並非笑話校園減肥誌異

開春後，媒體頻現「大學勁吹減肥風」的報道——眼看著陽光一天比一天燦爛，女生們也一天比一天緊張：衣服越穿越少，再不減肥，到了夏天，可怎麼辦哪？

據說，幾乎每個女孩都動過減肥的念頭。但記者在採訪中發現，女生們的減肥故事，有的令人啼笑皆非，有的卻讓人笑不出來。愛美之心，無可厚非。但為了追求「骨感美」，有些代價未免太過沉重。

而且，這種種挑戰人類想像力極限的減肥法到底是確有其用，還是純屬心理安慰？我們也請來了瑞金醫院內分泌科主任羅邦堯教授一一分析。

極限運動派

寢室裡的「一二一」

Helen 華東師範大學 大四

Amy聽說，跑步的減肥效果最明顯，很是心動。嫌外面天冷風大，會把皮膚吹得很粗糙，於是，她想出個「魚和熊掌兼得」的辦法——在寢室裡「跑圈」。

虧她想得出來！10來個平方里住著6個人，中間小小一塊空地，被桌子占掉一半，和桌子遙遙相望的，是一排熱水瓶……她就在桌子和熱水瓶的包圍中，原地跑步，邊跑邊十分忘我地喊「一二一」。

跑了幾天，嫌運動量不夠，又用保鮮膜把腿纏得嚴嚴實實，據說這樣悶著，汗出得多，腿能變細。

她的腿細沒細我是沒看出來，倒是因為她閉著眼跑得太投入，3個星期裡，我們的熱水瓶被踢爆了4個！

最近，她不跑步了，改為扭腰，每天睡覺前、起床後，在床上拚命亂扭10分鐘！

我們那張破床，輕輕坐上去都要抖三抖，被她這麼扭來扭去，關關節節都鬆了，現在我天天擔心床架子會不會坍掉。

大伏天暴走3小時

其其 復旦大學 大三

我的減肥方法很簡單，一個字，走！寢室到教室，圖書館到食堂，不管多遠，都靠兩條腿。

走得最遠的一次，是在去年7月我生日那天。中午約了幾個同學在人民廣場慶祝，胡吃海喝後，開始後悔了——吃了這麼多東西！

懷著強烈的負罪感，我決定從人民廣場走回在曹楊新村的家！提議得到了大家的擁護，有3個女生決定跟我一起「暴走」。

7月的天，又都穿著高跟鞋，一路跌跌撞撞走到亞新生活廣場，腿已經沒知覺了。看到遠處一家冰品店，4個人連滾帶爬衝進去，一人一大杯冰霜。

緩過神後，又開始後悔——好不容易燒掉一點脂肪，冰霜又壞了大事！

· 專家意見：運動減肥，關鍵在於掌握運動時間和運動量。大學生想要減肥，每天起碼要運動半個小時。「扭10分鐘腰」肯定於事無補；達到一定運動量後，自然會出汗，保鮮膜增加排汗作用也不大；運動之後，胃口會比較好，如果再暴飲暴食，又攝入很多熱量，等於白運動。

食物暗示派

紅酒+奶酪＝燃脂秘方？

Mindy 上海大學 大四

從高中開始，我嘗試過的減肥食品不下百種，隨口報報就有好幾樣。

流傳最廣泛的是蘋果餐——什麼都不吃，光吃蘋果。後來聽說，吃蘋果永遠不會覺得飽，而且會把胃撐大。

聽說酸奶可以清腸洗胃，我們也集體嘗試過。一天3頓，每人喝掉兩大瓶優酪乳。晚上，只聽見肚子裡「咕嚕咕嚕」亂叫。剛開始大家還相互安慰說：「聽呀，這就是在清腸……」後來就只顧得上輪流跑廁所了。最厲害的一個拉了2天肚子，路都走不穩了。

蘿蔔餐。這東西太過通氣，吃多了很不太平，易出醜，遂放棄。

據說人家張柏芝是靠喝利尿素才瘦下來的。我們不喝介「結棍」的猛藥，吃點利尿的冬瓜總可以吧！可惜這玩意不是一年四季都有的，沒法堅持。

有的小姑娘，每頓吃好多辣椒，說是「燃脂金方」。我試了幾次，效果很好——一顆朝天椒下去，辣得大汗淋漓、眼冒金星，一點食慾都沒了。不過第二天，臉上的痘痘就蓬勃地冒出來了……

最近又聽說一個「秘方」——睡覺前，喝一杯紅酒，加一小塊奶酪，據說是史上最強的燃脂秘方！試了2個禮拜，一稱體重，啊！居然胖了2斤！朋友分析下來，說我比例沒掌握好，奶酪吃多了……

「瘦身湯味道蠻好的嘛１

柳葉眉 同濟大學 大四

大家從網上看來一種叫「7日瘦身湯」的秘方，據說是某明星自創的。寢室裡，Fifi第一個嘗試--只喝這種洋蔥加大蒜加西紅柿煮的湯，一個禮拜下來，她臉色都變了。

Fifi說，這種湯看上去黃黃的，極噁心，口味怪，聞一下就想吐，是她喝過的最難吃的湯。一時間，大家的決心受到了嚴重考驗。

回家後，我讓我媽按照方子先熬一鍋，捏著鼻子小小地抿了一口……咦？味道還好嘛！這個Fifi就是喜歡大驚小怪，吃不起苦，怎麼能減肥呢？！

姐妹們也都開始熬湯了，見面一交流，只有我覺得味道還行，別人都一臉痛苦。

第7天，湯喝光了。鍋底一團爛糟糟的湯渣，剛想倒掉，忽然發現幾塊黃黃黑黑的東西，經過一番仔細辨認，湯裡居然有牛肉！媽媽一臉若無其事：「你這個方子燒出來麼，肯定不好吃的呀！我放點牛肉，味道不要太嗲哦１

· 專家意見：水果餐、蔬菜餐，偶爾吃吃還可以，比如說一星期一次，對健康沒有危害。但每天都這麼吃，營養必定失衡，肥肉剛走掉，說不定病就跟著來了。喝酒加奶酪能減肥？一點科學依據都沒有。酒的熱量很高，沒看到嗎？有的人光喝酒不吃飯，照樣是個大胖子。

心肉感應派

「天邊那顆『減肥星』多亮１

Grace 上海外國語大學 大一

某天早晨，我被一聲震天狂吼驚醒：「啊！我瘦啦１又是童童這個減肥狂！

聽說最近國外流行心理減肥法，只要心中默念「我會瘦」，就真的會瘦！於是每天早晨，她都要這麼吼一嗓子。

她的心理暗示無處不在。邊吃飯邊嘟噥：「不會胖，不會胖」。上課時閉著眼睛念：「燒燒燒！脂肪全燒掉１跟她一起洗澡，把水籠頭開到最大，往身上肉多的地方猛衝，水花四濺中，只見她雙目緊閉，緊縮眉頭，走火入魔似地狂叫：「熱水啊！把肥肉都沖掉吧１

有天晚上迷迷糊糊醒過來，發現陽台上站著個人！一陣驚嚇後，仔細一看，原來是童童———她餓得睡不著覺，乾脆爬起來數星星。一邊看，一邊自言自語：「天邊那顆『減肥星』多亮！它會保佑我的！一定會瘦！一定１

「不要吃巧克力……」

阿楠 上海外國語大學 大四

朋友神秘兮兮地給我一張CD，說是聽了就能瘦下去！

CD裡是非常輕柔優美的音樂。聽著聽著，有點想睡覺……

忽然，有人開始發聲音！那個聲音遠遠的，虛無縹緲，氣若游絲，不停地重複著一句話：「不要吃巧克力……不要吃巧克力……」

重複了十來遍，聲音消失了。過了一會兒，又來了，重複著另一句話：「吃東西是不好的……」

我差點笑到岔氣，朋友一臉嚴肅地批評我，「要是認真聽他講，真的會不想吃巧克力的１

· 專家意見：如果嘴上叫叫就能瘦，哪會來這麼多胖子？肥胖的最根本原因就是吸收多、消耗少。這和「節儉基因」有關：「節儉基因」會把剩下的能量都囤積下來，以備不時之需，這是人的生理天性。想控制體重，還是得堅持鍛煉。

自我摧殘派

肚子上勒條塑料繩

小春 復旦大學 大四

坐火車，對面坐著個女孩，十幾個鐘頭什麼都沒吃。問她，「不餓嗎？」她說要減肥。

「這怎麼忍得住呢？」她神秘兮兮地指了指自己的腰：「在腰裡勒一根塑料繩。只要一吃東西，胃一脹，繩子就會勒疼肚子……」

目瞪口呆。這個學藝術的女生卻一臉平靜，「一上鏡，看上去起碼比實際體重重10斤！為了減肥，大家什麼方法都用了。」

她滔滔不絕地說了一堆極變態的減肥方法：「聽說女生失戀後會狂瘦，這個方法好是好，不過遲早會反彈……你知道嗎，墮胎也能減肥的，而且瘦得很厲害……張×（一明星)把蛔蟲卵包在膠囊裡吃下去，等人瘦得差不多了，再用藥把蛔蟲打出來……」

噁心得我想吐！

吃完飯就往廁所跑

May 上海戲劇學院 大四

田田已經很瘦了，但她還在減肥。

我們發現，她每次吃完飯，都要去廁所，誰都不知道她在幹什麼。直到有一次，她從廁所回來後，有個阿姨跑過來問，「你吐得這麼厲害，要緊口伐？」原來，她每次吃完飯後，都去摳喉嚨，把東西全吐出來！

據說這個方法是跟一個模特朋友學的。吃過後再吐出來，一時半會兒不會覺得餓。怕吐得不徹底，還要吞一把減肥藥。

· 專家意見：人工制嘔，吐出來的不僅是食物，還有大量胃液和水分。人體需要酸鹼平衡，經常這麼吐，不但會造成脫水，還會使電解質紊亂、內分泌紊亂，對消化系統、心肺功能都有危害，嚴重的還會造成厭食症。