日常生活健康小常識，健康生活小常識

抽搐的處理

抽筋是抽搐的俗稱，是大腦功能暫時紊亂的一種表現。人體肌肉的運動是受大腦控制的，當管理肌肉運動的大腦有關細胞暫時過度興奮時，就會發生不能自控的肌肉運動，可局

分類：兒童保健

成功性格訓練法

敏性格畏縮退卻，自卑感很重，她找到了心理專家進行咨詢。 專家要求她採取第一個步驟：去發現自己性格的內核。按照專家 的要求，文敏問了四個熟悉自 己的人，詢問他們

分類：心理健康

成功所需的自我修養品質

自我修養就是實踐，就是自我投資，就是敢於同自我作鬥爭。 如果一個人沒有自我修養的品質，即使他具備其他一切成功者的素質條件，也是毫無價值的，根本不可能成為成功

分類：心理健康

成功者的心理特徵

美國卡內基工業大學對萬人的個案記錄進行了分析，結果發現：「智慧」、「專門技術」和「經驗」，只佔成功因素的15％，其餘的85％取決於良好的人際關係。 人群中有的人

分類：心理健康

成功男人背後都是「壞老婆」

如果你認為「成功的男人背後有個女人」中的「女人」，一定是指的溫柔賢惠的那一類，那你就錯了；如果你認為好男人全是婆婆生出來的，那就更是大錯特錯。 據數據統計：

分類：圍城內外

成功的人往往不聰明

中國有句老話，叫「知易行難」，說的是懂得道理很容易，但實行起來卻很困難。在現代企業管理中，無數次商場上的大起大落，似乎都證明了這個樸素的真理——很多人，他

分類：心理健康

成功地「看」和「做」

認知心理學告誡人們，當一件事發生之後，決定人們會如何做的關鍵因素通常並不是事情的本身，而是人們對事情究竟如何「認知」、如何「歸因」。 心理學家常這樣說：「人

分類：心理分析

成功減肥的25種小竅門

成功減肥的25種小竅門想不想「身輕如燕」且決不「反彈」？試試如下小竅門，真是有效看得見！ 1．每次就餐前至少要喝1杯水。 2．早餐應吃得簡單一些，以低脂肪食物為主

分類：減肥健身

成功減肥的小竅門

想不想「身輕如燕」且決不「反彈」？試試如下小竅門，真是有效看得見！ 1、每次就餐前至少要喝1杯水。 2、早餐應吃得簡單一些，以低脂肪食物為主。如新鮮水果、烤全麥

分類：減肥健身

成家有沒有「先來後到」？

口述者：小曄女27歲技術人員上周的某晚10點多，本報「新聞尋呼」上突然顯示出這樣一條信息：「我正面臨著在兩個『丈夫』中抉擇的難題……小曄」。可當記者按上面的手

分類：圍城內外

橙子香蕉和薑黃可防白血病

近日的研究表明，橙子、香蕉和調味品薑黃都會對防止患白血病有一定的效果，這對於現在急劇增加的白血病病例來說無疑是好消息。 雖然現在白血病患者的增多被認為是由於

分類：健康飲食

懲罰會影響孩子的身心健康

如今，在現實生活中，父母給孩子們的鼓勵、支持和諄諄教導實在太少，而責罵、嘲諷和懲罰的次數卻往往很多。有的父母奉行"孩子不打不成器"或者"棒頭出孝子"的信條，使

分類：兒童保健

逞強好勝易患「嗜貪症」

「白領嗜貪症」是強迫症的一種，一旦受挫很快表現出明顯的歇斯底里，甚至自虐自傷。易患此症的往往是性格內向、脾氣怪異、抑鬱寡歡的白領人士。 隨著社會競爭的加劇、

分類：心理健康

吃零食有哪些好處？

在正常情況下，人們可以通過一日三餐來滿足對營養素的生理需要，沒有必要再去吃零食。但在某些特殊情況下，吃一些零食對身體會有好處。下面就舉幾個例子來加以說明：

分類：飲食營養

吃料理來減肥

有人認為減重這條路「食」在很難搞？想盡辦法，怎麼樣轉，怎麼樣繞，就是無法達到目標；但也有人任為，其「食」很簡單，就像過馬路一樣，紅燈停，綠燈行，黃燈多注意

分類：減肥健身

吃荔枝減肥不成反染病

白領小姐夏天不吃飯，光靠吃荔枝來減肥。正逢荔枝上市，26歲的李小姐每天吃1斤荔枝，想以此減肥、美容。沒有想到的是，才短短1個星期，她就出現舌頭上火、口腔潰瘍、

分類：健康飲食

吃冷食有益健康

全國著名老中醫干祖望教授冬季的早晨可吃下10個從冰箱裡拿出的熟元宵，並喝涼開水。冷食的好處有三： 增強胃、腸功能。「脾胃為後天之本」，這個「本」需要強壯、正常

分類：飲食營養

吃藍苺好處多

最近市面上有好多含藍莓的食物出現，如口香糖、飲用水等。藍苺是什麼呢？藍苺是一種含有豐富的花青甘色素類成分的水果。花青甘色素存在花或果實中，在酸性的環境下成

分類：飲食營養

吃糧的流行與安全

祖國養生學說，五穀能養五臟之真氣，西方營養學說，微量元素，優質蛋白都靠糧食。由國家藥品監督管理局食品安全監察司主辦的公益讀物《食品安全與顧問》就社會特別關

分類：飲食營養

吃米帶點糠有利於健康

去年12月，在市場上出現了摻油大米，今年8月初，武漢又發現了摻有礦物油的大米。不法商販正是利用人們越來越喜歡好米、精白米的心理。那麼，究竟吃什麼樣的米面才對健

分類：健康飲食

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