失足落水或游泳意外時，都可發生溺水，此時，大量水或泥沙、雜物經口鼻入肺，或引起喉頭痙攣窒息而危及生命，及時搶救可挽救病人生命。

(1)自救：不熟悉水性者掉入水中時，保持鎮靜很重要，溺水者應一邊呼救，一邊使自己在水中保持仰位，頭向後，使口鼻露出水面呼吸，呼氣宜淺，吸氣要深，這樣更有利於浮在水面。切勿落水後亂撲亂蹬，否則下沉會更快。會游泳者在小腿肌肉抽筋而下沉或不能繼續游泳時，除應呼救待援外，自己也應將足趾屈伸，採取仰位，浮於水面；如因手腕部肌肉抽筋，可自己將手指上下屈伸，亦取仰位，用兩足游向岸邊。

(2)救護：救護者盡可能脫去外衣、褲，迅速游到落水者附近，在溺水者後方用左手從其左臂和身體之間握住其右手，使其仰面向上，口鼻露出水面，然後用仰泳方法將落水者拖到岸邊。如溺水者還可在水中游動，則可從其背部，抓住其頭髮或腋窩推出。如救護者本人游泳技術不佳，最好攜帶救生圈、木板、繩索或木柱等前往救援。

救護者接近溺水者時切勿正面接觸，以免被其抱緊而雙雙下沉；萬一被抱緊，則設法將手掙脫，然後脫開溺水者，再從其後面去救。

如救援者不會游泳，最好勿貿然下水，可一邊呼救，一邊將繩子、長竹竿、救生圈、木板等投向溺水者，使其不下沉或延緩下沉時間。

(3)岸上急救：溺水者被救上岸後，嚴重者會神志不清，凡有心跳和呼吸者，應先清除其口鼻部泥草等物，並予以排水，其方法是溺水者取俯臥位，救援者一腿半蹲，另一腿屈曲墊在溺水者腹部，使溺水者頭朝下，同時用手掌壓其背部，使溺水者胃內的水和泥沙排出。如溺水者呼吸心跳已停止，在清除溺水者口鼻淤泥亂草後，須作口對口人工：呼吸及胸外心臟按摩。如在農村，可將溺水者俯臥於牛背，胸腹貼在牛背，頭與腳下懸，牽牛行進，既可有排水作用，又可因牛走動使溺水者肺部活動，幫助呼吸。

經積極救治使溺水者心跳呼吸恢復後，應用熱毛巾擦身，蓋上柔軟被子或毯子保暖。病人清醒後，給其飲熱飲料，如糖姜水、濃茶或咖啡。

凡情況嚴重者，均應邊搶救並盡快送醫院救治。