高考又至 有備無患迎高考

高考又至 有備無患迎高考

高考一天天臨近了，每到此時，心情就莫名的衝動，我有時會對先生說：如果再讓我參加高考，估計能考上北大，先生立刻調侃：那我早上清華了。雖然是我們的笑談，但確也包含了這樣一個道理：吃一塹，長一智。人生就是在不斷的總結經驗教訓的過程中豐富起來的。

回想我參加高考的時候，突然地失眠、感冒了，考完第一天後，我去了醫院（那時沒有父母陪讀），當時普通的科室已經下班了，只有急診室有人值班。一位很和藹的中年女醫生告訴我，沒有多大毛病，只是過於緊張造成的，她開了一點藥並囑咐我放心的參加考試。第二天，我的身體果然輕鬆了許多，於是，還算順利的結束了高考三日。

參加工作以後，我常常有意無意地積累一些關於高考方面的知識，包括飲食的、心理的、健康的等等，我戲稱是「我的高考情結」。前段日子，搜狐社區的「高考招生」論壇有個徵文活動，我寫了幾篇文章，主要是針對考生身心健康的雜談，如果對考生們有所幫助，也是我這個「過來人」的一點貢獻吧。現在考試在即，很多考生體質較弱，家長或考生自己可以準備一點藥物，做到有備無患，以免因為身體的不適影響考場上發揮。

造成考生身體不適的常見原因有：心情過度緊張、心理恐懼，天氣悶熱、出汗較多，體內電解質紊亂、血糖較低，考場內空氣流通不暢、腦缺氧，女孩子正值月經期、身體抵抗力較差等等。常見的身體不適有這樣幾種：

腹瀉：可口服黃連素5片，一日3次；慶大黴素8—16萬單位，一日2次，如伴有腹痛，可口服顛茄8毫克，一日3次。

中暑：考生因為心情過度緊張、腦缺氧，天氣悶熱、出汗較多，所以容易中暑。考生如感到頭暈、噁心和嘔吐時，可以口服十滴水一小瓶或是將清涼油塗在太陽穴上。注意衣服不要穿得太多、太緊。

感冒：過度勞累、缺乏睡眠都會使人免疫力下降，容易感冒。考生如果出現畏寒、發熱，肌肉酸痛、頭痛、咽痛、咳嗽等症狀，可服用感冒清熱沖劑，一日三次，每次一袋；或用藿香正氣水，每次5至10毫升，一日2次；還可以服用阿司匹林（巴米爾），每次一片。還要多喝白開水。

痛經：一般在行經期間感到小腹及腰部微痛或不舒服，屬正常現象。高考期間緊張勞累，常使痛經加重，可服阿斯匹林或撲熱息痛（必理通）一片。這個時期的女孩子一定不要過於緊張，因為例假影響考場發揮往往不是因為生理原因，而是心理因素造成的。

失眠：因過分緊張，可造成失眠。服用谷維素、養血安神片等可以調節緊張的神經。