日常生活健康小常識，健康生活小常識

別忘了牽愛人的手

在我和妻子的婚姻中，有件事讓我感觸頗深。不久前的一天，妻抽得兩天假回家看望父母。回海口那天，我牽著她溫軟的手穿過熱鬧的街道，就連遇見她的朋友，我也沒有鬆手

分類：綠色生活

別忘了總有一雙眼睛在注視著你

那天，我第一次赴女朋友的約會，心情自然格外好，就連走起路來都有些輕飄飄的感覺，彷彿自己是世界上最幸福的人。夜幕降臨的時候，我騎著新買的山地車送女友回家，浪

分類：醫療保健

別忘整理「家庭藥箱」

人們會利用假期打掃房間，整理書籍，可是往往忽略了家庭健康的衛士——藥箱也需要好好地清理。如果長期不整理藥箱，關鍵時刻可能引起小至鬧出病大至鬧出命的危險事故

分類：家庭保健

別忘給身體「除銹」

別忘給身體「除銹」 金屬長期存放在空氣中會生銹，這是氧化作用的結果。對人體來說，雖然每時每刻都需要氧氣，但在吸入氧氣的過程中，人體也會「生銹」。 人體在正常

分類：家庭保健

別為美麗犧牲了健康

編者：走在大街上，你就能感覺到都市女性有多愛美。女人的天性就是愛美的，先天條件一般的女人總是希望靠後天的修飾來彌補，而先天條件較好的女人更希望通過後天的進

分類：家庭保健

別有點痛就吃止痛藥

最近，美國食品藥品監督管理局發出了21種非甾體類抗炎鎮痛藥會引起胃腸道出血、心血管疾病的安全性警告，其中包括常用的芬必得等。上海市不良反應中心副主任杜文民指

分類：家庭保健

別以為暗示性越低越好

早在18世紀，人類就對暗示性（指接受暗示的能力）的研究有了文字記錄，認為這是人類普遍存在的一種正常的、複雜的心理現象，它對人的心理、行為、認知有極廣泛、極重

分類：心理健康

別在試用期翻船

到一家新單位工作，試用期通常是３個月，在這３個月裡，你要在新的工作崗位上站穩腳跟，就得學會在職場鳧水，千萬不要在試用期就給淹死了喲。 別害怕說「我不懂」 理

分類：心理分析

別在「秋冬毒霧」裡深呼吸

有些人喜歡大霧天的感覺，以為這時候吸入的空氣很潮濕，對健康有利，所以會像行走在雨中一樣來一次深呼吸。其實不然。常言道：「秋冬毒霧殺人刀」，眼下這個時節的霧

分類：家庭保健

別在冬天裡砍樹

曾聽說過一個故事。父親在冬天砍掉一棵枯樹，到了春天，他驚奇地發現樹樁上又萌發了一圈新綠。於是父親對孩子說：當時我真的以為這棵樹已經死了，樹葉掉得一片不剩，

分類：心理健康

別拿診脈考醫生

不知從何時起，一些患者在看中醫時往往不願主動訴說病情，而是喜歡用診脈來考醫生。他們往大夫面前一坐，把手一伸，看你到底能不能「號」出我有什麼玻 脈診是中醫獨具

分類：家庭保健

別拿家人當「出氣筒」

有些人在外人面前表現得和和氣氣、溫文爾雅，而在家人特別是在配偶面前卻很容易發脾氣，這樣就會把負面情緒轉嫁給親人，使親人的身心受損。那麼，人們在外工作不順或

分類：心理健康

別憑感覺判斷病情的輕重

許多疾病在潛伏期或早期乃至中期，常會缺乏明顯的自我感覺症狀，尤其是老年人，隨著身體各器官的逐漸老化，生理感覺也會變得遲鈍，使一些重病不易被覺察。因此，老年

分類：家庭保健

別中了海鮮野菜的「招」

即將到來的國慶長假將掀起新一輪的旅遊高潮。海澱區最新一期的食品安全播報中提示，暑期北京遊客赴海濱、山區等地區遊玩出現集體食物中毒事件較多。導致食物中毒的食

分類：飲食營養

別把睡眠不當回事

「發燒38度，很多人就已經感覺不得了，去醫院找醫生看玻但夜裡打呼嚕，打了幾十年，失眠，都沒有人把它當回事兒，更不會為這事兒去醫院。」北京朝陽醫院睡眠呼吸疾病

分類：家庭保健

別把婚姻「抓」得太緊

一部名叫《中國式離婚》的電視劇播得正火，此劇給人們提了一個很好的醒：很多婚姻出現問題，甚至最終導致離婚，並不是因為第三者等外部因素，而是夫妻雙方自身的問題

分類：圍城內外

別把壞情緒當成心理障礙

一位神情嚴峻的父親帶著正上中學的女兒來就診，稱孩子近期性格變了，不再主動與人接觸，整日沉默寡言，悶悶不樂，有時暗自哭泣。父母忙於工作，未引起足夠重視，直到

分類：心理健康

別把腳痛不當回事

人的腳和全身其他器官一樣，隨著年齡的增長，逐漸發生退行性變化。腳痛，便是退行性變化的一種表現。尤其是年老體弱的人，平時走路較少，腳底板的皮膚肌肉變軟，再加

分類：家庭保健

別把健康變成癖好

時下，「健康」出現的頻率越來越高。隨便打開哪個時尚網站，「吃得綠色，活得有品位」等類似的一大串字符蹦出來可以把你嚇一跳。是的，現代人對自己生活水準的要求大

分類：心理健康

別把自己吃老了

我們在生活中常常可以見到這樣的現象，相同年齡和相同工作環境的人，從外表上看可以相差十歲甚至更多。有些人有未老先衰的現象。這種未老先衰的現象是由多種原因造成

分類：健康飲食

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