腳脖子扭傷急救

腳脖子（即踝關節）扭傷，是日常生活中常遇到的扭傷之一。當下台階，跳高，或在高低不平的路上跑步、行走時常發生。

二、主症

主要症狀有踝關節外側疼痛、腫脹，皮下有瘀血斑及行一瞬間困難。足內翻時疼痛加劇，而足外翻則無疼痛。嚴重者韌帶斷裂，踝關節脫臼或骨折。

三、急救

1.止痛：患肢抬高，局部冷敷，以減少疼痛和腫脹。亦可貼狗皮膏、活血消腫膏，並用繃帶包紮，限制踝關節活動。

2.內服藥：口服遺失打丸、七厘散、雲南白藥等。

3.導引：導引或針刺太溪（圖61）、足三里（見圖40）、三陰交（圖60）等穴。以鎮靜消腫，消腫後應熱敷，傷後少走動。

4.醫院治療：韌帶完全斷裂、脫臼和骨折時應到醫院診治，用石膏固定4~6周。病癒後，為防反覆受傷，可半鞋跟外側加高1厘米，可防足內翻。