愛美之心人皆有之。美容與飲食具有十分密切的聯繫。日常生活中的許多食物除供給人體所需的營養素外，還具有養顏、護膚、美容的作用

中醫護膚美容有哪些作用呢？

主要有以下幾種：

1、消炎抗菌、增強皮膚彈性、保護皮膚粘膜。

2、預防粉刺、預防雀斑和皺紋、潔淨皮膚抗皮脂溢。

3、預防化膿性皮膚並潤澤皮膚。

4、防止老化、斂汗、除汗。

5、減少頭皮屑、美化毛髮等。

目前已篩選出30多種確有美容療效的中草藥，常見中藥有以下幾種。

當歸：含豐富的微量元素，能營養皮膚，防止粗糙，擴張毛細血管，增強血循環。

升麻、槐花和桔梗：具有潤澤皮膚、治療過敏性皮炎和消炎的作用。

枸杞子：大補氣血 ，抗衰老，從而護膚美容。

山藥、蓮子、百合、紅棗：能鍵脾養胃、止洩安神，使皮膚健美。

桃仁、胡麻、熟地、大楓子、杏仁等：均有護膚潤膚之效。

蘆薈：治療雀斑並有防曬作用。