日常生活健康小常識，健康生活小常識

「發洩吧」能解我心病嗎

據《揚子晚報》8月5日報道：南京首家「發洩吧」近日在丹鳳街開業。該發洩吧設有一個密閉房間，裡面佈置著音響及一些人和動物充氣模型，還有一個仿真橡皮人，發洩者可

分類：心理健康

「感覺溫度」讓你得病

生活中常有這樣的事：在氣溫很低的晴朗冬日，人們外出時並不覺得很冷；而在雷陣雨來臨前的夏日，氣溫並不是很高，人們卻覺得悶熱難熬。要弄清楚其間的奧妙，就需要明

分類：日常保健

「幹掉」身邊的年輕人

要想「幹掉」身邊的年輕人，請記住五條鐵律 你自信、體面、溫和、鎮定，但是那幫20剛出頭的傢伙開始背地裡把你叫「老男人」了。中央一台的播音員大部分還是你小時候就

分類：心理分析

「富貴病」愛找你嗎？

▲哪些人易患「富貴脖 「富貴脖最愛找「先富起來的人」。生活水平越高，越容易發生「富貴脖。一些人不注意飲食平衡，導致體內飽和脂肪酸堆積過多，而不飽和脂肪酸特別

分類：家庭保健

「富貴病」的剋星——海豹油

現代生活給人帶來豐富的物質享受的同時，也給人帶來了心腦血管病，高血壓，高血脂等「寶貴脖。如何擺脫「富貴脖的糾纏呢？科學研究發現，生活在北極圈附近的愛斯基摩

分類：健康飲食

「富貴病」的自然療法

專家認為，「富貴脖將在今後一段時間內越來越凶險地危及現代都市人群的健康和生命，防治的主要對策就是改變不科學的生活習慣。 目前一些國家正在興起一種新的療法——

分類：家庭保健

「怪走」也健身

在行走運動中，慢跑和散步是最常見的鍛煉方式。其實，進行多姿勢行走運動，對祛病延年、養生健身是大有裨益的，下面就介紹幾例： 腳尖行走：提起足跟用腳尖走路，可促

分類：減肥健身

「怪走」健身祛病

腳尖行走：提起足跟用腳尖走路，可促使腳心與小腿後側的屈肌群緊張度增強，有利於三陰經的疏通。 腳跟行走：抬起腳尖用腳跟走路，兩臂有節奏地前後擺動，以調節平衡。

分類：減肥健身

「怪走」健身減負

在行走運動中，慢跑和散步是最常見的鍛煉方式。其實，進行多姿勢行走運動，對祛病延年、養生健身是大有裨益的，下面就介紹幾例： 腳尖行走：提起足跟用腳尖走路，可促

分類：減肥健身

「工作狂」的保養新聖經

每天埋頭在工作中的你，還記得自己原是個嬌柔的女子嗎？沒錯，工作於女人非常重要，但同時也會有很多危害。新三族，就是指在三種受害較多的現代職業女性，即晚睡族、

分類：家庭保健

「功成身退」的螺釘

吳女士學騎摩托不久，不慎摔了一跤。傷得可不輕，右踝關節又腫又痛，到醫院攝X光照片一看，更大吃一驚：右側內外踝骨折。骨科醫生告訴她，這種骨折影響關節，又不穩

分類：醫療保健

「好學生」出走是誰之過

「文靜出走了１這突如其來的不幸幾乎把張欣打懵了。她簡直不敢相信這個消息是真的。文靜是她相依為命15年的乖女兒，學習成績一直名列前茅，是老師、同學公認的好學生

分類：醫療保健

「紅眼病」如何治療

得了紅眼病後要積極治療，一般要求要及時、徹底、堅持。一經發現，立即治療，不要中斷，症狀完全消失後仍要繼續治療1周時間，以防復發。治療可沖洗眼睛，在患眼分泌物

分類：醫療保健

「呼啦圈」呼啦啦捲土重來

沉寂已久的「呼啦圈」，最近又出現在街頭。非典暴發後，人們更注重健身，上健身房的人少了，買家庭健身器材的人多了。 受非典影響，本市健身房無一例外地受到了衝擊，

分類：減肥健身

「狐狸精」的風騷武器

「狐狸精」可以定義為：善於運用各種手段勾引男人的「風騷」、「浪蕩」、「無恥」女人。「狐狸精」可能是漂亮的，但很遺憾，通常是不被承認的。不過我認為，說狐狸精

分類：圍城內外

「幻覺」與「妄想」不可忽視

精神分裂症病人除了表現孤僻、呆怔、情感淡漠、缺乏上進心等基本症狀（或陰性症狀）外，較為多見的附加症狀（或陽性症狀）一是幻覺，二是妄想。 所謂幻覺，是指一種沒

分類：心理分析

「婚姻」究竟是什麼……

結婚就是兩個人早上起床後在窄小的浴室裡並排站著刷牙，一面匆忙而用力地刷著，一面不斷調整著姿式以免碰到對方。 婚姻就像是參考書，沒有它會讓你擔心無法像其他人學

分類：圍城內外

「婚姻」究竟是什麼……

結婚就是兩個人早上起床後在窄小的浴室裡並排站著刷牙，一面匆忙而用力地刷著，一面不斷調整著姿式以免碰到對方。 婚姻就像是參考書，沒有它會讓你擔心無法像其他人學

分類：圍城內外

「黃花菜」可治療「電腦臉」

我有一個表弟，在一家電腦公司工作，工作不累，薪水較高。但今年３０歲了，還沒有女朋友。在我舅媽的督促下，我也幫他介紹了幾個對象，每回都是見了幾次面後，人家就

分類：健康飲食

「環境癌」:危險就在周圍

「人類的癌症大約80％——90％都是由環境引起的。人類生存環境的四大要素，即水、空氣、食物（包括藥物）、土壤和岩石的污染日趨加劇，越來越多的人認識到環境對癌症

分類：家庭保健

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