是什麼讓你患了「婚內沉默症」？

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激情在婚後變淡
小美 26歲
我結婚不到1年，可我和老公彬的相處模式比一些老夫老妻還要枯燥。彬上班距離家遠，中午不回家吃飯，只有晚上才回家。結婚前期我為了做賢妻良母，每天早早下班衝進廚房做飯，現在成了習慣。彬每次回家時，我都在廚房忙著準備晚飯，他則躺在沙發上看電視。吃飯時，我趁空閒和他聊幾句，他似乎總提不起興致，會在我等待他的響應30秒之後才“嗯”一聲，或者來一句：“什麼？”節奏總是慢半拍。吃完飯，我收拾廚房，他則閃到電腦房玩自己的遊戲。困了，我們各自上床睡覺。久而久之，我們的對白似乎總在“該吃飯了”、“該洗衣服了”、“不回家吃飯了”之類重複。
我受不了彬對我的淡漠，責怪他不如以前那樣愛我了。彬則回我一句：“我對他的關愛從來只停留在表面，而不是他的內心。”可是他自結婚到現在總是拒人於千里之外，要我怎麼靠近呢？我不明白，我到底做錯了什麼？我們為什麼戀愛時相處得那麼融洽，我們又是為了什麼結婚？

話不投機半句多
老劉 45歲
我和老婆的確屬於交流越來越少的夫妻。記得這種情況是從1年前開始的，起因是我工作調動那段時間，壓力特別大，怕老婆操心，沒告訴她。回到家後，我卸下內心的包袱自然只想安靜地待一會。那時候孩子已經住校，我是家裡老婆唯一的傾聽者，她喜歡像以前一樣和我扯家常，我沒有興致聽，應付了幾句，她不滿了，衝我胡亂發一通脾氣。“無理取鬧！”我丟下四個字進了房間。
然後我們有了最長一次的冷戰，大概有一個星期，誰都沒有主動坐下來談談的意思。這件事雖然小，可給我們彼此內心留下了陰影。和好後，老婆仍在責怪我，冷不丁來句冷嘲熱諷：“我怎麼嫁了你這麼個悶葫蘆？”、“看你在外面眉飛色舞的，一回家就擺個臭臉給我，是不是所有的男人都這樣？”……我聽了心裡自然堵，想說的話全部縮進了喉嚨。
我現在懶得和她說了，情願和辦公室的人談些無聊的話題，也不願面對她一副酸溜溜的模樣，真是“話不投機半句多”呀！有時候會想，為什麼戀愛時我們任何話題都聊得那麼投機呢？是不是我們在一起生活太久，已經沒了交流的慾望？

“出軌”讓我們變得陌生
錢女士 38歲
丈夫老許是生意人，5年前生意走上了正軌，他也變成了個“都市夜歸人”。讓我一直耿耿於懷的是，老許曾出軌一次。我對他心灰意冷，只有把所有的心思全部放在兒子身上，只希望他能考上好高中，將來上一所大學，做一個優秀的人。
從那之後，我對老許的事不加干涉，我的生活除了工作、兒子就是家務。為了不讓兒子分心，我們表面上和諧，在外應酬也會裝做恩愛，只有我們自己知道，很久以來，我們之間一個星期的對話不超過10句了。現在對我來說，和老許單獨相處是件尷尬的事，有時候我想找些話來打破這種氣氛，卻發現說什麼都顯得很牽強，還是不說為妙。
我不知道等兒子住校之後我們之間會變成什麼樣？我也知道這對我們婚姻來說是個定時炸彈，可我真的沒有信心去改善了。

■危害解讀
沉默是婚姻的頭號殺手
在很多夫妻看來，沉默與一方感情出軌相比只是一件小事，是愛情趨於習慣的標誌，於是消極應對，懶得去調整關係。殊不知，沉默是婚姻的頭號殺手。心理咨詢師羅淼向記者介紹，沉默是家庭冷暴力的典型表現，長期沉默，夫妻雙方矛盾會加深，幸福指數下降，最壞的後果是，若一方在家找不到感情寄托，很可能在外尋找支援，婚外情極容易被招來。
良好而有效的夫妻溝通是避免沉默的最佳辦法。羅淼建議夫妻之間要保持基本的相互尊重，說話時語氣溫和、面帶笑容、不嘮叨、多傾聽、不說傷害夫妻感情的話語，積極評價對方的話，以創造輕鬆、溫馨的家庭生活氣氛。此外，還應多做換位思考，體諒、寬容對方。

■男腔女調
如果你的婚姻也遭遇“沉默”
結婚後，如果你的婚姻也遭遇了“沉默”，你會怎麼辦呢？來聽聽男人和女人各自不同的觀點。
沉默是缺乏重視的表現
笑笑（女）：男人為自己的沉默找借口：工作太忙，雞毛蒜皮的事沒什麼探討的必要；或者是不投機不如閉嘴。依我來看，這都是逃避的借口罷了，根本原因在於對婚姻缺乏重視，不想去改善關係。男人可以心安理得地照樣過日子，他們不知道，活在這樣的婚姻裡，女人是生不如死！
互相沉默還不如各回單身
寧小小（女）：兩個人過日子，過得你不理我，我不理你，雙方都當對方是空氣，那這兩人幹嘛還要賴在一起，這不是自己找罪受嗎？依我看，與其自欺欺人偽裝幸福，還不如各回單身，互不干涉，也不用折磨人了。
女人要學會適時沉默
肖颯（男）：男人和女人不同，男人大部分時間喜歡用眼睛觀察一切而不是用嘴巴去說，女人卻喜歡用語言表達自己，一旦這一點達不到共識，問題就會出現。偏偏女人愛爭個贏，逼問“為什麼”，甚至懷疑男人有了別的女人，這樣的無理取鬧，我們能拿什麼回應呢？只有厭煩加沉默了。所以，女人要學會察言觀色，懂得適時的沉默。
多一點幽默，就能少一點沉默
老王（男）：很多人知道一個道理，夫妻吵架並不是什麼壞事，如果連架都懶得吵，說明兩個人感情已不在了。我的觀點是婚姻相處多一點幽默，就能少一點沉默，婚姻生活需要自己調劑，自己找點樂子吧！