綠茶——抗癌又潔牙
第一，綠茶裡含茶多酚，它是抗癌的，在所有的飲料裡綠茶是第一的；
第二，綠茶裡含有氟，它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑；
第三，綠茶本身含茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。
參考數字：如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，而且即使分裂也要推遲9年以上；醫院每死4個人就有1個是腦出血，這很危險，喝綠茶是較好的預防方法。
在日本小學生每天一上學就喝一杯綠茶，咱們沒有。現在有人30歲就開始掉牙，50歲牙就全掉了……我們到歐洲一看，人人牙齒都很好。你想，如果牙齒好，你當然長壽啦。我們很多人忽略了，其實你不費事，你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，而且堅固牙齒，到了老年，你牙齒堅固，不得蟲牙。這很小的一件事，應該堅持做。