日常生活女性小常識，女性生活小常識
- 養血讓女性更加健美
- 由於女性生理有週期耗血多的特點，祖國醫學早就指出：「婦女以養血為本。」女性若不善於養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等
- 分類：養生之道
- 女性養血中醫支招六法
- 婦女以血為用，因為女性的月經、胎孕、產育以及哺乳等生理特點皆易耗損血液，所以女性機體相對地容易處於血分不足的狀態。正如《靈樞·五音五味篇》說：「婦女之生，
- 分類：養生之道
- 愛美女性易得的四大病
- 日常生活中的自我保健至關重要，自我保健涉及方方面面，任何盲目、想當然或不科學的隨意之舉都可能給健康帶來損害。以下是女性在保健中容易犯的毛病： 1.「減」出來的
- 分類：養生之道
- 經期女性飲食禁忌
- 經期是女性的一個特殊時期，由於在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此應該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。 呵護經期女性健康 這些食物主要由三大類：
- 分類：養生之道
- 女性養顏佳品四物湯
- 四物湯被中醫界稱為「婦科養血第一方」，該方由當歸、川芎、熟地、白芍四味藥組成，專門用來治療婦科血症。 俗話說，愛美之心人皆有之。許多女人心中或許都有個疑問：
- 分類：時尚美容
- 職業女性對症喝湯靚膚
- 睡眠不好，皮膚灰暗的女性 蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾之功，適用於壓力性頭痛的女性。 天麻乳鴿湯——天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳
- 分類：時尚美容
- 穀類早餐 女性更苗條
- 今年9月《美國營養協會期刊》刊登的最新研究顯示，在保持健康體重方面，吃穀類早餐的女性佔有優勢。 馬里蘭州醫學研究中心對加州、俄亥俄州和馬里蘭州的2379名少女進
- 分類：時尚美容
- 有益女性的五味抗衰食物
- 花菜：花菜中含有大量的抗癌酶，其含量遠遠超過其他含酶食物。除此之外，花菜還含有可以防止骨質疏鬆的鈣質、女性常常缺乏的鐵元素以及由利於孕婦的葉酸。 草莓：草莓
- 分類：時尚美容
- 女性養顏的四款藥膳簡介
- 一、雪耳燉木瓜 原料：雪耳25克，木瓜1個，北杏15克，南杏20克，冰糖適量。 方法：1.先將雪耳用清水浸透發開，再用清水漂洗乾淨，備用。 2.木瓜削去皮、去籽，用清水
- 分類：時尚美容
- 讓女性養顏的四款藥膳簡介
- 一、雪耳燉木瓜 原料：雪耳25克，木瓜1個，北杏15克，南杏20克，冰糖適量。 方法：1.先將雪耳用清水浸透發開，再用清水漂洗乾淨，備用。 2.木瓜削去皮、去籽，用清水
- 分類：時尚美容
- 養血通便乃女性護膚的訣竅
- 當今時代，哪位女性不希望自己年輕漂亮，不希望自己的皮膚光潔柔潤？然而，皮膚的保養是要有針對性的。如果是因為營養不足導致皮膚憔悴，便需要加強營養；如果是因為
- 分類：時尚美容
- 女性健美關鍵在於養血調經
- 祖國醫學認為：「婦女以養血為本」，只有氣盛血盈，才能使肌膚細膩柔嫩，紅潤光澤、嬌顏如玉，不施脂粉亦添嬌。由此看來，對愛美的女性來說，追求容顏健美、肌膚柔潤
- 分類：時尚美容
- 女性在什麼時候不宜喝茶
- 營養專家提醒女性朋友，在以下幾個時候不宜喝茶，否則，不利身體健康。 １.經期 每個月當好朋友來訪時， 經血會帶走部份鐵質，所以女性此時宜多補充含鐵量豐富的食品
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- 女性春季七大養生秘籍
- 、著裝適宜、注意保暖。 春回大地，但乍暖還寒，氣候變化頻繁而劇烈。所以，應特別注意防寒保暖。根據春捂秋凍的原則，不宜過早地脫去冬衣。要隨氣溫的 變化而增減衣
- 分類：養生之道
- 解決女性小毛病的飲食妙招
- 俗話說，藥補不如食補。營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當補充如下食物，有助女性防病抗玻 貧血：補充高鐵食物 因為週期性失血以及生育等原因，
- 分類：健康飲食