警惕現代生活綜合症

隨著現代科技的不斷發展，人們的生活方式也變得更加豐富多彩，但由此而引起的負面效應也越來越多，形成某些現代生活綜合症，並危害著人們的身心健康。

高技術綜合症

這是一種超生理和心理承受極限的「緊張狀態脖。一些人因不堪忍受超負荷的精神壓力，往往失去自控能力而成為服毒、投海、跳樓、觸電等的自殺者。當今社會，科學技術日新月異，新的產業、新的職業、新的技術不斷湧現，生產、消費更趨社會化。這些變化引起了一些人對於職業的心理不適應，導致「高技術綜合症」（一種職業心理病）的產生，表現為易心悸、心慌、緊張不安、神經過敏，甚至有些人一想到電腦程序即感恐懼，全身出汗，心情緊張等。

對此，我國醫學專家呼籲：「高技術綜合症」還未引起人們的重視。面對現代社會的各種矛盾和壓力，人們首先應增加自身的心理免疫力。企業領導要樹立科學的健康衛生意識，注意給企業技術人員、職工以精神補償，加強企業文化建設和健康教育，為員工創造一個寬鬆和諧、勞逸結合、有利於保持心理健康的良好環境。

網絡綜合症（IAD）

據最新統計，全世界兩億多網民中，就有1140萬人患有不同程度的網絡綜合症，主要表現就是在網上持續操作的時間失控，為了達到自我滿足，不惜大量增加網上操作時間，隨著感覺樂趣不斷增強，欲罷不能，難於自控，早晨一起床，就有上網需求，有關網絡上的情景反覆出現腦際，漠視了現實生活的存在。患有網絡綜合症的人，初時是精神依賴渴望上網「遨遊」；隨後發展為軀體依賴，表現為情緒低落，頭昏眼花，雙手顫抖、疲乏無力，食慾不振等。

預防辦法：豐富業餘生活，比如旅遊、串門、下棋、體育等，不可陷入「非上網不可」的陷阱。另外，凡操作電腦者，均需多吃富含維生素A和蛋白質的食物。一旦罹患網絡綜合症，要盡快就醫，求得心理幫助。

第二職業綜合症

在正式工作的8小時以外，從事第二職業者日益增多，一般都為追求經濟效益，很少考慮自身健康，有些人因而病倒進了醫院。醫學家對此症命名為「第二職業綜合症」。原因主要是身體過於勞累，精神過度緊張，飲食缺少規律，睡眠嚴重不足。

表現是：精神萎靡，失眠多夢，食慾不振，記憶減退。因此，人們在從事第二職業前，應深思熟慮，量力而行，不是生活所迫，避免參與。確需從事者，應選擇最適合自己專長和時間的工作，注意勞逸結合。

夜生活綜合症

一些人在工作之餘，總要去娛樂場所消遣一下。經常性的夜生活在給人們帶來享受的同時，也在悄悄地危害著人的健康。

明顯的表現：一是視力減退；二是神經中樞功能障礙。前者是燈光高速變幻所致；後者則由娛樂過度造成。防治辦法，一句話，切勿沉湎夜生活。

（生活時報）