中醫養生之胎孕保健 其他 中醫養生 胎，全稱胚胎，胚，妊娠一個月內謂之「胚」，或從女，作胚；胎，《說文》：「奶孕三月也。」人居母腹胞宮內未生之前曰胎。
所謂胎孕保健是指從受孕至分娩這段時間，為促進胎兒的良好發育所採取的有關孕婦和胎兒身心健康的保健措施，其內容類似於祖國醫學所說的養胎、護胎與胎教中的知識。
「養胎」一詞，始見於東漢張仲景所著之《金匾要略·婦人妊娠病脈證並治》，其文曰：「妊娠養胎，白朮散主之。」繼之又謂：「婦人傷胎，懷身腹滿，不得小便，從腰以下重，如有水氣狀。懷身七月，太陽當養不養，此心氣實」。
1．優生優生，就是生優，即採取一系列措施保證誕生的下一代是素質優良的。優生中的生字是出生的意思，就是說出生時便是優良的。因此，凡是與保證出生一個素質上健康聰慧的個體有關的內容，都包括在「優生」的範圍內。
2．孕期保健在父體的精子與母體的卵子結合，迸發出新生命火花的那一瞬間起，新生命就獲得了來自父母的稟賦。然而，優良、厚實的稟賦還有待於胎兒在母體內優良環境的熏陶和養育，此即為孕期保健。