按摩美容法

經絡腧穴按摩美容法
是通過對經絡循行方向及腑穴部位進行按摩，以達到美容的方法。本療法具有通經脈、行氣血、益臟腑、潤肌膚、除皺紋、烏鬚髮等功效，適用於機體老化等原因所致的有礙美容的皮膚鬆弛、毛髮改變等病症。其按摩手法同按摩療法的手法。對額紋、魚尾紋、面無光澤，發白、發稀，乳欠豐滿，皮膚鬆弛者有較好美容作用。按摩次數不宜過頻。每日早晚按摩1次，每次20分鐘左右。手法宜和緩，切忌揉破或指甲劃破皮膚。不宜順著皺紋方向按摩。頭面部按摩時，順先將兩手搓熱，或用熱毛巾敷面幾分鐘，然後再施手法。對皮損區域，或有傳染性皮膚病者，不宜用此法。
緊膚按摩美容法
是適用於週身皮膚鬆弛，按循經方向及腧穴部位進行按摩以達美容目的的方法。首先由上而下至足部按摩。即從目內毗開始向下至口周、兩乳內側及腹股溝內側，下行至大腿、小腿輕骨外側，最後到足背，順足陽明胃經走行，用毛刷或按摩器作強刺激5次以上。再順著手背外側的大小腸經的走行刺激、由肩局部經肘部、前臂至食指、小指末端，作垂直刺激5次。足背腎經和肝經的按摩，由鎖骨向下經乳內側，再1向下經腹部、腿內側至足心，由上而下柔和地刺激10次。沿背膀胱經走行按摩，從肩胛骨內左右分開下行，挾脊柱兩旁由上而下至尾骶部，作強烈刺激10次。早晚各1遍，每遍20分鐘。