中醫養生春日進補要恰到好處 其他 中醫養生 春暖花開已是進補的極佳時節，隨著居民生活水平的日益提高，富裕起來的市民越來越注重強身保健，人們對補品的種類和功能也越來越講究。在走訪中發現，一些歷來歸屬高檔、珍貴的補品，正以平民化的面孔逐漸走進尋常百姓家。但經銷商也告誡廣大市民，春季進補要恰到好處，要因人而異有所選擇，不可亂補、濫補。
在義烏賓王商貿區三街，記者找到了一家鹿產品專營店，據店主李森介紹，該店經營的鹿系列產品包括鹿血酒、鹿茸、鹿肝膠囊等10餘種，其原材料全部取自東北大興安嶺放養的梅花鹿、馬鹿。李森說，春季進補不能像秋冬時節那樣以大魚大肉來補充熱量,而是要通過食用有藥效作用的健康滋補食品來進行，但滋補品以保健為主，並不能代替治療藥品，因此用了要有益卻不能傷身，其中補而不燥是很重要的。
據瞭解，鹿產品一直來是進補佳品，以鹿茸為例，其主要功效是溫補腎陽、益精養血、強筋壯骨。服用時應注意以口服為好，先將買來的鹿茸研成極細粉末備用，服時每次用0.5～1克，每日兩次，於臨睡前及晨起空腹時溫開水吞服，一般連用5～7天為1料。如感覺尚好，無不良反應，隔1星期後可再服1料。但切忌水煎服，不宜驟然加大劑量，因這樣不僅浪費，而且效果不好。服用鹿產品不可急於求成，藥效緩慢而持久，服用期間切忌吃辛辣動火的食物。另外，感冒發燒及急性病如肝炎、腎炎等患者應慎用。
中醫認為，養生的方法很多，有體育鍛煉、調理精神、食物療法、藥物調養等。食物療法和藥物調養中的「進補」是中醫養生保健的重要方面。而養生進補要講科學，要因人而異有所選擇，只有這樣才能提高機體免疫力，促進身體健康。