俗話說：「窮有窮病，富有富玻」不切實際的高消費宣傳，已經干擾了許多人的心理平衡。我認為好與不好的標準。首先應該取決於是否有益於健康。有些人以為食物越精越好。殊不知，粗糧所含的一些營養成分正是細糧中所缺少的、人體必需的成分。例如維生素B1，人體缺少它就會得「腳氣脖，其主要症狀是週身無力、頭痛、四肢麻木、胃腸消化道紊亂，甚至出現心臟功能不全等症候。此外，長期吃細糧由於食物細膩，消化殘渣少，存留在腸道時間長，糞便發生複雜的腐敗反應，可產生一些有害物質，其中有致癌物質。再說維生素E，可以強化細胞膜，是一種天然的抗氧化劑。它在種子胚芽中含量最多，而精細的米面往往把含有胚芽的米糖淘得一乾二淨，自然缺少維生素E。
其次，住房是人們十分關心的熱點，把個有限的小天地搞裝得「一塵不染」，縱然是炎熱的夏天，因為有空調，也把窗子關得密不透風。還有的人，為了使客廳和臥室顯得豪華、典雅、每每用夾層帷簾把自然光線遮得嚴嚴實實。他們大概忘記了，這裡既不是水晶宮、仙境，也不是展廳、會館、而是常人起居生活的地方。
中醫有句話叫做「人秉五行，因風氣而長，」是說，人本離不開自然環境的。生態學知識給予我們的啟迪是：陽光和空氣永遠是不收費的保健佳品，倘若我們毫不珍惜大自然慷慨贈予我們的享受，那麼，餘下的只有兩種選擇，自討苦吃，要麼，甘受大自然的懲罰。
說到「行」，青年人希望能駕駛風馳電掣的汽車和摩托車。倘若中老年人也熱衷於此，就未必是好事。因為年齡的增長，會使人逐漸變得動作遲緩，反應遲鈍。快速行車實屬冒險。一些懂得養生之道的老人，舒服的轎車一般都不坐，偏偏喜歡慢跑和步行。他們確信「生命在於運動」。
隨著人民生活水平的提高，人們追求高層次的消費是必然的。但是，高消費應該在科學知識指導下，更以臻完美、合理、科學。常言道，誰還不懂得挑好的、高級的享受，事實上，並非如此簡單。衣食住行大有學問，如果離開了科學指導，享受將付出有礙健康的沉重代價。（馬志高）
（新華網）