中醫藥針灸大全，針灸保健知識大全，針灸推拿保健知識

腹部養生：養出好體魄

保健專家提出，給消化器官施壓是釋放身體、加強身體排毒的好方法。何謂給消化器官施壓？簡單來說就是通過對腹部按摩和腹式呼吸等方式讓腸胃受到負載壓力，讓肌體因此

用搓手摩面法改善睡眠

搓手、摩面是行之有效的傳統保健方法，這一保健方法對睡眠也有一定改善作用。茲予介紹： (1)搓手：雙手相互搓摩，摩擦手掌、手背、手指、手腕等部位，至雙手發熱。全

怎樣延緩皺紋出現

無論是女性或者男性，沒有人會喜歡自己的臉上產生皺紋。假如你想要保持一副沒有皺紋產生的面孔或延緩皺紋產生的話，請按下列方法去做，一定會奏效的。 這是一種按摩法

摩足促健康

足部按摩療法古今中外皆有之，它有悠久的歷史，同時又是年輕的學科，由於它簡便易行，人人可做，所以備受歡迎。 中醫學認為，腳是精氣之根。經常按摩雙腳，可以促進健

慈禧太后與按摩養生

慈禧是清朝同治皇帝繼位後被封為太后的，曾先後三次垂簾聽政，她以74歲的高齡而卒。 目前研究認為這和她寵愛的小太監李蓮英精通按摩不無關係。李蓮英善於花言巧語、阿

自我按摩養生功

1、揉按膻中穴 動作：兩手重疊，內外勞宮相對，男子左手在下，女子右手在下，手內勞宮對準膻中穴，吸氣時，兩手由右往上向左揉按，呼氣時，兩手由左往下向右揉按，一

尾椎骨整治法

.以兩手按摩背部脊椎骨兩側,每側各三次,從任一側的頸椎開始按摩,按至尾椎骨時;右手停放在尾椎骨上,左手上移至頸椎;然後再將右手上移回頸椎,與左手會合,開始另一新按摩

按摩和養生

按摩對身體是極具利益的。它不只是一種享受與放鬆，更可增加全身血液的循環，藉著按摩可將血液自體內帶至身體表層的皮膚。由血液中的有益抗菌素(用於分解細菌的)分佈

針灸可能會染病

針灸減肥備受都市白領青睞，殊不知小小銀針卻暗藏隱患，針灸針重複使用的情況已引起有關部門的高度重視。記者昨日從衛生部門獲悉，為杜絕交叉感染，滬上所有醫療機構

失眠久不愈耳穴埋小豆

耳穴埋豆療法是一種簡便易行，安全有效的治療方法，對失眠症有較好療效。具體方法如下：患者可參照耳穴圖取神門、肝、膽、脾、胃、心、腎穴位。然後取生王不留行（一

脊椎疾病逼近辦公一族

你一直以為頸椎病和腰椎病要40歲以後才有可能降臨到你的身上？大錯特錯！來自各專業醫院骨科和按摩科的病例數據顯示：頸/腰椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲。霖戈

刺激手部穴位:抑食慾減肥

肥胖的主要原因是吃得太多，再加上運動不足，西醫主張立竿見影的節食與運動的減肥法；而中醫則主張通過穴位或部位刺激，抑制旺盛的食慾，從根本上減肥。抑制食慾的穴

針灸也能進補嗎？

本報訊又到冬季進補時，又見人們大包小包買補品。其實，進補方式很多，不必總盯在補藥上。針灸進補，是不是新概念？當然不是。過去就有說法：「灸一次足三里等於補一

健康者不必「按摩」

時下不少人鍾情於到「按摩院」、「洗腳屋」去「消遣」，本是為了治療病痛，結果在這些沒有執業資格證書的所謂「按摩師」的胡按亂摩之下，病痛反而有增無減。有關專家

針灸減肥怎樣才能靈

針灸減肥簡便、安全、可靠、痛苦

什麼是針灸減肥?

現代醫學認為單純性肥胖多伴有內分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素、瘦素等異常，可通過針灸來調理內分泌，使之趨於正常；另一方面，中醫從

上班族養生功四式

緩慢調息呼吸的養生功法，上班、回家，隨時可做，適合所有年齡的上班族。[一式]曲中求直（坐式功）1.坐定，不靠背，雙手至於腿上自然放鬆，把呼吸調勻。2.以鼻緩緩吸

足部按摩貼心提示

· 飯前半小時和飯後1小時內不宜做足療。· 按摩前應與足療師提前交代自己腳部有過的損傷或腳部疾

腿足保健按摩七法

加強腿足保健，對於延緩衰老有重要意義。這裡介紹七種腿足保健法，供大家參考。一、浴足：用熱水泡腳，特別是用生薑或辣椒煎水洗腳，可較快地擴張人體呼吸道黏膜的毛

「節氣灸」防病治病效果好

廣東省中醫院開展的三伏天貼藥療法進行「冬病夏治」，取得顯著效果，每年都吸引數以千計的患者。在此基礎上，該院又開展「節氣灸」療法———即根據不同的節氣對人體

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針灸是針法和灸法的合稱，針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內，運用捻轉與提插等針刺手法來治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的刺激來治療疾病。

針灸由針和灸構成，是中醫學的重要組成部分之一，其內容包括針灸理論、腧穴、針灸技術以及相關器具，在形成、應用和發展的過程中，具有鮮明的漢民族文化與地域特徵，是基於漢民族文化和科學傳統產生的寶貴遺產。