雌激素減少如何彌補？

「大豆中的異黃酮成分具有改善婦女更年期症狀的作用」。

在北京豐台區雲崗街道辦事處舉辦的「生命科學，性福有約」女性健康與更年期保健社區系列課堂講座中，陸曙民教授提到的這一內容，引起了聽眾的極大興趣。26日，雲崗街道9個社區不同年齡段的300多名女性「走入」了課堂。陸曙民教授現為中國中老年保健研究會理事、中老年學會骨質疏鬆委員會教學學組副組長、上海人口視聽國際交流中心顧問、著名婦產科專家，著書60餘本。這一講，是此次特邀來京的陸曙民教授在豐台區各街道做的第五場講座。陸曙民針對社區居民的要求，詳盡介紹了女性更年期生理和心理健康、更年期綜合症防治，以及國際上應對女性更年期問題對策的流行資訊。

陸曙民說，卵巢是女性完成生育後代、維持其特徵的重要器官。通俗地說，女性的卵巢就像一個銀行，它分泌的雌激素就是「工資」。這個「銀行」要負責給女性的各個器官發「工資」，而雌激素在全身有200多處受體，就連皮膚、毛髮、骨骼、盆腔、大腦、眼、喉、牙、消化道等器官都要到這個「銀行」領「工資」。實際上，女性從出生到發育，到成熟，再到衰老的過程，也就是「銀行」的「工資」分給各給受體從無到有，從有到多，再從多到少的過程。更年期，是女性生命週期中的一個特定時期，在中年時期卵巢功能從旺盛走向衰退的過渡時期。中年女性如何平穩地度過更年期，減少更年期的症狀一直是中西方醫學界關注的重點。

西方國家的科學家發現，相比之下，東方國家的一些婦女更年期後乳腺癌和男子前列腺癌的發病率明顯低於歐美國家，很可能與這些國家餐桌上經常有豆類食品有關。

在日本，醫生們也發現一些日本的更年期婦女採取多吃大豆的辦法來改善更年期症狀。進一步的研究證實，這些更年期婦女的血液中，由自身卵巢分泌的雌激素水平明顯減少，但出現了較高濃度的異黃酮，在尿液中也測出了異黃酮濃度的相應增加。以後還發現，在三葉草、亞麻籽以及一些蔬菜和水果中都含有異黃酮，對婦女身體能起到與雌激素類似的作用。激素替代療法的可能副作用和致癌問題的顧慮，曾長期困擾著人們。大豆類製品中的異黃酮有如此好處，開發這一產品便成了熱點。不久前，英國最大的麵包商發明了「婦女麵包」，裡邊據說含有大豆粉和亞麻籽油。目前「婦女麵包」已在澳大利亞試銷，據說吃了這種麵包後的更年期婦女潮紅、超熱現象減少了40％，骨質有所增多，改善了骨質疏鬆症……講座過程中，有人還把陸教授講課的重點從頭至尾記了下來。一位男士聽完講座後說，「嗨，早知道講座這麼好，我該把我夫人叫來。」

雲崗街道辦事處副主任杜雨玲說，這是我們街道今年搞的系列社區健康知識講座之一，以後我們還會舉辦多種選題的適合不同類型人群的健康知識講座，甚至還要在校園裡舉辦類似的講座。

（新華網）