日常生活健康小常識，健康生活小常識

送寶寶上幼兒園

如何選擇幼兒園 ?以下是選擇時就注意的事項: 首先要參觀幾所幼兒園，觀察幾種不同的活動。 請教老師教育的原則和方法：是否強調寶寶的社會發展？用什麼方法管教孩子？

分類：兒童保健

身邊的瘦身圈套

「瘦身」比它的老子「減肥」要含蓄得多，當然也惡毒得多。「肥」字給女人的刺激就如ED對男人的刺激一樣強烈和富有攻擊性，所以，有人換了一種說法，讓要瘦的人面子上

分類：減肥健身

深層潔膚的方法

深層潔膚又叫脫屑，是常見的皮膚護理方法之一。隨著皮膚的不斷自我更新，最外層的死細胞會不斷脫落，由新生的細胞來補充。在某些因素的影響下，死細胞的脫落過緩，當

分類：時尚美容

身材苗條了，月經也沒了

一年前，李悅因身體肥胖常遭班上同學的嘲笑，因而開始節食，幾乎與葷食無緣。苦，吃了不少，但頗有成效，體重大大減輕了，腰部和臀部也沒有當初那麼「鼓」了。正當她

分類：醫療保健

身材靚麗的秘訣

胸部豐滿、腹部平坦、臀部緊收是每個女性的願望。想做到這些，不妨照下面方法一試。 每天做脊柱練習 人們坐和行走的姿勢都是稍向前彎曲。要保持骨盆周圍的肌肉緊張，

分類：時尚美容

身材不是不吃肉的理由

一般來講，肥胖的人，食慾都較好，也喜食肉類。因此，形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，擔心吃肉會使身體進一步發胖。其實胖人也是可以適當吃些肉類的。以下肉類較

分類：飲食營養

忍不住嘴饞怎麼辦?

「不餓，可是還是想吃」，常常聽到有人道出心中的無奈，明明飽了，還是不停的將食物塞進嘴吧，這往往是胖哥胖妹體重上升的主因。但想吃不等於飢餓，所以要減重的人，

分類：減肥健身

身處絕境別忘心理衛生

一名看護腫瘤病人的專業護士在來電中深有感觸 身處絕境別忘心理衛生 本報記者劉雨虹 前一段時間有關非典的報道鋪天蓋地，市民們對環境的衛生狀況和個人的衛生習慣空前

分類：心理健康

深度近視患者不宜參加蹦極跳

新聞事件 昨天（4、7）在白雲山蹦極跳現場，一位來自山西的李先生連呼：「蹦極跳實在是太刺激了，給人一種死而復生的感覺。」他告訴記者，這次是專程來體驗「蹦極跳」

分類：日常保健

熟甘薯防癌最宜

長期以來，蔬菜被視為是人體維生素和微量元素的重要來源。近5年來，科學家驚奇地發現，蔬菜中存在的、以前認為有害的化合物具有抗癌特性。隨之，醫學家建議人們要多吃

分類：飲食營養

送給前夫的T恤

去昆明出差，她除了工作就是想著給楊子買點什麼。她買了甜角，一種挺怪的又挺好吃的當地特產，還買了一件T恤衫，楊子穿T恤好看。回京下飛機後，她沒回家。她去桑拿蒸

分類：圍城內外

送給男人的26個健康叮嚀

男人們，除了努力工作，也該給健康來一個新的規劃。下面送給男人26個健康叮嚀，挑戰自己就從現在開始吧！ A 強健的體魄 你夢想著擁有施瓦辛格般健壯、結實的體魄嗎？

分類：日常保健

送給夫妻的完全避孕手冊

中國人民大學性社會學研究所所長潘綏銘教授上周在廣東科學館給700多名省市黨政幹部作了一場題為《21世紀中國性問題》的性學報告，其驚人的觀點、幽默風趣的演講贏得了

分類：孕育生殖

深呼吸有利酸鹼平衡

像健康人平靜時聽不到自己心跳一樣，平時的淺呼吸通常不為人所察覺。這樣的淺呼吸僅提高體內酸性含量，綜合生活中飲食等其他因素，過多的酸性物質在胃裡引起過多的胃

分類：日常保健

上海推廣呼吸健身操

為配合上海預防「非典」，迎接市民日益高漲的健身熱潮，上海市社會體育指導中心與市總工會宣教部、上海新先鋒藥業有限公司等單位向全市企業和街道社區推廣一套增強呼

分類：減肥健身

上海女性推磨健身

「石磨」竟成健身時尚品，這是最近上海出現的又一新鮮事，滬上眾多的女性坦率地說：平時閒來無事，拿出石磨磨些麥片、玉米，即鍛煉了身體，磨出的粉又可以用來煮粥、

分類：減肥健身

深化夫妻感情「六法」

一、結婚紀念日舉行慶祝活動。最好重遊初次約會的地方或新婚蜜月時的「聖地」。 二、對方生日時表示祝賀。平時自己購買衣物時也應盡量給對方買。 三、遇到欣喜或苦悶

分類：圍城內外

上環後為什麼會腰腹痛？

放置宮內節育器後短期發生腰腹痛是非常常見的，其發生的主要原因就與子宮的排異作用有關，宮內節育有器進入子宮後，對於這個不速之客，子宮總是竭力收縮，企圖將宮內

分類：孕育生殖

暑假當心「假期綜合症」

每當盛夏來臨，大、中、小學生也就隨之迎來了暑假。暑假比雙休日和一般的節假日長得多，如何科學度假，使休閒對生物鐘有利，其中大有學問。暑假本身的目的，是讓緊張

分類：家庭保健

身健有規，長壽有律

2000年8月4日是英國伊麗莎白王太后100歲的生日。人生七十古來稀，能活到百歲確是長壽了。但如果人生百歲，疾病相隨，醫藥不斷，不能行走，甚至失憶癡呆，生活不能自理

分類：醫療保健

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