中醫藥針灸大全，針灸保健知識大全，針灸推拿保健知識

失眠久不愈耳穴埋小豆

耳穴埋豆療法是一種簡便易行，安全有效的治療方法，對失眠症有較好療效。具體方法如下：患者可參照耳穴圖取神門、肝、膽、脾、胃、心、腎穴位。然後取生王不留行（一

針灸體位選擇

針刺時患者體位選擇的是否適當，對腧穴的正確定位，針刺的施術操作，持久的留針以及防止暈針、滯針、彎針甚至折針等，都有很大影響，如病重體弱或精神緊張的病人，采

針刺的角度、方向、深度

針刺的角度、方向、深度，是指毫針刺入皮下後的具體操作要求。在針刺操作過程中，掌握正確的針刺角度、方向和深度，是獲得針感、施行補瀉、發揮針刺效應、提高針治療

小小銀針減肥膘

減肥減肥，隨著氣溫越來越高，呼聲也越來越響，皆因肥膘都藏不住了，消極的做法無外乎包得嚴嚴實實，可這種折磨程度不亞於24小時蒸桑拿，撇開這點不說，試問又有哪個

針灸養生

中國古代人民很早以前就採用針灸方法保健強身。在《黃帝內經》中稱掌握針灸保健技術的醫生為「上工」，《靈樞·逆順》中云：「上工刺其未生者也。」 到了唐代，針灸保

針灸能治療近視嗎

近視，古稱「能近層遠症」，是以視近清晰，而視遠模糊為主證的眼

暫定的針灸治療範圍

現代醫學認為,針灸的主要作用是調節人體功能，通過增強免疫系統功能而增加人體的抗病能力，此外，針灸尚有抗炎、止痛、解痙、抗休克和抗麻痺的作用。 世界衛生組織在

男性的自我按摩

醫生用按摩治療許多疾病，而當一個人基本健康時，則可以進行自我按摩。 最好在早操和訓練之後，肌肉充分放鬆的情況下，做自我按摩。最廣泛採用一種按摩方法是皮膚推摩

腰背部的保健按摩方法

因過度勞累和姿勢不當常常導致腰酸背痛等情況的發生。在此，向您介紹一種簡便的腰背部按摩方法，可以幫助您放鬆背部緊張的肌肉，並對腰酸背痛、腰肌勞損、胸椎腰椎疾

臉部按摩

.將適量的按摩油擦在臉部和頸部，沿下顎指壓數個點。從下巴按壓到耳朵。 2.用大拇指壓鼻翼兩側的凹處，之後順勢下來按到嘴唇兩側，最後到下巴的中心。 3.用十支手指指

按摩讓你夜夜成眠

失眠是中老年人的常見病，一般表現為難以入睡，容易驚醒，醒後再不能入睡，嚴重時徹夜不眠。有關資料顯示，有45％以上的老年人均有不同程度的失眠症。一旦失眠，往往

奇妙按摩緊致你的胖胖臉

我雖然身材還算勻稱，但胖嘟嘟的圓臉，唉...，這特令我煩惱。 你是否也有過這樣的煩惱？臉上的骨胳架構我們無法改變，但臉頰內的皮下脂肪卻可以根據穴道的按摩，以搓

按摩三步曲告別手腳冰涼

冬天天氣寒冷，許多女性和學生都有手腳冰涼的毛

「六」字按摩降壓法

堅持自我按摩有助於降低血壓，有人提出六字按摩法，不僅易學，而且有較好的降壓作用。 擦用兩手掌摩擦頭部的兩側各36次。 抹用雙手的食指、中指和無名指的指腹，從前

胡亂按摩易致傷殘

如今，按摩已成為一種常見的保健方式，洗浴城、會所、美容院等到處都掛上了保健按摩的招牌，一時間按摩場所遍佈大街小巷。對此，不少專家深感憂慮：按摩本身是一種有

背部與頸部按摩

.先將油擦在頸部，一直沿著塗到背部。之後用一隻大拇指，沿頸部一次一邊，平均地指壓。 2.在脊椎的一側同時用兩支大拇指，從頸部下方沿著脊椎按下。 3.按摩背部的時後

頭部按摩

按摩頭皮 對疲勞、掉發、老化尤其有效。從頭的後方開始，由頸背凹處起，往上按摩到頭頂。用左手的拇指，自頸部左方往中央按去，按摩整個頸背，再用另一隻手按另一邊。

腿與腳部按摩

.將拇指按在大腿背，目地是促進血液循環。 2.用拇指指壓腳踝的內側腳背，能促進血液循環、消除水腫、改善膀胱的疾

按摩腳心能祛百病

按摩腳心能增強血脈運行，調理臟腑，舒通經絡，增強新陳代謝，從而強身健體，祛除病邪。 人的腳掌密佈許多血管，故科學家把腳掌稱為人的「第二心臟」，腳心的湧泉穴是

spa按摩穴道及筋骨

近年來，以水療為名的養生溫泉、水療休閒館或三溫暖等場所林立，利用高處下衝的水柱來按摩穴道及筋骨，越來越受現代人的歡迎。但專家提醒，在享受水柱沖刷按摩穴道及

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針灸是針法和灸法的合稱，針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內，運用捻轉與提插等針刺手法來治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的刺激來治療疾病。

針灸由針和灸構成，是中醫學的重要組成部分之一，其內容包括針灸理論、腧穴、針灸技術以及相關器具，在形成、應用和發展的過程中，具有鮮明的漢民族文化與地域特徵，是基於漢民族文化和科學傳統產生的寶貴遺產。