糯米粥 保健 食物解毒 [原料]糯米150克，黑大豆50克，花生仁100克，黑芝麻20克，生地15克，玄參20克，旱蓮草20克，女貞子20克，巴戟肉15克，麥冬30克，冰糖適量。
[製法]將生地、玄參、旱蓮、女貞、巴戟、麥冬水煎，去渣取汁；加水適量，再放入糯米、黑大豆、黑芝麻、花生仁，武火煮沸後改文火熬至豆爛米熟成粥，加入冰糖調勻。
[用法]佐餐食用。
[功效]滋陰潤養、清熱去濕、強壯身體。
[評注]本方以辛甘涼的食物配伍滋陰藥物，並注意陰中求陽，以巴戟肉助陽。適於形瘦色悴，耳鳴目眩，口乾咽燥，五心煩熱，潮熱盜汗，舌紅少苔患者食用。