日常生活健康小常識，健康生活小常識

和你的脂肪說再見

也許你正在考慮通過飢餓達到減肥的目的，但研究顯示，這些方法可以使你飛快地瘦下來，卻無法持久。最好的方法是將你的日常飲食習慣作一點小小的調整，你就可以永遠和

分類：減肥健身

猴年飲食新知

英國《獨立報》檢視了多項最新的健康研究結果，炮製出一份健康貼士，希望讓大家在2004年活得更健康快樂。 每日一茶匙大蒜：每日吃5毫升大蒜汁能減低體內導致疾病的化

分類：健康飲食

和您聊聊騎馬經

馬是人類最早馴化的動物之一，在古代，寶馬良駒總是和英雄聯繫在一起。即使在今天，看到馬時，人們通常也會想飛身上馬，領略一下單騎走天下的豪氣。這也就難怪現代馬

分類：減肥健身

合氣道：智者健身新時尚

合氣道已悄然進入北京，並逐漸「熱」起來。北京武源合氣武術健身俱樂部是以合氣道為主項的專業武術健身俱樂部，一直致力於推廣合氣道運動。短短8個月的時間，就開設了

分類：減肥健身

何種抗生素可致藥物性耳聾

有些藥物如果使用不當，會損害聽覺神經與腎臟功能，嚴重的還會引起耳聾。其中以慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素、新黴素等最為突出，醫學家稱它們為 耳毒性抗生素 。 一、

分類：兒童保健

和艾滋病人一吃飯會染上艾滋病嗎？

茶杯、飯碗、筷子、勺子等與口接觸，肯定要和唾液接觸，但艾滋病毒不但數量少，而且帶到茶具、食具上的機會更少，即便有極個別的，也會被食物的溫度燙死，何況一般直

分類：綠色生活

何必維繫糊塗的愛

鍾教授：您好! 我是個剛踏進社會不久的青年，也是《家庭醫生》的忠實讀者，看過您一次次給讀者朋友的回信後，我也想請您幫我解答一個難題。我們單位有一個比我大三歲

分類：綠色生活

和不及格男友的分手手冊

現代男女的關係，分分合合在所難免，而如何能在分手的同時仍保持淑女風範呢？ 你首先要想想該如何在分手時保持尊嚴和顏面。在提議分手時，有幾個最常被問到的問題，你

分類：圍城內外

和多餘的脂肪說「拜拜」

也許你正在考慮通過飢餓達到減肥的目的，但研究顯示，這些方法可以使你飛快地瘦下來，卻無法持久。最好的方法是將你的日常飲食習慣作一點小小的調整，你就可以永遠和

分類：減肥健身

合谷(LI4)原穴

[定位] 在手背，第1、第2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處。[解剖] (1)針刺層次：皮膚→皮下組織→第1骨間背側賤拇收跡(2)穴區神經、血管：淺層有橈神經淺支、手背靜脈

分類：綠色生活

和工作談一場戀愛

每個人都想找一份工作輕鬆離家近，拿錢拿到手發酸，就像每個女孩子都想找個英俊多金又不花心的男朋友，也像每個男的都想找個漂亮溫柔又不作的女朋友。 這種感覺都是類

分類：心理健康

和黑暗搶時間弊大於利

人造光照亮了我們的生活，使我們可以在夜晚工作或玩耍。然而，我們的生物鐘也被這種黑白顛倒的生活節奏所打亂，嚴重影響到我們的健康。 ■燈光將健康置於危險境地 我

分類：家庭保健

和孩子一起喝酸奶

酸奶味道酸甜可口，是許多孩子喜愛的飲品。爺爺奶奶總忘不了給孩子買酸奶喝，其實老年人也應多喝酸奶。 防癌、抗衰老酸奶中的乳酸菌在腸道內能抑制有害菌的繁殖，防止

分類：家庭保健

紅花配「黃葉」難保不變心

鍾教授：您好! 我是一所大學的學報編輯，與丈夫自由戀愛結婚，婚後感情很好，可以說，我一直深深地愛著他。也就因為我愛他愛得太深，給我帶來了不盡的煩惱。那是兩年

分類：綠色生活

合租只是為了找個「伴」？

任何新事物的出現都必然帶來思想觀念上的衝撞，同居這種曾令國人聞之色變的話題更是如此。因此同居時代的推出也並非一片喝彩之聲。日前，同居時代的記者走訪了部分網

分類：圍城內外

呼嚕聲中有危險

一名男子新婚後2年都沒能與妻子同床共眠，原因是他夜間鼾聲響亮。他痛苦地來到北京軍區總醫院求治，醫生讓他做了「多導呼吸睡眠監測」。報告結果使人大吃一驚，這位男

分類：家庭保健

呼嚕陣陣，父母是喜是憂

寒假回家過年,閒著無事常砌「長城」至深夜。這晚，交戰正酣，忽然傳來呼嚕聲，夜深人靜，其聲尤響，干擾了我的戰略思路，忍不住問道：「這是哪個？」二哥笑著說：「

分類：兒童保健

呼吸困難的家庭應急處理

呼吸困難(dyspnea)是呼吸功能不全的一個重要症狀。患者主觀上感到空氣不足，客觀上表現為呼吸費力，嚴重時出現鼻翼扇動、紫紺、端坐呼吸，輔助呼吸肌參與呼吸活動，並

分類：醫療保健

呼吸寧靜體會高爾夫

??回歸自然的渴望使都市人越來越多地迷戀上了高爾夫球運動，可以說，這是最能融入自然的體育項目：９０％的高爾夫球場設在遠離市區的郊外，百餘公頃的佔地面積；綠

分類：減肥健身

呼吸得法益壽康

呼吸對健康影響很大。氧氣不能在體內貯存,人們必須一刻不停地吸進新鮮空氣。然而,大多數人只利用了自己肺活量的三分之一。充分利用肺活量,向血液提供更多的氧氣,才能

分類：家庭保健

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