日常生活健康小常識，健康生活小常識

「時髦」飲食的誤區

葡萄酒兌雪碧 在酒店或餐廳，經常可以看到有人拿雪碧兌著紅葡萄酒津津有味地喝著。據業內人士分析，這種喝法之所以能夠風行，是與人的口味偏好有關。中國人口味偏甜，

分類：飲食營養

「食物掃帚」掃除人體垃圾

看上去衣冠楚楚，白白淨淨，卻不知道自己從頭到腳都藏著垃圾，這並不是聳人聽聞。我們現在賴以生存的環境中，灰塵、粉塵、化學物以及各種微生物（細菌、黴菌）無時無

分類：健康飲食

「沙發土豆」如何維持身材?

節日裡有無數美酒佳餚令人垂涎，又有大把休閒時光可以將身體「崩潰」在沙發裡，很容易就成了個「沙發土豆」。對於愛美人士而言，如何才能使身材不「走樣」呢？ 我建議

分類：減肥健身

「曬月亮」療法你試過嗎

1、「曬月亮」療法： 在有月亮的每天晚上10時至24時，在露天閉目靜坐，一小時後再用五指攏，輕輕拍打頭部，對輕度老年癡呆恢復和預防老年癡呆的發生非常有效，連續10

分類：減肥健身

「思維惰性」心理

當一種新事物、新理論剛出世時，總會受到各個方面的挑剔和反對，許多新發現往往這樣被扼殺在搖籃之中。可許多已經流行的觀點，即使有弊病，卻很難糾正。這種對新事物

分類：心理分析

「衛生習慣」不衛生

生活中一些貌似衛生的習慣，不僅不能保證身體的健康，反而對身體有害無益。 用衛生紙擦嘴、擦餐具、擦瓜果 其實許多衛生紙消毒是不徹底的，有的衛生紙乾脆就未經過消

分類：醫療保健

「外遇博士」談男人的「紅粉陷阱」

11月2日，在新達城飛躍輔導機構主辦的「外遇心理學」講座中，國際知名的「外遇博士」簡春安教授（54歲）說，外遇「好玩」的時間，只有6個月。 「有外遇的前半年，通常

分類：圍城內外

「相知」恨晚，驗屍官發現的致使傷

馬凡氏綜合征患者在其近心端主動脈處有一個直徑為0.8-2.0厘米的薄弱點。此點的結締組織比較脆弱，隨時都可能因承受不了動脈壓力而破裂，血湧胸腔，立即死亡。此病用一

分類：醫療保健

「香」出健康來

沐浴時，將5滴精油滴入裝滿水的浴缸，就可起到舒緩疲勞的作用。或者是用精巧的薰香器具加熱精油，裊裊的「香」氣不但能消除頭痛，還能助你入眠……一種以精油為原料的

分類：日常保健

「溫和運動」有益健康

持續的、適度的運動可使人精神振奮，因為這樣的鍛煉促使大腦分泌更多的心理「愉快素」。反之，激烈的、過度的運動卻使兒茶酚胺和促腎上腺皮質激素分泌增多，從而使T細

分類：減肥健身

「閒晃」瘦身最輕鬆

??身材性感的舒淇一向以健康而凹凸有致的身材贏得了多種美麗頭銜。原以為她的美麗需要付出很多的辛苦和汗水，而在雲南剛剛舉行的《美人草》發佈會上，她卻坦承自己

分類：減肥健身

「鮮亮」滑子蘑不能吃

近日，不安全食品名單上又出現了「滑子蘑」。據瞭解，正常情況下，滑子蘑並無光亮，色彩也暗淡，但市場上、火鍋店裡的滑子蘑卻是又黃又亮。這是為什麼？原來在滑子蘑

分類：健康飲食

「碗裡」和「鍋裡」都要

其實這是一種通俗的說法，是說有能力有權勢的男人在對自己的性愛對像施愛的時候，其實並不僅僅滿足於自己身下的女人。因為男人的天性就是這樣，當他手牽著自己的女人

分類：圍城內外

「鮮花菜餚」不要盲目吃

很多人以為，「吃鮮花」不僅可以美容，而且有益健康，不少餐廳還挖空心思推出各類「鮮花菜餚」，如菊花西芹百合、桂花干貝等，一些餐廳還標榜鮮花菜餚是正宗的綠色食

分類：飲食營養

「天體運動」

二 十世紀20-30年代的中國人對於從西方傳進來的裸體運動的稱呼。「天體」是「天生之體」或者「天然之體」的意思，表示未加任何掩蓋。裸體運動最早起源於古代希臘文明

分類：綠色生活

「挑食」可減輕煩惱

人有七情六慾，難免喜怒哀樂。每遇到煩惱之時，往往是怒從心頭起，愁向胸中來，長夜難眠，食不甘味，必然影響身體健康。碰到這種情形的時候，需要特別注意的就是飲食

分類：飲食營養

「誤導」女人的食物

民以食為天，吃香喝辣是人生的一大享受。但是在飲食過程中，只要稍不留心或隨意放縱自己一下，就可能造成身體上的負擔，導致胃腸不適，甚至惹來令人討厭的肥胖問題，

分類：飲食營養

「望聞問切」選月餅

馬上就要過中秋了，一年一度的「月餅大戰」又打響了哈。市場上恁個多種的月餅，要選啥子樣子的比較好喃？一個是質量要好，另一個還不能太貴，老百姓過日子，還是要講

分類：飲食營養

「五一」出行重防「非典」

春風盈懷，翠色拂面，「五·一」將至，很多人已經做好了旅行、訪友計劃，出行之前，請先聽聽醫學專家的提示。目前，中國疾病預防控制中心流行病學首席科學家曾光教授

分類：家庭保健

「五一」長假的健康提醒

居家提醒 「土豆一族」不要陷入太深 「五一」長假終於要到了，「沙發土豆族們」早就已經把想看的碟片借來，準備在7天裡把平時沒時間看的連續劇或電影統統看完，好好過

分類：家庭保健

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