如何改善你的厭惡情緒?

俗話說“金無足赤，人無完人”，每個人都有自己的優缺點。在職場你也可能遇到各式各樣的人，有你欣賞的，也有你不喜歡的，而你自己身上也會有別人喜歡或厭惡的地方。我們應該如何化解職場中的討厭情緒，以最佳狀態進行工作呢？為此記者採訪了河北搜才網職業顧問趙翠紅。

趙翠紅說，解決職場厭惡情緒的方法有很多種，其中她推薦的方法是主要的還是換位思考：站在對方的角度、立場看待問題，試著問如果我身上是否也存在相同的問題，我是否比他做得更好。

首先要盡量客觀地看待問題，在怪罪別人之前先自我檢查，適當地做自我反省，從自身下手，找出問題的出處，首先避免自己的錯誤，然後再從別人身上找缺點。

另外，也可以尋找共同的話題，逐漸拉近彼此的距離，而後加強溝通，進而慢慢消除討厭的情緒，

如果你的厭惡情緒比較嚴重，已經影響到工作，而且通過以上方式也不能解決時，你也可尋求專業職業顧問或心理醫生的幫助，進行專業分析、指點調節，從而擁有健康的心理狀態。