放手,是對自己的信任!過後,幸福才能再來!
舒唱你好：
我畢業於名牌大學，從小父母就非常寵愛我，把我視為掌上明珠。上大學後，有個條件不錯的男生追求我，我接受了他，和他談起了戀愛。我們在一起度過了甜蜜的一年之後，父母給我辦了自費留學的手續。雖然我很捨不得和男友的感情，可為了將來的發展，我還是決定走。
令我萬萬沒想到的是，在美國沒到半年我就收到了男友分手的信件。從小到大我都沒有被人拋棄過、沒輸過，我哪能受這種委屈，說什麼也要和男友討個說法，於是我和學校匆匆告假後收拾了一下行李就回來了。
男友見到我非常冷淡，只是反覆地說：「對不起，你就當我是一個花心男人吧，我已經移情別戀了。」我心裡萬分痛苦。還想盡最後的努力爭取男友的感情，但是他毫不動心。我心裡很不服氣，我自認是個優秀的女孩子，憑什麼讓他召之即來，揮之即去？現在我該怎麼辦？我真是不甘心這樣的結局呀。
萬青
萬青：你好。
你的痛苦在於從頭至尾都沒有明白，和男友的戀愛是自己的一種選擇，而不是強買強賣。男追女或女追男都不是問題，問題在於你有答應的權利，也有拒絕的權利。但當時你沒有拒絕而是答應了，這表明你作為成年人是一種選擇，而不是被動牽引。無論是什麼原因，在戀愛期間雙方都有繼續和分開的權利。分開的藝術和操作是另外一回事。雖然分開的一方拚命地想令對方好受一些，但是如果被動的一方因為不願意接受分開這一事實，就會痛苦萬分以至於死不瞑目。
放手其實代表的是一個人的自信程度。越能早放手的人越自信，越在那裡拖拖拉拉不肯放手的人，越是不自信的人。因為他要把自己的價值放在對方對自己的認可上，而不是自己對自己的認可上。因此，一個人越清晰地知道自己是什麼樣的人，就越能收放自如或所謂拿得起放得下。
不要把自己的全部自信放在外界與他人的認可上。人家對你笑的時候，你就覺著自己是好的，人家對你皺眉的時候，你就覺著自己真是很差勁，中間連個確認和喘息的機會都不願意給自己，這樣做，你是對自己太殘忍，是對不起自己！
心理咨詢師蔡敏莉在「薩提亞工作坊」活動中，做了一個動作讓在場的女生全都流淚了。她緊緊地抓住一個胖男生的後衣角，讓對方往前跑，直至跑到蔡老師摔倒了之後又被拖著往前走。她就這樣被拖著，嘴裡還喊著：求求你了，別丟下我啊！求求你了，別丟下我啊！
很多的兩性關係就是這樣的，一方已經沒感覺了，可另一方就是抓住不放手，彷彿自己全部的幸福都在被抓住人的手裡。被抓住的人因為內疚或者負罪感而不敢把離去的步子邁得太狠。亦步亦趨地回頭觀望著，惟恐對方做出出格的事令自己不安一輩子。於是，兩個人都沒有真正的幸福可言。
男女之間沒有輸贏。追逐與被追逐是永遠演不完的戲。明白自己是一個暫時的角色，也明白戲有散的時候，才能全力演好它。演戲的過程就是一個擁有與昇華的過程。
放手，是對自己的一種信任。當你相信自己無所畏懼、所向披靡的時候，你將能放手一切！而放手過後，幸福才能再來。