日常生活健康小常識，健康生活小常識

給孩子補充營養要科學

現在的年輕父母在孩子餵養觀念中有一些錯誤認識，如不糾正，對孩子的生長發育和身體健康將產生不利影響，應當引起重視。 其一，有的父母認為孩子愛吃什麼就是身體缺什

分類：兒童保健

給孩子吃一款「補血菜」

如今，兒童缺鐵性貧血成為除肥胖、近視之外的又一新兒童富貴玻醫生指出，飲食結構不合理、挑食和偏食是導致孩子患上缺鐵性貧血的重要原因。 醫生說，缺鐵性貧血患兒除

分類：飲食營養

給孩子吃補品易引發性早熟

天津李女士７歲的女兒近一年來身高猛增，最近還早早來了月經，這讓她非常吃驚。天津市有關醫學專家說，李女士的女兒因為常吃含激素的補品，於是出現了兒童性早熟現象

分類：健康飲食

給婚姻製造點感動

夫妻結婚多少年之後，原來的愛之激情漸漸平淡，同時，二者的缺點和不足相互暴露無遺。這時就需要夫妻二人都能夠及時地從細微之處發現、體會婚姻裡的感動。 婚姻裡的甜

分類：圍城內外

給婚姻加點糖

還沒結婚時，一位朋友勸告我，還是不結婚的好，結婚後兩人過得挺沒勁的，全然不像戀愛時想像的那樣好。 還是無法阻擋婚姻如期到來的腳步，我和女友迫不及待地跨入了圍

分類：圍城內外

給黃梅天一個微笑

「雨一直下，氣氛有些潮濕，心情不是那麼好，就盼黃梅天快過去」這是很多人在黃梅天裡的心情寫照。不過如今，借助許多新的家用電器，你大可以給黃梅天一個微笑！ 煩惱

分類：家庭保健

給計算機操作者的食譜

電腦操作者常會感到眼睛疲勞、肩酸背痛。如在缺水、營養不足、缺乏維生素的狀況下工作，身體對輻射的抵抗能力下降，就容易患玻 為了防止電腦操作者患上述職業病，應注

分類：健康飲食

給健康及時「充電」

一些人忙於工作，將睡覺時間壓縮到最低點，出現頭昏（痛）、手顫、焦慮、抑鬱、心慌等，處於「亞健康」狀態。 睡眠是一天中得以放鬆自我的最好時間，而人們往往忽視對

分類：家庭保健

給枯發施點肥

頭髮變得枯黃乾燥易折斷，表示頭髮的生命已受威脅，這都歸因平日「淋水」不足，導致營養不良，再加上頭髮組織受到破壞，令頭髮的水分和蛋白質流失，要令它立刻起死回

分類：時尚美容

給自己一點勇氣

有一位跨國公司老總，在一次員工大會上講述了他在美國留學打工時的求職經歷。 剛到美國時，他和許多中國留學生一樣，在未拿到美國人承認的文憑之前，只有靠體力在餐館

分類：心理健康

高齡孕婦如何生健康寶寶

一些專家說，當35歲以上的婦女懷孕時，她們比正常育齡婦女懷孕危險性高。據這些專家講，女子生育最好不要超過30歲，特別是不要超過35歲。醫學研究發現，35歲以後生育

分類：孕育生殖

高齡孕婦如何生健康寶寶？

一些專家說，當35歲以上的婦女懷孕時，她們比正常育齡婦女懷孕危險性高。據這些專家講，女子生育最好不要超過30歲，特別是不要超過35歲。醫學研究發現，35歲以後生育

分類：孕育生殖

高效燃燒脂肪的正確步行

伸直背部 首先完全伸展背部，挺胸立腰，人常會不自覺的駝背，要克服這個不良習慣，否則會降低步行的效果。 抬高膝蓋 邁步時，盡可能抬高膝蓋可消耗較多能量。注意身體

分類：減肥健身

高熱病兒宜吃流質

在小兒常見病中，以上呼吸道感染為多見，發熱是其主要的臨床表現。一般說，發熱期間唾液分泌減少，口乾，口腔內細菌易於繁殖。如果此時維生素供給不足，常易引起舌炎

分類：兒童保健

高溫性眼灼傷的家庭應急處理

高溫性眼灼傷(heat injuries of the oculus)是指高溫液體、開水、蒸汽、油及金屬溶液等人工熱源引起眼球燃燒傷急症。 [病因] 高溫物質如高溫液體、開水、蒸汽、沸油及

分類：醫療保健

高溫對特定人群未必是禍

新華網（記者仇逸）一樣的炎熱、一樣的揮汗如雨，對於不同體質的人來說，產生的反應可能千差萬別。哪些人更耐熱、甚至喜歡熱，哪些人又要對高溫特別當心？ 上海第二醫

分類：家庭保健

高溫酷暑對神經心理的影響

人體中最重要的生命物質——蛋白質(其中包括控制人體生化反應的各種酶)，會在高溫反應異常甚至失去活性。 高溫環境的熱作用可降低人們中樞神經系統的興奮性，使機體體

分類：心理分析

高學歷年輕丈夫更愛哭

在人們的印象中，夫妻發生衝突時，往往是女性喜歡哭泣。但一項對我國城鄉3200對已婚夫妻的抽樣調查結果卻有些出人意料，即年輕的、高學歷的城市丈夫在夫妻衝突時更愛

分類：心理健康

高血壓如何安穩過冬？

為何冬季心梗、腦血栓、腦出血等高血壓併發症大大增加？如何科學有效的調控血壓、穩定血壓？如何防止冬季突發心腦血管意外？專家指出高血壓者安穩過冬是一個系統工程

分類：家庭保健

高血壓危象的家庭應急處理

凡高血壓過程中由於某種誘因使血壓急驟升高、病情急劇惡化而引起一系列神經——血管加壓性危象及某種器官性危象症狀，稱為高血壓危象。 [病因] 由各種原因所致的高血

分類：醫療保健

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