日常生活健康小常識，健康生活小常識

電腦族護背八招

對於經常使用電腦的人員來說，腰背部最容易受傷，腰酸背痛往往會偷偷地爬上身來，所以，要好好保護，以下八條是應該時時注意的： 1、調整工作台，保持良好的姿勢。當

分類：家庭保健

電話談情表達要直接

《電話訴衷腸》是一首著名的愛情歌曲：「打個電話給你，只想說聲我愛你；打個電話給你，只想告訴你，我非常關心你。」想像拿起聽筒，耳邊傳來愛人動聽的聲音和美妙的

分類：心理健康

電話無門

買個手機，這想法在心底已經醞釀許久了。不光是羨慕別人的瀟灑和洋氣，經常出門在外的我，有個手機的確很實用和方便。 終於擁有自己的手機，心裡那個高興勁就別提了，

分類：醫療保健

電子滅蚊器的選購與使用

電子滅蚊器是利用蚊子具有強烈的趨光、趨熱特性，引誘蚊子撲向高壓網罩將其擊死的器具。電子滅蚊器中央有一根紫藍色的誘蚊燈管，燈管外罩有一個用銅絲（或鋁絲）繞成

分類：家庭保健

電子去脂——無切口脂肪雕塑技術

基本原理 ：將二根1．6—2．5mm針式電極插入去脂部位，一根自動向去脂部位注射麻藥，同時在二根針頭電極之間產生一個高頻電場，利用電場將脂肪液化，另一根針將液化的

分類：時尚美容

敵意：A型性格之要害

越來越多的事實表明，一個人的性格特點，往往與他的身心健康、精神狀態、人際關係、事業成就等有著密切關係。其中，人群中較為常見的A型性格，就是一個明顯的例子。

分類：心理健康

鄧小平養生長壽16字訣

淡泊從容，寵辱不驚，鄧小平以豁達的心胸和大智慧安享93歲高壽。今年8月22日是小平同志誕辰100週年的日子，我們在此追思偉人，感受他獨特人格魅力的時候，還可從他的

分類：心理分析

等他醒悟？不如自己醒悟！

我丈夫現在一家國有公司任中層幹部，擔任一個部門的部長職務。自從職務有所陞遷後，常常徹夜不歸，甚至數天、數月不回家。所有的借口都是應酬，所有的活動內容不外乎

分類：圍城內外

低熱量密度減肥法六大真經

「低熱量密度減肥法」實際操作起來非常簡單。舉例來說,往飯裡加些水果和蔬菜就能有效降低這頓飯的總體熱量密度。至於加什麼,隨個人口味而定。如胡蘿蔔、萵苣等都可以

分類：減肥健身

低溫烹調食物比較安全

油炸、燒烤、焙烤等高溫加工方法能讓食物產生特殊的香氣和口感，如炸雞腿和炸薯條的香酥感，油炸土豆片和脆餅乾的鬆脆感，烤羊肉串和燻肉的獨特香味等。然而，這些高

分類：健康飲食

低糖節食法減肥比低脂法收效快

據美國的兩項研究稱，要靠節食減輕體重，少吃麵食、麵包和馬鈴薯比少吃高脂食品收效要快，只是時間超過一年後兩種節食方法的成果差不多。 第一項研究中有些對像採用低

分類：減肥健身

低鹽飲食防「流感」

流行性感冒，是一種由流行性感冒病毒引起的。它與普通感冒相比，一是容易造成大流行；二是病情重，甚至會引起死亡。 近年來，科學家們通過深入研究發現，人體對流感的

分類：飲食營養

低氧運動更健康

低氧健身是用人工方法使健身房氧含量低於正常狀態下的一種健身方式。 在低氧環境中人們為適應低氧低氣壓環境，心率加快，心臟排血量增多，血中攜氧紅細胞和血紅蛋白也

分類：減肥健身

低腰褲要好看也要健康

雖是寒冬，但常見端坐的年輕女性露著一截小蠻腰。作為一種時尚，低腰褲已經從夏天一直流行至今。 但是，北京中醫醫院風濕科副主任醫師謝幼紅卻提醒這些愛美的女性冬天

分類：日常保健

低血糖症的引發----糖攝取過量時，腦和神經細胞會缺乏營養

砂糖用於咖啡、紅荼、果汁類、烹調、蘸汁、糖果類的含量均相當高。前面已提到1克砂糖有4千卡的熱量，攝取過多則會變胖。 砂糖攝取過量不只會肥胖，也會引起無精打采、

分類：健康飲食

滴血窺「豹」（一）

臨床檢驗中，最常見的檢查過於血、尿、大便三大常規檢驗，這些檢驗費用低廉，速度快，可以瞭解到疾病的許多情況。因此，深受廣大醫務人員的喜愛，被暱稱為「三大常規

分類：醫療保健

滴血窺「豹」（二）

上一篇介紹了紅細胞（RBC）及血紅蛋白（Hb）增多的意義，而臨床上紅細胞及血紅蛋白減少更常見，且病情嚴重、複雜。 一般情況下，血液中RBC與Hb的含量是一致的，而Hb的

分類：醫療保健

低噪音成辦公室隱形殺手

辦公室噪音已成為威脅上班族的隱形殺手。昨天，一位正在辦公室工作的人突然感到頭暈，繼而感覺什麼也聽不見了。醫生告訴記者，這些情況的出現往往與辦公室噪音有關係

分類：日常保健

迪奧香水（ChristianDior）

迪奧，一位無懈可擊的時尚締造者，一個萬眾矚目的香氛品牌。 克裡斯蒂·迪奧在1947年創立迪奧香水企業，同時發佈了「迪奧小姐」。他坦言自己經常受到香水的誘惑，他說

分類：時尚美容

滴蟲病

毛滴蟲病是由陰道毛滴蟲引起的一種陰道炎症性傳染病，是世界各國婦女中常見的性病之一，發病率在婦女中占10%以上。男性通過與患者性交亦可感染，發病率是女性的1/5。

分類：綠色生活

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