的形成主要責任在父母。 這些父母在教育孩子時，

分類：兒童保健

讓吵架「峰迴路轉」的妙招

婚姻中人少有未經歷過吵架的，但能把「架」吵得「峰迴路轉」，則不是人人所能的。 有對小夫妻，感情濃得讓婚姻這個瓶子裝不下，絲絲縷縷溢在辦公室，連辦公室的空氣都

分類：圍城內外

讓肚裡的寶寶睡個好覺

懷孕期間的睡眠要比平時多1小時左右，最低不要少於8小時。因為睡眠不足會引起疲勞，特別是白天有工作的孕婦，感到疲勞就應小睡一下。在炎熱的夏季，孕婦每天應睡個午

分類：孕育生殖

讓對方指出你的不足

如果對方能中肯地指出你的不足，你對他一定能產生好感。 一般人都認為，自己的個性如何，自己最清楚。事實上，有些個性可能自己至今都沒發現。無論是誰都會有缺點，而

分類：心理健康

學習網（www.shahaizi.com）健康生活小常識提供：時尚美容、兒童保健、醫療保健、綠色生活、飲食營養、減肥健身、心理健康、家庭保健、孕育生殖、健康飲食、戒煙方法、日常保健、傷風感冒、果蔬營養、飲食宜忌、亞健康、養生之道、家庭急救等內容。