日常生活健康小常識，健康生活小常識

做青春美貌花仙子

小時候常愛看一些神話故事，書中描寫的仙女在與世隔絕的仙境中靠吃些花花草草、瓊漿玉液來延緩衰老，呵護玉顏。雖然那只是神話故事，雖然我們不可能像仙女那樣永葆青

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會睡覺的女人美到老

女人天生愛美，然而卻總是抱怨留不住歲月的腳步，擋不住容顏的憔悴，孰不知，會睡覺的女人美到老。睡眠不足會使皮膚顏色晦暗，或顯得蒼白缺乏營養，以致皮下細胞迅速

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「排毒」未必養顏

時下，市場上打著「排毒」旗號的保健品和營養品令人眼花繚亂。「排毒」令人恢復青春靚麗、更加年輕漂亮的說法也愈演愈烈。從中醫學理論來看，人是一個有機整體。容顏

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水療美體DIY

對於不少想排除體內毒素，改善身體浮腫的女性來說，SPA是最好不過的手段和方法，但除了SPA之外，有沒有更經濟、方便一些的方法呢？其實，如果想花費少一點的錢，有能

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美容要先調身心

趁著歲末年初的消停，不少人都會抽出一些時間來為自己的「面子」美美容。而立之年的趙小姐卻有著心中難解的困惑：皮膚護理達到一定的效果之後，怎麼就不像最初那麼明

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您的身體會髮香嗎？

關於體香歷來多有記載，但其中原委大家始終很難說清。一種學說認為，人體能蘊藏和釋放自身性香，這種性香是男女性體內雌二醇酮作用的結果。還有一種學說認為，人體分

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金喜善:幸福念頭可維持美麗

金喜善：只要有著幸福的念頭就可維持美麗 享有『韓國最美麗女人』美譽的女星金喜善俏皮的說維持美麗的秘方，只要有著幸福的念頭、隨興的吃、隨興的睡、隨興的笑、隨興

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李玟：多喝水就是我水噹噹的秘訣

對於如何擁有一身健美有致的好身材，COCO不諱言的透露她剛出道時是屬於「肉肉型」的女生，當時為了讓自己更上鏡頭，COCO嘗試許多過許多減肥方法，但是效果不佳。直到

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劉嘉玲:每次上鏡都清麗有型

劉嘉玲的減肥妙方是早上只喝一杯果汁，用蘋果、番茄、葡萄、柚子輪換著充當每天每餐的主食，而且配上每天半小時的爬樓梯運動。蘋果可以維持體內的養分和體力，再搭配

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李嘉欣：皮膚保養步驟不需要太複雜

李嘉欣談到自己的身材維持之道，她只有一字秘訣「忍」。嘉欣說她很好吃，愈高熱量的她愈愛，其中又以零食、巧克力、上海菜、意大利美食為她的最愛。但為了避免自己發

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劉嘉玲:瓜果蔬菜美容

劉嘉玲偏愛蔬菜瓜果美容。這些天然植物含有大自然裡的芬芳，美容護膚效果特別好。劉嘉玲說：「蔬菜瓜果美容方便極了，你只需要一個水果盤，各種水果，一把水果刀，一

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莫文蔚:身材美美有絕招

香港女星莫文蔚身材健美修長，毫無贅肉，羨煞了愛美的女孩們。莫文蔚熱愛運動，對器械健身有著特殊的愛好，她對健身器械的運用也十分講究。 香港女星莫文蔚身材健美修

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演藝圈四大美女談護膚心得

林心如是比較幸運的，因為她的皮膚屬干性，所以夏天不容易出油，也很少會長青春痘痘，一天大概只要洗兩三次臉就可以了。但她比一般女孩麻煩的是：干性皮膚不容易出油

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梅婷的護膚小秘訣

對於梅婷的欣賞一直來自於她天生那種恬淡、平和的性格和明媚、暖洋洋的笑容，從不避諱自己年齡的她看上去像個學生，實際上已經要「三十而立」了。梅婷一直顯得生機勃

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看男明星是怎麼運動護膚的

劉德華、古天樂、王力宏等等這些大名鼎鼎的男明星之所以受到喜愛，除了和精彩的演技、漂亮的歌喉有關外，其俊美的形象、好看的臉蛋才是更厲害的撒手鑭。那麼，他們平

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50歲趙雅芝漂亮保養秘方

女人： 有氧體操讓她成為「天人」保養方法是每個女人見到趙雅芝後最想問的一個問題。攝影記者把圖片一點點放大，仔細看她的皮膚，大稱「驚為天人」。芝姐笑著說：「我

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龍女劉亦菲瘦身食譜

劉亦菲——這位18歲的女孩，1米67的體態優雅裊娜，如嬰兒般吹彈即破的肌膚，一雙攝人心魂的鳳眼，以及成熟的氣質，這一切，都讓人炫目，她到底是怎樣保持完美體形的呢

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張曼玉傳授　駐顏秘訣

張曼玉最初出道的時候，給人留下的印象是一副清純可愛的面貌。她離漂亮是遠的，所以要靠她的氣質彌補。氣質原來也是不夠的，所以還要依靠歲月的沉澱。 這似乎印證了一

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不老的傳說李若彤漢方美容美發私家秘籍

漢方美發 李若彤研究東方傳統醫學，知道只有鞏固頭皮和髮根，才能擁有源源不斷的能量，讓頭髮保持長久的健康潤澤。所以那些含有當歸、銀杏和白毫銀針得中方美發產品是

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明星秘方未必適合你

據《聯合早報》報道，近日在台灣熱賣的各種明星美容秘籍讓嚴謹的皮膚科醫生感到十分憂慮，因為那些所謂的「秘方」，大有引發皮膚問題的可能。台灣還有衛生官員表示，

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