飲食預防皺紋小竅門

油炸食物時，應該在食物的外面加上一層「外衣」，此「外衣」可由麵粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌勻而成；炒肉的時候，應該拌著蔥、香菜或韭菜等一起下鍋：炸魚、肉時可以包著青菜一起丟入油鍋內；吃油炸物宜沾蘿蔔泥、蒜泥一起吃；多吃蒸的東西，如蒸蛋、蒸魚；多吃煮的東西，少吃油炸、煎、烤食物；新鮮的蔬菜盡量半生吃；盡量攝取大豆食品；多喝茶；少吃肥肉。