日常生活健康小常識，健康生活小常識

瞭解男人再談戀愛

如果你瞭解了如下準則，或許很快能找到幸福婚姻。 塑造一個理想中的男人只能是枉費心機 其實女人有很多回報率更高的事情可做，千萬不要一心想著按自己的意志重新塑造

分類：醫療保健

瞭解精神疾病　擁有健康心理

不管種族、膚色、性別、年齡、社會經濟地位，精神健康問題每年都困擾數以百萬的人。一些疾病是輕微的，而另一些疾病是致殘的，需要緊急的處理和關照。 美國國立健康研

分類：心理健康

崴腳了怎麼辦

冬天滑雪是近年的時尚，但稍不留神很容易就崴了腳，可扭傷的程度又沒到非要住院、上夾板、打石膏等那麼嚴重。這時候人們應怎樣處理？西醫：腳崴得不厲害也應上醫院 武

分類：日常保健

崴腳了應該怎麼辦

冬天滑雪是近年的時尚，但稍不留神很容易就崴了腳，可扭傷的程度又沒到非要住院、上夾板、打石膏等那麼嚴重。這時候人們應怎樣處理？西醫：腳崴得不厲害也應上醫院 武

分類：健康飲食

另類眼光比病痛更傷人

對於肝病朋友來說，真正痛苦的不僅是身體上的病痛，而來自周圍環境諸如朋友用人單位的另類眼光更讓他們不寒而慄。 患者故事一 32歲的李小姐出身於高幹家庭，當初不顧

分類：心理健康

另類吃法：野菜席

野菜的吃法沒有什麼講究，它不像那些名吃大菜，非要按照什麼菜譜或章典來製作，野菜可煮、可燒、可拌還可生食。有一種野菜席叫做野菜八大碗，也稱素八碗，它是按照民

分類：飲食營養

另類裝扮之後的心理問題

染黃的頭髮、面口袋似的褲子、鬆糕底鞋，再加上耳垂上越來越多的飾物，正在成長的一些未成年人似乎正在用一種「新新人類」的方式告訴父母長輩：他們是與前輩不同的一

分類：心理分析

料理小腸有一套

一提到動物內臟的烹調，許多人一定會望之卻步：一來是對其腥臭味避之惟恐不及；二來便是害怕清洗過程的繁瑣不易。其實只要買得新鮮、處理得宜，豬小腸或炒、或鹵、或

分類：飲食營養

妙論男女

任 何男人都不能忍受被女子拋棄的痛苦，卻甚是喜歡將這種痛苦讓女人去接受──欣賞別人的痛苦，在某些人眼中，是一種享受。 男人追不到一個女人時，總喜歡往自己臉上

分類：綠色生活

妙齡乳鴿

儘管廣府話裡從來都沒有「鴿子」這個詞，所有的鴿子一律被統稱為「白鴿」，不過，除非經過特別的雜交飼養，事實上大部分的鴿子都是灰不溜秋的。 白鴿，即王世襄先生嘲

分類：飲食營養

牢脈

牢脈： 脈象：沉按實大弦長。 主病：陰寒內實，疝氣癥瘕。 說明：牢脈實大弦長，輕取中取均不應，唯沉取始得，堅牢不移。多是病氣牢固，證屬陰寒內積，陽氣沉潛。牢脈

分類：綠色生活

老來養生4道「坎」

現代科學證實，生命長河中確有一些人應該提防的「危險期」。老年人因為適應能力下降，它便格外「欺老」。譬如： 凌晨，多災多難的早晨。 據統計表明死亡率占24小時的6

分類：家庭保健

老來別做「老小孩」

編者按：人們早已對老年人脾氣性格、行為方式的改變見怪不怪、習以為常，似乎它就和人的生老病死一樣是天經地義、順理成章的事。其實，每個人都希望自己理智、尊嚴地

分類：心理健康

理性消除對頭痛的誤解

每一個人都曾經歷過頭痛。但很多人不知道，那樣的疼痛經驗個別差異是如此巨大。頭痛可能不會干擾例行事務，也可能頭痛欲裂，動彈不得。可能持續幾秒或幾小時，可能每

分類：家庭保健

理性對待「湯糖躺燙」

11月14日是世界糖尿病日，「戰勝肥胖，阻擊糖尿脖成為今年的主題宣傳口號。在上海，糖尿病的發病率已達到9%，遠高於全國平均水平。 為引起人們關注，上海糖尿病康復協

分類：家庭保健

理性看待藥物不良反應

近年來，隨著科學技術的發展和藥物的廣泛使用，藥源性危害越來越明顯地凸現。據世界衛生組織統計，各國住院病人發生藥物不良反應的比率約在10-20%，其中有5%的患者因

分類：日常保健

令心情更加愉快的食物

在日常生活中，你知道哪些健康食物，能令心情更加愉快嗎？ 魚油 哈佛大學的研究報告指出，魚油中的Omega-3脂肪酸，與常用的抗憂鬱藥有類似作用，即阻斷神經傳導路徑，

分類：時尚美容

令人困擾的生理現象

關節響聲我們在活動手腳時，關節有時像缺少潤滑油似的發出咯咯響聲。醫生說：「不要緊，只要在發出響聲時沒有疼痛感覺，那都是正常的。」 飛蚊症幾乎所有的人都會有這

分類：家庭保健

令人困惑的「初二現象」

孩子剛上初一時還挺省心，對父母的話也能聽進。可到了初二就開始越來越讓人勞神了，你說往東，他非要往西，這種情況會發生在許多家庭。面對令人困惑的「初二現象」，

分類：心理健康

老人心衰的蛛絲馬跡

臨床觀察發現，老年性心衰，常具有症狀不典型，或伴有精神症狀為特點，當出現下列情況之一時，應警惕老年性心衰的可能。 1.稍活動或勞動即感心慌、胸悶、氣促。 2.尿

分類：家庭保健

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