無論是女性或者男性，沒有人會喜歡自己的臉上產生皺紋。假如你想要保持一副沒有皺紋產生的面孔或延緩皺紋產生的話，請按下列方法去做，一定會奏效的。
這是一種按摩法，做起來簡單易行。首先，打開一隻手的手掌，如同要加以覆蓋起來似的貼放於鼻子與嘴巴的上方，然後用這隻手，依臉頰——下顎——喉嚨的順序加以撫摸，接著又換另一隻手再做一遍。
這個動作要左右互相進行30秒鐘以上。撫摸喉嚨時，需要把下顎往上翹，因此，能成為伸展喉嚨的運動，這種運動能促進荷爾蒙的分泌，加強人體的新陳代謝。