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天冬黑豆粥
【來源】民間方
【原料】天冬、黑豆、黑芝麻各30克,糯米60克,冰糖適量。
【製作】將天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗乾淨,放入砂鍋,加水適量,同煮成粥。待粥將熟時,加入冰糖,再煮1-2沸即可。
【用法】每日2次,5-7日為1療程。也可隨意食,溫熱服。
【療效】益肝補腎,滋陰養血,固齒烏髮。延年益壽。適用於頭暈目眩,目暗耳鳴,發白枯落,面色早枯,腰酸腿軟,神經衰弱以及腸燥便秘等症。
【注意事項】脾虛腹脹便溏者勿用。忌用鐵器。忌食鯉魚。
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