幸福的家庭都是相似的。關鍵詞諸如：理解、寬容、體貼、信任、愛情、忠誠、康樂、和諧的性…… 而不幸的婚姻各有各的不幸。

只要想想以上關鍵詞的反義詞，一本不幸婚史就可以重新構築一本字典。聽煩了幸福婚姻的諄諄教導，不如讓我們反過來看：什麼細節和做法能促成一段糟糕的婚姻呢？

對照美國心理學家的詼諧分析，看看你是否正在無意識地遵從。避免了有害「物質」，婚姻的健康質量才能更有保障。

錯誤的結婚理由：

有兩種辦法可以讓婚姻注定痛苦。一要有錯誤的結婚原因，二要選錯配偶。

逃避某種糟糕處境是比較常見的錯誤結婚原因。這包括擺脫貧困、躲避上學、避免為生計奔波等等。其中逃離家庭約束是最普遍的，它造就了21歲以下夫婦81%的糟糕婚姻。

如果還要鐵了心享受痛苦，就拿懷孕當結婚和擺脫家庭的原因。

選錯配偶：

選錯人只要滿足兩個條件：一要對方的缺點有別於己；二要下定決心把這些缺點改掉。

這樣的例子比比皆是。最經典的莫過於認真的一方愛上了逍遙自在的另一方，並且雙方都企圖改變對方。

錯誤的結婚理由加上看錯了人是製造婚姻不幸最簡單的辦法。

爭吵：

如果性痛苦意味著說不出口的不幸，吵架和動手可就痛快多了。

找一些解決不了的問題預備著，結束爭吵的辦法可以走兩個極端：一是抽身而退，自己生悶氣。

二是採取暴力，不但能帶來驚訝和尷尬，而且同樣不能解決任何問題。如果嫌吵架和暴力還不痛快，可以加上酗酒、毒品和其他能上癮的藥。

所有這些，包括性生活的不和諧能讓痛苦貫穿婚姻全過程。

新婚伊始：

剛結婚的夫妻抓緊機會讓岳父岳母干擾婚姻是招引麻煩的好辦法。

爭論回誰家過節就很有效。如果父母幫著買了房子，或贊助了婚事，夫妻就有義務不遠離父母，並把老輩家庭關係的壓力帶到婚姻關係中。

如果再牽扯到就業因素就更好了。如在妻子要求下，丈夫到岳父的公司工作。由此引發岳父干涉婚姻的一系列爭吵。

丈夫對工作的任何抱怨都會被妻子當成對娘家的不滿，並遭受奚落：要不是我爸咱倆怎麼生活？還不是我爸成全了你這個沒出息的？

孩子：

有了孩子提供了花樣翻新的機會，夫妻自然要被栓在一起履行新的責任，分享新的痛苦：要不要孩子？有了生不生？都可以成為激烈爭論的題目。

懷孕期則可以這樣製造痛苦：一、 妻子全神貫注於胎兒，忽視與丈夫的情感交流。或者相反，丈夫無視妻子懷孕的事實，抱怨她沒有盡到持家的責任。

二、 妻子在懷孕期間通常認為自己難看了、不夠優雅和缺乏吸引力。丈夫則乘機而入，和別的女人尋歡作樂、酗酒、在妻子最需要自己的時候遠走高飛，尤其是分娩時不在妻子身邊。

孩子出生以後，製造痛苦的機會更多了。整天的連哭帶鬧、大病小災能不讓人心煩意亂？再不就是夫妻雙方都忙著逗孩子取樂，不但忽視了對方，而且為撫育問題不斷爭吵。

岳父岳母也來添亂，4個長輩各抒己見，提出互相矛盾的建議，還說都是為了孩子好。

外遇：

金字塔所以穩固是因為三角形的結構，想收穫穩定的痛苦就找個第三者。

最能傷害配偶感情的外遇有三種類型：一、 刻薄型。勾搭上配偶最好的朋友，要不然就找個和配偶年輕時相仿的對象，公司裡的下屬也行，不但能丟了飯碗，而且徹底動搖家庭的經濟基矗

二、困惑型。比如妻子時尚優雅，而丈夫居 然找了個粗俗無知的女人鬼混；再比如，妻子高貴理性，卻搞上了80歲的老頭子或者女兒的男朋友。這種外遇不但傷害感情，還能讓受害方困惑不解：該不該叫精神病大夫？

三、捕風捉影型。只要讓一方相信第三者確實存在就可以了。具體做法包括：接電話時反常、廚房水池裡殘留的電話號碼、偶爾下班後不按時回家等等。技巧豐富的人還可以放煙幕指引配偶捕風捉影，以掩蓋實際的出軌。這叫一石二鳥，同時獲得兩份不幸。

有個男人擅長此道，包了二奶還生了孩子。他每天吃兩頓晚飯，跟兩個女人爭論同一件事。