避免不必要的輻射

儘管電離輻射尤其是低劑量電離輻射是否可引起癌症一直存在爭論，但從腫瘤學角度來看還是應避免不必要的照射，哪怕是小劑量的照射。人體對輻射較敏感的組織依次為造血系統、生殖系統、甲狀腺、乳腺、肺、皮膚、骨等。

醫學研究認為全身一次照射0.5~3.0戈瑞(GY)其腫瘤發生率隨劑量增加而增加，如低於0.5GY則較為安全。從歷史來看20世紀50年代一些Ｘ線工作者及當時用X線治療風濕性關節炎患者日後發生皮膚癌及白血病者較多，於同一時期歐洲一些國家鐘錶廠為使表盤的字夜間能發光叫工人用毛筆蘸熒花塗料二氧化釷往表盤上點繪，而有些工人常用舌尖采舐毛筆尖致誤服此藥入體內，結果有些人日後患肝癌及白血病 。其後又有資料證明妊娠婦女如受X線檢測骨盆大小及胎兒位置後也有產出畸形兒及流產的報道。

腫瘤發病學認為輻射致癌是隨機性效應並無劑量閾，即使小劑量對某些人也是敏感的。日常應用的家用電器、電子產品其工作時也會發出各種電磁輻射，產品的電磁兼容性越差者其發出的輻射越多，對人危害也越大。

看電視最好與屏幕保持3米左右距離，每日看3~4小時為宜。操作電腦時人體與電腦屏幕距離70厘米以上為宜。使用手機應盡量使天線偏離頭部以減少輻射，即減小天線與外耳道延線的夾角來增大天線與頭部距離降低輻射。微波爐在使用時也不要太靠近爐體，在能用其他方式做炊時盡量減少微波爐使用次數，其他如電烤箱、洗衣機、吹風機、吸塵器等雖也產生輻射但因人們使用時間短故危害大，不過婦女在妊娠期尤其妊娠前三個月，最好少接觸電離輻射以避免產生畸形兒或流產。