兒童過量進補害處多多

補鈣過多會致低血壓。兒童補鈣過量會造成低血壓，並使他們日後有罹患心臟病的危險。疑有佝僂病或缺鈣的兒童，應在醫生指導下合理補鈣。

補鋅過量易致鋅中毒。補鋅過量造成鋅中毒，常表現為食慾減退、上腹疼痛、精神萎靡，嚴重者造成急性腎功能衰竭。

補魚油類過多易致高鈣血症。兒童機體鈣吸收增加會導致高鈣血症，表現為表情淡漠、皮膚乾燥、嘔吐、多飲多尿、體重減輕等。

補參害處多。健康兒童不宜使用人參和含參食品。服用後會削弱免疫力和抗病能力，容易感染疾玻健康兒童長期補參會導致性早熟。服參過多對心臟也有害，可導致心收縮力減弱，血壓、血糖降低，嚴重者危及生命。

多吃糖類易致「兒童嗜糖精神煩躁症」。兒童每日攝入15—20克糖類為宜。過量食用表現為愛哭鬧，易衝動，睡眠差，注意力不集中，抵抗力下降。此外，還可引起腹瀉、厭食、嘔吐、肥胖症等。

揚子晚報