日常生活健康小常識，健康生活小常識

養成幼兒良好的行為習慣

幼兒時期良好品德與行為習慣的教育培養對於人的一生是致關重要的。心理學研究表明，習慣的形成就像播種應該及時一樣，也有一個最佳期。譬如，學者們通過調查研究認為

分類：兒童保健

艷夢·遺精·腎虧

所謂遺精，是指在非性交的情況下生殖器將精子和精液排出體外的一種現象。遺精有兩種：一種叫夢遺，另一種稱滑精。一個處於睡眠狀態中的人，在做有關性活動「艷夢」的

分類：綠色生活

艷遇：男人公開的慾望

辭典上對「艷遇」的解釋是：指男子得到美女的歡心。其實通常的男人誰不想有幾次艷遇呢？那雖然總是被人說成「有色心沒有色膽」，但讓美女青睞好像成為成年男人們歷久

分類：心理分析

瑤柱帶子炒西蘭花

材料：瑤柱3粒，鮮帶子300克，西蘭花2個，蒜茸1／2茶匙，姜茸1／2茶匙，上湯半杯。調味料：鹽、胡椒粉、麻油各適量。 做法 1、瑤柱先浸水，再加薑汁、酒蒸20分鐘，然

分類：飲食營養

癢－多種疾病的信號

瘙癢，一般都認為是由皮膚疾患引起的，但有些瘙癢，特別是明顯的、持續性的或復發性瘙癢，無任何先兆或伴有皮疹的瘙癢，則往往是多種疾病的信號。 消化系統疾病：痔核

分類：家庭保健

癢：多種疾病的信號

瘙癢，一般都認為是由皮膚疾患引起的，但有些瘙癢，特別是明顯的、持續性的或復發性瘙癢，無任何先兆或伴有皮疹的瘙癢，則往往是多種疾病的信號。 消化系統疾病：痔核

分類：家庭保健

逾3成病人有心理障礙住院需要「心靈雞湯」

晨報訊躺在腫瘤病房裡的李某心情煩躁，不願與人多說話，放化療及服藥成了他一天的全部內容，他不知道這種日子還要過多久。專項抽樣調查顯示，腫瘤患者因缺乏心理誘導

分類：心理健康

魚類生吃不可取

衛生部不久前對全國人體重要寄生蟲病現狀進行的調查顯示，我國食源寄生蟲病呈明顯上升趨勢。為此，專家提醒：魚類食物生吃不可齲 參與這次調查的衛生部寄生蟲病專家咨

分類：飲食營養

用樂觀的情緒感染愛人

誰都希望自己的丈夫脾氣隨和，如果不幸你的丈夫是個好發脾氣的人，你應該怎麼辦?其實，與其煩惱、苦悶，還不如冷靜分析一下丈夫的脾氣火爆的原因，說不定能幫助愛人

分類：圍城內外

依賴導致多器官受損酒戰沙場者須警惕

（記者衣曉峰通訊員呂文富）52歲的老陳是某林業局的幹部，長期負責接待工作，每天飲酒量都在三四百毫升以上，今年夏天頻繁出現幻聽、幻視、幻嗅現象，一次趴在地上抓

分類：日常保健

這些人為什麼裸奔？

據不完全統計，去年僅媒體披露的「裸奔」事件就有十餘起，這些事件千奇百怪，分析原因，裸奔者或心理過於脆弱，或精神上遭受了重壓。從精神醫學研究角度看，裸奔是一

分類：綠色生活

這些食物讓你越吃越老

我們在生活中常常可以見到這樣的現象，相同年齡和相同工作環境的人，從外表上看可以相差十歲甚至更多。有些人有未老先衰的現象。這種未老先衰的現象是由多種原因造成

分類：飲食營養

這些食物別和牛奶一起吃

常喝牛奶對健康大有裨益，不過，日常生活中我們也要留點神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。 橘子與牛奶 在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子。 因為牛奶中的蛋白質

分類：飲食營養

這些食物對腸道不利

白糖 它有利於細菌在腸道內的迅速繁殖，特別是大腸桿菌。它易於形成草酸，是風濕病的誘因。 酒精 根據最近挪威的研究結果，酒精與結腸癌、直腸癌有密切的關係。 肉類

分類：飲食營養

這些食品會讓孩子性早熟

如今，兒童性早熟已成了全社會所關注的問題。性早熟的兒童，進入青春期後身高將比同齡夥伴矮約10~15厘米。近年來兒童性早熟現象越來越普遍，年齡也越來越提前。導致兒

分類：飲食營養

這些食品可吃掉脂肪

脂肪是吃出來的，一般認為節食能減肥，其實，合理的吃也會吃掉你的多餘脂肪。我們不妨利用一些降脂作用的普通食物，幫助你吃掉體內脂肪。 水果類 葡萄汁與葡萄酒都含

分類：健康飲食

這些蔬菜好，胖人請吃

許多身體偏胖或擔心發胖的朋友，總認為在日常飲食中不吃或少吃肉食和含脂肪高的食品，就可以有效地控制體重，達到減肥的目的，而認為蔬菜類食品則不易導致發胖，因而

分類：飲食營養

這些催眠食物司機別吃

汽車駕駛要求駕駛員具有敏捷的神經系統。如果在出車前食用了有催眠作用的食物，駕車時會處於一種欲睡不能的抑制狀態，對於安全行車是極為不利的。因此，駕駛員需要了

分類：健康飲食

這些斷乳方式不足取

再過幾天，芳芳就滿一週歲了。張嘴一笑，露出6顆白白的小乳牙，還喜歡在地上搖搖晃晃地走動。胃口也變大了，吸起奶來特別有勁，吃到末了，常常含住奶頭不放。芳芳媽

分類：兒童保健

這些婚姻的潛藏危機

結婚被形容為走上幸福人生殿堂的開始，但在現實中，生活在這座殿堂裡的人卻並不都幸福，他（她）們的不幸有著各自不同的原因。 有一天孩子大了，離家去了，一對老夫妻

分類：圍城內外

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