日常生活健康小常識，健康生活小常識

紙做的愛情

曉雷打來電話的時候我正好幹完那一天的活，無所事事。所以我們很快就達成了共識。半個小時後我們就對坐在桂湖邊的一個茶莊裡了。在談起她的情感故事之前，她只說了一

分類：圍城內外

志室(BL52)

[定位]在腰部，當第2腰椎棘突下，旁開3寸。 [解剖](1)針刺層次：皮膚→皮下組織→背闊賤豎脊跡(2)穴區神經、血管：淺層有第1、第2腰神經後支外側皮支及其伴行動、靜脈

分類：綠色生活

腫瘤專家提出預防癌症４條建議

著名臨床腫瘤專家孫燕對預防癌症提出了４條忠告。他認為，經過精心料理的人體，能夠減少癌症的發生。 孫燕是中國工程院院士、中國醫學科學院協和醫科大學腫瘤醫院教授

分類：家庭保健

著名營養專家說藥膳

我國的傳統飲食中一直有「藥食同源」的說法，很多人都會時不時地找來當歸、枸杞等藥材，給自己做一鍋滋補湯補補身體。不少餐館也時常出售加了藥材的菜餚，而且價格不

分類：飲食營養

重慶小吃:拔絲香蕉

用料： 香蕉3根、蛋2個、麵粉1碗、砂糖6匙、純麥芽1匙、沙拉油6碗、黑芝麻2匙。 製作方法： 香蕉去皮，切成滾刀塊；蛋打勻，與麵粉拌合；砂糖、清水、純麥芽在鍋中煮

分類：飲食營養

重慶小吃:鱔魚雞蛋卷

用料： 烤鱔魚串15克，鱔魚切成1厘米的長段，雞蛋 1個，魚湯 1大匙。料酒 1/2小匙 鹽、醬油 各少量。雞蛋磕到碗裡後，加入高湯和調味品充分攪拌，油適量。（用料按照1

分類：飲食營養

重新認識紅茶菌飲料

中國醫學科學院藥用植物研究所 郭伽 1971年日本女教師烏安在蘇聯的高加索地區發現一個長壽村。那裡的老年人大都身體健壯，既能下田耕作又能操持家務，有的老年人還能

分類：飲食營養

重視現代生活方式病

生活方式病是指由於人們衣、食、注行、娛等日常生活中的不良行為，以及社會的、經濟的、精神的、文化的各個方面的不良因素導致軀體或心理的疾病，稱之為生活方式玻 當

分類：家庭保健

重塑下半身曲線

這是一套改良的傳統武術踢腳地板運動，可以幫助你踢掉多餘的脂肪。活動松絡緊繃的筋骨，也是你提高臀部、修飾大腿線條的另類選擇。 邁阿密的武術指導師卡門說：「重複

分類：減肥健身

重感冒易誘發「慢阻肺」

近幾天氣溫偏低，導致感冒等呼吸道疾病患者大增。據中山醫院門急診病人統計，近日呼吸內科患者增加了3至4倍。而市區各大醫院門急診統計表明，近期患慢性阻塞性肺病的

分類：家庭保健

重金屬對男性生殖的影響

在109種化學元素中，有83種是金屬。金屬是人類生產和生活中不可缺少的重要材料。根據目前研究，有多種重金屬對人體均具生殖毒性，其中較常見的4種重金屬是鉛、汞、錳

分類：綠色生活

主食類卡路里及營養含量

食品名稱

分類：時尚美容

主食不足頭髮易掉

不吃主食(大米、小麥等五穀)會傷脾胃且會傷肝腎。《呂氏春秋》云：「肥肉美酒，務以自強，命曰爛腸之食。」意為光吃肉食葷腥會爛腸傷胃，足生大疔。 米是人體精液、精

分類：飲食營養

主張：降脂食療藥粥

高血脂症屬於中醫痰證、眩暈、心悸、胸痺等證的範疇。以眩暈、胸悶、空腹時血漿脂質(甘油三酯和膽固醇)升高(有的病例在臨床上無任何症狀)等為臨床特徵。 本病外因為久

分類：健康飲食

主宰人類情緒的神秘物質

心煩是梅拉多寧過多美國心理學家基·摩利博士指出：人們心情煩躁是由人體內一種稱為「梅拉多寧」的激素積累過多的結果。研究發現，在每個人的體內都積聚有不同數量的

分類：心理健康

主打菜之外的無名英雄

京城有些餐廳之所以出名，靠的是推出的主打菜十分可口。比如說「沸騰漁鄉」和「紅京魚」的水煮魚——一個是清香型水煮魚的代表，另一個是濃香型水煮魚的老大；還有像

分類：飲食營養

主動休息出效率

累了才休息，稱「被動休息」，這種休息耗時多，效率也差。我們提倡每勞作或學習一定時間，身體尚未感到疲憊時就休息，即「主動休息」。 科學實驗表明，人體持續勞動愈

分類：醫療保健

焗油——給頭髮更多的呵護

如今，對頭髮的清潔人們已經有了相當的認識，許多人已將洗髮、護髮納入每日的生活程序，但對於焗油——定期給予頭髮深層的營養和護理，人們還有些概念模糊。 為什麼要

分類：時尚美容

「老來紅」不是「返老還童」

柯大夫：我母親今年51歲，已停經一年多了。但最近又來月經。她身體很好，食慾也不錯。沒有吃什麼補品。不知她是身體好，「返老還童」，還是其他什麼病所致？福建牛×

分類：綠色生活

「綠色傢俱」也會成為殺手

傢俱也會成為「殺手」 建築、裝飾和傢俱被認為是三大室內環境污染源。而傢俱材料中的甲醛是世界衛生組織認定的高致癌物質。人只要喝下約摸一湯匙的甲醛水溶液，就會致

分類：家庭保健

學習網（www.shahaizi.com）健康生活小常識提供：時尚美容、兒童保健、醫療保健、綠色生活、飲食營養、減肥健身、心理健康、家庭保健、孕育生殖、健康飲食、戒煙方法、日常保健、傷風感冒、果蔬營養、飲食宜忌、亞健康、養生之道、家庭急救等內容。