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頭痛可用雙手食指分別按壓頭部雙側太陽穴,壓至脹痛並按順時針方向旋轉約2-3分鐘,頭痛便可緩解。
胃痛用雙手拇指揉患者的雙腿足三里穴(位於膝下三寸,脛骨外側一橫指處),待有酸麻脹感後持續3-5分鐘,胃痛可明顯減輕或消失。
血壓驟升可按壓勞宮穴(握拳時中指尖抵掌處)控制血壓並使血壓逐漸恢復正常。方法是:用大拇指從勞宮穴開始按壓,再逐個按壓每個指尖,左右交替,按壓時保持心平氣和,呼吸均勻。
心絞痛當心絞痛發作,一時無法找到硝酸甘油等藥物時,旁人可用拇指掐患者中指甲根部,讓其有明顯痛感,亦可一壓一放,持續3-5分鐘,並急送醫院。
抽筋腿或腳抽筋時,可立即用拇指和食指捏住上嘴唇的人中穴,持續用力捏20-30秒後,疼痛可緩解。哮喘用大拇指指端,在患者一側魚際穴處用力向下按壓,並作左右方向按揉,3分鐘可見效。
鼻出血迅速掐捏足後跟(踝關節與跟骨之間凹陷處)。左鼻孔出血掐捏右足跟;右鼻孔出血掐捏左足跟,便可止血。
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