月經延後的飲食療法 其他 中醫養生 月經延後的飲食療法
有些女性的經期常常會延後，以致自己都搞不清楚「好朋友」來的日子，身體上也有種種不適的地方。在此介紹一個食補方法，常吃可以治療女性因為氣血虛弱而引起的月經延後。
材料：羊肉250公克，當歸18公克，生薑15公克，調味鹽少許。
做法：
1、將羊肉洗淨後，放入湯鍋中，加水。先開大火燒開，再轉小火慢慢燉2個小時，待羊肉煮爛，加入調味鹽。
2、將羊肉撈起後，把當歸、生薑放入湯中，再煎1個小時後即可關火。
服法：月經後服食，吃肉喝湯，每天1次，連服5天。
此藥膳，羊肉味道鮮美，湯香醇好喝，有補血調經的功效。適合體質虛弱的女性。對於頭暈、心悸、經量少、經色淡、舌淡苔少、脈細無力的月經延後女性，效果良好。