使用說明:請輸入查詢關鍵詞,例如:傷風感冒
經常吃煎炸食物:會令喉頭充血,增加粘膜表面傷口及感染機會。
關窗閉戶保溫:關了窗,空氣流通受阻,室內空氣易趨混濁,微生物含量上升,對呼吸道更不利。
如果不幸得了流感,還有很多地方需要注意:
切勿吃藥消除病徵就當痊癒:很多人吃藥止住鼻水、不再頭痛或不再發燒時就就當已痊癒,繼續工作,這樣做其實很不智,因為感冒實則還未痊癒,不好好休息,等於削減自身的免疫能力。
少吃肥膩食物:豬肉湯、雞湯等油膩之物,平日食用可能沒大問題,但感冒期間飲用,可能會令外感傳裡,病情加倍嚴重。
避免病中行房:耗用精力過甚,不宜。
洗澡洗頭慎防著涼:熱水澡後,血管擴張,體溫降低,容易再次著涼。洗頭後,應避免吹風或開空調,因為頭髮濕漉漉的,很容易頭部受寒。
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