男人壓力的剖析

區別壓力的利弊有幾種因素。

第一個因素是你選擇決定的「感受」。如果你決定了某件事情，之後你有緊迫的感受，那你所經歷的與其說是壓力，還不如說是一種激勵。有些男人會習慣性地分泌腎上腺素，並對之依賴不已。這些男人經過不斷訓練、挑戰的刺激，來使自己發揮到極限，因此他們選擇了緊迫的感受。但是很不幸的是，很多男人會在不知不覺中投入了太多的緊迫情緒，使刺激過度而形成壓力。

第二個因素是「控制」。當一個人覺得自己能控制的情況愈來愈少時，真正的感受到的壓力便會增加。我們的生命中總有一些大事或小事是我們自己全然不能控制的，這種無法控制積累下去，將使我們經歷的壓力愈來愈多。男人在大部分的情況下，其控制範圍的大小直接關係到了他的安全感指數。

至今我們還不能完全瞭解生命中所有的壓力來源。男人對於壓力的反應也各不相同。有些男人學會了接受生命中不可預測的事物，因此他們比較有能力處理生命中的突發事件，而其他人則是完全認命。有的男人對於一些例行事物的改變也會有壓力，比如結識新的朋友、害怕失敗或甚至害怕自己的小孩。

最常見的壓力泉源是當男人覺得情況不能控制。而事實上，或許這只是一件很簡單的事情而已。